2021春季開學第一課觀後感作文

時間總是那麼快，一眨眼這個寒假又過去了，我們又迎來了春季開學，大家看完春季開學第一課，有什麼感想呢?下面是小編給大家帶來的2021春季開學第一課觀後感作文5篇，以供大家參考，我們共同閲讀吧!

春季開學第一課觀後感作文(一)

當前，疫情還在進一步控制。人們的一個談論重點也是各地的疫情變化情況、安全防護提醒、對醫務人員的敬意等，甚至連新春祝福都有意識地變成了“做好防護，保護身體”。這個新春，在疫情的氛圍下，很多人堅持在工作第一線，很多人無法與家人團聚，很多人以實際行動做着防範與自我防範工作。人們的期盼就是，眾志成城，早日戰勝疫情。

疫情在新春時節肆虐，讓抗擊疫情發展有了更大的艱鉅性。考慮到人員流動性大、聚集程度高、擴散頻率大，對抗擊工作產生了不小壓力。看着各地增加的病例數量，人們在揪心之餘，同樣在思考：如何能從自我做起，為抗擊疫情盡一份努力?如何從治理做起，為抗擊疫情築牢防線?如何從周邊做起，為抗擊疫情注入力量?這不僅是政府的責任，不僅是醫護人員的使命，也是屬於每一箇中國人的分內之事。唯有每個人繃緊那根弦，才能以最大努力狙擊病毒。

必須看到，春節是中國人的傳統節日，但是病毒不過春節。越是闔家團聚的時候，越容易放鬆警惕，也越有可能讓病毒有機可乘。這個時候，我們應該做的不是歇歇腳、喘口氣，而是一刻不鬆、一步不停，對病毒步步緊逼，才能讓健康節節勝利。這個年，是團結的年，不是單純的“閤家歡”，而是以團結的力量戰勝不安的病毒，以團結的意志取得抗擊疫情的勝利，以團結的精神最終讓其樂融融的新春氛圍迴歸常態。可以説，這是一場必須打贏的“團結戰”。

戰，則勝;不戰，則敗。合，則利;不合，則傷。公共健康是全民健康，公共安全是全民安全，具有公共屬性，不能有個別得失之分、利益之別、屬地之界。抗擊疫情，不是一城一地之事，不是醫療衞生戰線的事，而是全國人民的事。醫護工作者換上防護服，義無反顧地走進病區;武漢採取應急措施，留下阻擊疫情的決心;廠家加緊生產口罩等醫療用品，承諾不加價、不斷貨，馳而不息地運往各地……從政府到個人，從救治前線到支撐後方，全社會各方面力量只有積極行動起來、主動作為起來、誓死堅守起來，才能以自我之強大壓制住病毒，全社會的“免疫系統”需要在恢復中增強抵抗能力。

不隱瞞，才能擦亮防護的眼睛;不僥倖，才能築牢抗擊的堤壩;不懈怠，才能屏住奮戰的氣息。重視，重視，再重視!行動，行動，再行動!科學，科學，更科學!在這個新春，抗擊這場疫情，沒有人是孤軍奮戰，惟其14億中國人民勇毅、同心，才能勢不可擋、戰無不勝。

春季開學第一課觀後感作文(二)

我們經常看到有些十四五歲的少年就近視了。那麼，近視是怎麼造成的呢?一個重要的原因就是自己對自己視力不注意保護，眼睛過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼，從而給學習、生活都帶來不少麻煩。所以我們要積極預防近視。

預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在昏暗的燈光下看書或做費力的事。有的少年看小説上了癮，明明知道天黑了，也不願去點燈或開燈，還趴在桌上看上看下不停，這對視力非常不利。久而久之，就會造成近視。

防近，就是看書、寫字不要離眼睛太近。書本放在離眼一尺左右最合適。趴在桌上寫字，或者躺在牀上看書，都不符合這個要求。

防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。有的人在晃動的車廂裏看書，或者在陽光下邊走路邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛裏的肌肉也就一刻不停地緊張工作。日子久了，就會累壞了眼睛。

防久，就是費力的活不要一口氣持續太久。連續看書、寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一下，是調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。

除了這“四防”以外，少年朋友最好每天做兩次“望眼運動。”方法是凝視遠方3分鐘，然後閉眼睛，過1分鐘左右，忽然睜開。睜開眼睛後，上下左右地轉動眼球。這個活動可以使眼球得到充分休息，對調節眼神經功能、減輕睫狀股大的痙膜都是有益的。經常做眼保健操也是預防近視的一種好方法。

春季開學第一課觀後感作文(三)

新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常説眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤乾燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閲讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。

眼睛疲勞是由於長時間近距離有眼過度如閲讀寫字、使用電腦、看電視等，以及環境因素如氣候乾燥、空調環境等引起的一系列眼睛不適症狀：視力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛乾燥、酸澀、眼睛有異物感，嚴重時甚至會頭痛、嘔吐。那麼，如何預防眼睛疲勞呢?首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是

33—35釐米;握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3釐米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，並確保窗外光線及枱燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂裏都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔淨，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在牀上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的高度應該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。

使用電腦時，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處;調節椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不低於50釐米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側向窗户，避免出現反光現象;電腦操作間光線不應太弱或太強。那麼什麼是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長時間近距離用眼而引起的。如果出現看遠方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、乾澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。應馬上到醫院眼科進行檢查，假性近視通過治療大部分能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時要度數準確，配戴後視力要清晰;眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反應;不能

隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性;每天至少清潔鏡片一次。眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏着對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調環境中，會使眼睛乾燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經常在夏季暴發流行，同學們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對着人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手乾淨、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實並不難，只要按照以上所説的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。

春季開學第一課觀後感作文(四)

我想大多説人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家裏的溺愛，可能是表現欲，佔有慾太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負;特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班裏好多人都不聽老師講課，也不願意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的説説話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的温馨。

春季開學第一課觀後感作文(五)

在幼兒園及國小低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放鬆。

比如：一天放學後，好不容易做完了老師佈置的回家作業，沒想到，家長又佈置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。1、找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對着那裏的拳袋發泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)3、追根溯源，家長佈置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如説保證自己下一次的大考成績不低於_名(我也是用這種方法和我的父母達成協議的)

其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段是十分衝動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家後，我十分想不通，心中滿是疑惑，後來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，並且認識到了自己的錯誤，於是我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時，先不要急着找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，並且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有餘香”，何樂而不為之呢?