本次我進行實踐活動的單位是本地某超市。它是位於我們市中心的一家綜合性的購物中心。我在這家超市的工作崗位有導購員、收銀員，還有保潔員。本次我的實踐活動圓滿結束，並且達到了我預期的目的。實踐的內容包括了主體、總結以及實踐體會等內容，並且附實踐論文一篇。以下是我對此次為期2周的實踐活動的具體説明。
主體主體內容共包括了3個方面：實踐前期工作、實踐過程以及實踐的體會。以下我將會分別從這三個方面來談談我此次實踐的收穫。
實踐前期工作在實踐前，我先了解了下附近幾家超市的情況，並通過分析自身的條件，最終選擇了較為合適的一家進行寒假實踐活動。在確認了進行社會實踐的地點之後，我聯繫了超市的負責人，並對實踐一事徵得其同意，自己是無償對超市義務勞動，他也表示願意提供力所能及的幫助。
在正式超市進行實踐活動前，我首先向相關負責人瞭解些具體的情況，包括工作人員的概況，工作的日常以及對自己所要進行的工作的規章熟悉。其中，我認為對超市內秩序的維持和收銀，是我此次實踐活動的重點。為此，我首先了解了超市管理規範並記錄了其中重要的幾點：
1、服務態度要認真，要謹記顧客就是上帝。
2、工作勤奮努力，應當保持一定的出勤率，對於出勤率高的員工給予一定的年終獎勵，獎罰制度分明。
3、不可監守自盜，違者重罰。
4、應當按時上下班，不可遲到早退，有違者扣獎金。
5、超市內保持清潔，禁止抽煙明火。
以上就是我根據超市內的條例自己簡單記下來的幾點。從事超市工作是一件簡單但是重要的事情，直接關係到了社會的穩定和發展，我整理好了自己的狀態，準備投入到這為期兩週的實踐活動中。
實踐過程今天是我實踐活動的第一天，也就是上班的第一天吧。負責人把我交給了人事部的李經理。李經理簡單的給我介紹了超市內各方面的工作，總結起來大概分了5類：一類是關於貨物的存取和搬運工作，一類是關於超市內清潔和物品分類及標價擺放的問題，一類是超市收銀問題，一類是關於超市內保安問題，最後一類是關於超市內的秩序維持問題。因為是第一天來，他先讓我熟悉下超市內的各方面環境以及各個環節的大概工作流程，好在心裏有個底。我大概在經理部呆了多半天，聽了經理的介紹後，對這裏的工作有了大概的瞭解，並認識到，其中兩類是適合我們女生的工作，今後的實踐重點也就放在了這兩個方面，超市的上班時間是8點整，我早上起來收拾好後就來到了超市內，經理在昨天就交代我今後幾天的實踐內容就是在超市正式員工的幫助下進行其中一類的工作就是關於對超市內物品的擺放以及標價問題。這是一項看似簡單實際操作起來卻又十分繁瑣的事情。
物品種類繁多，雖然有專門的區域共你來區別擺放，但是由於現在臨近新年，某些東西的消耗特別巨大，就需要我們特別的忙着補齊所消耗的貨物，以求做到供需平衡，要把需要的東西擺放正確，才不會誤導顧客，才能避免不必要的麻煩，總之這是一種一刻也不能停下來的活，還需要你集中精力去認真的做；其次就是物品的標價問題，這是整個環節的重中之重，因為在超市買東西，上面的標價一定要正確，避免標價錯誤導致不必要的糾紛，而超市內形形色色的各類物品多如牛毛，就需要一個人的耐心和細心，才能完全勝任這項工作的。我花了很多時間在記住某件物品的價格，可是有時候還會記錯，在其它姐姐的幫助下，我才能順利的完成，這裏不得不佩服這些超市的工作人員。
接下來的幾天我一直在這個崗位上工作，跟着姐姐們學習到了不少東西，也從中吸取了不少經驗。在這個崗位工作的同時，有時其它崗位有需要幫助的時候我也會幫助，比如超市內貨物的搬運，由於人手的短缺，我也幫忙搬運小件物品，那天還是我身體最累的一天，不過，這類工作一般是有男生來做的，我們只能幫着搬運或者暫時看管的。其中還有幫助保安維持超市秩序的工作，當帶上那個袖標的時候，感覺還真有一種沉甸甸的責任感，過年了人流特別的多，我們主要進行了人員的疏散和引導，以維持超市內正常活動秩序。
實踐體會這就是我的第一次社會實踐，它引導我走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會。這次社會實踐活動讓我更新了觀念，吸收了新的思想與知識。讓我明白社會才是學習和教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我的人生價值得到了體現，在那片廣闊的天地裏，我的勞動，我的付出得到了讓我興奮的回報。
而且在這個過程中，我也深深認識到了作為一個從事超市工作者的辛苦，做工作沒有簡單與難之分，只要有付出，就一定能都得到回報的。
經過此次實踐，我豐富了自身的社會經驗，同時也看到了自己身上所欠乏的耐心和細心，我今後一定多參加社會實踐活動，從各個方面來提高自己的能力。
第一次參加實習活動，深知這項活動是引導學生接觸社會，瞭解社會，是培養鍛鍊才幹的好渠道，是引導大學生牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀的重要途徑。實習的第一天，尚未踏入社會的我缺乏工作經驗，手足無措，難免會犯些小錯誤，但前輩們很耐心，經常給予我鼓勵與幫助，我從中也學到了許多。在發現問題並解決問題的過程中，我端正了工作態度，增強了工作技能，實現了自我的全面提升。所在辦公室負責人和同事們愛崗敬業、無私奉獻、鞠躬盡瘁，帶領着我們井然有序地完成了一項又一項工作，給我們起到樹規範、立榜樣、做表率的作用，我也從心底崇拜和佩服他們。
“青春由磨礪而出彩，人生因奮鬥而昇華。”通過實習，使我在實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成才之路與肩負的歷史使命。今後，我將繼續保持認真負責的態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，從理論中學習，在實踐中成長。
實習是一次累與快樂交織着的實踐。我始終相信“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出”這一詩句，要想得到很好的鍛鍊，就必須有百折不撓、鍥而不捨的精神。然而正因為苦，才會有更多的收穫，才會有更大的樂趣。從教學工作到班主任工作，從熬夜奮戰到課外活動，無不體現着《本站·》累與快樂交織着。實習期間，我擔任七年級(1)班的語文實習老師以下是我在教學工作方面的一些經驗和感想。
1、多聽課且聽好每一節課
我儘可能多聽課，聽不同老師的課。每個老師都有自己的獨特風格，我從中受益匪淺。有的老師給人一種穩重的感覺，上課慢條斯理、有條不紊；有的老師語速很快很流暢，跳躍性很大；有的老師以傳統的教學模式授課，而有的老師在嘗試着新課標……我十分關注老師上課的語言、形式、技巧和學生的反應等。如何調動課堂的氣氛，這都是我要學習的地方。
多聽課，還要聽好每一節課。因此，每聽完一節課，我就得授課老師討論一下聽課的情況，做一些小結。有時還會把聽課過程中吸收到的教學經驗與同伴一起分享，進一步鞏固聽課效果，為下階段的教學做好準備。
2、虛心請教，用心備課
正所謂“台上一分鐘，台下十年功”。課堂上老師嫻熟自然的語言，隨手拈來的廣博得知識、自然的過渡等，除了有經驗的積累，更重要的是經過了精心的準備。只有做好課前的準備工作才能順利上每一節課。因此，除了認真批改作業，我會把較多的精力投入到備課當中。
備課不是單純地看教材，而是在熟悉教材的基礎上梳理教材的內容，深入挖掘教材的各個知識點，緊扣課文的重點難點，結合學生實際來設計教學程序。經過了自己的思考，寫出了較為詳細的教案，在老師的指導下不斷地修改完善。
3、把握機會，上好每一節課
見習後，我開始走上講台。為了慢慢適應課堂氣氛，體驗真實的課堂，我是從習題課向新課過渡。一開始我上的是試卷講評課。我以為評講試卷很簡單，只要把問題講解清楚即可。整一節課都是我一人在滔滔不絕地講，課堂很安靜，我也不知道學生聽明白了多少。課間馬上請教指導老師，上重複課時就有所進步了。我主要增加了一些互動的環節，時不時提問學生，讓學生參與進來，師生共同來解答。這就避免了學生走神和不專心。
當我上第一堂真正意義上的語文課時，出現了“教學任務未完成”“重點不突出”“教學環節過渡不自然”等問題。指導老師指出了我上課的不足與缺點，並提出了相關建議。我認識到了自己的不足，在以後的聽課和寫教案過程中就有了針對性。通過了聽課和實踐，開始有了進步。這時，指導老師給了我多次機會，嘗試上不同文體、不同類型的課，從古代的詩文到現代傳記文體到現代散文，從習題課講評到新課的授課到作文課的評講，從不同層面鍛鍊和培養我的授課能力。
我的教學設計理念和教學方式都很好，但是由於經驗不足，收到的效果不太理想。我總結出了三大問題：一是引導能力有待提高；二是預設與生成未能很好地結合；三是激勵教育做得不夠。我全身心投入到備課當中，針對自己的不足各個擊破。
回想起來，在河堰國中的一切歷歷在目。在這一次實習中，我學到了很多寶貴的教學經驗，在未來的日子裏，我會更加努力去做好一名教師。
轉眼之間就要離開神內了，雖然某些人很嫌棄我，不過我還是有些不捨…就是我的美青老師，説實話她的確很好，好到從沒罵過我，即使我一來就出錯害她被批，她也沒有説過我，我很擔心下一個老師沒那麼好…果然我們一輪科就這樣了
那天我們還是做完了最後一次晨護就去了腦外，護士長不在，就由一個老資格帶我們入科，可是我一看排班表，我休息，第二天還休端午，讓我想起在神內上一天休三天，接着連上七八天的事，所以看了我的班得知老師休端午，我要上行政班的事，收拾好東西就回家了，不過腦外髒亂差，我很懷念神內就回去看我老師…很想和她抱怨腦外，不過她帶着學生忙着打針，我就乖乖回去了…第二天我老師明明休息，可她下午卻來了，説是還班，唉！可我一下午就陪人家去做了CT就折騰了一個多鐘頭，重點是五點半了，快下班了，我老師才叫我把所有的藥拆了擺好，我忍着胃疼一個人在那奮鬥到六點多，白班的都走了晚班都都來了一個小時，等我全部搞定和她説時才放我走，那時天都黑了，六點四十五…我覺得眼前一黑就要倒了，但還是堅持下去回到家，我覺得全身癱軟無力倒在牀上，我很嫌棄為什麼下班了才叫我做事，還無緣無故託了一個多鐘頭，我知道拖班在所難免，但…我一個人又胃疼，真的討厭死了拖班…我不喜歡這個老師…
在這段時間以來的實習當中，我感覺很有意義，我清楚的感受到了在實習當中我要怎麼去做好，這段時間以來我通過實習清楚的看到了自己的進步，我也知道在接下來的工作當中這些是我應該要去做好的，這也是作為一名應屆畢業生，要去努力的方向，只有在這樣的環境下面才能夠讓自己做的更好的，我清楚的意識到了這一點，從實習當中也明白了很多道理，接觸到了匪常多新的東西，對我各個方面都是有着很大的提高。
希望能夠在接下來的工作當中養成好的習慣，成為一名更加優秀的學生，這也是我應該要有的態度，確實不能夠影響到了接下來學習，我清楚的感受到了這一點，現在包括未來這些都是我應該去做好的，在這過去的一年當中我也是做的匪常的好，希望能夠在這樣的環境下面可以做的更好，這一點是毋庸置疑的，也是我以後要去努力的方向，在學校的學習的是理論，我感覺匪常有意義，我感覺很有動力，實習當中我也是深刻的感受到了這一點，通過這樣的方式我也積累了匪常多的知識，這是過去在學校學習不到的，這讓我的感覺匪常充實，在實習當中我也和周圍的同事相處的很好，以後我也一定會去提高自己各個方面的能力。
通過實習我確實是感覺匪常的充實，在這畢業之際，我清楚的意識到了這一點，我學習的是計算機專業，匪常的慶幸自己在這次的實習當中工作專業對口，確實是學習到了很多東西，我真的感覺有匪常大的進步，這一點是一定的，在這樣的環境下面這確實是我們應該要有的態度，畢業實習之際也確實是學習到了很多，真的感覺匪常的充實，作為一名應屆畢業生我清楚的意識到了自己專業水平的提高，自己不會的能夠請教周圍的同事，這在學校接觸到是不同的，在這次實習當中接觸到的東西更加的實用，真的是感覺匪常的有意義，我也感激在這次的實習得當中所學習到的知識，作為一名應屆畢業生我感覺匪常的充實，對於我而言是一次很好的鍛鍊，我也匪常的肯定以後這些我是能夠做的更好的。
現在實習結束了，我覺得還是很充實的，我以後步入工作之後一定會認真的對待，把這件事情做的更好，感激這段時間的實習，我覺得很充實，也學習到了很多。
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