各位尊敬的教師、親愛的同學們：
大家好！
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。
一、中國兒童意外溺水調查報告
在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每一天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背後，還有着上百兒童所以而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘後便會失去意識；4～6分鐘後身體便遭受不可逆反的傷害。
二、游泳安全要點
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水域、浴場是否衞生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情景要了解清楚。
2、必須要有組織並在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自我的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳。
5、對自我的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
三、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應當怎樣辦呢？
當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是十分危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患於未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防範意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是能夠防止的。
老師們、同學們：
大家好!今天我演講的題目是：點一盞感恩之燈，國小生勵志成才演講稿。
鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空，因為長空讓他飛翔;高山感恩大地，因為大地讓他高聳。而我們應當感恩，為那無私的雨露、寬厚的天空、博愛的大地，更為那人間的無盡恩情。班的趙振豪。我是一個充滿自信，樂觀向上的陽光男孩。首先我想給大家講個故事，有一個牧羊人，帶着兩個兒子去牧羊，一羣大雁在天上飛，孩子説“我要能飛就好了”，爸爸把孩子們帶到山頭上，爸爸説“只要想飛起來就一定能飛起來”。孩子朝思慕想要上天，最後終於上天了，他們就是美國的萊特兄弟!1903年12月的一天，他們懷惴着飛翔的夢，製造的世界上第一架飛機“飛行者號”飛上了天空，圓了人類千年的飛翔夢!
今天我在國旗下演講的話題就是我優秀我有自信心。自信是一粒生命的種子，深藏在人心裏，隨時都可能發芽，並開出絢爛奪目的花朵。自信是一縷陽光，時刻照亮着人生的座標，輝煌着人生的旅程。自信是愚公移山的信念，是精衞填海的毅力，是夸父追日的勇氣，自信更是對自我超越。其實，自信就在身邊，如影隨形。相信自己一點，再多一點，心中無敵，便無敵於天下。自信的力量是無窮的，自信能創造奇蹟。我們生而平等，但我們可以用知識改變命運，用自信開創未來，沒有不能征服的難題，更沒有不能攀登的高峯，我們也要相信自己才能贏得未來，我們的未來需要我們用自信去譜寫，請大家時刻記得：iamwhoiam!我就是我!我自信，我精彩!
青石碧海流清規，春菀浮華夢凡塵。狠心瞥看樓中閨，痛入侯門非舊人。——題記
所謂的成長經驗，無疑是從生活中領悟知識、技巧、情感。可能是或深或淺的傷痕;可能是不知所措的無奈;可能是温暖心靈的感動……。其間都是有滋有味，體驗時味道;收穫時的味道;回憶時的味道亦不同。但它們構成了一個人的成長的味道。
匆匆的歲月埋沒了懵懂童年。在未曾經歷生活的苦辣時，童年便以幸福的味道劇終。在嬉戲的笑聲裏體驗了無憂無慮的兒時時光;知曉了萬千世界的多姿多彩;收穫到了最純真的親情和友情;喜歡上追尋疑惑的路。點點滴滴的行跡留下了耐人回味的記憶，無時無刻都在回味那些幸福的味道。
懷揣着微笑來到了如花似火的青春期，正如一朵正在綻放的花、剛升起的太陽。以飽滿的熱情開始接受生活中的挑戰和坎坷，在衝刺的跑道上撒下了成功的汗水;在書香校園裏留下了拼搏的足跡;在崎嶇的山路上緊握雙拳寫下了男兒本色;在風雨中哭着、笑着、平凡着。漸行漸遠的我們曾萌發五顏六色的夢;曾不知天高地厚的遐想着;曾不羈放縱的生活着。一路上，有苦、有辣、有酸、有甜也有鹹。種.種的味道交織在一起，為我們調出了屬於自已的成長味道，讓我們從中品出了生活的本質;品出了做人的道理;品出了人間的真情;品出了花樣年華的無情變遷。
成長的路上風雨坎坷調製着不同的味道，給我的感覺自當有所不同。像酒，芳香清醇;像茶，苦中伴甜;像冰泉，給人冰冷的剌激，享受追尋剌激的快感。在挑戰和成敗中體驗收穫時喜悦的味道;在痛苦和沮喪時收穫真情的味道;在追求和實現中收穫成功的味道。不論成敗;不論悲喜;不論得失。都給我們帶來了獨特的味道，共同調製出了成長的味道。
成長，是一盤漫長的棋局。其間設有獵獵西風，更沒有四起狼煙，只有在進退和取捨中抉擇，當然就少不了困惑和坎坷。可一將死對手，成功的喜悦自是一番美味的味道。這些成長的味道譜寫着強者之歌。所以，我們要像棋中的小卒那樣，勇往直前的沿着溝溝坎坎去飽嘗成長的味道。
又是新的學期，很多同學還沒有從暑假的寬鬆環境回過神來，今天呢我只想在這開學的機會給同學們在秋季安全教育方面的一些知識和新學期學校的相關安全教育方案。
一.教育目標：
1、充分認識安全工作的重要意義。
2、在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、進行預防災害，防h1n1流感的教育。
教育內容：家庭、學校、社會安全 教學過程：
一、導入：新的學期又開始了，我們將一起開始快樂而有緊張的學習生活， 在開學之初，我們首先要提的就是安全，因為不論是國家還是家庭，都希望 你們安全的生活和學習。
二、國小生應注意安全的地方：
1、學生討論。作為國小生，我們應從哪些方面注意安全? 2、集體歸納。
(1)人身安全，在校園內或公路上不追逐打鬧;不在樓道內做遊戲;上下樓梯 靠右行;勞動時，不揮舞勞動工具，以免誤傷他人;不與社會上不三不四的人交 往，特別是吸毒者;課外不玩火，不玩火…… (2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規則，交叉路口要注意行 人車輛， 騎自行車寧慢勿快， 上、下坡要下車， 通過公路要做到一停二看三通過。
(3) 飲食安全，不飲生水，不吃不衞生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯 前便後要洗手，不吃黴變或過期食品。
三、交流對h1n1的瞭解。
導語：最近有一種病毒在全世界肆虐，你知道這是什麼病毒嗎? (1)交流對h1n1的瞭解。
(2)説説如何預防這種病。
四、學生自查哪些方面未做好，今後要加強注意。
交通安全教案 教學目的
1、通過本課的學習，明確遵守交通法規的重要性，教育學生自覺遵守交通規則，注意交通 安全。
2、認識常用的交通信號、標誌、標線，知道它們所代表的意思
3、學習掌握一般行人交通法規。
教具準備 圖片 教學時間 一課時 教學過程 活動?
談話交流
1.小朋友們，改革開放以來，我國的交通運輸業迅猛發展，各種車輛來來往往，穿梭不息。
為此，我們應感到高興和自豪。然而這令人興奮的背後，也給我們的日常生活帶來了許多意 想不到的不到的不便、煩惱和危險。能談一談你們的切身感受嗎? 師生交流
2.是呀，車輛阻塞，交通擁擠，交通事故時常發生的現象的確令人擔心。在交通情況非常 複雜的今天， 交通安全已成為人們最為關注的問題之一。
大家都希望自己 高高興興地出門， 安安全全地回家。那麼，怎樣才能保證自己和他人的安全呢?讓我們一起來學習第四課。
(板書課題：注意交通安全) 活動二
(一) 觀察圖片
1. 出現的是誰?他站在什麼地方，正在幹什麼?
2. 你們覺得交警叔叔的工作重要嗎? 3. 你們還在哪兒見過交警叔叔，他們都做了些什麼?
4. 同學們對交警叔叔的工作真瞭解。交警叔叔的工作非常重要，就像交通線上的喉舌，起 到了不可估量的作用。他們用自己辛勤的勞動換來了千千萬萬個生命的安全。所以我們 不但要尊敬交警叔叔，還要―― (板書：服從交警的指揮)
(二) 看圖片，學習交通標誌
1. 可是，聰明的同學們也許知道在道路上除了交通警察以外，還有許許多多忠於職守、永 不下崗的交通警。它們是誰呢?請看課文第 3 小節。(指名讀)
2. 小組討論，看看我們常見的交通標誌有哪幾種。(連線)
1)指示車輛行人行進的標誌叫( )。
2)傳遞道路方向、地點、距離信息的標誌叫( )。
3)禁止或限制車輛、行人前進的標誌叫( )。
4)警告車輛、行人注意危險地點的標誌叫( )。
3. 同學們學得真快，下面看看你能識別哪些交通標誌。
交通標誌的不同形狀、底色分別代表什麼意義? 黃：警告 紅：禁止 藍：提示 4.説説圖中有哪些交通標誌?它們各自表示什麼意思。
5.同學們還知道哪些交通標誌，説出來讓大家長長見識。
6.有了這些默默無聞的交通警，我們的行動真是既方便又安全了。
活動三.遊戲反饋 1. 為了確保道路通暢， 避免意外事故的發生， 我國於 1998 年 8 月 1 日正式頒佈實施了 《中華人民共和國道路交通管理條例》 其中第六十三條和第六十七條明確指出了行人必須遵守 。
的法規。
2. 遊戲搶答：看圖能判斷出下列行為的對錯嗎? 3. 再請你們做一次交通事故小調查，查出事故原因。
4. 假如你是一位小交警的話，你將怎樣糾正這些錯誤的交通行為，並怎樣進行教育呢? 五處錯誤：
1)紅燈亮，自行車行 2)行人靠左行 3)追車奔跑 4)過馬路不走人行天橋 5)跨越護欄 5.(略舉一-二個交通事故案例)同學們想一想，他們為什麼會發生意外呢? 6.小結：因此，我們大家都應遵守交通法規，只有這樣，才能保證自己和他人的平安。 四、小結 這節課，我們認識了許多常用的交通標誌，學會了行人交通法規。老師祝同學們今後交通規 則牢牢記，交通安全要注意，一路平安! 食品安全教育 一、教學目標 1、知道食物含有的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。
2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習慣的意識。
3、瞭解健康標誌士什麼，知道安全飲食的常識。
4、培養關注自己飲食健康的責任感，養成良好的飲食習慣。
二、教學重點 知道如何健康飲食? 三、教學難點 培養關注自己飲食健康的責任感。
三、教學過程 (一)談話導入 1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什麼樣的人是健康的?(學生各抒己 見) 2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來，一個人的健 康直接跟飲食有關，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。(板書課 題：吃出你的健康來)學生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢? (二)好好吃早餐 1、同學們生活在幸福、温暖的家庭裏，受到父母和家人的關心、愛護,似乎並不 存在什麼危險。
但是,生活中仍然有許多事情需要備加註意和小心對待,民以食為 天,食以安為重。下面請聽一個故事。(故事大概內容：一位小朋友每天早上總 喜歡睡懶覺，怕上學遲到又沒有時間吃早飯，結果才上了第一節課肚子就開始餓 得受不了，更別提上課認真聽講了。) 2、小朋友聽了這個故事後，有什麼話想説? 早餐對我們有多重要呢? (三)飯前飯後多補水 身體缺水時，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時補充水分。要使人體儲備足 夠的水分，你應該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休 息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。
為什麼需要這麼多的水呢?因為一天下來你會不知不覺地失去兩升水的儲備。
其 中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。
不過， 即使你吃的是固體食物， 你也有可能吸收了同樣的水分。
比如， 多吃水果、蔬菜、魚、蛋和麪包，也能補充一些水分。
(四)有節制地吃點零食也不壞 零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好 進食的時間，吃點零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養素， 因此，可以適當吃一點零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素 b2,多吃些花生，有助於防治口脣乾裂、眼◆您現在正 在睛發紅、發癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。 核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。同時，核桃中富含 植物蛋白，能促進指甲的生長。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤 為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。
無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學特質，可稀釋血液的流動，從而使大 腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃，都 不是好習慣。
零食就是零碎食物， 因此， 不能吃得太多， 只能作為生活的調味品， 更不能影響正餐的食慾。
(五)良好的烹調促進健康 良好的烹調能減少食物營養損失; 不恰當的烹調， 會大大降低食品中的營養含量。
比如，有些烹調法損失會損失食物中的維生素，而換一種烹調法能使維生素較好 地保留下來。
煮：煮過的蔬菜，會損失百分之七十的水溶性維生素，b 族維生素和維生素 c。
蒸：蒸比煮， 能夠保留更多的營養成分， 但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營養成分。
烘和烤：烘烤的高温，會損失維生素 c。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。 國小生消防安全常識 生活離不開火。但是火如果使用不當或者管理不好，就會發生火災，嚴重威 脅我們的生活，給我們的生命財產和國家的建設發展造成巨大損失。消防安全十 分重要，消防工作包括兩個方面：一是火災的預防;二是滅火。對此，我們青少 年都應該有所瞭解，並掌握一些基本知識 一、防火應注意什麼 預防火災的措施很多，我們首先要從日常生活中的小事做起： 1、不玩火。
2、愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置 了消防栓、滅火器、消防沙箱等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全 通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。
二、在家中如何注意防火 家庭中的火災常由用火不慎和使用電器不當引起，同學們要注意：
1、使用家用電器要符合安全要求，不亂拆卸，以免造成安全性能下降，引發 火災。
2、使用發熱的電器(如電熨斗)要小心，不可使其引燃易燃物品。
3、電器使用完畢或人離開時，要及時關閉電源，以防電器過熱而發生危險。
4、使用煤氣器具要防止煤氣泄露，使用完畢應關閉氣源 三、在學校如何注意防火 在學校裏也有防火安全問題，主要應當注意以下幾點：
1、不帶火柴、打火機等火種進人校園，也不帶汽油、爆竹等易燃易爆的物品 進入校園。
2、實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時， 要在老師的指導下進行， 並且嚴格按照操作要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生用火危險。
四、發生火災，如何報警 如果發現火災發生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕 火災造成損失。
1、火警電話的號碼是 119。這個號碼應當牢記，在全國任何地區，向公安消 防部門報告火警的電話號碼都是一樣的。
2、發現火災，可以打電話直接報警。家中沒有電話的，要儘快使用鄰居、電 話亭或者附近單位的電話報警報火警時，要向消防部門講清着火的單位或地點， 講清所處的區、路名、門牌號碼或鄉村地址，還要講清是什麼物品着火，火勢怎 樣。
3、報警以後， 最好安排人員到附近的路口等候消防車， 指引通往火場的道路。
4、不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
五、遭遇火災如何正確脱險 遭遇火災，應採取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
1、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置。
2、身處一樓時，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。如火勢較大則可 以採取保護措施，水淋濕衣服、用温濕的棉被包住頭部和上身等，以後再離開火 場。
3、身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。也不要 盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室裏或者陽 台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。
4、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脱險。因為 失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。
5、逃生時，儘量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
6、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰， 還可以想辦法用水將身上的火熄滅。
7、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量 選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛， 避免有毒有害煙氣侵害。 國小生防水安全知識 家長帶孩子到游泳場地消夏健身，孩子游泳安全知多少 炎夏遊泳，本是一件令人樂此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也 不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢? 不要用鼻子吸氣 游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清楚 這一問題，以引起孩子的警覺。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝 上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其 實，對於初學者來説，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難 免在池中也喝口水。付教練指着在游泳池中初學游泳的孩子們對記者説，你看， 初學游泳很容易閉着嘴游泳，儘管教練三番五次地強調要張着嘴遊，孩子們還是 不習慣。
不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多 水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑着追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現 危險。
切勿倒着身子跳水 有的孩子喜歡在池邊倒着身子跳水，認為很刺激，但殊不知這裏面卻隱藏 着險情。據付教練講，孩子倒着身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池 邊磕破下巴。還有的孩子轉着身子跳水，若不注意，也會出現險情。有的孩子則 頭朝下扎猛子，認為很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸 池底碰破頭者也時有發生，嚴重的會有生命危險。
防止腿抽筋 孩子初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水裏時間一長，就有可能腿抽 筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水 面上。據付教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備 活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。有時家長還可 以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子逐漸適應水温，然後再下水游泳。還可以預先 喝點淡鹽水。
不讓孩子離開家長的視線 孩子年齡過小，對安全少有概念。儘管家長講了一些這方面的知識，他們 還是因水而玩，忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長必須隨時留意，以確 保孩子的安全。即使孩子學會了游泳，或者所在的區域看起來比較安全，家長還 是最好時時將視線放在孩子身上， 這樣， 才能在察覺到情況不妙時立即採取行動。
防孩子耳痛耳鳴 孩子游泳時如果耳朵灌進水去，則將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳 垂，用同側腿單腳跳;手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪 向左邊，右耳進水就把頭歪向右邊，然後迅速將手挪開，水就會被吸出來。此後 再用消毒棉籤送入耳道內將水吸出即可。
防孩子噁心嘔吐 孩子游泳時由於鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會造成一 時性的反胃，應及時上岸，用手指壓中脘、內關穴或服幾粒人丹。
不到江河湖海和水庫游泳 儘量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫裏游泳，每年都有因孩子單獨在這 些地方游泳而被淹死的悲劇發生。這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩 渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，也務必要有家長相伴， 並帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿着海岸線平行遊，游泳技術不佳和 體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環境不清楚的地方游泳更要小心，如果 水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現危險。
十一、游泳遇險後的自救 游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。掌握一定的自我 救護技術，可以排除險情或爭取時間等待他人救護。
游泳中遇到意外事故時，要沉着、冷靜，按照一定的方法進行自我救護， 實在不行時，發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。
在下列情況下，可採用自我救護方法：
水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。
抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分， 身體各器官及肌肉組 織沒活動開，下水後突然做劇烈的蹬水和划水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮 而出現抽筋。游泳時間長，過分疲勞及體力消耗過多，在肌體大量散熱或精神緊 張，游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。
1·游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，仰面浮 於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。 ·若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住 抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，並用另一腿踩水，另一手划水，幫 助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐進承山穴或委 中穴，進行按摩。
2·兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反覆多次，直至復原。如 單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
3·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三裏穴，還可 仰卧水裏，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重複幾次。
4·抽過筋後，改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式 時，就要提防再次抽筋。
水草纏身自救法 江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應 儘量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎麼辦呢? ·首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脱， 或在淤泥中越陷越深。
5·用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平卧水面， 使兩腿分開，用手解脱。
6·如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脱襪那樣 把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脱時，應及時呼救。
7·擺脱水草後，輕輕踢腿而遊，並儘快離開水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法 河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹 陷的深潭，河牀高低不平等地方，都會出現漩渦。山洪暴發、河水猛漲時，漩渦 最多。海邊也常有漩渦，要多加註意。
8·有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意 就可早發現，應儘量避免接近。
9·如果已經接近，切勿踩水，應立刻平卧水面，沿着漩渦邊，用爬泳快速 地遊過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易捲入面積較大的物體，所以身體必 須平卧水面，切不可直立踩水或潛入水中。疲勞過度自救法 過度疲勞後游泳或游泳過度後，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰 上這種情況怎麼辦呢?
10·覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能 立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
11·舉起一隻手，要放鬆身體，讓對方拯救。不要緊抱着拯救者不放。
12·如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復後再游回岸邊 用電安全教育 教學內容：學習一些在家用電的安全常識。
教學目標：
1、通過學習，讓學生充分了解家居生活中的用電安全，增強安全觀念。
2、培養學生自護、自救的能力，健康成長。
課前準備：
課前準備
1、排練情景劇。
2、ppt 課件。
教學時間 教學過程：
教學過程 一、談話導入。
説到安全，大家都能説出許多應該注意的內容來。要是把安全和家聯繫起來，恐怕大家首先 想到的是：家是港灣，我們在家受到爸爸、媽媽的關心、愛護。家裏應該是不存在什麼危險 的了。其實呀，在家庭生活中仍然有着許許多多的意外，同學們應該加以注意，尤其是在用 電方面要小心對待。
二、揭題。
1、板書課題。
2、全班齊讀課題。
三、用電常識。
1、觀看情景劇(一)。
思考：這兩位同學獨自在家時，注意用電安全了嗎?應該怎麼做才是正確的? 2、討論、交流，瞭解用電常識。
(1)、認識瞭解電源總開關，學會在緊急情況下切斷電源。
(2)、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭正在工作的電器。
(3)、電器使用完畢後應該拔掉電源插頭。
3、觀看情景劇(二)。
4、聯繫生活談談用電安全。 (1)、電視機只用遙控器關其實是錯誤的。因為此時的電視機仍然處於待機狀態，應該親 手關閉電視機的電源開關並拔掉插頭。
(2)、冬天，電暖器用完後，一定要把插頭拔下，不要讓它處於保温狀態而不去管它。
(3)、雷電天氣時，要關閉正在使用的電器，特別是電視機、電腦。
(4)、使用電器的過程中，如果看到有冒煙、冒火花的現象或者聞到焦味，都應該馬上關 閉電源開關，停止使用，並請專業的維修人員檢查。
四、自救知識。
1、ppt 課件展示各種因用電引起的火災圖片。
2、學習自救知識。
(1)、發現有人觸電的時候，不要用手接觸對方，可以想辦法關閉電源。
(2)、撥打報警電話 119。
(3)、火災逃生的方法。
五、小結。
1、引導學生歸納，同時板書：
居家安全，注意用電。火已燃起，切勿亂闖。臨危不亂，記住出口。撥打 119，等待救援。
跳樓有術，雖損求生。
2、全班齊讀。 國小生自我保護知識
3注意事項
(一) 如何防範被拐騙、綁架? 1 儘量避免與陌生人打交道 2 不要輕信熟人 (包 括親戚) 3 不炫耀不露富不談論家庭情況 4 注意把自己融入到集體當中 5 尋求 幫助時要找可*的人 6 不請不可*的人當家教 7 有異樣情況及時向家長老師彙報 8 拐騙綁架案的自我營救
(二)受到壞孩子欺負怎麼辦? 1 勇敢面對現實不怯懦不膽顫 2 惹不起躲得起 3 及時告訴自己家長或老師 4 設法告訴對方家長或老師 5 同學之間要互相幫助 互相保護 6 奮勇反擊給他們點厲害看看
(三)遭遇歹徒千萬要智鬥 1 巧妙、及時報警 2 設法逃跑甩掉尾巴 3 儘量避 免直接與歹徒搏鬥 4 出其不意攻其不備
(四)拒絕黃色的誘惑 1 切忌對各類色情、淫穢等黃色物品好奇 2 自我監督從 嚴要求 3 斷然抵制不惜犧牲友情 4 一朝染黃毒警鐘當長鳴
(五)不要對賭博好奇 1 賭博絕不是好玩 2 防微杜漸從小事做起 3 懸崖勒馬 回頭是岸
(六) 孩子遠離毒品 1 主動接受防毒教育 2 不能好奇以身試毒 3 不與吸毒的人 交朋友 4 不要以為吸毒時髦 5 不要輕信吸毒可以減肥 6 不要輕信吸毒可以治 病的鬼話 7 不要以為吸一兩次不要緊不會上癮 8 堅決抵制一切毒品的侵害
(七)樂於助人要分場合 1 陌生人的忙不能幫 2 地上的錢物不能撿 3 對行乞 的人不要濫施同情心 4 不能亂動摔倒的老人
(八) 少女如何自護自衞? 1 聖潔的身體不容侵犯 2 敢於拒絕防範為先 3 外出 活動要結伴而行 4 多交幾個好朋友 5 有些地方女孩子不宜去 6 有些事堅決不能 做 7 衣着要得體舉止要沉穩 8 隨身帶有哨子或其他微型祕密武器 9 女生宿舍 要特別注意安全防範 10 遭遇歹徒強暴的緊急對策 三自然生活篇 奇幻無窮的大自然是我們生命的源 泉，孩子們一天天長大，一天天學會與 大自然對話，但我們要明白，人類的認識還 很有限，不僅僅是孩子，整個人類 在大自 然面前都很藐小。
各位老師，同學們：
大家上午好!
今天講話的主題是：《讓安全與你我同行》
針對在遭遇火災時，應採取怎樣正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失做一些詳細的説明：
l、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、温度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
2、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脱身(如從窗口跳出)，或者採取保護措施(如用水淋濕衣服、用温濕的棉被包住頭部和上身等)以後再離開火場。
3、身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
4、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室裏或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降温，以延緩火勢蔓延。
5、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脱險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。
6、在有把握的情況下、可以將繩索(也可用牀單等撕開連接起來)一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
7、逃生時。儘量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
8、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，或者脱下，或讓別人幫你沖水，千萬不可跑起。
9、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應儘量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
10、發現火災要速打火警電話119，並且注意撥打119時要沉着鎮靜，接通後講清着火的地點，儘可能講清着火的原因和範圍，冷靜回答接話人的提問並派人在路口迎接消防車，但大家也不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。
除了一些突發災難，還有一些安全隱患也需要引起大家的重視，比如交通安全，飲食安全，集會安全等，還要謹防一些非法商販的非法經營，切莫上當受騙，保護我們財產安全。
同學們，生命是美好的，生活也是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴。讓我們共同努力“加強安全管理，共建安全校園，讓安全與你我同行”。
我的講話完了，謝謝大家!
青春是活力，是校園蹦跳的身影；青春是甜蜜，是捂着嘴的手縫中明顯看到的嘴角上揚的弧度；青春是羞澀，是角落裏蜷曲着的身影眼角閃着的鑽石般的淚光。。。。青春是一盒五彩的糖果，青春的空氣也是香甜的。
青春是巧克力，香濃而苦澀。我們不再為了心愛的玩具而哭泣，是為了肩上壓着的學習而努力；我們不再為瑣碎的小事而賭氣，卻常常為了未知的未來而沉思；我們不再整天自以為是的幻想自己是救世主，卻因感到社會的複雜而苦惱````倔強的不流淚強忍着淚微笑，是想告訴大人們我們真的很棒；逐漸成熟的思想讓我們能在唯美的藝術前低下高貴的頭顱。即使哭泣，即使難過，眼角的淚也閃着希望的光。心中滋長的情愫，甜蜜而青澀。就算星星從夜幕墜落，心也從不冷卻，因為，青春的心是甜蜜，苦澀的，卻也是永不滅的激情。就像巧克力定格在舌尖融化的那刻，甜蜜，香濃，苦澀一起蔓延！
青春是夢幻的棒棒糖，有五彩的顏色，奇怪的形狀，不同的味道我們常常幻想自己是美麗優雅的公主，備受呵護；是帥氣逼人的街舞小子，炫酷少女們的心，又或者是紅得發紫的天王巨星現實一點，別想着自己是某個貴族後裔；某個富翁的私生子。稀奇古怪的想法是屬於漫步在糖果的季節裏的少男少女們的童趣。幼稚得有些可笑。就像在茫茫的雪地裏抓一吧雪，加一顆草莓味味道的糖果，加一點男孩子的淘氣，女孩子的天真；男孩子的倔強，女孩子細膩；再加一點歡笑，一點淚水，一點感動，一點懵懂。
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