單位是職工生存與發展的載體，是職工展現自我、實現人生價值的舞台，單位的發展可以更好地帶動職工的發展;同時，單位的發展也離不開職工的發展，職工的成長與進步可以促進單位的發展，優秀的職工是單位不竭的發展動力。
為培養職工積極健康向上、自信奮發的陽光心態，全面提升職工的執行能力，促進職工的發展與進步，我院於2015年5月12日特邀知名培訓講師劉啟正老師對全院職工進行了《陽光心態與高效執行》與《做最高效的中層》兩場專題培訓。劉啟正老師以幽默的語言、生動的案例、豐富的肢體動作、互動的報告模式向大家傳遞了如何建立陽光心態，如何提升執行力以及如何做高效的中層等職場理念，參加培訓的職工心靈上受到很大啟發，感悟深刻，受益匪淺。
為了鞏固和轉化培訓效果，更好地培養職工的陽光心態，提高職工的執行力，在我院形成健康向上、和諧的工作氛圍，院工會下發《關於開展、培訓心得徵文活動的通知》(魯煤泰療工〔--〕4號)文件，在全院組織開展培訓心得徵文活動。本次活動得到全院幹部、職工的熱烈響應與積極參與，共收到心得體會68篇，格言語錄294條。經過層層篩選和評委評審，評選出心得體會一等獎3篇，二等獎6篇，三等獎10篇，優秀獎11篇;格言語錄一等獎9條，二等獎13條，三等獎19條，優秀獎20條。
現將本次活動優秀作品進行展示，希望全院職工通過本次展示再次深入學習、領悟培訓內容，積極培養自己的陽光心態，踏實認真工作，努力提高自我執行力，為我院更好發展貢獻一份力量。
讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠説帶着感恩以及完美的心境去工作，去努力，那麼這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基於陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態的方法論。併為此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。
在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，經過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。
堅持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
堅持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，並培養與人為善，恰到好處的處事情懷。
堅持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，並用感恩的心獲得好心境。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那麼學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。
唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的鬥爭是無條件的，永恆的，絕對的。
境由心造，相由心生。環境本身並不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自我，把握好説話的度，選擇好説話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，並在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在於人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多鬥爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決於個人主觀意願。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的鬥爭面，創造和諧、統一，那麼我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶着陽光心態和好心境享受人生呢
陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
天剛麻麻亮，我穿好衣服，出了門。今天，我可是和幾個同學約好一起去玩啊！到了集合的地方，同學們都到齊了。“走吧！”鄭曉彤一説完，我們像脱韁的野馬似的，一會兒就跑得沒影兒了。
可天公不作美，不一會兒便烏雲密佈，下起了傾盆大雨。行人們到處亂竄，正尋找地方躲雨呢！而我們這幾個神機妙算的“小諸葛”則撐起了雨傘，悠哉悠哉地向前走去。
我們坐上了三路車，然而車上沒有空位了，我們只好靠在鐵竿上。我旁邊有一位阿姨，阿姨旁邊還有一個嬰兒車，裏面有個孩子正在香甜地睡着。我看呆了，不為別的，那個孩子的皮膚像冬天的雪一樣白，那長長的睫毛……嘖嘖，長得也太可愛了吧！
可不一會兒，我看到了樑露月，她看了看那位阿姨，又看了看嬰兒車裏的孩子，再看了看我，隨即搖了搖頭。
我倆這麼多年閨蜜了，這點默契還是有的。我立馬站遠了一點，笑着看向她，她這才滿意地點了點頭。其實啊！她就是怕我毛毛躁躁的，萬一撞到那位阿姨和那個可愛的孩子就不好了！
可不知怎的，鄭曉彤抱在手裏的書一不小心掉在了地上。因為今天下了雨，所以車上很髒。唉！我們“算”到了今天會下雨，可沒算到鄭曉彤的書會掉在地上啊！這不，一個二個的都沒帶紙。
正當我們愁眉苦臉時，那位阿姨笑着遞過來了一張紙，我接過紙，道了聲謝謝，再遞給了鄭曉彤。
我望着那位笑着的阿姨，又望了望那個可愛的孩子。不禁想到：這位阿姨有着一顆美好的心靈，相信有其母必有其子女的最佳案例，一定會發生在她的身上。那個可愛的孩子長大後，也必定是一個善良的人！
當然，作為21世紀的少年，我們也一定會以身作則的！
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
老師教給了我們真，真實的知識。曾記孩提時代的課堂上，是誰教我們寫橫豎撇捺?後來，又是誰教我們勾股定理?後來，是誰教我們酸鹼中和?後來……都是老師。是他們，把千百年來無數文學家、科學家、藝術家的心血與研究成果整理成通俗易懂的語句，把這些人類總結出來的真理教給了我們，老師不僅教給了我們真，更要求並自己堅持着真。是誰在我們犯下錯誤時告訴我們要誠實?是誰勇於承認並修正自己上節課的口誤?是誰為了我們的考卷而一絲不苟地批改到頭昏眼花，只為糾正我們在追求真理的路上犯下的一個小錯誤?是誰……還是老師。他們不僅務求我們做到求實求真，而且時時刻刻以身作則，自己約束自己處處為真。老師，就是真的化身。
老師教導着我們善，善良地為人。任何一個上過學的人，不會説從老師那裏只學到了知識，更多的人還從老師那裏學到了為人處世的方式——善良。從小，一年級時老師就告訴我們：不要傷害身邊的小貓小狗，甚至是一草一木。後來，老師教導我們：在公交車上，要給老弱病殘讓個坐。後來，老師鼓勵我們：多參加社區公益活動，做一名志願者。後來……老師在為善的路上一步步地引導着我們，指引着我們走向終點——擁有善良這一美德。
老師自己也堅持着善，不是所有人都會在擁擠的11號線上為一個牽着小孩的母親讓座，但我看到我的老師會;不是所有人都會繞過一片草坪，但我看到我的老師會;不是所有人都會在不為利益驅使下賣力地組織一次義賣，但我看到我的老師會;不是所有人都會……但我看到我的老師會。老師，也是善的化身。
老師引導着我們美。沒錯，老師是不會允許你在學校裏塗脂抹粉，老師也不會允許你小小年紀就染燙頭髮，老師更不會允許你為了所謂的“美麗”而早早整容。那麼老師到底在什麼是哪個引導着我們走向美麗?答案是心靈。心靈之美遠勝於外表之美。一個人外表上的不足可以用心靈之美來彌補，但一個人心靈上的瑕疵是美麗的外表永遠無法掩蓋的。老師正是那個塑造我們心靈之美的人。一個追求真理的靈魂，是美麗的;一個為善的思想，也是美麗的，它們都屬於心靈美的範疇。
那是不是隻有這真和善才是心靈美?答案是否定的。真與善，誠然是美的，但它們不是美的全部。一個勤勞的人，他是美麗的;一個勇敢(當然不是魯莽)的人，他是美麗的;一個頑強不屈的人，他更是美麗的。但這些一切的一切，老師沒有教過你嗎?老師沒有告訴過你勤奮的學習是通往成功的捷徑嗎?老師沒有告訴過你勇敢地面對生活中的困難才能更快地解決問題嗎?老師沒有告訴過你放棄就是永遠失去了成功的可能嗎?一定有。這些都是老師在告訴你如何成為一個具有心靈之美的人。
心靈之美，是真與善在融合了人類應當具有的其他所有美德之後所形成的東西。能引導你具有心靈之美的人，自己也是必定有心靈之美的。不信，你可以去問問你的老師，上面這些問題，他們都做到了嗎?答案一定是肯定的。因為不具有心靈之美的人，是無法引導別人走向美的。老師，還是美的化身為什麼社會上總有那麼多人在大喊當下找不到真善美呢?因為他們已經忘卻了曾經陪伴自己、引導自己的真善美的化身。老師，是真的化身;老師，是善的化身;老師，是美的化身。有這樣一個真善美的化身伴我而行，我又何愁不能收穫真善美呢?
窗外的香樟樹上，幾隻畫眉正在唱歌。清風悄悄地穿過樹葉的間隙，十分愜意。刺眼的陽光，把光線射進教室。
靠窗坐着的的曾m，突然站起，走向張老師的辦公室。她要去告老師，阿吹把她的一本叫《美好心靈》的書弄壞了。
才走到辦公室，曾m就向着張老師，一臉無辜，一臉無助，一臉傷心：“張老師，我的書被阿吹弄壞了!”
張老師抬頭看了看曾m，又點了點頭：“叫阿吹過來一下!”
這聲音如此沙啞，如此刺耳，如此驚悚，這聲音就如烏鴉的破嗓子，又像老牛拉破車的發聲，還像電鋸鋸木頭的噪音。
曾m剛走出辦公室，窗台上的麻雀低下頭還沒有抬起來，就帶着阿吹來到辦公室。
阿吹站在張老師的跟前，身子輕輕地發顫，一顫一顫的，臉上通紅，炯炯有神的目光十分堅定：“您好!張老師，我沒弄曾m的書，您可以去問阿牛!謝謝!”
聽阿吹的聲音，是這麼輕柔，這麼動聽，這麼甜美，這聲音如同黃鶯嚦嚦，又似燕子呢喃，還像百靈鳥叫;傳到草地上，小草翩翩起舞;傳到花園裏，花兒笑得合不擾嘴;傳到小河裏，魚蝦在水下開心地活蹦亂跳;傳到沙灘上，沙灘忽然變成綠洲。
這時，張老師頭微微向左一偏，雙眉舒展，右手一揚，望着阿吹：“去!叫阿牛，過來一下!”
這聲音像小溪嘩嘩流淌，似風兒吹過樹葉，若雨打芭蕉葉，猶百靈在枝頭歌唱。
中午的陽光，是什麼時候進來的，沒有誰知道，但是已向西偏移，就在眼前，就在曾m的身旁。
阿吹在後，阿牛在前，一前一後來到張老師眼前，張老師望着他們進來，沒有説話。
阿牛拿着一本書，見阿吹挨着曾m站，於是就忙挨着阿牛站，抿了抿嘴，想説什麼又沒有説，他看了看阿吹，一會兒收回無辜的目光。
“對!大概是q仔和大胖乾的--”阿牛又看了看阿吹，再次收回目光，“我們在畫畫的時候，看見他們兩個在翻曾m的書，看着畫了一遍。我一打開書，書就壞了。”
張老師聽後，目光裏流露出來幾絲慈祥，幾絲嚴肅，幾絲活潑。
阿牛抬起頭，嘴角向上些許一翹，右手拿着一本新書，緩緩抬起：“這是我新買的'《美好心靈》，我就要曾m的《美好心靈》，我把我的新書給她吧……”話還沒有説完，阿牛就用雙手遞給曾m一本嶄新的《美好心靈》。
曾m接過新書，滿面春風，嘴角微微上翹，一會兒又低下頭，接着抬起，笑着説：“謝謝阿牛!謝謝張老師!”
“阿牛很大氣!張老師給你加分，這件事情我也不追查了，就這麼辦。”張老師站了起來，身子向前一傾，臉上微笑着，“同學之間相互借書是好事，但是一定要愛惜，損壞書就把好事變成了壞事，你們先去教室。”
“謝謝老師!”曾m、阿吹、阿牛三位同學異口同聲。
這聲音這麼悦耳，這麼清澈，這麼自然;仿若山泉叮咚，宛如春風輕撫，恰似花兒綻放;傳到窗外，傳到池塘，傳到校園……
塑造陽光心靈彰顯生命精彩演講稿
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《塑造陽光心靈，彰顯生命精彩》。
青山與綠水為鄰，白雲與藍天相隨，陽光和心靈作伴。心靈是一塊沃土，沃土之上播種着繽紛夢想；心靈是一座寶庫，寶庫之中收盡酸甜苦辣；心靈是一片天空，天空之中飄蕩着萬千思緒。心靈有了陽光才會變得光明，充滿希望，所以我們要打開心靈的'窗户，去接受明媚的陽光。
我們每個人都希望自己的生活充滿陽光，積極向上，但是學習生活中的一些不如意常給我們的心靈蒙上一層陰影。如果我們處理不當，可能會引發嚴重後果。我們時常會看到媒體報道有學生因種種原因做出駭人聽聞之舉，這些學生未免對生活過於悲觀，“金無足赤，人無完人。”，這個道理他們肯定都明白，但他們心中的悲觀情緒左右了他們。我們每個人不可能從出生之日起就一帆風順，人生的道路必定充滿坎坷。如果我們不懼困難，踏平坎坷，那人生之路一片光明，如果我們被困難所阻不去克服，那終將一事無成。即使我們沒有顯赫的家庭，沒有耀眼的榮譽，沒有一帆風順的前途，但是，只要我們有着陽光的心靈，我們就能學會塑造、調整，就能拋開煩惱，打開心結，我們的心靈就一定會在陽光下自由飛翔。
心靈的陽光不是頭頂火紅的太陽，而是我們心中升起的朝陽，我們的心靈可能會因一些事而變得脆弱，變得冰封，但只要你願意，我們心中的朝陽定能化開冰封，衝破阻擋。巴金先生説過：“只要有一點微弱的燈光，就是那一點彷彿隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓勵我多走一段長長的路。”有時我們難免望不到希望，看不見前方，這時我們需要點亮一盞燈，也許它的光芒無法照亮整個黑暗，但能為我們指明方向。
我們要用良好的習慣，刻苦的努力，健康的身體塑造陽光的心靈，用強大的信心，上進的心態，不屈的品質作為讓心靈飛翔的動力。
同學們，讓我們用陽光的心靈迎接未來，用辛勤的汗水創造未來，用自己的拼搏彰顯生命的精彩。
我的演講完畢，謝謝大家！
陽光滋潤着萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明。陽光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽光”!
現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。是哪裏出了問題?《塑造陽光心態》告訴我們：是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好，因為心態的力量是巨大的，從裏到外影響你，影響你的一生幸福。心態好，生理健康，能力增強;心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲説，真倒黴，碰上了棺材，這次考試死定了;乙説，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的心態不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以後他們都跟自己的夫人説，哪口棺材可真靈啊。這就是心態影響了人的能力，而能力影響了人的命運。
生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自己思想和心態而決定，我們的心態可以創造“快樂的天使”，也可以製造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使，你就在製造“愉快”;怎麼才能把別人變成快樂的天使呢?這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容;我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應對困難。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有七八。這不以人的意志為轉移。一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區、造福社會!這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在於使用，人的生命價值在於給予、在於被需要。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
在現實的生活和工作中不難發現，有許多人常常為了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發牢騷;他們沒有考慮本土、異鄉，家庭與企業之間的客觀差異，因為這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不同的特長、不同的生活成長環境;沒有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長，只是沒有被他人發現或者是自己還沒有找到合適的機會施展而已;我們每個人能夠坦然地接受自己無法改變的事實，並在接受客觀環境這個前提下，努力調整自己的心態，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度;如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己;你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光積極的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬於自己的人生之路，陽光積極的心態人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;暗淡消極的心態人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。
願我們每個人都領養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自己塑造陽光心態，“活在當下，未來導向，向下比較，每天獲得陽光心態”!
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