整個春天的養生，應以養肝為主，清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應“省酸增甘”，即適當吃些酸性食物養護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹，清明養肝飲食説起來容易，但在實際操作中也是因人而異的。從總體看，清明應以養肝為主，我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。
1、青菜類：綠葉蔬菜在春季是有生髮之象的，中醫有“白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾”之説。綠葉食材入肝，所以清明首選綠葉蔬菜。其中清明食材最經典的，就是能夠養護肝臟的芹菜和春筍，另外，韭菜(韭黃更好)、菠菜也都適合此時食用。
2、去風類：“春季多風，夏季多暑，伏天多濕，秋天多燥，冬天多寒。”所以，清明時還應該從抵禦外風的角度挑選一些食材。肉片、皮凍等帶皮一類的東西，此時食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵襲等防風的作用。例如，用黃豆燉肉皮，黃豆裏有雌激素，把肉皮裏的膠質煮出來，加上作料，不僅順應節氣，而且適合女性養顏。
每當4月5日清明節來臨的時候，我們一家子就人與親戚一起去拜山。
在一路上我看到人們有的拿“金銀衣紙”，有的拿生果，有的拿燒豬、香等這些東西拿到山上拜祭祖先。我爺爺的墳墓就在我家附近的游泳池對面，不用説很快就會到。平時不是清明節的時候山上都是靜悄悄的，到了清明節的時候山上就熱鬧起來了。
來到山上我們先把墳墓整理好打掃乾淨，把祭品放好然後我們一家人與親戚每個人拿三支香向墳墓拜了幾拜。我許了一個願望，我希望爺爺在天之靈保佑我考試語文，數學，英語三科都考一百分。
接下來就把那些“金銀衣紙”人部燒了，最後放花鞭炮了，那鞭炮的響聲把我嚇了一跳。在回家的路上我很想念去世的爺爺，希望爺爺在另一個世界裏過得更加好。
清明是我國二十四個節氣之一。按陽曆來説，它是在每年的4月4日至6日之間。古人很重視這個節氣。作為節氣，清明時期正是我國大部地區，萬木凋零的寒冬已經過去，風和日麗，鶯飛草長，柳綠桃紅，生機勃勃故稱之為清明。首先，這個節氣與農業生產有密切的關係，農諺説：“清明前後，點瓜種豆”，“清明穀雨緊相連，浸種春耕莫遲延”。清明一到，氣温升高，雨量增多，正是春耕播種的大好季節。“清明”二字，宋陳元靚《歲時廣記》引《三統曆》曰：“清明者，謂物生清淨明潔。”春天真正來到了。
清明前後往往細雨飄飄，和風拂拂，這時的風和雨，都是人們喜歡的，所謂“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風”。農村對清明雨尤為重視，古諺語有“清明前後一場雨，強如秀才中了舉”。把清明雨看 uaw 得如此重要，可見農民對於春雨的冀盼是多麼殷切。
其次，清明也是祭祖和掃墓的日子。唐代詩人杜牧的詩云：“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。”寫出了清明節的特殊氣氛。
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