1.七巷漆匠和西巷錫匠
七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。
七巷漆匠用了西巷錫匠的`錫，
西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，
七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，
西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。
2.比尖
尖塔尖，尖杆尖，
杆尖尖似塔尖尖，
塔尖尖似杆尖尖。
有人説杆尖比塔尖尖，
有人説塔尖比杆尖尖。
不知到底是杆尖比塔尖尖，
還是塔尖比杆尖尖。
3.倒草倒掉稻
倒草倒掉稻，
草倒稻也倒。
倒草別倒稻，
倒稻別倒草。
4.倒影
清清楚楚一幅畫，
有樹有草也有花；
別處花草梢朝上，
此處花草梢朝下。
5.紅雞和灰雞
紅雞公尾巴灰，
灰雞公尾巴紅。
6.字紙裏包着細銀絲
不知字紙裏有多少字，
字紙裏包着細銀絲，
細銀絲上爬着四千四百四十四隻似死似不死的死蝨子皮。
7.大兔子，大肚子
大兔子，大肚子，
大肚子的大兔子，
要咬大兔子的大肚子。
8.長城長，城牆長
長城長，城牆長，
長長長城長城牆，
城牆長長城長長。
9.水上漂着一隻表
水上漂着一隻表，
表上落着一隻鳥。
鳥看錶，表瞪鳥，
鳥不認識表，
表也不認識鳥。
10.姨娘恨林娘
姨娘恨林娘
姨娘打了林娘
林娘打了姨娘
銀娘來勸架被兩位娘打了一拳
學習就怕滿，懶，難，心裏有了滿，懶，難，不看不鑽就不前，心裏丟掉滿，懶，難，永不自滿邊學邊幹，螞蟻也能搬泰山！
天上有日頭，地下有石頭，嘴裏有舌頭，瓶口有塞頭。天上是日頭不是石頭，地下是石頭不是日頭，嘴裏是舌頭不是塞頭，瓶中是塞頭不是舌頭。
花鴨與彩霞水中映着彩霞，水面遊着花鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨遊進五彩霞，五彩霞網住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰要把十四説成四十就打誰十四，誰要把四十説成十四就打誰四十，十四四十四十四，私自試一試。
扁擔長，板凳寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬。扁擔要綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。
拉拉會折喇叭，丫丫會吹喇叭。拉拉只會折喇叭，不會吹喇叭；丫丫只會吹喇叭，不會折喇叭。拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭，兩個樂得笑哈哈。
普通話聲母的發音過程有三個階段：成阻、持阻、除阻。聲母的發音部位不同，吐字時的着力點就不一樣，比如“b、P、m”，發音時着力點在雙脣，“d、t”的着力點在舌尖，靠舌尖的彈力。因此發聲母時不要拖長，要咬住、彈開。我們在每段繞繞口令題旁都標有“b、p、m”、“d、t”、“n、l”、“g、k”、“s、sh”等聲母字樣來説明此段繞口令是專門訓練所標聲母的繞口令。
b-p：補破皮褥子不如不補破皮褥子(《補皮褥子》)
吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒(《葡萄皮兒》)
d：會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，哪就吃不成我的燉凍豆腐(《燉凍豆腐》)。
l：六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六個大馬猴。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個大馬猴，氣死了六十六歲劉老六(《六十六歲劉老六》)。
d-t：大兔子，大肚子，大肚子的'大兔子，要咬大兔子的大肚子(《大兔子和大肚子》)。
n-l：門口有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛來拉哪兩 輛(《四輛四輪大馬車》)。
h：華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花(《華華和紅紅》)。
j、q、x：七巷一個漆匠，西巷一個錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠偷了七巷漆匠的漆。
g-k：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗(《哥挎瓜筐過寬溝》)。
h-f：一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰(《一堆糞》)。
z-zh：隔着窗户撕字紙，一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，是字紙撕字紙，不是字紙，不要胡亂撕一地紙(《撕字紙》)。
s-sh：三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山四時春(《三山撐四水》)。
z、c、s-j、x：司機買雌雞，仔細看雌雞，四隻小雌雞，嘰嘰好歡喜，司機笑嘻嘻(《司機買雌雞》)。
zh、ch、sh：大車拉小車，小車拉小石頭，石頭掉下來，砸了小腳指頭(《大車拉小車》)。
r：夏日無日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復雲淡，遙看紅日迫西山(《説日》)。
sh四聲：石室詩士施史，嗜獅，誓食十獅，氏時時適市，氏視十獅，恃矢勢，使是十獅逝世，氏拾是十獅屍，適石室，石室濕，氏使侍拭石室，石室拭，氏始試食十獅屍，食時，始識十獅屍實是十石獅屍，試釋是事實(《施氏食獅史》)。
1) 清早起來雨稀稀，王七上街去買席，騎着毛驢跑得急，捎帶賣蛋又販梨。一跑跑到小橋西，毛驢一下失了蹄，打了蛋，撒了梨，跑了驢，急的王七眼淚滴，又哭雞蛋又罵驢。
2) 老李去賣魚，老呂去牽驢。老李要用老呂的驢去馱魚，老呂説老李要用我的驢去馱魚，就得給魚。要不給我魚，就別想用我老呂的驢去馱魚。二人爭來又爭去，都誤了去趕集。
3) 打南來了個瘸子，手裏託着個碟子，碟子裏裝着茄子，地下釘着個橛子，絆倒了瘸子，撒了碟子裏的茄子，氣得瘸子，撇了碟子，拔了橛子，踩了茄子。
4) 忽聽門外人咬狗，拿起門來開開手，拾起狗來打磚頭，又被磚頭咬了手。從來不説顛倒話，口袋馱着騾子走。
5) 銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油；銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。
6) 咱村有六十六條溝，溝溝都是大豐收。東山果園像綵樓，西山棉田似錦繡，北山有條紅旗渠，滾滾清泉繞山走。過去瞅見這六十六條溝，心裏就難受；今天瞅見這六十六條綵樓、錦繡、萬寶溝，瞅也瞅不夠！
7) 城隍廟裏倆判官，左邊是潘判官，右邊是龐判官。不是潘判官管龐判官，而是龐判官管潘判官。
8) 辛廠長，申廠長，同鄉不同行。辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。
9) 東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，青青藤條掛金鈴。風起藤動金鈴響，風定藤定鈴不鳴。
10) 老彭拿着一個盆，跨過老陳住的棚；盆碰棚，棚碰盆，棚倒盆碎棚壓盆。
11) 陳是陳，程是程，姓陳不能説成姓程，姓程也不能説成姓陳。禾旁是程，耳朵是陳。程陳不分，就會認錯人。
12) 時事學習看報紙，報紙登的是時事，常看報紙要多思，心裏裝着天下事。
13) 雜誌社，出雜誌，雜誌出在雜誌社，有政治常識、歷史常識、寫作指導、詩詞註釋、還有那植樹造林、治理沼澤、栽種花草、生產手冊，種種雜誌數十冊。
14) 紅磚堆、青磚堆，磚堆旁邊蝴蝶追，蝴蝶繞着磚堆飛，飛來飛去蝴蝶鑽磚堆。
15) 石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神糧食；施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施、史四老師。
16) 三月三，小三練登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三裏三，出了一身汗，濕了三件衫。小三站在山上大聲喊：“這裏離天只有三尺三！”
17) 三哥三嫂子，請借給我三鬥三升酸棗子，等我明年樹上摘了新棗子，再把借的這三鬥三升酸棗子，如數還您三哥三嫂子。
18) 小青和小琴，小琴手很勤，小青人很精，手勤人精，琴勤青精，你學小琴還是小青？
19) 同姓不能念成通信，通信也不能念成同性。同姓可以互相通信，通信可不一定同姓。
20) 扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要綁在板凳上。
21) 大哥有大鍋，二哥有二鍋。大哥要換二哥的二鍋，二哥不換大哥的大鍋。
22) 太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡。江裏駱駝會下蛋，山上鯉魚搭成窩；臘月酷熱直流汗，六月暴冷打哆嗦。姐在房中手梳頭，門外口袋馱駱駝。
1) 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能説準四十、十四、四十四，誰來試一試。
2) 三山撐四水，四水繞三山，三山四水春常在，四水三山總是春。
3) 通信不能念成同姓，同姓不能説成通信。同姓的可以互相通信，通信的不—定同姓。
4) 任命是任命，人名是人名，任命人名不能錯，錯了人名就錯了任命。
5) 天津和北京，兩座兄弟城。津京兩字韻，不是一個音。津字前鼻韻，京字後鼻音。請你仔細聽，發音要分清。
6) 陳是陳，程是程，姓陳不能説成姓程，姓程也不能説成姓陳。禾旁是程，耳朵是陳。程陳不分，就會認錯人。
7) 人尋鈴聲去找鈴，鈴聲緊跟人不停，到底是人尋鈴，還是鈴尋人。
8) 風吹灰飛，灰飛花上花堆灰。風吹花灰灰飛去，灰在風裏飛又飛。
9) 籠子裏有三鳳，黃鳳紅鳳粉紅鳳。忽然黃鳳啄紅鳳，紅鳳反嘴啄黃鳳，粉紅鳳幫啄黃鳳。你説是紅鳳啄黃鳳，還是黃鳳啄紅鳳。
10) 豐豐和芳芳，上街買混紡。紅混紡，粉混紡，黃混紡，灰混紡。紅花混紡做裙子，粉花混紡做衣裳。穿上衣裳多漂亮，豐豐和芳芳樂得喜洋洋。
1.有個小孩叫小杜，
上街打醋又買布。
買了布，打了醋，
回頭看見鷹抓兔。
放下布，擱下醋，
上前去追鷹和兔，
飛了鷹，跑了兔。
灑了醋，濕了布。
2.樹上卧只猴，
樹下蹲條狗。
猴跳下來撞了狗，
狗翻起來咬住猴，
不知是猴咬狗，
還是狗咬猴。
3.白果打白布
白布包白果，
白果恨白布，
白布打白果，
白果打白布。
4.小豬
小豬扛鋤頭，
吭哧吭哧走。
小鳥唱枝頭，
小豬扭頭瞅，
鋤頭撞石頭，
石頭砸豬頭。
小豬怨鋤頭，
鋤頭怨豬頭。
5.捉兔
一位爺爺他姓顧，
上街打醋又買布。
買了布，打了醋，
回頭看見鷹抓兔。
放下布，擱下醋，
上前去追鷹和兔，
飛了鷹，跑了兔。
打翻醋，醋濕布。
6.窩和鍋
樹上一個窩，
樹下一口鍋，
窩掉下來打着鍋，
窩和鍋都破，
鍋要窩賠鍋，
窩要鍋賠窩，
鬧了半天，
不知該鍋賠窩，
還是窩賠鍋。
7.花鴨與彩霞
水中映着彩霞，
水面遊着花鴨。
霞是五彩霞，
鴨是麻花鴨。
麻花鴨遊進五彩霞，
五彩霞網住麻花鴨。
樂壞了鴨，
拍碎了霞，
分不清是鴨還是霞。
8.蠶和蟬
這是蠶，
那是蟬，
蠶常在葉裏藏，
蟬常在林裏唱。
9.石小四和史肖石
石小四，史肖石，一同來到閲覽室。
石小四年十四，史肖石年四十。
年十四的石小四愛看詩詞，
年四十的史肖石愛看報紙。
年四十的`史肖石發現了好詩詞，
忙遞給年十四的石小四，
年十四的石小四見了好報紙，
忙遞給年四十的史肖石。
10.多少罐
一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐；
三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐；
五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐；
七個，八個，九個半罐，請你算算是多少罐。
普通話韻母是音節的主要成分，它的`發音非常重要。單韻母只有一個音素比較簡單，而複韻母和鼻韻母卻有兩個或三個音素，並且很多都有韻尾，要特別注意歸音問題，發韻母時，要求韻腹要拉開立起，韻尾要歸音到家。我們在每段繞口令題旁標有“a”、“ao”、“ang”、“ing”等韻母字樣來説明此段繞口令是專門訓練所標韻母的繞口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段繞口令題旁標有“a”的韻母，又如《老老道小老道》一段繞口令題旁標有“ao”的韻母，就説明“a”、“ao”在練習過程中是重點訓練的內容。
1、胖娃娃和蛤蟆（a）
一個胖娃娃，捉了三個大花活蛤蟆，三個胖娃娃捉了一個大花活蛤蟆，捉了一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。
2、小華和胖娃（a）
小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。
3、毛毛和濤濤 （ao）
毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學會了跳高，濤濤學會了練跑。
4、貓鬧鳥（ao/n）
東邊廟裏有個貓，西邊樹梢有隻鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟裏貓。
5、老老道小老道（ao）
高高山上有座廟，廟裏住着兩老道，一個年紀老，一個年紀少。廟前長着許多草，有時候老老道煎藥，小老道採藥；有時候小老道煎藥，老老道採藥。
6、同鄉不同行 （ang）
辛廠長，申廠長，同鄉不同行。辛廠長聲聲講生產，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。
7、砸缸 （ang）
小光和小剛，抬着水桶上崗。上山崗，歇歇涼，拿起竹竿玩打仗。乒乒乒，乓乓乓，打來打去砸了缸。小光怪小剛，小剛怪小光，小光小剛都怪丿竿和水缸。
8、黃花黃 （ang/h-f）
黃花花黃黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽。
9、望月空滿天星 （ing）
望月空，滿天星，光閃閃，亮晶晶，好象那，小銀燈，仔細看，看分明，大大小小，密密麻麻，閃閃爍爍，數也數不清。
10、蜻蜓青萍分不清 （ing）
蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當青萍，別把青萍當蜻蜓。
11、指示燈 （ing）
十字路口指示燈，紅黃綠色分得清。綠燈行，紅燈停。紅燈停，綠燈行。
1) 河上是坡，坡下是河。坡上立着一隻鵝，鵝低頭望着一條河，寬寬的河，肥肥的鵝，鵝過河，河渡鵝。河坡飛來丹頂鶴，鶴望河與鵝，小鶴笑呵呵，不知鵝過河還是河渡鵝。
2) 一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。
3) 白廟外蹲着一隻貓，白廟裏有一頂白帽。白廟外的白貓看見了白帽，叼着白廟裏的白帽跑出了白廟。
4) 風吹灰飛，灰飛花上花堆灰。風吹花灰灰飛去，灰在風裏飛又飛。
5) 對門兒有堵白粉牆，白粉牆上畫鳳凰。先畫一隻粉黃粉黃的黃鳳凰，再畫一隻緋紅緋紅的紅鳳凰。黃鳳凰看紅鳳凰，紅鳳凰看黃鳳凰。黃鳳凰，紅鳳凰，兩隻都像活鳳凰。
6) 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔高又大。
7) 老龍惱怒鬧老農，老農惱怒鬧老龍，農怒龍惱農更怒，龍惱農怒龍怕農。
8) 牛拉碾子碾牛料，碾了牛料留牛料。
9) 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。誰説十四是四十，或説四十是十四，輕者造成誤會，重者誤了大事。
10) 山前有四十四隻石獅子，山後有四十四棵野柿子，結了四百四十四個澀柿子。澀柿子澀不到山前的四十四隻石獅子，石獅子也吃不到山後的四百四十四個澀柿子。
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