●早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
●早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
●上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
●正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。但午休切莫過長，容易導致昏昏欲睡的感覺。
●下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
●傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
●晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
高三學習計劃如何安排？
1、基礎較好，成績穩定類型的同學：
重點要轉向查漏補缺階段。把各科章節知識歸類，儘可能詳細列出，針對自己薄弱項進行鍼對性複習。要了解常見題型解法，以及自己經常錯的題進行思維分析等，進行系統歸納分類，制定時間計劃表，勞逸結合。
2、基礎中等，成績不穩定類型的同學：
重點要放在基礎題上，眾所周知大學聯考題型，絕大多數其實是基礎知識題。可自己選擇相應的基礎習題，進行系統性針對性訓練練習，練習中要學會養成查漏補缺習慣。
3、基礎較差的，成績偏下類型的同學：
對於此類同學，建議針對性從國中開始學習，系統性記憶、系統性訓練學習。切記要了解大學聯考考點，針對性學習，因為時間有限，一課一課學習時間太緊張。
現在正值暑假，還是高二的學生，建議回顧一下高一高二的知識點，不要給高三學習留下太多遺留問題，尤其是高中數學知識點。到高三專注複習以及各個擊破，但是不要一味做題，要有選擇的去做，提高學習質量。
最後最重要的高三一定要注意身體，多喝水，多吃水果，身體是革命的本錢，身體好才有力氣努力！
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！相信你的假期一定會有意想不到的收穫。下面是幾個小Tips，供大家參考：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休，既不要睡懶覺，也不要開夜車。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裏。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
9、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
10、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。
11、一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。
12、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學，或者上網進行提問。
努力就一定有收穫。我們並不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你並肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們的鼓勵和陪伴。所以，奔跑吧騷年。
一日之計在於晨，此時對大多數同學來説，疲勞已消除，頭腦清醒，體力充沛，是學習的黃金時段，可以考慮進行全面複習、背誦文章等。
8:00-9:00
試驗結果表明，此時人的耐力處於良好狀態，適宜進行難題攻克，可以安排難度較大的攻堅內容，如挑戰壓軸題、疑難知識點理解等。
9:00-11:00
據試驗結果顯示，該時間段短期記憶效果良好，可以對馬上要考核的內容進行速記，事半功倍。
13:00-14:00
飯後易疲勞，此時可以進行適當休整，養精蓄鋭，為接下來的複習積蓄能量。可以聽一些輕音樂，或是小睡一會兒。
15:00-16:00
試驗表明此時長期記憶效果極好，可以安排背誦一些需要長久記憶的內容，如語文古詩詞，英語單詞，數學公式等。
17:00-18:00
試驗顯示這是進行復雜計算或是消耗腦力較多的作業的好時間。可以安排數學複雜計算、邏輯分析等。
晚飯後
可根據自身情況自行安排，既可分為幾個時間段對各科進行復習，也可學科交叉安排，難易交替安排。注意勞逸結合。
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