河南中國小開學時間公佈2023【新版多篇】

新學期如何緩解開學壓力 篇一

首先，家長不妨先降低心理目標，這樣的孩子應以多鼓勵為主，平時不能只看孩子的學習成績，要讓孩子多方面發展，同時，老師與家長也不能抱有“破罐子破摔”的心態，還是要多進行輔導，但不要給孩子太大壓力。

其次，家長對孩子的要求要有分寸，可根據孩子的情況進行階梯性的要求，把目標分解，逐步完成，進而緩解孩子的心理壓力。從小注意培養孩子的社交能力和樂羣性，不要給孩子過大的精神壓力，基於興趣的學習，可以使孩子健康地成長、成才。

緩解“開學綜合症”的關鍵在家長。家長應該幫助孩子正確理解學習和放鬆的關係，抱樂觀的態度，多説一些欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心，讓其從正面的角度去迎接新的學期；其次，要針對放假期間孩子生活秩序被打亂的事實，及時地加以糾正和改變，讓孩子的心理儘快從“放假”中掙脱出來，以便及早適應正常的學習生活。如果孩子一時無法適應，則需要家長的循循善誘和適當的監督。

如何解決開學綜合徵 篇二

幫孩子收收心

假期中的孩子，心態通常較為鬆弛，而開學後則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子帶來較大的心理負擔。

在此階段，建議家長儘量不要安排旅遊、走親戚等活動，可以通過練字、看書、聽音樂等方式，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

引導孩子調整生物鐘

假期很多孩子形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣。如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳等問題，影響孩子的學習。

因此，開學前家長們不妨和孩子一起制訂一個接近學校生活的作息時間表，按照平日上學的時間起牀、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

制定新學期目標與計劃

新學期、新氣象，開學前家長可以和孩子一起展望一下未來，提前做做規劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什麼，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

快速進入學習狀態方法 篇三

一、調整好生活習慣

寒假裏，同學們熬夜看電視、玩電腦、一覺睡到自然醒，開學前兩天才突擊寫作業……但是，開學了，大家要及時調整作息時間、就餐時間、學習時間等。逐漸調整到正常的狀態，更要減少看電視和玩遊戲的時間，要不開學後遲遲進入不了狀態，早上醒來晚，遲到不説，課堂上會犯困、走神等。趕快使“貓頭鷹”型的學生調整為“百靈鳥”型，儘早開始調整生活習慣，在學校能有最佳的學習狀態。

二、制定新的學習規劃表。

在新的學期開始時，為了讓自己有目標的學習，根據新學期的課程安排和自己的實際情況，制定出自己課餘的複習和預習規劃表，保證每一科目都要有足夠的學習時間，也要保證有

適當的休息時間。既然制定好，就要嚴格地執行，不能找藉口違背計劃。這樣，有章有序的按照規劃進行，就會使自己以積極的狀態來投入學習。

三、儘快適應開學狀態

開學了，有的同學還留戀在暑假無憂無慮的生活之中，一想起上學，心裏多少有點不樂意，難免會出現開學焦慮症狀；有的孩子是寒假作業沒有做完，擔心受批評；有的孩子是在寒假裏作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規律等，想到上學，就會難受

四。、挖掘學習的樂趣。

學習的樂趣在於自身知識的獲得、轉化與評價。如果把學習的動力定位為大學聯考的壓力，那麼學習起來就會相對費力，而且心態隨着考試成績的起伏，浮動也會變得更加明顯。但如果把高中學習看成成長的過程，看成進入新世界的必經之路，你會走得有趣的多。學習其實是一個有趣的過程，知識的獲得是奇妙的，從不會到會，到有自己的感悟，應用，彷彿就是一粒種子發芽生長的旅程。

中國小寒假開學必備物品 篇四

書包：不要過於複雜。單肩、拉桿書包不建議買。

筆袋：建議不用塑料的，易壞，不要太大的

鉛筆：至少6枝HB的鉛筆，木製的鉛筆，雖然自動鉛筆更環保，但不利於小孩子使用

(筆芯較軟，容易斷，顏色相對淡一點的2H鉛筆，橡皮擦起來比較乾淨，不會顯得太髒。)

橡皮：軟軟的繪圖橡皮。(不帶造型橡皮，會分散孩子的注意力)

直尺：透明簡單，無玩具功能。

河南中國小開學時間公佈 篇五

河南中國小開學時間

鄭州市

全市普通中國小寒假於2023年2月6日止，2月7日正式上課。

開封市

2023年2月6日(星期一)正式上課。

洛陽市

2月6日(正月十六)正式開學。

平頂山市

普通高中2月5日(農曆正月十五)學生報到，2月6日(農曆正月十六)正式上課。

安陽市

2023年2月7日(正月十七)新學期開始，普通中國小正式上課。

鶴壁市

普通高中統一於2月7日開學。

新鄉市

2月6日各學校組織學生報到，2月7日正式上課。

焦作市

學校統一於2023年2月7日(週二)正式開學。

濮陽市

普通高中放寒假時間：2023年1月17日(農曆臘月二十六)至2月6日(農曆正月十六)。

許昌市

普通高中學校2月7日(農曆正月十七)正式開學。

漯河市

全市普通高中2月6日(農曆正月十六)報到，2月7日(農曆正月十七)正式上課。

三門峽市

學校統一於2023年2月7日正式開學。

南陽市

高中2月4日(農曆正月十四)正式開學。

商丘市

全市中國小(幼兒園)統一於2023年2月7日(農曆正月十七)正式上課。

信陽市

全市中國小統一於2023年2月7日(農曆正月十七)正式開學。

周口市

全市中國小(幼兒園)統一於2023年2月6日(農曆正月十六)正式開學。

駐馬店市

全市中國小(幼兒園)統一於2023年2月7日(農曆正月十七)正式開學。

濟源市

普通高中2月7日(農曆正月十七)正式開學。