一、活動背景
大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
二、活動目的
為了豐富大學生的課餘生活，培養團隊合作意識 ，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮鬥精神，最終提高大學生的綜合素質。
三、活動主題
友誼 合作 拼搏 創新 團隊
四、活動內容
1、活動時間：12月
2、活動地點：校內以及校外空場地
3、活動對象：商學院10級、11級 本科生學生幹部
4、活動形式：室外活動
四、活動流程
（一）前期準備
1、工作人員簡單培訓，分工；
2、通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；
3、組織並統計報名人員名單；
4、購買、準備活動道具。
（二）中期活動
可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：
1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹説：我是文學院漢語言文學專業的__後邊的後邊的，依此類推，看哪隊準確複述的最多。
2、福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特徵的五個問題。
3、四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
（三）後期工作
1、對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理並上交；
2、根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄製作PPT，以便保存紀念；製作宣傳板，擴大活動效果。
3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，並聽取其建議。
五、活動預期效果及影響：
通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。
六、活動注意事項及其預防措施
1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；
2、户外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；
3、注意各種器材的保管，以免丟失。
七 、經費預算
一。 活動背景
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦户外素質拓展活動。
二。 活動目的
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課餘生活，體會大學魅力。
三。 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。
五。 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面
六。 活動安排
（一）前期策劃宣傳工作
3、各班心理委員於10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。
（二）活動組織
1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，並通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。
（三）活動環節
1、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協作）
5、無軌列車（團隊協作）
6、……。
7、感謝參與，結束語。
七。 活動反饋
八。活動經費
九。 注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（2013年元旦班級聯歡活動策劃書）
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
“遊戲人生，認識你我”活動策劃書 ——廣外大素質拓展協會
活動背景：
當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨着嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什麼。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟樑更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，瞭解自我，更要學會認識別人。
活動目的：
1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。
因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。
活動意義：
1、參加活動的骨幹們能夠得到認識自己瞭解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的瞭解，增進彼此的感情。
2、為將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。
活動負責人：
總負責人：拓展會__、人生會__
主持人：拓展會__、人生會__
資料蒐集整理負責人：人生會__
策劃負責人：拓展會__
聯繫方式：__112365956(656+456) 陸璐154966(12634564)
黃中dcdsfd(6sdsf2) 陳嘉華115649653(56498656)
活動時間：5月10日週日晚上8：00——9：30
活動地點：院系樓162辦公室
活動對象：素質拓展協會骨幹成員共13人
嘉賓：儘可能邀請__師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動流程：
1、前期準備
（1）人員安排
？ 活動通知：__（負責統計參加活動的人數，邀請__師姐和x老師）
？ 會場佈置：__ __ __ __
？ 接待人員：鄭比
？ 主持人：黃比
？ 攝影和錄像：莊比
？ 現場工作人員：比比比（做示範以及提供遊戲指導）
？ 後備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）
？ 後期紀念品製作：鄭經、莊經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）
（2）物資準備
？ 眼罩2個、氣球1袋、綵帶1卷、椅子若干張（辦公室有）
？ 筆記本一本（用於“動物王國”和“象模象樣”）
？ 小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用 以防萬一）
？ 童年趣事卡片 18張 （每張a4紙兩個表）
？ 神祕的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）
？ 筆16支（通知參加者自帶）
？ 獎品10份（每份價格從1元到3元不等）
？ 數碼相機2部
？ dv機1（可以不要，有）
？ 音箱1套（放背景音樂用）
（3）人員培訓
？ 主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。
？ 工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。
（4）會場佈置
（1） 活動地點定為院系辦公樓162
（2） 工作人員(__)提前兩個小時到會場進行佈置
2、活動當天
活動主題：遊戲人生、認識你我
活動流程： 前期：自我蜂彩——熱身小遊戲。
主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之後的第一個遊戲（定位與指引）
動物家園——第二個遊戲 最能代表我的動物
象模象樣——象通“像” 第三個遊戲 你看我像什麼
變幻“魔”測——小測試 休息環節（後面有附件）
小人大事——第四個遊戲 童年趣事（卡片樣式附在後面）
結尾：飛鴻傳音——神祕的祝福 （卡片初版附在後面）
活動當天：
活動名稱 活動時間 活動內容 活動備註 人員要求
自我蜂採
5-10min 1. 介紹遊戲規則（規則見附錄，現場工作人員示範）
2、開始玩遊戲 1.背景音樂跟現場氣氛要比較好的結合（採用富有節奏感的搖滾或者dj）
2、這個遊戲是想讓大夥兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，儘快調動現場活躍的氣氛 1.在維持好現場秩序的前提下，充分調動同學積極性和參與度，儘量拉近彼此的距離。
一、活動目的：
1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相瞭解，融洽師生關係，提高班級凝聚力。
2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。
4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。
二、活動對象、地點：
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
三、活動時間：
1、20__年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動項目操作細則：
導語：像小孩一樣遊戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
（一） 頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自願的方式選出各隊隊長，並請隊長髮表就職演説。
2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示 當其它人在説話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受並作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發言，並提供幾個自由發言的機會。
發言（討論）規則：a、當其它人在説話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你説得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。【大學生素質拓展活動方案】大學生素質拓展活動方案。
（二） 信任背摔
遊戲目的：
1、建立小組成員間的相互信任。
2、使隊員挑戰自我。
3、發揚團隊精神，互相幫助
4、接人動作佈置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指併攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作佈置
（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
（2）綁帶後，令背摔者站在站台上進行以下動作：腳跟併攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
（三）泰坦尼克號
參與人數：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：户外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩(25m)
應用：(1)創新思維訓練？
（2）應變能力的培養？
（3）團隊合作精神培養
（四） 無敵風火輪
1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）製作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內並向前行進，要注意紙環的大小適宜。
2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最後一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束後進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。
3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好後再繼續前進。
4、公佈成績，小組交流在本活動中的感受並作好記錄。
5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動
（五） 漫漫人生路
參與人員：團學會全體學生、09級新生志願者
時間：180分鐘
場地：教室、户外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程:
（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木叢、<蓮山課 件 >台階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
（2）、在體會不同角色的獨特感受後，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
（3）、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多麼地美好，生活是多麼地快樂，人生是多麼地有意義。
（4）異掌同聲結束活動。
（六）活動意義：
素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有着狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。
最後，預祝我係素質拓展活動取得圓滿成功。
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