户外避震較方便，遠離建築高壓線。
避開路燈電線杆，夜晚不忘帶手電。
大街之上有震情，開闊場所就地蹲。
注意高空有墜物，防止樓倒自保護。
如果被壓不能動，危險之中要自信。
想法把手抽出來，胸前雜物要挪開。
清除口鼻灰土塵，保持呼吸能暢通。
意志堅強求生存，等待救援好還生。
分析判斷看形勢，自己所處啥位置。
看看哪有透光點，找準地方快脱險。
震後互救很重要，互相幫助最有效。
積極組織搶時間，遠近難易要挑選。
先近後遠先救易，先多後少有順序。
隊伍要有青壯年，醫務人員是中堅。
救人複雜不容易，方法步驟應注意。
瞭解情況先定位，避免人力白浪費。
公共場所遇大震，保持沉着和鎮靜。
就地擇物躲災難，震後組織再疏散。
人流眾多無處跑，先將頭部保護好。
雙目緊閉平呼吸，不要用口僅用鼻。
商場劇院與車站，切記擁擠與慌亂。
避開人流易碎物，力求生存自保護。
頭腦冷靜不急躁，努力爭取找通道。
震停轉移請注意，安全可靠空曠地。
震前反常是預兆，羣測羣防很重要。
家家户户都觀察，發現異常快報告。
城市人多有隱患，發生地震難疏散。
街區就近劃路線，羣眾轉移不會亂。
選擇場所要平坦，避開山坡和陡坡。
不安全區要離遠，發生地震少危險。
地震疏散要演練，預先規劃定路線。
防震列入課程表，教室常備應急包。
應急用品常備齊，電池電話收音機。
外來信息能傳遞，對外情況能聯繫。
根據實戰和經驗，要備火柴和手電。
一旦地震斷了電，自行照明很方便。
預防炊具被震毀，儲備罐頭礦泉水。
食品藥品放左右，緊急關頭能自救。
防震預測政府管，日常小防自己幹。
睡覺別忘關水電，煤氣別忘把閘關。
家中衣櫃和書箱，注意固定緊靠牆。
笨重傢俱要設防，避免晃倒把人傷。
易燃有毒危險品，存放安全器具中。
防止災禍突然降，重物移到地板上。
門口走廊和樓道，暢通無阻很重要。
應急物品準備好，撤離路線要記牢。
乘車發現要地震，座椅扶手要抓緊。
車速放慢路邊停，以免翻車傷了人。
發生地震別亂跑，老師指導快卧倒。
桌椅下面躲藏好，組織撤離傷亡少。
滯留教室出不去，不哭不鬧等機遇。
冷靜躲到“三角地”，書包護頭莫忘記。
有水儘量省着喝，尿液血液也收集。
任何時候別放棄，生命希望屬於你。
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