各位老師，同學們：
大家早上好，2008年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省汶川縣發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發!其能量相當於400顆廣島原子彈!許多地方都被夷為了平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中國小校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。2009年3月2日，國家減災委、民政部發布消息，經國務院批准，自2009年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。今年5月7日至13日為我市“防災減災宣傳活動周”，今年5月12日是我國第四個“防災減災日”;主題為“弘揚防災減災文化，提高防災減災意識”。今天利用國旗下講話時間，再次對大家作一些警醒和提示：
我們要學習地震知識，不讓生命死於無知!
學校避震：
1.如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2.第一次震感過後，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，衝出教學樓，衝向操場。
3.如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護着頭部，注意避開高大建築物。
4.應該強調的是千萬不要跳樓!不要在窗台邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學樓。
家庭避震：
因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。室內易於形成三角空間的地方是：堅固傢俱附近;內牆牆根、牆角;廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
在公共場所避震：聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在椅子下;注意避開弔燈、電扇等懸掛物;並用書包等保護頭部;等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
最後如果萬一不幸被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
下面老師就來説一説發生在四川大地震時發生的兩個實例。
首先請同學們、老師們記住一個偉大而平凡的名字―――譚千秋。
他是四川省德陽市漢旺鎮東汽中學的老師。地震發生時他正在上課，強烈的地震突然發生時，譚老師立即組織學生鑽桌子下面。而霎間倒塌的水泥板向學生砸來時，譚老師立刻張開雙臂撲向桌子上面，用血肉的身軀護佑着桌子下面的四位學生，兩天後四位學生全部生還，而他的老師―――譚千秋，成了他們和我們永遠懷念和敬仰的偉大而光榮的人民教師。“人們發現他的時候，他雙臂張開着趴在課桌上，身下還死死地護着4個學生，4個學生都活了!”一位救援的解放軍戰士向記者描述着當時的情景。
就是這雙曾經傳播無數知識的手臂，在地震發生的一瞬間從死神手中奪回了4個年輕的生命，手臂上的傷痕清晰地記錄下了這一切。
還有一位機智勇敢的老師，令人不能忘懷，他叫劉寧。
劉寧老師是北川縣第一中學的教師，在地震發生的時刻，劉寧老師正帶領自己班59名學生在縣委禮堂參加“五四”青年慶祝會，“禮堂突然在晃動，而且越晃越厲害。”經驗豐富的劉老師馬上意識到發生了地震。他很快招呼同學們不要亂跑，立即迅速就地蹲下，鑽進結實的鐵椅子下面。正是劉老師在關鍵時刻的冷靜，全班59名同學無一死亡，只有兩名學生受了輕傷。
由此，我們可以看到，雖然我們現在無法避免地震的發生，但我們可能通過掌握預防和減少地震災害的知識本領使損失降至最低。
同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。到目前為止，地震預報還是一個世界性難題。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱鉅的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做出一份貢獻。
最後，祝同學們健康成長，生命無限。
謝謝大家!
尊敬的老師們、同學們：
大家早上好，你們也許還清晰的記得：2008年5月12日下午2點28分，在我國四川省發生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。許多地方都被夷為了平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中國小校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。今天利用國旗下講話時間，再次對大家作一些警醒和提示：
1、如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌下面。
2、第一次震感過後，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌喊叫，不要推擠，避免踩傷，摔傷，迅速衝出教學樓，衝向操場。
3、如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護着頭部，注意避開高大建築物。
4、應該強調的是千萬不要跳樓!不要在窗台邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要推擠，迅速撤離教室、教學樓。
下面就來説一説發生在四川大地震時發生的一個實例。
1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的傢俱或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衞生間、廚房。
2、一次強震過後，不應安心下來，要準備應付餘震的發生。
3、震後首先將大火撲滅。
4、儘量步行到避震所，攜帶物應儘量減至最少。
5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發生意外。
7、靠近海岸時，必須注意海嘯的發生。
在低窪地則應防止水淹。8、不要害怕餘震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，注意衞生。
在平時，預先準備好各種避難的工具和裝備：
1、水;
2、五日左右的糧食(準備好即使一天不生火也足夠食用的糧食);
3、貴重物品(現金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑑等);
4、手電筒、蠟燭、火柴等;
5、收音機;
6、毛毯;
7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品;
8、急救藥品;
9、背囊等用品。
這些用具應平時整理好，以便需要時可以馬上攜帶走。
如果有嬰兒或幼兒的家庭，要準備好嬰兒用的尿布、奶粉、傘、席子等其他小孩子用品、最重要是根據家庭的需要，隨時準備好可以足夠兩至三天生活的各種應急日用品或食物。
親愛的老師、同學們：
早上好!今天我演講的內容是“地震時我們該怎麼辦?”。
上星期，學校開展了地震演練活動，同學們都認真對待，積極配合老師，可是有一小部分同學嘻嘻哈哈，認為地震根本不可能發生在自己身上。其實，地球每天都在發生地震，一年約有500萬次。地震，它就像颳風，下雨一樣平常，是一種經常發生的自然現象，但是它破壞力很大，往往發生在瞬間。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、多學習掌握一些抗震技能。
如果我們在上課時發生地震，怎麼辦?我們要迅速抱頭，閉眼，躲在各自的課桌下，背向窗户，用書包保護頭部。服從老師指揮，有組織地撤離，防止出現踩踏意外，不可慌亂衝出教室，不可跳窗逃生。
如果我們在家發生地震，怎麼辦?我們要躲在堅固傢俱附近，內牆牆根，牆角，廚房，廁所，儲藏室等開間小的地方。
如果我們逛書店發生地震，怎麼辦?我們要選擇結實的柱子邊或內牆角就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃枱，不要慌亂，聽從現場工作人員指揮。
如果我們不幸被埋壓，怎麼辦?設法用磚頭、木棍等支撐殘垣斷壁，防止周圍雜物進一步倒塌，以防餘震時再被埋壓，不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火，聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣服捂住口、鼻，不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
防患於未然，同學們，中午回家就自己動手做一個“地震包”吧。先找一個書包(可以是以前使用過的舊書包或背囊)，裏面放一些防災用品：如口哨、手電筒、急救藥品、火柴、蠟燭、毛巾、繩索、毛毯、寫有家人血型的卡片等等，可以再放兩瓶礦泉水及一些固體食品(譬如餅乾、花生)。記得這些食品每隔一段時間更換一次，因為放久了會過期的。接着把這個“地震包”放在家門口一個醒目並且容易拿到的地方。如果災難真的發生時，這個“地震包”或許會挽救我們的生命。
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、温室效應、颱風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防範意識，都是求神拜佛保佑平安。隨着社會的發展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園
絕大多數地震發生在地球最剛硬的部分----地殼和地幔上部邊緣的巖石層裏面。那裏的巖石在力(地應力)的作用下發生破裂，這個破裂處就成為震源，震動從這裏開始。全世界90%以上的地震，就是由於地殼的斷裂變動造成的，這類地震稱為構造地震。現在我們要預報預防的，主要就是這種構造地震。此外，火山爆發、洞穴坍塌等也可造成地震，但數量都很少，規模也很小。因此地震也可以説是現今地殼運動的一種表現。
其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脱韁繩，並瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會湧出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成羣結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
根據有關人員統計，在地震發生時，真正由於災難本身造成的傷害並不大，那又是什麼使這麼多人遇難呢?原來，真正的“殺手”是驚慌。驚慌使得許多人只會隨別人行動，而不能冷靜地思考。由於逃身的本能驅使，使得人們不是倉皇跳樓，就是相互擁擠踩踏而死，或是在樓房垮塌前沒有及時躲避到相對安全的地方……
有很多自救的方法。例如:地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你，如果發生地震時你在家裏，必須馬上鑽到堅硬、並且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼着堅固的牆壁或在門口蹲着，在房子倒塌後，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建築物，不要被砸傷。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。
所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、小心用火，不亂丟煙頭。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防範意識。
6、節約用水，珍惜每一滴水。
全球公民們，地球和我們人一樣，也會生病感冒打哈欠，只不過它的一個哈欠威力有點大而已。所以，地震來了，不要恐懼、不要慌張，多看防震書籍，多瞭解減災知識，才能更好地保護自己和家人，儘可能地減少地震所帶來的損失和傷害，才能有效的保護生命和財產。全球公民們，為了我們的生命之樹常青常綠、為了地球的明天更蓬勃更葱鬱更有生機，讓我們一起舉起右拳，莊嚴宣誓： “防震減災，你我同行
尊敬的老師，親愛的同學們：
今天在國旗下演講的題目是《防震減災，從我做起》。
大家從電視或報紙上看到了，於上週二晚上在山東煙台發生的3.7級地震 長島海域等地活動相對活躍，地震活動具有小震頻次高 震羣較多 震源淺的特點地震發生後長島公安邊防部門第一時間組織警力深入轄區開展受災排查。截至目前為止 長島地震沒有人員傷亡消息 生活秩序正常。同時 大連震感也很明顯。近幾年來世界各地大震造成的災難 仍記憶猶新我國各省自治區直轄市都發生過五級以上地震 20世紀全球兩次造成死亡都發生在我國 一次是1920年寧夏海源8.5級地震死亡23.4萬人;另一次是1976年唐山7.8級地震 死亡24.2萬人 由此可見，地震災害是我國人民生命安全最大威脅之一。
近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，學生安全意識也隨之增強，防範能力逐漸提高，但是重特大傷亡事故仍時有發生，安全問題不容樂觀。面對每一次殘酷的事故，面對每一個鮮活的生命在瞬間逝去，每一個同學都應當視自己的生命為最寶貴的東西，都應當時時關愛自己和他人的生命。
如何正確防震避震，是我們每個人都應該學習和掌握的知識技能。平時注重學習防震減災知識，可以避免或減少不必要的傷亡和損失。
如遇見地震應儘量保護頭部，衝出房屋到空曠地帶再伺機轉移到户外，或躲藏在堅固的桌下或牀邊;低矮堅固的傢俱邊;開間小有支撐物的房間 如衞生間 廚房儲藏室等。
千萬不可乘坐電梯;不要到陽台上去;不要到外牆邊或窗邊去。
正在學校上課時 應在教師指揮下迅速抱頭 躲在各自的課桌下;震後應有組織的迅速撤離教室到空曠安全的地方去。
在操場或室外時，可原地蹲下不動，雙手保護頭部。注意避開高大建築或危險物。
地震中，如果被塌落重物壓住身體，不要輕舉妄動，以免造成更大傷害。應該查清壓在身上的是何物，不要輕易移動物體或身體。要檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應根據情況向外緩慢拽拉身體。若已受嚴重外傷，應盡力用衣服等物包紮好傷口。若發生骨折，不要輕易移動，應等待救援。
知道了這些關於地震的知識，相信大家一定對地震也有所瞭解，也不會對地震還有先前的恐懼心理了，希望大家可以好好的運用這些地震知識保護自己，我們一定要記住：防震減災，從我做起!
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