首先，你要準備好一個良好的備考心態，也就是考生要學會調節自己的考前狀態，讓自己擁有一個良好的狀態去面對考試。考前可以適當的運動放鬆一下。
其次，在考前幾天正式天氣升温的時候，考生要保證自己的身體狀況是狀態。因為是夏天考試，所以準備一瓶水，建議是準備一瓶蘇打水。另外，容易中暑的同學建議帶一個藿香正氣水。
接下來就是考生在考場當中你需要用到的東西的準備了，其中最重要的是准考證，每年都有同學因為忘記帶准考證而影響考試的，所以准考證大家一定要帶好。
答題工具像中性筆、鉛筆、2B鉛筆、橡皮、圓規、直尺等都是最基礎的答題工具，必須提前準備好，而且在這裏建議大家可以準備兩套文具，其中一套作為備用，防止突發情況的發生。
最後就是自己了，大學聯考前要調整心態，好好放鬆自己，但不能過於放鬆。切忌暴飲暴食。在大學聯考前一天，有精力的可以翻看一下教材。
一、大學聯考語文答題時間分配
大學聯考語文的總分是150分，考試時間是150分鐘，考生要合理分配好大學聯考語文的答題時間，對於一些比較基礎的默寫試題儘量用最少的時間，大學聯考語文作文和閲讀理解的重點部分要佔用稍微多的時間。
二、大學聯考數學答題時間分配
大學聯考數學在考試前的五分鐘建議各位大學聯考生先瀏覽一下整張試卷，看看大題部分都有哪些題型，有沒有以前做過的類似題型，對大學聯考數學試題的整體難度有一個基本的把握。最後還有留出一部分的大學聯考數學試卷的檢查時間，檢查自己有沒有計算錯誤的失分項。
三、大學聯考文綜理綜答題時間安排
大學聯考中的文綜和理綜考試都是由三個科目組成，因此要求考生安排好各個科目的答題時間，儘量合理分配，不要顧此失彼。建議還是按順序進行答題，這樣不容易出現漏題的現象。
1、不參加劇烈運動，避免感冒
體檢前一週儘量不參加劇烈的體育運動，避免不必要的受傷。同時，同學們要注意增添衣物，避免感冒。感冒服藥可能會對血液等一些體檢項目的檢查結果產生影響，考生在體檢時要及時向醫生説明情況或要求複檢。長期服藥的同學，在體檢前應及時諮詢醫生是否需要停用，會不會對體檢產生影響。
2、有過手術，記得帶上證明
做過手術的同學一定要提前準備好手術證明，體檢當天記得帶上，避免不必要的麻煩。例如有過闌尾手術的同學，醫生檢查時就會發現腹部的傷口，這時就需要考生出具手術證明，及時向醫生或者帶隊的老師反映説明情況。
3、飲食清淡，注意休息
在體檢前一天，廣大考生在飲食上要儘量清淡，不吃辛辣、油膩、不易消化的重口味食物，更不能抽煙、飲酒，避免影響正常的體檢指標，注意休息，調整睡眠，不要熬夜。
4、不能參加體檢須提前説明
因病或因其他原因不能按時參加體檢的，須提前向老師或縣市區招生辦説明，由縣市區招生辦與體檢醫院協商後另行安排時間進行體檢。有過病史的，要如實提供病史，按程序體檢。不得有隱瞞病史、代檢等行為。
回答：1、體檢前一天不要熬夜，晚上十時前休息。睡眠不足會導致免疫力下降，很容易患上感冒，過度疲勞、熬夜還可引起轉氨酶一過性增高。
2、上午體檢者，禁食早餐，頭一天晚餐宜清淡，避免引起早搏。下午體檢者，上午九時以前可進少許清淡飲食，禁食午餐。體檢前一週儘量避免服用藥物及營養品，以免影響轉氨酶的結果，如病情需要，則不必強行停藥，檢查時向醫生講明。
3、穿寬鬆的內衣褲、乾淨的鞋襪，穿無繫帶的鞋子，以便穿脱。胸透時胸前不要佩戴金屬的飾品、掛件等。
4、平時佩戴隱形眼鏡者，眼科檢查前應先摘掉隱形眼鏡，改用易於摘戴的框式眼鏡。
5、提前到達體檢醫院，稍事休息，等待編隊、編號。切勿匆忙趕到醫院，情緒緊張導致血壓偏高。
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