難度的暑假就要到來了，中國小生們一定要好好利用暑假寶貴的時間。暑假時間相對較長，中國小生及其家長們最好能夠合理安排好時間，做到學習和娛樂休息兩不誤！
首先，建議各位中國小及家長們一定要在暑假時間把休息時間安排妥當，保證充足的睡眠休息。計劃一個合理完美的作息時間表。中國小生們正處在身體的發育期，充足的睡眠才能有效的促進身體的生長和發育。
其次，在暑假的時間裏，中國小生們最好能夠適當的抽出時間進行身體鍛鍊，強迫的身體素養才是學生和家長們最強有力的後盾，平時的上學時間沒有多餘的時間進行鍛鍊和運動，那麼在暑假一定要安排出運動鍛鍊的時間。
中國小生們在暑假的休息娛樂之餘，也千萬不要忘了你們最主要的任務---學習。每天最好可以留出一部分的學習時間，對自己下學期的課程進行預習，並對自己學的不是很好的知識點進行補充。並且要安排出閲讀的時間，課外知識的積累對以後素質和素養的提升都是至關重要的。
貴陽：避暑之都
古語云：“上有天堂，下有蘇杭，氣候宜人數貴陽”。貴陽夏無酷暑，在最熱的7月，平均氣温僅為23.7℃，空氣不幹燥，四季無風沙，紫外線強度。大部分時間均為弱或很弱，夏季雨水充沛，夜間降水量佔全年降水量的三分之二，被稱為“晚上下雨白天晴”，加之貴陽擁有“山奇、水秀、石美、洞異”為特點的喀斯特自然景觀和人文旅遊資源，已連續多年獲“避暑之都”美譽。
哈爾濱：夏日聖地
哈爾濱市氣候屬中温帶大陸性季風氣候，春季山野披綠、滿城丁香；夏季酷而不熱，清涼宜人；秋季秋高氣爽、層林盡染；冬季銀裝素裹、雪韻冰情。這裏7月平均氣温約23℃，晝夜温差大，乾爽而舒適度高，適宜休閒避暑。
青島：涼爽海風
青島市屬於北温帶季風區域，具有海洋性氣候特徵——海風綿綿，陽光和融，空氣濕潤，温度爽適，夏季最熱月平均氣温24℃，夏無酷暑，冬無嚴寒。夏天的青島，你可以吹着海風，必要的時候再和朋友們乾一杯青島啤酒那可是人生一大快事！
伊春：綠色寶庫
伊春屬於寒温帶大陸性季風氣候，四季分明，即使在最熱的七月份，平均氣温在也20℃-22℃左右，超過30℃的高温天氣極少。獨特的地理位置和良好的植被覆蓋讓伊春的盛夏擁有了“綠色寶庫”的美譽，是中國森林避暑度假勝地。
麗江：生活的搖籃
麗江集世界自然遺產、文化遺產、記憶遺產於一城，是山——玉龍雪山與老君山、城——大研古城、江——金沙江、湖——瀘沽湖、文——納西東巴文化、風——摩梭風情等地域文化非常豐富的地方。麗江屬高原型西南季風氣候，最熱月平均氣温在20℃左右，只有温涼之更迭，無寒暑之鉅變，夏季旅遊舒適度、愜意度很高。
麗江是中國遊客重遊率最高的城市，隨着生活配套的日趨完善、服務水平的日漸提高、城市內涵的不斷擴展，必將成為一個以愛生活，懂生活，會生活為號召的“生活家搖籃”。
秦皇島：天堂之城
河北秦皇島山水相依、生態優美。冬無嚴寒，夏無酷暑，空氣清新，氣候宜人，再有藍天碧海和金色沙灘的裝點，早已成為馳名中外的旅遊避暑勝地。在眾多景區中，最令遊客心儀的當屬北戴河，有了北戴河，才有了秦皇島“避暑勝地”的美譽。
西寧：消夏寶地
青海西寧地處湟水谷地，市區海拔2261米，夏季平均氣温只有18.3攝氏度，得天獨厚的自然條件造就了冬無嚴寒、夏無酷暑的宜人氣候，也因此成為了消夏避暑的好地方。2008年至2012年，西寧市5月至8月的平均氣温僅15.6攝氏度，5年來最高氣温為35.9攝氏度。
西寧市每年夏季的平均氣温相差不大，因為氣温本就不高，加上濕度小，西寧的夏季一般不會出現“桑拿天”。只要太陽落山，氣温就能迅速下降到20攝氏度左右，微風吹過，非常涼快。西寧的青海湖、塔爾寺、門源油菜花海、坎布拉丹霞地貌，更是外地遊客心中的一張張金名片。
玉溪：雲水仙淵
雲南玉溪市處於低緯度高原區，屬於亞熱帶季風氣候，年平均氣温15.4-24.2℃。有篇小賦曰：“煙茶藥果花，銅鋁磷鉛鋅，水煤風光電，吃住遊購娛，紅塔紅玉紅河紅梅紅山茶，綠城綠鄉綠農綠產綠休閒，親山親水親氧親涼親美景，宜居宜遊宜學宜業宜發展”，這應是對玉溪多彩發展的凝練表述。
近來，玉溪與春城昆明已經“連城並號”，被稱為“春城姊妹城”。玉溪最讓旅客魂牽夢繞的，還是“中華十大生態親水美景”撫仙湖，這是中國最大的深水型淡水湖泊，撫仙湖堪稱“雲水仙淵”，其生態價值深不可測。
六盤水：中國涼都
六盤水市位於貴州西部，是一個年輕的工業城市，有30多種礦產資源，素有“江南煤海”之稱。六盤水更注重的是打出另一塊城市品牌——中國涼都。
六盤水屬典型的喀斯特地貌，最高海拔2900.6米，最低海拔586米，立體氣候明顯，冬無嚴寒、夏無酷暑，整體氣温變化幅度非常小，常年平均氣温12.3℃至15.2℃，在氣温最高的7、8月，平均氣温只有19.8℃，確實是寶貴的消夏避暑勝地。2005年夏末，中國氣象學會向六盤水頒發了“中國涼都”證書。
煙台：山海仙邦
山東“山海仙邦”的煙台，是最具吸引力的海濱避暑名城之一。，地處山東半島中部，依山傍海，氣候宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑，2005年獲得聯合國人居獎。
煙台全市海岸線長達909.3公里，有近代開埠最早的煙台山領事館基地遺址、人間仙境——蓬萊閣、萊州魏碑刻石等名勝古蹟，有海上仙山長島、芝罘島、養馬島、崆峒島、大小基巖島嶼60多個，這些美麗海島像一顆顆燦爛的珍珠鑲嵌在大海之中。優美的海濱、海島風光和人文景觀，每年吸引了大批中外遊客前來觀光旅遊。
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