1、課後複習法
所謂課後複習法就是我們剛聽完老師的講課之後，利用下課的10分鐘來消化和吸收剛剛講過的知識，因為老師剛講完，所以對知識的理解和記憶都達到了巔峯的狀態，此時我們只要稍加的複習鞏固，就能牢牢的記住所學知識。
2、睡前記憶法
心理學家研究表明人在一天中早晨醒來和晚上臨睡前記東西的效果最好。早晨可能大家沒有時間，但是晚上一定有，既然我們錯過了早晨當然不能錯過晚上，在臨睡覺前我們需要把今天所學的所有知識系統的過濾一遍，雖然是一天的知識，但是也花費不了很多時間，而且記憶的效果很好。
3、章節複習法
無論哪門學科哪個章節都有一個系統的知識體系，我們可以找出它們的共同之處，採用聯繫記憶法，利用思維導圖把這些零碎的知識串起來，方便我們記憶。
4、間隔記憶法
有些同學喜歡把所有的知識拿到一起來進行復習，其實這是一種很不好的複習方法，這是因為集中複習內容過多，容易引起大腦皮層細胞的疲倦，從而降低記憶效 果。因此我們需要採用間隔記憶法，每隔一段時間對知識進行一次系統的複習，當然間隔時間不能過長，畢竟人的記憶力有限，時間過長，難免有遺忘。
5、糾錯整理法
平時做題的過程中難免會做錯題目，不管你是粗心或者就是不會，都要習慣性的把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集，當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習對象。因為你既然錯過一次，保不準會錯第二次，只有這樣你才不會在同樣的問題上再次失分。
科學合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當人承受巨大心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含維生素C的食品。
胡蘿蔔能提高記憶力。胡蘿蔔能加快大腦的新陳代謝，有助於記憶。香蕉含有血清素，它對人的大腦產生成功的意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。少食、多餐，也有助於減輕大學聯考考生的緊張與疲勞。經常咀嚼諸如花生、腰果等食品，對恢復體能、減輕疲勞有一定幫助。而過硬、過於油膩的食物，對考生來説不是理想的食品，因為精神緊張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會增加腸胃的負擔，反過來加劇考生精神緊張的程度。
要注意平衡飲食，做到粗細搭配、幹稀搭配、主副食品搭配、葷素搭配、菜的顏色搭配。不要大魚大肉，要以素菜為主，葷菜方面，要注意蛋白質的攝入，多吃魚、瘦肉和雞鴨。不喜歡吃肉的學生可多吃些豆腐、豆花、豆腐腦等豆製品，同樣可以補充蛋白質。要注意烹調方法多樣化，力求做到色、香、味、形俱佳。
多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，為保持頭腦清醒，可適當進食富含卵磷脂類的食品，如動物腦、蛋黃、豆製品、魚肝油等。
考試當天早飯要吃稍幹一點，鹹一點，考試時不會因憋尿而分散精力。
山東2020年大學聯考分數線
山東2019年大學聯考分數線
蒙田範文網