姑娘，當你心情不好的時候，別一個人悶在家裏，多出去走走，記得出門的時候穿上那件你最喜歡的衣服，如果可以再給自己畫一個淡淡的粧出門以後不要糾結到底要去哪裏，只要出來就好，即使是漫無目的的遊走也無妨。
有人説心情不好的時候應該找人傾訴，這大概也是大多數人的想法，你開始逐個打電話給朋友，一見面就開始喋喋不休的講你的悲慘遭遇，你抱怨社會殘酷無情，你抱怨生活給你千難險阻，你抱怨公司裏的同事不通人性，你連口水也顧不上喝，不停的説説，説到動情處更是一把鼻涕一把淚，讓你的聽眾也覺得膽戰心驚，甚至誤認為你是全世界最悲慘的那一個，終於你講完了，你的朋友長吁一口氣，回頭你打包的同情心，朋友的同情多少，讓你感到慰藉，於是一而再再而三的講你的故事。剛開始的時候，朋友礙於情面會安慰你幾句，後來他們就不會了，你認為他們不夠朋友，可是你有沒有想過你擅自把他們當作你的生活垃圾桶，有沒有經過他們的允許？漸漸地，當你的朋友唯恐避你不及，你沒看出來這是他們無聲的抗議嗎？
有人説，心情不好的時候應該去喝酒，借酒消愁。會嗎？我不知道，因為我不喝酒。眼見他端起滿滿的一大杯酒，就是所有的肝腸寸斷一股腦下肚，這樣就可以跟生活握手言和了吧，真的嗎？喝酒的人越喝越醉，越醉越喝，一邊喝一邊喊，他喊了什麼，別的人也不清楚，繼續喝繼續喊，聲音大到震耳欲聾，直到終於沒有了力氣，才沉沉的睡去。第二天醒來的時候，昨日已如那時下肚的酒，沒了蹤影。可是姑娘，我不建議你這麼做，一個女孩子喝醉酒，終究沒有什麼美麗可言。
有人説，心情不好的時候就去睡一覺。按照常理來説，人睡覺的時候身體得到放鬆，頭腦也已經放空，睡起來的時候，之前的煩心事通通煙消雲散，而且你可能已經想到了解決問題的辦法，這個方法不知道對你有沒有會不會有效果？姑娘，我不希望你會因為心情不好而去睡覺，我希望你每一夜都能甜蜜入睡。
最後，我要告訴你我自己調節心情的辦法：冥想。心情不好的時候，我喜歡找一個安靜的角落，完全放空自己，閉上眼睛一點一點的去回想我自己的生活，我會重點聚焦在那些開心的時刻，無限放大那些快樂，然後我再憧憬我自己的未來，我假裝我已經實現了我的夢想，我假裝我的生活從來不曾有過挫折，想着想着，我的心情就會一點一點的好起來。
每個人都有心情不好的時候，有人急於找人訴説，有人借酒消愁，有人選擇睡覺，有人謾罵家人…你會怎麼做？你的辦法有沒有效果？
不知道從什麼時候開始，你喜歡上了看雨落風起，於是你開始有些討厭陽光明媚的天空，轉而偏愛陰雨綿綿的場景，或許是你覺得，只有下雨的風景，才能更襯你的心情。
不知道從什麼時候起，你開始喜歡上了安靜，那種屬於孤獨的安靜。每當風起時分，你總是喜歡停下腳步，憑欄而立，呆呆的看着湖面上被風吹皺的波紋。每當夜幕降臨，你總是喜歡，獨立樓台，呆呆的看着夜空中閃爍的星星。
不知道從什麼時候起，你變了，變得冷漠，變的無情，變得連和朋友説話也是那樣的生硬。你開始變得沉默寡言，不去理會任何人，把自己封鎖在自己的世界裏。慢慢的，你習慣了一個人去旅行，一個人獨自看風景，一個人做所有的事，包括和自己聊心情。
你總是目不斜視的穿越在人海里，對別人投來的目光不屑一顧。你總是一副高傲無情的樣子，對身邊人也冷若冰霜。你開始不再擁有，因為你明白，不再擁有，便不再失去。你習慣了一個人上路，去你喜歡遠方，因此你也早已習慣了，自己為自己堅強。
你也曾有愛的信仰，你也曾經為愛痴狂，為愛流浪，可是最後你卻愛得遍體鱗傷。你終於不再相信愛情，同時也開始對生活心灰意冷，你不再尋找愛的城堡，也不再期待有愛的依靠，你只想呆呆的守在時光裏，不被任何人打擾。可歎芳華未逝心先死，本是如花般的年紀，可惜你卻不再縱放。
不知道你那黯然失色的眼神，從什麼時候起不再純真，可我知道，它曾經一定常被眼淚滋潤。不知道你那顆熱情似火的心，從什麼時候起開始冰冷，但我明白，它如今一定支離破碎，累累傷痕。你對別人的無情，只為心裏住着的人。你對別人的冷漠，只因你曾經愛過。
可是張愛玲曾説過：“因為愛過，所以慈悲”。可為何在你眼中，卻沒有半點慈悲，是否你已為愛，流盡了所有的淚水。你那看似無情的冷漠，是否也是因為，曾經愛過的傷，如今還沒有癒合。因此你才會學着防備，學着偽裝，學着讓自己不再受傷。於是你用冰冷和無情為自己設下一道結界，不管是誰想要靠近，都會被你所傷。
可是每當你看到那些為你倘開心扉卻又被你拒之門外的痴情者，你彷彿又看見了曾經的自己。每每至此，你都反覆的問着自己：愛情是什麼！為何它會讓人如此執着，以至於滿身傷痕，也不退縮。或許這就是他們所説的，“情不知所起，一往而深”，愛到最後，又都成為了和你一樣冷漠的人。
在愛情的道路上，每一個冷漠的你，曾經都有過一段掏心掏肺的情，但是後來，卻都淪為了你一生之中的刻骨銘心，最後它慢慢的凝聚在你的身體裏，成為了一塊難以融化的冰。你早已習慣了冰冷，因此你害怕愛的温存。
五月來臨了，視乎春天的腳步剛剛離去，還沒開始回味春天所帶來的快樂，憂心而裕，我視乎感覺到夏日酷暑的來臨，已經這麼熱，熱的簡直受不了，就想下點雨，讓雨水沖走所有的煩惱和壓抑。讓心裏和心靈徹底沖刷得到一次洗禮。
時刻過的真快，才幾天就到了五月，這視乎過的真快，我記得有個朋友説過，如果你那天情緒好，感覺一天就像一小時，如果那天情緒不好一天就像一年，時刻的腳步，歲月的痕跡所帶來的又是什麼，是記憶還是留戀。還是憂傷。
記憶中的昨日是我們以前所走過的路程，不管是曲折還是順利我們都將昨日遺留在過去。留戀，每個人都有過一段難忘的和完美的過去，是否在記憶裏留下一個完好的記憶，在有的時候，開心的時刻會讓你想起；他或是她以前你們是那麼相識相知。
如今時隔多年他鄉的他或是她好嗎，過的好嗎，這是心裏的歎息也是心裏祝願，正因朋友有的人成為朋友也是一種緣分，不是所有的人我們都認識，也不是所有的人都成為知己。
在人的思維和生活中也許有個空間永遠不會讓第二個人知道，那是情緒，所謂情緒就是好的情緒和朋友一齊分享，壞的情緒留給自己慢慢品嚐，就像喝一杯酒，不會喝酒的人喝了一杯就會撂倒。
還覺得是苦的一點味也沒品嚐出來，就醉了還分不清方向，這也是一種品位，會喝酒的人喝了一杯又一杯感覺越喝越甜，越有味道，而情緒也能夠用快樂伴隨每一天來形容，在大多的時候我感覺自己是沒人理會的一個陌路人，更多的時候，缺少明白。唯有的是習慣一個人在寂靜的`夜晚在一首首重複的歌聲伴隨下，品位着歌聲裏帶來的旋律，唯美。就是情緒也隨之跟着歌聲陶醉。
情緒不好的時候，什麼都是灰色壓抑的，不管天多麼藍，太陽多麼燦爛，風多麼涼爽，人多麼可愛…都蒙上了不好的陰影，無暇顧及也不想感恩。
情緒不好的時候，我注視的總是那些黑色不好的角落，總是動不動就發脾氣，發完之後又陷入更深一處的自責。
情緒不好的時候，懶得對周圍的人微笑，他們做什麼都會觸及自己易怒的防線，爆發然後兀自沉默，醖釀在不安焦躁情緒裏，一遍遍輕軋冷靜後剩下的良知。
情緒不好的時候，不想做任何事，或者拼命做事，等到窗幾明淨，或許情緒突然就豁然開朗。
情緒不好的時候好像全世界都跟自己有仇，好像什麼都在跟自己作對，煩躁到恨不得撕裂天空，或者做點瘋狂和叛逆的事來找到感情的出口。
情緒不好的時候運氣不好，人也不好看，親和力變差，腸胃也不好…雖然有這麼多壞處，但是依然剋制不住，就是情緒不好。
情緒不好的時候，心裏住了個魔鬼，不停出來搗亂，變得不像自己也不想像自己，藉着魔鬼的名義，肆意縱容自己的言行，傷害別人以換取短暫的痛快，痛快是快樂並痛苦着。企業口號
情緒不好的時候，索性就不説話了，開始找自身的原因，不夠漂亮不夠聰明，不夠有錢，不夠苗條，不夠幸福，不夠完美…什麼都不夠，什麼都不好，嘟着嘴，生自己的悶氣。
情緒不好的時候，會胡思亂想好多，有的沒的，會壓抑好多，心像被禁錮一樣，鬱郁不得發，愁苦的皺紋暗上眉頭都不知覺。
情緒不好的時候，想誰安慰一下自己，遠處的人沒有心電感應，近處的人只會招到“殺身之禍”，雖然拼命想得安慰，但是往往得理不饒人，把對方罵得狗血淋頭，誰叫俺情緒不好，俺就是大爺。
情緒不好的時候，什麼好的都會往壞處想，一點小缺陷，小消極都能夠無限放大，這就是情緒，如潮水般湧來，毀屋拆房，等到渲泄夠了，它就會自討沒趣的離開。
情緒不好的時候，自我消化，自我沉澱，自我放空，靜下來享受這情緒，越是燥它越纏着不肯走，等心靜下來，它便消失了。
情緒不好的時候，別想着急於擺脱，別想着自己就此着了它的魔道，陷入一圈又一圈更深重的深淵，從此萬劫不復，靜下來，莫慌張莫焦慮，給自己打一注鎮定劑，以不變應萬變，那時你才發現，天空不知道什麼時候變換了顏色。
情緒不好的時候，不想看笑話，覺得幼稚，不想聽歌，太吵，不想勸自己微笑，太累，不想驚擾你，怕連着你的情緒也會順帶着變差，不想放自己生路，一步步逼自己走進死巷子，有時候，真的只是自己跟自己過不去。
情緒不好的時候，做什麼想什麼聽什麼看什麼都是錯，不如不去想不去看不去説不去聽，只是靜下來，深呼吸…那個魔鬼就棄械投降，不用太複雜，不用做太多爭扎，妥協，然後順其自然。
我年華虛度，空有一身疲倦，和所有以夢為馬的詩人一樣歲月易逝，一滴不剩。青舟沿江漂，猶記少年春衫薄，桃花逐流水，卻見綠水人家繞。牆裏青梅，牆外佳人笑，笑年少故人猶在，問君可好？江湖一夜催人老……你是我三千的縈枝楊柳，我是你五千年的藏身琥珀，奈何拼湊不出那百年的共同滄桑？我把愛寫成兵臨城下的不朽傳奇，你會不會不辭冰雪披荊斬棘向我奔赴而來。
夜色太美，多少往事在我心頭縈繞，回想那些走過的足跡在記憶的邊緣徘徊不定，始終無法忽視温柔了時光驚豔了歲月的氣息在回憶裏蔓延，卻只好打開心扉張開懷抱，任其在這靜美的夜空下，開出絕美的花朵，回憶往事，就如同百花凋零的深秋，為這稍顯落寞的季節添加了一點紅，只是我始終無法感覺到那一絲柔情。
我用半世等候，換來一紙憂傷，銘心刻骨的憂傷瀰漫在彼岸，墨染紅塵，情緣何處。淡淡的風，淡淡的雨，淡淡的憂傷，淡淡的飄落。只想靜靜地看風吹走落葉，靜靜地聽雨打芭蕉，靜靜地譜寫塵世的憂傷。城市的雨季，灑落在我的心間，那漫長的等待，迷亂了相逢的夢？微風拂面，雨落成殤。刻在三生石上的前緣，化成了琥珀的等待，千年，又千年。等待，漫長了歲月，執着，淹沒了幸福。歲月，讓我們無奈，誰都想改變，卻誰也改變不了。
淒涼的風吹散了那種無奈惆悵的心情，未來該怎麼走，等待的一定會是痛。花，香飄彼岸，相思淚流。那些年少，那些花開，那些消逝的青春，那些無法言語的離別，成了一道傷痕。曾經的咫尺，而如今卻天各一方。曾幾度回首，任由雲淡風輕，遙望天際，一簾幽夢誰能與共？
曾經的我願化蝶，守候花開。伴着淡淡的風雨，守住淡淡的心扉。如若有來世，我願化作一株忘憂草，無憂無慮的笑看人世滄桑。等待一萬年，在海邊尋找呼喊你的名字。如若還有來世，我願是一隻小鳥，帶着你的夢飛翔。而此刻，透過異鄉城市的街燈，我看見了寂寞。此刻，只想靜靜地梳理淡淡的情緒，等待下一個天亮。
有一種感覺總在失眠時，才承認是相思，有一種心情總在離別後，才明白是失落。沒有你在身邊的日子着實讓我飽嘗了相思苦。我才深深的體會到孤單；沒有你消息的日子裏，我才感到生命的無趣。有一種情感是相思，此刻卻看不到你的容顏；有一種情感是期盼，只因聽不到你的聲音；有一種情感是眷念，只因處處飄流着你的體香。多想讓我的心隨着相思的羽翼，快速的飛到你身邊，我想你了，真的想你了。
寂寞清心連相思，香箋有淚浸紙墨，稜花鏡內人憔悴，夜夜望月憶往昔！情來如雨季，愛歸隨風去，細雨三更夢，暗想佳人共枕眠。
都説相思是一種説不出的苦。只是那綿綿的相思紛擾了思緒，暗泣寂寞了香箋，窗外雨滴的聲音，淅瀝了城市朦朧的夜；仍無睡意的我望着你城市的方向，心中默默地把你思念，此刻我也終於明白真愛是怎樣的滋味。愛一個人就是日日夜夜的思念；是長長久久的期待；是生生世世的相守；是靈犀相通的默契；是時時刻刻的牽掛；是無怨無悔的的付出；是和你一起相約慢慢的變老。愛你，是我現在生活的主旋律；念你，是我人生的美麗篇章！多情的雨季，好想再次和你相逢，相愛到永遠！攜子之手，與子同老！
今夜細雨清風幾許涼，縷縷情思繞心間，徹夜難眠，幾多相思，柔情似水。東方漸漸亮了，雨也停了。打開窗，靜靜地呼吸清晨新鮮的空氣。然後坐在熒屏前思緒萬千，相思的雨季啊，讓我敲打文字訴説自己思念的時候，深深地期待着我們能再次重逢。
今天我怒了，從未有過的，好久沒有這樣過了，這麼多年一來。從來沒有恨過一個人，或者一些人，無論他們做的是好或者不好，無論他們對你做了什麼，從來沒有在乎過。因為他們也是一個整體，也有自己的思想，也有自己的想法。作為我，沒有理由恨他們。
就算他們對你做了一些不好的事情。這隻能説明你在哪一方面還不優秀吧。可是，就在今天，過去所發生的一切，過去所有的原則，似乎都沒有了。全拋在了腦後。也顧不了那麼多了。而我怒了，我就不明白了，他説話就那麼有用嗎，他的話，還未落地，而你就付出行動。我就看不慣這些想象。所以，今天遇到我了，你就認倒黴吧。
不是我不夠大氣，是我真的不夠大氣，因為這個社會上不需要大氣。不是我不夠仗義，對於你來説，咱們之間沒有仗義。今天對我來説，也許是個轉折點，殊不知，這個脾氣忍了多久，今天它還是爆發了，它還是怒了。記得上次是在高二那年，與我最好的哥們吃飯時。到今天已有六年有餘了，也就是我忍了六年，這六年來都沒有改變這一習慣。
以後不在忍了，沒有意義，也許這就是人的命運吧。習慣也好，個性也唄。早已註定的，有時候就想努力的去改變什麼，可是到頭來，不但沒有改變，反而更濃了……今天只是一個開端，期待未來的生活。任由它吧！
早晨起來和葉子聊天的時候，葉子説，今天趁着週六，他老公在家，正好可以去見見青。今天，青正好從北京坐車回老家，路過太原，而葉子家就在榆次，距離特別的近，並且自己家也有車，就可以去見見面。
聽了好友的規劃，自己突然之間特別的羨慕。生活中能夠顧及生活瑣碎，還可以偶爾顧及親朋好友。説實話，我也真的想去見見青，曾經最好的朋友，如今也是最好的朋友，可是，如今我們已經七點多沒見面了。
上一次見面，還是在自己的婚禮上。後來自己就過日子，過日子，把生活的重心都放在了過日子上面。朋友們之間，卻能夠見面的很少。
第一是因為距離比較遠，平日裏都忙着各自的生活，第二是這麼多年來，自己好像也就真的沒有用心的想要去見過誰。除了和好友葉子距離比較近，中間見過兩次面，和其他人，好像就斷了聯繫一般。
突然之間就發現自己過的好悲哀，這麼多年了，雖説用心過日子，日子過得也不是很好，反而還是現在的亂七八糟的。。反倒是把曾經的好朋友丟了不少。
葉子説，再等等吧，等文青家裝修好了，孩子上了幼兒園了，就可以在太原見面了。其實，自己也知道，自己難過的，並不是等不起，而是覺得，這麼多年了，自己真的是失去太多太多了。
親情，友情，最後好像就剩下這個一無所有的自己。
都説，人生是一輛從出生駛向死亡的列車，你可以選擇一站一站的上車下車，但是你卻無法選擇返回重點，或者重新來過。大概就是因為不可以，所以大家才更加的渴望，若一切可以重來，自己肯定會重新選擇當初上車時的站點。
那樣的話，真的該多好啊！
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