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這學期差不多有16次的社團活動，所以我將把所有的活動分成4週一大塊，共有4大塊的計劃。
先練習基本技術，並在活動時穿插一些小遊戲，活躍氣氛。這些技術會從簡單到複雜慢慢帶領大家學習。
下面詳細寫一下每個月的計劃。
首先第一個階段會將重點放在運球上，運球又分高低運球、變相運球、後轉身運球還有胯下運球，這些運球動作，會在一個月裏慢慢的學會。
然後呢第二個階段呢主要學習傳球動作，傳球動作要學習很多，從胸前傳球到肩上傳球，再到背後傳球最後一個是頭上傳球，這些傳球動作也是在一個月內完成的。接下來呢就是第三個階段也是最重要的一個階段，投籃。
投籃是籃球中最重要的一塊，練習投籃會分高手投籃和低手投籃，練會以後並加以練習。
以上的基本技術已經學完了，已經基本掌握了運動技能。如此的基礎上，我們會學習一些戰術的配合這個月會主要練習一對一以及傳切配合。這些如果練習完了，還會有時間的話，會展開一場女生之間的籃球比賽。
這學期如果有更多的時間，將會把這些技術練習重新鞏固一下，並且多展開幾次籃球比賽，把大家之間的氣氛活躍起來。
上面介紹的就是4個大塊的計劃。我會組織同學們將這些計劃一一進行，並會適當的穿插遊戲，讓大家活躍起來。
這就是我和指導老師的共同想法，在進行計劃的時候，會和老師及同學們商量的，讓大家的意見統一。
時光飛逝，眨眼間新的學期開始了。新開始，新希望！四海緣誼會作為河北民族師範學院升本後成立的新興學生組織，在新學期制定了以下的計劃，希望我們的組織在校團委的領導下會辦得越來越好！
一．總體規劃：
1.在本組織工作閒餘時，主動積極地協助其他社團開展好社團聯合會工作，使整個團隊工作高效流暢。
2．本組織內，追求提高自我，完善自我，提升各方面的素質；放下心態，抱着一顆真誠的心協助老師們的工作，為我院同學服務。
3.加強與其他社團的直接交流，建立好良好的信任與合作關係，以此加深對同學們的情況瞭解，集眾人之力量，融合集體之智慧，發現問題，解決問題，有效地開展四海緣誼會的工作。
4.舉辦一些創新有朝氣的活動，並做出成效。
5.積極開展好我校及我院的傳統活動，創新思考，使這些活動更完善，有效。並做出我們新的風格，獨有的特色。
二．具體內容：
A.我們欲在四月份中旬舉辦一場三校聯誼文娛活動。讓大家通過此次活動更多的瞭解三所大學，同時結交到更多的朋友。也讓更多的同學瞭解到四海緣誼會，擴大四海緣誼會在同學中的影響力。並會舉行納新活動！
B.五一長假會有一些同學希望可以找到一些兼職的工作，而我們可以為同學們提供這樣一個平台。幫助同學們找到一份滿意的兼職工作，充實的度過五一長假。並且在五月份會陸續舉辦各省市的老鄉會。
C.六月份大三的學姐和學長即將離開我們的學校，我們可以邀請一些學期成績優秀的學長學姐來為我們的大一學生進行一次學習生活經驗交流會。為大一的學生，提供一些經驗。
D.即將離校的學長學姐會有一些物品需要出售。我們可以幫助他們進行一次舊物展銷活動，將那些物品向大一、大二的學生低價出售。這樣既幫助他們解決了舊物如何處置的問題，也讓一些大一大二的同學便宜的買到了一些在市場昂貴的物品。
E.我們也會在本學期努力進行其他各種活動，不斷吸取其他優秀社團的經驗，擴大四海緣誼會在同學中的影響力，不斷將四海緣誼會發展壯大，之成為我校的優秀學生組織。
以上就是四海緣誼會在本學期內的初步設想，希望可以順利的進行我們在本學期的活動安排。
（一）以下是各個協會在未來一年活動的策劃：
1、心理協會：5月份舉行心理相關的講座和影視欣賞等活動；5月25日心理健康日，舉辦晚會；
2、環保協會：大力宣傳環保，提高環保意識，開展環保活動。
3、吉他協會：聘請專業老師講座；與音樂協會等開展有主題的演出；與琴行聯繫組織會員參觀。
4、文學社：活躍校園文化，提高同學對文學的興趣愛好，舉辦一次全校性的徵文比賽，評選出優秀文章刊登出版；請專業老師進行文學方面的指導。
5、話劇社：組織一次劇本有償徵集活動，經常進行排練，力求在晚會上有出眾的表演。
6、音樂協會：請專業老師進行文學方面的指導，經常進行排練，交流經驗和技巧，開展大型歌唱比賽。
7、跆拳道協會：與校外輔導班取得聯繫，對有興趣愛好的學員進行輔導培訓，爭取在學校晚會上交出一個好節目。
8、乒乓球協會、羽毛球協會、網球協會、足球協會、枱球協會：完善協會隊伍的自身建設；多訓練、加強團體合作精神；多與兄弟院校進行交流切磋，提高球隊整體水平和學校的名氣。
在未來的一年時間裏，將着重點放在協會的管理和發展上，希望在專業老師的指導下，真正的起到配合我們學校發展的目的；其次，組織社團開展有品位、有意義的社團活動，達到豐富同學課餘生活的效果。
（二）在借鑑上屆社團部工作的同時，對社團提出幾點問題及解決方案構思：
1、各協會自身舉辦的內部活動由協會自行承擔，確實不夠部分，再經社團部向學校提出申請；各協會所需經費必須以報告形式書面申請，交送部長審核，並對協會活動經費去向必須詳細列出，做好存檔工作，以備監督檢查。
2、社團的宣傳力度不夠問題：社團的宣傳是益陽醫專學生素質，能力對外的彰顯，充分展現我校課外活動和學生風采。所以，社團部需要有自己的網站，利用現代媒體宣傳社團工作：也要加強社團報紙，期刊等出版，不求多但求精，及時向外界宣傳社團的活動
3、社團選舉存在的問題：社團負責人直接關係一個社團的發展和穩定，所以社團的負責人產生尤為重要，以後社團負責人應由全體會員決定，學生處和團委決定。使真正有能力的成為社團負責人，讓工作上一個台階。
4、社團內部建設和人員調配：針對社團部工作的特殊性，本期社團部計劃招負責人3人，社團部內部設宣傳組，審計組，策劃組，各組在社團部統一指揮調配下認真，及時完成各項任務。做到分工明確，人員合理配置，資源合理利用。
5、社團每舉行一次大型活動須提交策劃書和總結一份於社團部，且每個社團每年須有兩個以上的大型活動，否則社團責令整改。
（三）社團部近期活動構想：
a；由“風華”籃球協會開展3人制籃球賽。（時間：5/21—5/30）
b；由社團部發起，舉行畢業歡送晚會，由各二課堂和各協會出節目。（時間：5/21—5/30）
c；由學校發起，組織開展益陽高校聯合賑災義演活動。（時間待定）
以上的計劃尚不盡完善，有待對各個社團的進一步瞭解後作出補充。總體目標已經較為明確，社團部所展開的工作也將朝着既定的目標邁進，爭取創造社團工作的新佳績！
一、社團簡介
1、社團名稱：樓管阿姨愛心社
2、主要策劃參與者：
3、社團精神：熱情、友愛、團結、共進
4、服務對象：全校各苑區樓管阿姨
5、社團性質：送愛心、互助類、非盈利性公益組織
二、成立初衷
1、朝夕相處的阿姨工作之餘，總是能在生活的方方面面給予我們無微不至的照顧和幫助，我們理應秉承感恩之心去回報她們；
2、寢室是我們學習的後勤保障，寢室管理則直接決定了這個保障的質量，而阿姨恰恰是寢室的直接管理者與監督者，所以我們應該與阿姨建立和諧互助與友愛的關係；
3、中國自古以來就是一個重視孝心仁義的國度，阿姨是我們的長輩，所謂老吾老以及人之老，我們不僅要尊重她們的工作，更應該像對待自己的父母一樣關愛她們，這也是培養大學生道德與孝義的過程;
4、我們總是説做什麼志願者活動，但往往忘了我們身邊的人，忘了我們最應該關心的人。我們雖不圖什麼回報，但漸漸的會在學生和阿姨、學校與阿姨、學校與學生之間搭起一座愛心的橋樑，利於學校對寢室的管理，在提高學生素質的同時也能幫助學生慢慢培養好做人和學習的好習慣。
三、社團宗旨
通過舉行各種送愛心活動和各種圍繞樓管阿姨日常工作的話題討論，促進阿姨與學生的感情交流，進一步減輕阿姨的工作壓力，培養我校學生的優秀品質。
四、社團主要活動
1、通過調查問卷採集阿姨等有針對性地定期開展圍繞阿姨工作和寢室管理的話題討論，並向學校給些建議，發出些號召；
2、通過體驗阿姨日常的工作，讓學生感同身受地體會阿姨工作中的難處，從而更加地尊重阿姨的工作；
3、後期組織部門有才藝的同學給阿姨們帶去才藝表演；
4、在婦女節、母親節等女性節日為阿姨送去各自親手製作的禮物，陪阿姨聊天等；
5、舉辦以學生和阿姨為主要參加成員的體育等比賽，正所謂愚樂於賽、愚教於樂。
五、社團組成及權利和義務
1、理事會（主席、副主席）
主要負責社團日常工作的決策和工作部署，掌控社團全局，調節各部門的工作和矛盾；
2、祕書處
負責管理社團的日常經費開銷和文案起草等
3、組織策劃部
策劃組織社團各種活動
4、外聯部
1）負責與全校各樓棟阿姨以及其他相關組織機構的交流聯繫
2）為社團活動向商家拉取贊助
5、宣傳部
做好社團各項工作的宣傳
6、網絡信息部
收集各類信息並通過網絡平台作出對外擴展
7、各苑區服務隊
在各個苑區設立由本苑區學生組成的服務隊，不僅要參與社團的各項活動。還要在日常維持與阿姨的溝通與交流。
六、主要創新點
1、不是一次簡單的送愛心活動，而是通過成立一個組織，定期以樓管阿姨為中心讓學生自己親力親為的為阿姨送愛心，或者搞一些活動；
2、這樣的愛心送給我們身邊的人，互惠互利，不會讓大家覺得回報遙遙無期，或者擔心公益的真假；
3、阿姨與學生不再是普通的管理與被管理的關係，而是通過一次次的愛心活動，多了一層親情的關係，這樣學生就會更尊重阿姨更配合阿姨的工作，而阿姨也會用更人性的方式管理和切實為學生着；
4、這樣也突破了學生與學校管理層的隔層現象，因為阿姨是學校最底層覆蓋面最廣的工作人員，容易親近的同時效果又明顯，為學生與學校領導層的親近奠定了基礎；
5、真正從身邊長久而又輕鬆的培養大學生的道德修養與
一、指導思想
以文學社為突破口，進一步加強學校文化建設，立足於文學社已有基礎，提高《xx》辦刊水平，擴大文學社校內外的影響，使文學社成為師生精神生活的一部分，並以《xx》為載體，在全校師生中滲透文化教育，培養師生良好的閲讀習慣，從而創特色學校，建“書香校園”。
二、工作安排
1．招收若干名愛好文學，並具有一定文字功底的新社員，為文學社注入新的血液，也為這些文學愛好者提供發展自己的舞台。
2．作品交流。本學期將繼續要求每位社員每月交兩篇作品，各小組每月組織一次作品交流會，通過作品交流會，使社員們知道自己作品中的優點與不足，然後能取他人之長，使作品盡善盡美。
3．邀請校內的一些優秀老師與社員們進行交流，使社員們更深入地瞭解文學，提高自己的文學鑑賞能力。
4．電影欣賞。觀看一些優秀電影，通過體會導演的製作手法和片中人物的故事等，使社員們能夠發掘自己寫作的潛能，創作出優秀的作品。
5．徵文活動。在全校範圍內組織一次徵文活動，讓全校同學都拿起手中的筆，寫下屬於自己的情感和故事，以及對生活的感悟。
6．廣泛徵求校內外人士對《xx》社刊的意見，提高《xx》的辦刊水平，擴大影響，使校刊由優等生投稿向全體學生拓展，鼓勵不同層次的學生都能積極投稿，營造全校的文學氛圍。
7．以“文學天地”為契機，開展閲讀與寫作活動，注重對文學社社員的培養，提高他們的的閲讀水平和文學鑑賞水平，欣賞部分美文及中國古典文學中的優美篇章，培養文學後備人才。
8．大文學社與課程改革相結合的研究，總結文學社工作對於推動新課程改革的巨大作用，形成研究成果。進一步以文學社為平台，深化新課程改革。
四、文學作品展示媒體：
1、學校網站
2、社刊
五、具體分工：
顧問：高新稚、孔惠平、葉建新、章阿蓮、王學男等
主要負責人：沈嘉英、何春飛、酈明榮、吳佩傑等
指導老師：各班語文老師
六、經費預算
2000元，主要用於購置材料和刊物出版及獎勵。
一、指導思想
為豐富校園文化生活，發展學生興趣與特長，促進學生的全面發展，以社團活動為平台，以“豐富生活、展示個性、培養興趣，拓寬知識、開發潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。
二、目的任務
1、培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。
2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞台。
三、具體工作及措施
（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。
（二）落實常規，健全制度
1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。
2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，並提前備好一週的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。
3、加強藝術教師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。
（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面瞭解學生個性特徵的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
（四）構建科學合理的社團活動評價方案。
“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規範的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況納入教師的考核。
四、活動安排表
社團名稱
活動地點
活動時間
指導教師
合唱
五、成果展示要求
（一）展示時間為藝術節期間，作為第五屆藝術節彙報展演的重要板塊，面向全體師生、面向全體家長開放。
（二）展示形態
1、靜態展示的項目：
書法：人人展示自己創作的書法作品，張貼在專用的展板上，並附上活動的圖片。
美術作品：人人展示自己創作的作品，張貼在專用的展板上，並附上活動的圖片。
2、動態展示的項目：
舞蹈：展示精排的一至兩個舞蹈節目。
合唱：展示精排的一至兩個合唱節目。
堂鼓：展示200人的堂鼓成品節目。
民樂：展示民樂合奏的曲目一至兩首。
課本劇：展示精品課本劇節目一個。
主持：現場表演一個語言類的節目。
一、活動背景：
為了提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質，增強我們的'綜合素質，激發大家積極向上的生命熱情，為同學們創造更好地交流、學習和娛樂的平台和自我展示的平台。增強院系之間的聯繫與交流。通過一場完美的舞會讓你重新體驗生活的激情與豐富，讓你重新定義你的大學生活，它不應該是平淡無奇的，而是豐富多彩的，讓你走進充滿陽光的大學世界。
二、活動名稱：
“舞動心旋”假面舞會
三、活動時間：
11月28日18：30——21：00
四、活動地點：
大學生活動中心
五、活動對象：
面向全院
六、活動的前期宣傳：
面向全院學生。宣傳單貼在每幢宿舍樓下（35張），並向各寢室分發宣傳單 宣傳橫幅、廣播台宣傳，高校網宣傳等（a、海報宣傳————海報、噴繪、橫幅、宣傳單 b、聯繫校電視台、校廣播台、三江潮一同宣傳）。由三人負責各海報及聯繫電台等工作。
七、活動流程：
由嘉賓表演拉開舞會的序幕，主持人後出場{要有激情，主持人不能把很高的氣氛壓低｝
恰恰舞：由主持人宣佈舞會開始後，先由社團的幹事以及會員齊跳恰恰舞來帶動現場氣氛。現場觀眾陸續上場。
兔子舞：邀請各社團的負責人來領舞。現場觀眾陸續上場。
遊戲《誰是我的夢中舞伴》
遊戲內容：需要男生一人（可根據現場人數適當增加）和全部女生配合。
首先請出這位男生上台（遮住眼睛或背對女生們），女生們請全部起立，主持人向男生士發問，（例：請問您夢中舞伴的身高是在1米7以上呢還是1米6以上呢？例外還可根據現場女生們的衣着打扮或相貌來進行發問。）台下站立的女生們如不符合男生的要求請坐下，主持人繼續發問，一直問到現場只剩下一位女生為止！這位女生便是台上男生的夢中舞伴了！
遊戲便結束！要求兩人共跳一舞···
華爾茲
自由舞動：各種音樂穿插，時而輕柔，時而勁爆，讓現場觀眾根據音樂的節奏來跳。
6、遊戲《尋找partner》。沒有舞伴的參加者必須手上有一張我們特製的卡片。遊戲規則如下：參加者根據卡片的提示找到他（她）的partner。最先找到的三對為本次舞會的幸運之星。我們將每人發一個紀念品，並要求三隊共舞。
7、主持人總結結尾。舞會結束
8、觀眾離場，工作人員清理場地 一、活動背景：為了提高校園文化氛圍，豐富大家的課外娛樂生活，提升學生的生活品質，增強我們的綜合素質，激發大家積極向上的生命熱情，為同學們創造更好地交流、學習和娛樂的平台和自我展示的平台。增強院系之間的聯繫與交流。通過一場完美的舞會讓你重新體驗生活的激情與豐富，讓你重新定義你的大學生活，它不應該是平淡無奇的，而是豐富多彩的，讓你走進充滿陽光的大學世界。
TOP勁區曳舞協會目前主要分為墨爾本曳步舞、C-walk、機械舞、印度舞四種舞種，印度舞、C-walk主要以女生為主、而墨爾本曳步舞、機械舞主要以男生為主。
一、常規活動
1、社團活動室大學生活動中心排練廳和四教C區，活動時間為每週三的21:3022:30和週五的19:0022:00。週三為授課，內容分別為自由交流、體能訓練課及教學課，22:00前為自由交流時間。體能訓練部分由社長帶領社員們做一些強化體力、耐力的的訓練，使社員們在跳舞中更有力量和爆發力。教學課由社長和技術指導與社員們齊舞。在訓練的過程中每個舞種由2至4名的老隊員來帶課，輪流巡查。教學課為接受能力較弱的同學進行一對一教學;每週五為社員們的自由練習，並由技術指導和指導老師根據會員不同問題進行單個指導。社員們可以在這天自由發揮和練習、鞏固自身所學的動作，體驗曳舞本身的自由。
2、協會會定期舉行公開課，以自願為原則，向全校學生開放，讓同學們體會到曳舞的魅力，響應街舞社宗旨，豐富學生課餘文化生活。
3、我們也會不定期舉行協會內部小型舞會，其目的主要是檢驗社員們的近期學舞成果，促進社員之間的交流;每個月會組織一次社團成員觀看街舞視頻，向世界各地的高手學習;待我們練好後將會對其它學校發出挑戰書，組織鬥舞;
二、近期活動
1、我協會將準備與我校拉丁舞協會和健美操協會舉辦一場舞蹈大賽;
2、在社團文化節與其他高校開展也專場表演;
3、希望我們能在今年的校慶豐富學校的活動和展現自我。
三、長遠規劃
1、參與學校各種活動，展示社團成果
參與學校的一些大型活動，如運動會開幕式。不僅可以豐富學校的活動，使其擁有專業的高質量節目，同時也可藉此機會展示社團的學習成果。
2、舉行年度街舞大賽 於學期結束舉辦校園曳舞大賽。豐富校園生活，彙報社團成果。作為我協會例行的大型活動，吸引更多的同學參與到社團的學習活動當中。
一、指導思想
我校本着以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課餘生活，增強學生髮展自我和發現問題並獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發揮最大的效果。
2、本校社團活動以學生為主體，依學生志願選修，指導老師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。
3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，並以藝術性、體能性及培養學校骨幹為主要目的。
4、全校老師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據老師專長，為最優先考慮。
三、實施辦法
1、社團成員主要採取學生自願報名，老師做適當調度的形式組成，讓學生全員參與。
2、社團（班級老師專長指導隊伍）
學校社團得依據本校老師專長開班，在班級中實施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。
(1)每學期擬訂課程計劃時，根據各老師專長，排定任課教師，並由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應服從學校統一安排，以全校性的活動為優先考慮。
(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，並在學期結束時做好成果展示。
四、預期目標：
1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。
2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。
本學期社團活動具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規；
招生對象:七八年級學生 (男女不限)
活動時間：下午第四節課
活動地點：籃球場
教 練：馮莉、楊文才
六、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，複習鞏固基本技能。後20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和遊戲，豐富社團活動。
5、訓練培優，爭取在“滎陽市籃球聯賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團活動要求
1、“夢想”籃球協會活動必須落到實處，指導老師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，並認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業技能水平的同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。
3、各位協會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導老師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因並做好點名記錄。
4、協會活動過程中，老師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確保活動紮實有效，安全。
5、要抓住機遇和創造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，併力爭取得優異的成績。
以普及提高學生的攝影興趣愛好為目的，以社團的形式招募有一定攝影基礎，並對攝影感興趣的學生，對他們進行更為專業的培訓與引導，通過每週的攝影課讓學生參與攝影，學習攝影。社團作為課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更具靈活性、可塑性，因而學生非常樂意參加。社團在於培養學生對攝影的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課餘文化生活，為今後培養攝影人才起着積極推動的作用。
一、活動目的
本學期開設的攝影社團為一部分有特長愛好的學生提供一個展示個性才藝的機會和空間，使他們的興趣愛好和一技之長得到充分的'發揮和展示，以點帶面，促進全校的攝影活動。進一步瞭解攝影的基本知識，掌握攝影的技能技巧，提高學生鑑賞美及創造美的能力。同時讓學生在活動中體驗攝影的樂趣
二、活動要求
1、社團人數計劃招募20-25人，組織學生按時參加活動。
2、招募對象：對攝影有興趣愛好，擁有一部數碼相機，的六七八年級的學生均可報名。（原則上在上學期學員基礎上增補部分學員）
3、活動時間:週五下午六、七、八節課。每週3課時的固定活動時間。
4、活動地點：社團活動學習召集地點，國小樓四樓410室（四年級活動室）
5、攝影社團成員應嚴格遵守紀律，不得無故缺課，不準大聲喧譁，不準做與攝影學習無關的事。
6、每次老師佈置的作業，學生都應按時完成。
7、愛護公共設施和用品。
8、到户外拍照要遵守紀律，不得離開老師指定的地點。
三、活動內容
1、向學生介紹一些簡單的攝影知識。
2、介紹單反相機的使用方法，攝影技巧。
3、欣賞優秀攝影作品，培養學生對美的鑑賞能力。
4、攝影實踐活動，開展攝影採風創作等實踐活動。
5、每次攝影實踐活動後，及時上交攝影作品，相互交流評價，相互學習，取長補短。
6、舉辦迎新年社團攝影彙報展。
四、組織機構
社團輔導老師：付雁斌
社長：待定
副社長：待定
一、指導思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛鍊強身健體能力，體現健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，併為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。
二、活動目標
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養鍛鍊意識，形成自覺鍛鍊習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成國中社團活動的良性循環，使社團蓬勃發展。
三、訓練時間和地點時間：
每週週一、週三、週五和學生在校的週六下午17:05—18:20地點：學校田徑場
四、訓練計劃
週一耐力訓練，週三力量訓練，週五柔韌訓練，週六調整訓練或專項訓練週一速度訓練，週三反應、爆發力、靈敏訓練等。訓練採用循環訓練法輔以重複訓練法，在不斷重複中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用遊戲和球類練習。
五、訓練內容
（一）素質訓練：小跑步、高抬腿、後踢跑、交叉跑步、後蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；
（二）速度訓練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
（三）力量訓練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳台階、俯卧撐，收腹舉退，仰卧起坐，俯卧兩頭起等；
（四）耐力訓練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；
（五）反應訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項訓練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓練內容計劃
（一）耐力訓練：
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習
3、3000米計時跑；
4、放鬆
（二）力量訓練。
1、繞場地3-5圈
2、負重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰卧起坐20次5組
5、俯卧撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負重深蹲跳20次5組
8、慢跑放鬆（墊子上放鬆上下肢）。
（三）速度訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿；20米小步跑、高抬腿、後蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放鬆
（四）調整訓練
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、後踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、遊戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放鬆
（五）柔韌訓練：
1、準備活動：
a.領跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放鬆
（六）反應訓練：
1、準備活動：
a.繞場地7圈。
b.拉韌帶練習。
c.30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2、測試：30米6組、立定三級跳。
3、放鬆
（七）爆發力訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放鬆
（八）靈敏性練習
1、準備活動：
a.領跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放鬆
（九）專項訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑、高抬腿、後蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米4組800米、1500米2組3000米1組跳高、跳遠100次接力4×100米、4×400米2——4組放鬆
七、可根據不同訓練期適當調整訓練計劃。
制定人：張月平20xx年9月
一、活動主題：
“繽紛社團，精彩無限”——暨社團迎新晚會
二、活動口號：
精彩生活，你我傾力呈現!
三、主辦單位：
大學社團聯合會
四、承辦單位：
大學太極拳協會
五、協辦單位：
跆拳道協會、瑜伽協會、輪滑協會、滑板協會、乒乓協會、枱球協會、體育協會及大腳部落等
六、活動對象：
大學各社團
七、活動時間：
20xx年12月15日18：00-20：30(暫定)
八、活動地點：
活動室
九、活動目的：
歡迎新同學的加入及歡慶元旦
十、活動意義：
1.增強兄弟協會間的友誼和團結互助;
2.增加社團各成員間的瞭解，培養友誼關係;
3.展現新一代大學生豐富多彩的課餘生活;
4.展現各社團的風采，吸引更多成員加入;
5.增強各社團影響力，使同學們對社團有進一步的認識和了解。
十一、活動安排
1.籌備期：(20xx年10月21日——20xx年11月10日)活動整體策劃並對可行性進行評估，就活動日期、活動形式、人員安排等工作進行具體安排，就本次活動進行前期宣傳。
宣傳物品：橫幅1條——規格：1.5m寬x15m長懸掛地點：食堂外路燈之間(負責部門：宣傳部、信息部)
一、活動背景
目前，我國的許多大、中城市，吉他的普及率逐年上升，並且由於吉他具備的“無須基礎、入門迅速、易於掌握”等特點，許多大學已將“吉他進校園”活動納入了學生素質教育、藝術教育的體系中。據統計，僅在我國就擁有6000000以上的吉他彈奏者和愛好者。因此，吉他以它在世界上的絕對普及率，濟身於世界“三大樂器”之一的寶座（世界三大樂器：鋼琴、小提琴、吉他）。
二、活動主題
“我是猜歌王”
三、活動目的
將吉他文化推向尤溪七中的校園，挖掘尤溪七中吉他方面的藝術人才，豐富同學們的課餘生活，更好的陶冶同學們的情操，讓同學們通過吉他藝術活動渡過更有意義的青春。融合師生情誼，展現同學們的才藝，推進校園科技文化節各項活動的蓬勃發展，豐富校園文化，擴大吉他社的影響，讓更多的喜愛音樂的人們享受到更好的音樂，以及樹立良好的公眾形象。
四、活動時間
待定
五、活動地點
操場
六、主辦單位
尤溪七中GT吉他社
七、對社團內部的要求
1.本次活動要求各部門認真的配合，保障活動的各個環節順利進行。
2.活動全部工作人員應認真的對待自己的每一項工作，在做好自己的工作之餘可協助他人完成他人的工作。
3.活動的各個環節各個節目責任分配到個人。
4.如果活動中出現突發問題，請與本環節或者本節目的相關負責人聯繫。
5.活動結束必須全部留下打掃場地。
八、前期準備
1.選主持人
2.購買備品
3.租借設備
4.申請場地
5.聯繫贊助單位
6.主持人發言稿
7.畫宣傳板
8.製作幕布海報傳單等
9.在各個可利用的網絡資源上進行宣傳
10.工作人員安排
九、活動前
1.分發傳單（並提醒學生不能亂丟）
2.展出板報
十、報名方式
1.短信報名
2.現場報名
1.開場表演
2.主持人發言（講明規則）
3.開始活動比賽（活動中由吉他社人員管理秩序）
十一、活動規則
1.由官方人員使用吉他彈奏一段旋律，彈奏完畢，由參賽者猜出歌名並填入參賽卡中。答對一首得一分。答錯不扣分。參賽者以個人的名義參賽，每首歌由五名參賽者參與。參賽者之間不得探討。每位參賽者有一次請求支援的資格，可以向非官方人員發出求助。
2.每輪比賽五首歌曲，由得分最高的的參賽者晉級下一輪。
3.得出冠亞季軍
十二、活動中
1.吉他社成員維持秩序
2.由專業人員拍攝照片
十三、獎品
待定。
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