一、合理安排時間
首先應該對這一學期的學習做一個全面的總結，有哪些收穫，有哪些不足，哪些需要改進，然後就要擬定一個科學的寒假計劃，安排好每天的學習+鍛鍊+閲讀+休閒，當然要科學地安排時間，不然太過緊張或者太過鬆弛都會影響寒假的學習質量。“凡事預則立，不預則廢。”有了一份適合自己的計劃，就能更好的安排時間。在寒假結束時，還要簡單地總結一下，想一下自己在寒假有什麼收穫，那時，我們會對自己説：“這個寒假我過得很有規律、很充實。”
二、堅持完成學習任務
按計劃每天給自己佈置一點點寒假作業，堅持每天學習，通過温故知新進一步提高學習能力。假期中，每個人都應該多讀幾本書，通過閲讀，積累更多詞彙，開闊自己的視野。如果需要，可以就近參加一些輔導課程。
三、參加力所能及的勞動
假期是進行勞動實踐的大好時機，做一些力所能及的勞動，可以培養自理能力，體驗勞動帶來的愉悦。同學們可以充分利用寒假這段時間，幫助家長做一些簡單的家務活：洗衣、做飯、打掃衞生等，適當參與一些社會性的公益勞動。
四、增強自我保護意識
不論身在何處，安全都是最重要的。走親訪友、外出遊玩要時刻提高警惕。過春節千萬不要玩煙花爆竹。在家裏同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護意識，平平安安每一天，快快樂樂度寒假。
寒假已經臨近為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂，充實，有意義的寒假，特制定此寒假學習計劃
首先，將自己的寒假作業分量，制度能夠出完成作業的時間，每天完成多少作業，然後將語數英三科合理規劃，如早上一小時寫語文，一小時寫數學，下午一小時英語。
其次，每天抽出半小時來背誦語數英三科中該記憶的古詩詞、數學公式、單詞等等。
再次，在開學前一週，可以建議學生上預習課，一章內容左右，以此讓學生更快的進入到學習狀態。
20xx年是醫改各項具體措施實施的一年是挑戰和機遇並存的關鍵一年。科室護理工作根據護理部的工作計劃和科室20xx年的工作情況，緊緊圍繞“以病人為中心”的服務宗旨，在做好護理安全管理的前提下。以提高科室護理人員素質，夯實基礎和護理質量的持續改進為目的。狠抓計劃落實；作好質量控制；積極創新改善服務措施。提高科室護理服務質量。為醫院的發展添磚加瓦。
目標值：20xx年要作好如下七件事情
做好科室護理人員的思想穩定工作。
狠抓制度落實，規範管理把好安全關。
狠抓計劃落實，抓好三基三嚴的培訓，夯實基礎。
作好質量控制。保證質量的持續改進。
積極創新改善服務措施。
提高護理文書的書寫內涵質量。
作好實習帶教工作。
具體措施如下：
一、作好科室人員的思想穩定工作。
思想是行動的源頭，在醫療體制改革的初期，作為護士長作好人員思想教育顯得尤為重要。利用各種改革成功的先例，並讓大家認清改革是大趨勢等等教育作好人員的思想穩定工作。保證科室正常運轉。
二、抓好安全管理。
1認真落實護理15項核心制度，安全教育月對十五項核心制度進行解讀學習兩次。每月制定安全教育計劃組織人員學習並進行考核。
2加強科室的日常檢查工作，做到早預防早處理。
3實行每班牀頭交接並清點人數，按護理部要求落實中夜班巡迴記錄。
4落實患者安全告知書和入院須知。
5明晰各種各種標識。
6制定科室今年的安全管理措施，並嚴格落實。
7對於發生的不安全事件登記齊全並有處理措施。
三、狠抓計劃落實，抓好三基三嚴的培訓夯實基礎。
1。科室制定繼續教育計劃，每月進行兩次集中培訓。以《三基培訓》為內容每月進行出題考核一次。
2。以大專基礎護理學教材，專科知識為主要內容每月4000字的讀書筆記。
3。督促科室所有人蔘加本科階段的再教育。
5．組織人員參加護理部組織的培訓並對參加學習情況進行考核。組織人員參加各種形式的培訓學習，並進行學習交流。
四、作好質量控制，保證質量的持續改進。
1發揮質控小組的作用做好日常的監督檢查工作並每週在科會上進行反饋，每月召開質控會議對科室存在的問題進行反饋落實措施。
2。護士長每日進行一次查房，落實護士長親情交流，對各班工作進行監督檢查，對危重病人的護理質量進行檢查指導。
3。科室建立護理人員互助組。進行新老搭配在工作中進行帶教互助，幫助年輕工作人員技能的提高。
4．每月有重點和針對性的對存在的問題進行整改。
5．繼續將基礎護理的落實作為重點檢查項目，繼續開展專業班書寫工作日誌活動。
6．今年醫院進行基礎建設離科室較近噪音粉塵對科室環境和患者的休息治療影響較大，一方面要做好科室的管理另一方面作好病人的溝通。將患者教育作為一項質量考核的主要內容進行考核。
五、提積極創新改善服務措施提高護理內涵。
1．以衞生部下發的文件積極響應開展優質服務示範工程活動的號召。積極開展視病人如親人活動，作到“三勤”“四輕”“五主動”“六心”“七聲”服務。三勤：勤觀察、勤動手、勤動口；四輕：説話輕、走路輕、操作輕、關門輕；六心：接待病人要熱心、護理病人有愛心、觀察病人要細心、為病人解答問題要耐心、對待病人有同情心、對待工作有責任心；七聲：病人入院有迎客聲、遇到病人有詢問病情聲、處置時有稱呼聲、病人合作後有致謝聲、操作失誤有道歉聲、接聽電話有問候聲、病人出院有送客聲。從小處着手，抓好服務的環節不斷豐富服務的內涵。提升服務質量。
2．落實以病人為中心，做好病人的管理。以病人為整體管理好病人的休息飲食入廁等為病人提供全方位的便利。
六、提高護理文書的書寫內涵質量。
1根據護理部的統一部署，規範護理文書書寫格式，書寫實效內容等等。
2．加強科室人員的培訓使護理文書書寫能充分體現專科特色。
3．護士長加強檢查和指導。
七、作好實習帶教工作。
1． 根據實習生的層次制定實習帶教計劃。
2． 指定老師實行一對一帶教並監督計劃落實。
在新的一年我們全科室護理人員將在20xx年工作的基礎上摒棄不足
開拓創新，堅持不懈的提高科室服務質量，為醫院和科室發展盡職盡責。
為建立健全符合我院轄區經濟社會發展水平的高血壓病管理系統，對我院轄區居*的高血壓病實施干預措施，減少主要健康危險因素暴露，有效預防和控制高血壓，根據《國家基本公共衞生服務規範》以及皋蘭縣衞生局關於高血壓患者健康管理服務規範的要求，結合我院實際情況，制定本年度工作計劃。
一、工作目標
（一）總目標：
通過實施基本公共衞生服務慢性病管理項目，對各村居*的高血壓病及相關危險因素實施干預措施，減少主要健康危險因素，有效預防和控制高血壓病。
（二）年度目標：
1、開展高血壓病人的管理工作，對高血壓病人建檔率≥100%，管理率≥100%。
2、高血壓病人規範管理率達90%。
二、高血壓患者管理
早發現、早診斷和早治療高血壓患者，儘早通過規範管理和行為干預有效地預防和控制高血壓，限度地減少或延緩高血壓併發症的發生，降低高血壓的危害。
1、高血壓患者發現
發現途徑：
（1）機會性篩查
就醫：在鎮衞生院、各村衞生室醫生診療過程中，通過血壓測量發現或確診高血壓患者。
血壓測量點：如在鎮衞生院的醫療點、村衞生室等場所設臵血壓測量點，增加檢出機會。
（2）重點人羣篩查
開展35歲及以上居*首診測血壓；
高危人羣篩查，如超重、肥胖等高危人羣。
（3）人羣健康檔案建立，在建立人羣健康檔案時血壓的測量和詢問，發現患者。
（4）健康體檢，在居*健康體檢或單位組織的健康體檢時查出的高血壓患者，特別是無症狀的高血壓患者。
（5）通過健康教育或健康諮詢，發現高血壓患者。
2、高血壓患者的規範管理
對確診的高血壓患者，應及時更新或建立居*健康檔案，按照《中國高血壓防治指南（20xx年基層版）》和《高血壓患者健康管理服務規範》進行管理。村醫師每年要提供
至少四次面對面隨訪，每次隨訪要詢問病情、進行血壓、心率測量等檢查和評估，做好隨訪記錄；認真填寫居*健康檔案各類表單，如高血壓患者隨訪服務登記表、雙向轉診單等，不缺項漏項，做好備案。建議高血壓患者每年至少進行一次健康檢查，可與隨訪相結合。
3、高血壓患者的干預
（1）健康教育：廣泛宣傳高血壓防治知識，提高全鎮廣大人*羣眾自我保健意識，引導社會對高血壓防治的關注；
（2）飲食干預：控制鈉鹽、脂肪、煙草、酒等攝入量，倡導使用健康小工具，如控油壺及限鹽勺等；
（3）體力活動：重視運動形式和運動量，適量運動；以各行政村為單位結合全*健康生活方式行動開展多種形式的活動；
（4）精神因素：精神壓力及緊張等，心理平衡。
加強高血壓患者的自我管理，全鎮醫務人員為患者提供自我管理的技術支持和指導。
大匠若拙似乎許多聰明的學生，都有這樣的一個特質。繆慧凌也不例外。
乍一看，這位去年大學聯考文科數學滿分得主的複習策略並沒有什麼獨到之處，所以她戲稱自己的複習計劃是簡單計劃，很多同學輕而易舉就能做到。但仔細反芻，卻能發現：她對試題有着超乎尋常的敏感，她的備考計劃，也多圍繞題目訓練展開。
繆慧凌，07年全省大學聯考文科數學滿分得主，畢業於廈門一中，以625分的高分被北京大學錄取。
簡單計劃：緊跟老師步伐
這是很多文科生的通病：在高一的時候，繆慧凌的數學並不突出，甚至一度成為拉學習成績後腿的科目，所以從高一下學期起，她就對自己暗下決心：一定要在數學上取得突破。
這個突破的策略，説來簡單：就是儘量緊跟老師的步伐走。每天，繆慧凌都按部就班，不折不扣地完成老師佈置的學習（複習）任務。
把複習課當新課。這麼做，是促使你在上覆習課的時候也能夠像上新課一樣積極思考，並且大膽地把想法和思路説出來。尤其是針對自己薄弱的學科，更應如此。説錯了不要緊，如果説對了，得到老師的肯定，反而能夠增強信心。
從例題中淘金。我給自己準備了一個筆記本，但並不記錄知識點、考點，而是記錄例題，從例題中着手，掌握好每一種題型的解題方法。複習中就緊扣例題，掌握的題目一次過目，碰到難題就多研習幾遍，直到弄懂為止。對例題，繆慧凌有着超乎尋常的敏感。從高一年起，她就開始有計劃地做訓練，足足抄了兩大本厚厚的例題集，這個做法直到後來，她對數學有感覺了，才停止。
把整理筆記當複習。課堂上的筆記往往比較零亂，需要整理。而其實，整理筆記的過程也正是一次很好的複習過程。
怎麼整理筆記，在繆慧凌看來，也是學問多多。照抄照搬肯定不行，那是愚蠢的做法；提綱挈領很多人都這麼做，不過是中庸之道；而把方法和容易出錯之處整理清楚，一目瞭然，才是上策。
巧用錯題：三思助延成功
繆慧凌説，大學聯考並不是簡單的重複考知識點，所以光記住每個知識點並沒有多大用處。訓練正確的思維習慣和思維方式才是複習的關鍵。我的做法是在錯題中淘金。每當遇到自己做錯的題，我會馬上去找尋錯因，問問自己為什麼會這樣選？又為什麼對正確的答案沒有感覺？
從錯題中淘金，繆慧凌以三思助延成功。
【一思：我為什麼會做錯】
大學聯考複習，繆慧凌積累了好幾本錯題集，上面記載了每次考試中曾經跌過跤的地方，以及分析、圈注。我常常仔細翻看，問自己：我為什麼會犯錯？我在哪些地方老犯錯？
前者關乎錯誤原因。事實上，所有的錯題都離不開三類：第一類是題目非常簡單，而我們在那一刻表現得特別愚蠢，這是粗心大意。第二類是拿到題目，兩眼茫然，一點思路都沒有，這是學藝不精，或者題目本身較難。第三類就是題目難度適中，論道理有能力完全能夠做對，但是卻做錯了。
後者旨在掌握自己所犯錯的類型，對症下藥。比如，我仔細分析自己的試卷，發現有許多錯誤是因為審題不清而造成的。這促使我開始重視概念錯誤。每個經歷過大學聯考的人都知道，審題多麼重要。因此在複習中遇到所犯的錯誤，首先要分析是否由於審題不清造成的，如果是，就要找出這種誘使你犯錯誤的陷阱。
【二思：怎麼才能不出錯】
在繆慧凌看來，對待錯題的態度和方法不同，學習效果也會有天壤之別。如果只是把錯題在試卷上標註，複習中偶然想起，隨手翻看，這種方法看似節省時間，但是注意力極易被分散，複習效果反而大打折扣。
毫無疑問，整理錯題，做錯題集是行之有效的好方法。一方面便於集中查閲自己犯過的錯誤，另一方面便於翻看。把錯題集中記錄到一個本子上，看到曾經出現過的問題，再比照課本里面相應的內容，邊記邊看，這樣複習效果非常顯著。
錯題集的另一妙用是能夠幫助你分析學科狀況，哪個學科，記載下來的錯誤越多，就説明我對這門科目的掌握還有很大的不足，意味着需要調整策略，投入更多的精力。
建錯題集，繆慧凌強調，這是一家之言，僅供參考，我身邊有許多優秀同學，根本就不需要依靠這本本。
但事實上，臨近大學聯考前，她還抽空把幾個錯題本集中在一起看，每個學科的錯誤都集中掃描一遍，每一次錯誤都牢記心頭，用她的話説，簡直就是以最佳的狀態打了疫苗。
【三思：第一時間改錯】
面對錯題，繆慧凌説自己是典型的急性子，一刻也坐不住。
不繞過，不拖沓，第一時間改錯，然後迅速分析總結。這是數學滿分得主遭遇錯題的詳細應對策略。對此，她解釋説，不繞過，就是正視自己的錯誤，不諱疾忌醫，不為自己的錯誤尋找藉口。不拖沓，就是遇到錯題，當場解決，不隔一段時間再吃回頭草（因為經過一段時間的間隔，很可能遺忘，即使記得，也很難記起當初是怎樣犯的錯。如此對待錯題，事倍功半）。而迅速分析總結，就是趁熱打鐵，對每一道錯題都認真分析，研究出錯原因，找準致錯癥結，避免再次犯錯。
高三上學期，也就是10月份，繆慧凌才開始建立錯題本。錯題本的最大好處就是暴露出你的弱點，看完之後感到心裏很踏實，該解決的問題全解決了，恐慌就不會再有機可乘。
高手出招
庖丁解牛步步贏
繆慧凌坦言：大學聯考數學複習，題海戰術雖然稱不上是好辦法，但對很多同學來説很有效，僅高三一年，她就做了不下100套的綜合卷。
遨遊題海多年，她也摸索出了一套征服數學考題（試卷）的好辦法，試題對她而言，就如庖丁解牛一般，眼中是完整的牛，而心中是早已被肢解後的牛。
當你見到某種你從未見過的題目時，怎麼辦？先不要感到恐慌，你必須先多讀幾次題目，把題意弄明白，聯想你學過的知識，方法，然後運用到題目中去。必須記住，所有的解題方法都是以前學過的，只是在不同的題目中方法不一樣。
你要發現題目的特點，一些設置條件的規律，發現解題最適合的方法，這是長期做題培養出來的題感。
有的時候一道題有很多種解法，你不能僅滿足於解出題目，而是要尋求最有效，最快速的解法。這樣你就可以省下很多時間解其他題目（大學聯考，這一點很重要）。比如，在解數學題的時候就要善於找捷徑。特殊值法是最有用的方法，尤其是在做選擇題的時候和檢查試卷的時候。
如果遇到很難考的數學試卷的時候怎麼辦？還是不要慌。想想：難考的試卷對於大多數人來説同樣難考。然後步步為營，能得分的一定要確保得分，特別是對數學來説，計算一類的題目一定要一次做對，因為大學聯考的時間很短，許多人根本沒有時間檢查，遇到實在不會做的題目，就先放棄，先做後面的題，沒準，後面的題目會給你之前的那道題提供解題思路。
還有，數學考試，大多數題目都設有幾道小題，往往上一小題的結論可以作為下一步的條件來運用，比如立體幾何證明題，如果上一小步你沒有證明出來，你不妨把結論直接運用到下一步，運氣好的話也會得分。
如果遇到那種難得你一個字都寫不出來的題目，你就根據題目條件，把你可以得出的結論，能想到的公式都抄上去，能夠得一些分數（考試時間足夠時建議這麼做）。
説實在，數學要考滿分是很不容易，但並非不可能。在同等知識水平條件下，考的就是你有沒有細心，夠不夠全面。一道題目解完後，你要想想有沒有可能出現其他一些情況，比如值域、斜率不存在一類問題，或者是數列的求和、求通項需不需要討論等等。越是細節的地方越容易出錯。
最後也是最關鍵的，就是大學聯考複習一定要充滿信心，要學會自我肯定。不要輕言放棄。複習中，難啃的骨頭一定要啃下來。而當你做出一道難題時，那種成功的愉悦是無法形容的。你甚至可以誇自己是天才，這絕非是驕傲，而是應對大學聯考一種無往不勝的自信。
以下是我的個人計劃：
1、認真鑽研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，瞭解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。
2、瞭解學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣，複習過程中可能會有哪些困難，採取相應的預防措施。
3、考慮教法，解決如何教會學生自主學習自主總結，包括如何利用現有教材、如何組建章節知識框架、如何利用手中的教輔資料、如何利用好每節正課每節自習、如何對待每次練習與測試。
4、組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悦的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明瞭，克服以往教學中存在的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學習的興趣，課堂上講練結合，分層次佈置好作業，作業少而精，減輕學生的負擔。
5、做好課後輔導。要提高教學質量，還要做好課後輔導工作。針對所教學生中存在的各種問題，抓好大部分學生的思想教育，樹立信心，提高興趣，增強他們的勝任感成就感。將責任心使命感貫徹到對學生的日常學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在後進生的轉化上，對後進生努力做到從友善開始，從鼓勵着手。
一 活動主題：
我愛我的祖國
二 活動背景：
今年是世界反戰爭暨中國抗日戰爭勝利70週年。70年前在國家和民族危難之際，面對兇惡的日本侵略者，中國人民同仇敵愾，眾志成城，前赴後繼，英勇鬥爭，展開了一場波瀾壯闊的全民族的偉大抗戰，用鮮血和生命譜寫了正義戰勝邪惡、光明戰勝黑暗的英雄史詩。中國人民經過八年艱苦卓絕的抗戰才取得了抗日戰爭的偉大勝利，為世界反戰爭的勝利做出了巨大貢獻。
大學生是祖國的未來，民族的希望，大學生愛國素養的高低關係到國家的前途和命運。我們要站在民族振興和國家興旺的高度認識大學生增強愛國意識的重要性。我們不僅要注意弘揚愛國主義精神，發揚中華民族的優良傳統，還要以身作則，用自己的實際行動影響身邊的同學、朋友、親人，使他們也為祖國的建設做出自己的努力。愛國並不抽象，相反它是具體的。祖國撫育了我們，祖國給了我們驕傲，所以我們要用我們的實際行動去感恩，感謝我們的祖國！
三 活動目的：
希望通過此活動，有效傳達理學院開展愛國主題教育的思想，爭取達到團總支對於本期團日活動的相關要求和目的。通過此次活動進一步加強同學們的愛國思想，更深一步懂得珍惜現在所擁有的一切，好好學習，報效祖國。活動包括幾項內容，通過不同內容的活動，希望同學們在參與活動的過程中，能夠真正感受到國家的繁榮與發展，達到培養同學們將愛國主義這一理論運用到實際當中去的能力。
四 活動組織：
（1）活動時間：20xx年4月25日
（2）活動地點：第六教學樓教室、操場及偽滿皇宮
（3）活動對象：理學院六班全體團員
五 活動流程：
（1） 活動前期：
班委明確團日活動的主題，確定活動形式、時間和地點；由學習委員做好記錄，以便會後製作活動總結；組織委員負責活動會場佈置。
1、召開班幹部會議，討論活動計劃，初步確定活動方案。
2、召開班級會議，廣泛收集同學們對活動方案的意見和建議，修改和完善活動計劃。
3、與輔導員溝通協調，共同商討，確定最終活動計劃。
（2）活動中期：
按照計劃進行團日活動。根據策劃規定的時間、地點、活動形式和內容開展團日活動。
1、班長召集團員並宣佈活動開始，全體起立，面對國旗唱國歌。
2、團支書結合PPT對團員進行愛國教育專題演講，通過具體事例，如感動中國人物等，傳播愛國主義思想，強化愛國意識。
3、嚴格按照軍訓要求進行一次跑操，加強各團員對身體素質的重視程度。
4、組織集體團員到“偽滿皇宮”愛國教育基地及“東北淪陷館”接受愛國教育。
5、認真上晚自習，努力學習科學文化知識，為今後祖國的建設發揮出更大作用。
（3）活動後期：
團日活動結束後，
1、班委應分工合作，收集好資料，為團日活動的總結電子版做準備。
2、要求團員們寫出自己的活動感想，加強愛國意識。
3、負責材料的同學及時跟進班級的團務信息，把材料準備好。
六 活動要求：
1、活動期間，各班委及負責人必須發揮帶頭作用，積極調動其他團員的積極性，避免活動出現冷場現象。
2、各團員要認真參加此次活動，着裝統一為冬季校服。
3、參加活動的團員要注意自己的言行舉止，不損壞我校的形象。
七 注意事項：
1、活動前期準備工作要做好，並及時跟進各項活動的結果，以保證在活動當天各項活動順利進行。
2、在出發及活動期間，各位同學要注意自己的人身及財產安全。團日活動計劃書大學團日活動策劃書團日活動策劃書
健身計劃每日食譜做法一
蒜蓉西蘭花
材料
西蘭花1只 大蒜適量 鹽
做法
1、西蘭花用刀分成大小適當的一朵朵。
2、鍋裏燒熱水80度左右（水還沒有燒開的時候），放入西蘭花，大概煮1-2分鐘撈出，喜歡軟一些，就多煮一會。
3、西蘭花撈出過冷水沖洗。
4、鍋燒熱，放油，油熱瞭然後放入蒜蓉爆香。
5、倒入西蘭花，翻炒一下。
6、用調料瓶裝的鹽（瓶口有網眼的那種），往西蘭花上撒入鹽，一邊翻炒一邊撒。關火出鍋盛盤。
小貼士
1、西蘭花過水，水不要全燒開，80度就可以，倒入西蘭花後，大火水燒開煮2分鐘撈出過冷水，保持碧綠色。過熱水時不需要倒入油在水裏，也會讓西蘭花青翠碧綠。
2、加鹽的時候，用調料瓶撒鹽，鹽會直接落在花瓣上，味道均勻，不用水芡粉汁，也會入味。
健身計劃每日食譜做法二
清蒸雞
材料
雞半隻，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量
做法
1、雞洗淨斬件，加適量鹽、生粉、料酒、生抽醃製2小時。
2、隔水蒸15分鐘即可。
健身計劃每日食譜做法三
西紅柿濃湯魚
材料
魚的頭尾，脊骨，西紅柿
做法
1、將魚頭尾和脊骨斬塊備用；
2、西紅柿切塊備用；
3、鍋內放油少許，加薑片、葱段爆香後放入魚塊略煎一下，然後烹入料酒除腥添香，加入西紅柿一起炒一下。
4、加入清水，開大火熬至湯色發白濃稠後，調味出鍋即可。此湯濃白鮮香，加入西紅柿後鮮中帶酸，濃而不膩。
小貼士
熬魚湯火候很重要，要熬出白如乳汁的魚湯，必用猛火，方可以得。所謂文火燉肉，猛火燉魚。燉清湯必須是文火，如雞湯、排骨湯等，慢火細燉，在燉出材料的香味時又不會把湯燒混了；熬魚湯則相反，不用猛火魚湯就熬不白。我熬的這魚湯不放任和增白劑，完全是原汁原味的魚湯。而現在很多飯店的魚頭湯則是放入了牛奶等增白劑，失去原味了。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於較佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位大學聯考成功的同學每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起牀， 6：30-7：30複習英語， 7：40-9：40複習數學， 9：50-11：50機動安排； 中午午休； 下午2：00-4：00複習化學， 4：10-6：10複習物理； 晚上2個小時複習語文； 其餘時間機動。
在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個好、較正常的心態去參加大學聯考，才能考好！
逆襲計劃之語文
1、[背誦就是最大的誤區]紅色警告，萬萬不要把學習語文的時間浪費在一再的背誦詩文上，不要以為複習語文就是複習背誦。
偷偷跟你們講，大學聯考的默寫，6分，4句選3句，1句中分為2小句，一共6小句，每個一分。這8個句子，都是名句，經典句，而不是偏的，字難寫的。非常之容易把他們秒殺的，不要太認真，認真就輸了。是要背，但語文哪裏只是背這些。
2、語文最關鍵的地方就是[看自己喜歡看的書]（包括作文書，不過，不喜歡看就不要看，沒事的）提升修養的同時，有意識主動性地積累些好詞、好句。
不是説做什麼摘抄，而是把做摘抄的時間用來用心享受領悟沉浸在書中作者開創的世界當中。這樣，你才能真正提升你的語文靈氣。什麼摘抄，誤人子弟不淺呢。
3、[古文課文的學習不能靠課本] 想提升古文？練練吧，不過，練太多你還是輸，交給語文的時間要無私奉獻給看書，你不覺得看書很休閒很爽嗎？古文的話，推薦四大名著，選一本喜歡看的看看。
4、[閲讀佔的分比較多]，不過看多了書，你閲讀能力必然超羣。剩下就是答題技巧，主動憶答題技巧方法。還是那句，語文的一切技巧，練，要適可而止，有所收穫，就行了。別死命攻擊它，它比較難比較煩，不然很快會失去信心的。
5、[作文最大的難度在於審題] 審題需要你在高中裏琢磨下，可以向老師討教一下。高中生，除非你是大神，不然不要寫記敍文。
大學聯考改卷，議論文才是王道才是主流。高分議論文要求[審題準，中心突出，立意好，邏輯清晰，説理清楚，文筆較好]
筆者推薦一種議論文格式：第一段，兩句話之後，引出你的中心觀點，比如，做人做事，要適可而止。第二段，分論點擺在段首，比如，分論點能讓我們把握收益，先寫詳細事例，再進行深刻剖析，説理，這段是文章的腹部，最長。第三段，分論點擺在段首，略寫事例，最好四個例子，古今中外各一個，然後再來剖析，説理。第四段，分論點擺在段首，這一段反面論證，反面例子+分析。第五段，辯證分析，即説説自己的觀點也不是絕對的，有些時候又該怎樣怎樣，比如，不是做所有事都該適可而止，好比學習，學海無涯，怎麼能適可而止呢？我們該做的，只是學會在恰當的時候適可而止。第六段，結尾，有能力造些美句昇華一下當然好，不能的話就算了。
這個格式寫好了能有54分。54分以上的作文太難太，全省沒幾篇，自認為不是大神的話，絕對可以採用這個格式。
高三理科生逆襲計劃之英語
我不知道背《3500》有什麼用，我好像就被動地背了20幾30頁，大概十分之一吧。然而在這次相當簡單的大學聯考裏面，考了126，不過如果考往屆難一點的也有110多點。我就是在高三，對英語也很不上心，作業基本沒做，練的選擇題也是同學的一半還少一點。但我每天會做一篇閲讀或者完型填空。做完之後，不是拿着紅筆對着答案打鈎打叉，而是拿着紅筆，很認真地思考，為什麼答案會是這樣，英語文章裏的邏輯是怎樣的，把語言問題，轉換成邏輯問題。當然，不少的文章，讀起來都非常得吃力。
但是高三，一年，還不夠你克服閲讀的吃力感？説不過去了吧。英語選擇題最核心的還是思考，思考多了，英語做題智商也就出來了。如果你還有餘力，你可以把一些範文啊課文啊甚至閲讀文章，讀出聲來，增強自己的語感。語感，就是應對英語的武器。只不過，每個人的武器有強弱之分罷了。
單詞，因為我懶，更因為時間實在太緊缺，畢竟只有一年，所以沒有刻意去背。我覺得勤奮點的背了又記得住的同學當然是主動背了單詞好。儘管沒有主動背單詞，但高三閲讀量那麼大，很多單詞都出現過在眼前兩三次以上了，翻一下《3500》知道一下意思就好了，這就能應對起碼廣東大學聯考的閲讀的詞彙量需求了。背單詞最大的作用是在作文上，但作文詞彙量的不足可以通過漂亮的寫作專用句型短語來彌補。
如果同學們擠得出時間來背重點單詞，當然好，但也不要用太多時間，平均每天10到15分鐘就不錯了。
高三生逆襲計劃之理綜
整個高三，我從未在家中學習一分鐘。八月，每天，我都強硬地把自習課扯出20來分鐘去專注理解記憶生物書的內容，速度很慢，從必修一開始，努力往第一輪正在複習的進度靠攏。用了兩三個星期，所強攻的章節，跟上了複習的進度，而後也一直都有拼生物。之後測了一次必修一，從40分變成80多分接近90分。生物，課本，就是王道。物理沒有做過一次筆記和錯題，上課時，別人做筆記的時間，我就抓緊時間，非常非常努力地用心地思考理解記憶原理規律，為什麼它會這樣它會那樣。就這樣，物理越來越強大，之後一直沒有考低過班前五。化學一開始真心弱，真心累，內容太繁雜，但必須啃，沒辦法。最重要的是那本綠色的厚厚的備考，前面的內容，就是基礎，非常很重要，我做滿了，有些章節，每一個選項每一行字都自己去思考推敲拓展。市調研之前，複習了三分之一多點的備考，一考，全市20幾名。 理綜，在學習的時候，核心就是思考，記憶反而次之。
不少人問到化學，再説説化學吧。四個字：規律、類比。化學是分一塊一塊的，無機金屬、非金屬，有機，化學原理，方程式，元素週期表等等。每一塊都有其獨特的規律，其中又有很多典型的例子，通過這些例子去理解規律，然後類比，其他相似的東西也同樣含有一樣的規律。比如升温會提高化學反應速率，這就是一個規律。更重要的要思考這規律的原理，化學反應有個活化能，微觀上，分子有活化分子和未活化的，升温就分子獲得能量，使一部份分子變成活化分子，活化分子之間的碰撞，就會形成新的分子，也就是宏觀上發生了化學反應，這就是他的原理。這樣思考，是不是發現能把規律記得很牢固而且運用得很爽呢？ 綠的備考和課本是核心，課本的課後習題要做，大部分都要做，做完了理解到了規律和類比，你就神了。化學學習的核心還是思考啊，其他5科也是。化學的規律思考起來，特別符合邏輯，也特別有意思，有了興趣，學起來更加給力。如果覺得沒勁，也咬咬牙學吧，為了好大學的文憑不是？
高三生逆襲計劃之數學
[方向對了，做多點題也不怕。前提是，每做一份題，做題前中後最好要有反思聯想類比]
首先，把所有的會考的基礎知識都掌握在心，這就要求你把那本小小的高中數學基礎知識認真地拜讀了。
當然這是不夠的，數學最不用擔心的就是沒有題目了。無論你願不願意，你都會做N多N多的題。但為什麼每個人都做那麼多，成績有那麼大的差別？
因為相差兩個字，思考。思考這題考了什麼，思考這題是怎麼考的，思考自己所知的基礎知識竟然可以這麼運用，思考這題的陷阱慣性思維所在，思考各種知識是怎麼精妙地串接在一起的，思考這題還可以怎麼考，思考這題的思維方法，思考答題怎樣規範簡便等等。
不是真的每個都要思考到，不同題目有不同的思考價值，有的思考這方面好，有的思考那方面好。
數學學很多，很多東西都化為選擇填空題，選填不會怎麼難，考試拿個8到9成並不難。6道大題，前三道必拿滿分，後三題看能力和平時的思考而衍生出的強大數學思維能力了。
然而，除了平時的思考訓練，限時訓練肯定要有的，如測驗考試就是了，還有自己安排給自己的測驗也是。做限時數學題只有兩個目標——準！快！
平時多點注意數學的原理、道理，明白為什麼會這樣，如果是那樣又會怎樣，想深，對數學思維，很有幫助，能讓你超乎常人。
[題永遠做不完，思維方法技巧靈感才是數學的王道]
我一直都很欣賞一句話：相信就有，不相信就沒有。我就是這麼走過來的，別人能不能走過來，沒人知道。但我只知道，我的學習策略，很舒服。高三一年，我完全沒有感到沉重和壓力，反而很輕鬆很愉快。每個人都有自己的思想，信不信，就要看自己了。
關於智商和大學聯考，我説説吧。分析自身情況，設下戰略計劃，是要靠一定的智商的。但單純的學習能力，與智商的關係實在不大，我認為“智商”不怎麼影響“學商”。中國人的平均智商，一百零幾，應對大學聯考，是沒問題的，都可以獲得滿意的成績的。我在學習上不是強在即時戰鬥，而是我的謀略。所以，忽略智商吧，不要失敗了就歸咎於自己的智商不夠，這是在找藉口。
1、自覺遵守公司的各項管理制度；
2、努力學習物業管理知識，提高與客户交流的技巧，完善客服接待流程及禮儀；
3、加強文案製作能力；拓展各項工作技能，如學習photoshop、coreldraw軟件的操作等；
4、進一步改善自己的性格，提高對工作耐心度，更加註重細節，加強工作責任心和工作積極性；
5、多與各位領導、同事們溝通學習，取長補短，提升自己各方面能力，跟上公司前進的步伐。
一個大學聯考狀元的大學聯考每日學習計劃安排表
對於學習來講，除了要對一年以來大學聯考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位大學聯考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起牀， 高二 6：30-7：30複習英語，7：40-9：40複習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00複習化學，4： 10 -6：10複習物理；晚上2個小時複習語文；其餘時間機動。在每一門課的複習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加大學聯考，才能考好！
高三複習計劃
制訂一個切實可行的學習計劃，把自己的假期安排好，不要急於求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。
[1]大學聯考突發情況及應急預案
考生即將走進大學聯考考場，考生順利迎考是全社會的心願，可種種意外總有可能出現在考生面前。大學聯考過程中遇到意外情況如何處理？
突發狀況：看卷頭痛
應急預案：大學聯考期間，可適當置配一些常用藥品，以備孩子偶有不適時調理所需。一般可準備以下一些藥物：保濟丸、藿香正氣水、人丹、風油精、創可貼、膠布。頭痛少服藥，精神緊張，用腦過度，往往導致神經血管緊張性頭痛。有的考生兩側太陽穴部位會有間歇性疼痛，大部分是這個原因。如果遇到頭痛，不要自己盲目亂服藥，最好在醫生的建議下用藥。
突發狀況：身份證未辦理
應急預案：考生沒有身份證同樣可參加大學聯考，目前大學聯考考生沒有身份證的主要有兩類：一類是尚未辦理身份證的；另一類是辦過身份證但目前丟失，補辦已來不及的。有關人士表示，這兩類考生都可參加大學聯考，但必須趕緊到户籍所在地派出所開具户籍證明或辦理臨時身份證。
突發狀況：遭遇交通障礙
應急預案：路上交通情況瞬息萬變，難以預料，留出充足的時間就不怕遇到堵車等交通問題了。考生趕考時萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示大學聯考准考證。如果乘坐公交車遇塞車時，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。如果因為趕考而違反交通規則，請向交警出示大學聯考准考證求得諒解。
突發狀況：暈車
應急預案：把早餐一分為二。適當提早起牀，先在家吃“上半頓”，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時胃部不適症狀。暈車嚴重的考生還可以在肚臍和耳後貼上薑片。
突發狀況：趕考受傷
應急預案：步行赴考的考生，更應該提前一些出門，留出充裕的時間。過馬路的時候要聽從信號燈或交通協管員的指揮，走人行橫道或過街通道。但赴考路上不慎崴了腳或不能行動時，如自己尚能行動，應該攔招出租車堅持去考場參加；如果自己行動有困難，應撥打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。
突發狀況：缺失準考證
應急預案：丟失準考證時，有兩種情況：考前丟失，本人寫申請，、街道開證明到區縣招辦補辦准考證；另一種是當天忘帶了，此時考生千萬不要自己回家拿，因為遲到15分鐘，就不能參加該科考試。應直接找送考，會幫助打電話給家長送來的。要是開考前送不到也不用擔心，監考手上是有一份考生照片的存根的，只要照片相符，就先讓考生考試。在本場考試結束或者下一場考試開考前把兩證送到就可以了。如果兩證遺失了，也要先找送考老師，先考試再補辦。
突發狀況：找不到考場
應急預案：據瞭解，每年大學聯考都會有考生因為疏忽、緊張而找錯地方。在大學聯考前一兩天，考生應該抽時間熟悉考場。熟悉考場包括的內容有：所在考場離居住地點有多遠？用什麼方式抵達比較迅速安全？在路上要花多少時間？自己在哪個教室？在哪個位置？廁所及其他服務設施在哪兒？這些問題在臨考準備時都應該儘可能弄得一清二楚。找不到考場時，應馬上聯繫帶隊參考的老師或是學校的監考老師，請他們指點你。儘量不要麻煩同學，他們也沒時間幫你。
突發狀況：文具遺漏
應急預案：在考試前一天，考生要將准考證、身份證件和文具用品準備好，並在出門前進行檢查核實，要根據當天的考試科目準備諸如2B鉛筆、中性筆、圓珠筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。此外，還需準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服，避免考試中暑。準備手錶，確認可用性。備足在外飲食、交通的費用。依天氣情況準備雨具。
考生在到達考點後發現忘帶了文具，此時千萬不要自己回家取，時間允許的話就讓父母送來，或是向有富餘的考生借用，也可在考場附近商店購買。考試時若帶的筆沒墨水了，又缺少必需文具，考試忘記帶圓規和三角板等，考生不應離座，應向監考員求助。參加大學聯考，掌握時間很重要。如果進考場之前發現沒帶手錶或計時工具，可以看同一考點的同學有沒有多餘的計時工具可以借用，如果沒有或已經進入考場，可以向監考老師説明情況，借用老師的手錶。如果考生實在借不到計時工具了，也要向監考老師説明情況，請求能否讓監考老師在監考過程中每隔一段時間就進行一下提示，以便在考試過程中掌握時間。
突發狀況：突髒損
應急預案：拿到卷子後不要急着填寫個人相關信息，要先檢查試卷是否完整，有沒有缺頁或者破損，如果有，立刻舉手找監考老師，如果是無意弄髒或損壞的試卷、答題卡，可向監考老師申請備用試卷、答題卡；若在開考後，污染的卷子要換就比較麻煩。此外，如果答題卡條形碼損壞無法繼續使用，報告監考人員，保持答題卡粘貼條形碼區域空白，並在答題卡袋封面備註欄註明“×××准考證條形碼損壞”
突發狀況：做題障礙
應急預案：暗示治療頭腦空白拿到試卷時腦子空白，此時可通過強烈的暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，敏捷，一定會考出好成績”、“面對這些問題不需要緊張”，或者可以暫停回憶，轉移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間後，所需要的答案也許就回憶起來了。
集中精力抵抗答題犯困答題時突然犯困，只要精神不鬆懈，精力不分散，將注意力集中在上，“睏意”很快就會過去。考生應在考試前一週，逐步調整自己的鐘，按照考試時間安排自己的作息，將大學聯考進行的時段調整為自己最興奮、精神最好的時段。
回訪應對生題怪題遇到生題和超範圍題目時，不妨冷靜回顧一下課本，想一想該題應屬於課本哪一章節，這一章節有哪些要點，該題屬於哪一要點的範疇。而這些內容包含在教材中 高中歷史。考生可努力回顧它與書本哪些有聯繫，並從題幹中找依據。
突發狀況：錯塗機讀卡
應急預案：考試時，填寫答題卡一定要仔細。小心把答案張冠李戴。建議各位考生在考試時最好做題與填塗機讀卡同步進行，在草稿紙上記下自己不確定的選項和答案回頭再改，避免出現沒有足夠時間填寫答題卡的失誤。另外，每門考試時，答題卡一發，最好先填寫答題卡姓名考號等項。填時千萬要注意，書寫部分必須用碳素墨水筆填寫，而數字部分一定要用鉛筆填塗！
突發狀況：考生突暈場
應急預案：考場上如果是自己感到不舒服，要及時和監考老師説明，不要硬撐；如果是別人出現類似於暈倒的情況，會有老師和醫生作必要的處理，自己一定不要受其影響，就當沒有看到，集中注意力，認真答題。
突發狀況：時間不夠用
應急預案：如果還剩十分鐘，可以考慮做大題的第一小題，把能拿的分拿到。如果只剩三五分鐘，不妨放棄大題，回過頭來把沒有把握的小題檢查一下。時間不夠時不要輕易放棄，哪怕只剩最後一分鐘，也有可能“搶救”分數回來。另外，不要老看時間，影響做題，監考老師最後會給考生提醒的。
突發狀況：試卷未署名
應急預案：要立即向監考老師舉手報告，在得到同意後立即書寫，一定不能擅自動筆，否則容易被老師誤會為作弊。
突發狀況：無處午休
應急預案：考試間隙，相信每個考生都想美美地睡個午覺，但事情往往不是那麼盡如人意。市區的考生大多都能回家吃飯、午休，需要注意的是不要過多與家長談論上午的考試科目，過去的就讓它真的成為過去吧，養精蓄鋭準備下午的考試。如果考場離家很遠，中午也應該找個陰涼地方閉目養神，調整一下情緒，儘量不要坐在馬路邊看書，以免下午考試時感到疲勞。
大學聯考政治選擇題解題方法及示例
選擇題是大學聯考政治試題中一種穩定的題型，因其具有角度多、跨度大、迷惑性強等優點，因而能有效地發揮考查考生識記、理解、比較、辨析等方面的能力。
一、類型：
1、表述型選擇題
表述類型選擇題是選擇題中最簡單且使用較多的一種題型。它要求考生按照題意在幾個選項中選出應該肯定的一項。它的幾個選項具有一定的迷惑性。表述題題幹中常用"表現在""標誌是""內容是""性質是""特點有"等問句。
由於表述類型選擇題主要考查的是再認再現知識的能力，但基本上着眼於對知識的真正理解基礎上的再認再現。因此就要求學生必須對課本知識點進行全面而準確地理解和掌握。
表述類型選擇題的設計，一般是在備選項的用詞造句上偷樑換柱，或以偏概全，或魚目混珠，或以本代末，或因果倒置。解答表述類型選擇題失誤主要有四：一是對基礎知識記憶不準，理解掌握得不夠全面；二是不能完整地或是錯誤地理解概念的內涵與外延；三是對一些隱性限制詞缺乏警惕性；四是忽視題幹中限制條件，從而導致解題思路的偏離。
2、最佳型選擇題
最佳型選擇題就是在各選項中，只有一項最符合題意要求，其他選項符合或基本符合，但因不夠全面或不完全切題而不能成為最佳選項。它的最大特點是選項內容與題幹要求之間一般都有不同程度的內在聯繫。它的另一特點是在題乾的問句中常常有"最""主要""根本""全面""決定性或是最主要、最突出、比較全面"等限定條件。
最佳型選擇題主要考查學生歸納、比較、概括知識的能力，解答好最佳選題必須具備一定理論知識，並能初步運用辯證唯物主義和歷史唯物主義的基本觀點分析各類政治、經濟、歷史現象，揭示其本質。
解答最佳型選擇，主要就是抓中心，即通過概括題乾的中心，來提煉題目的主題與指向。
3、材料型選擇題
材料類型選擇題是把材料解析題特有的考查功能向選擇題延伸的結果。其形式是題幹由一段或數段材料用簡明扼要的設問構成，備選項一般是對所引材料表明的含義的判斷和解釋，要求學生對備選項中的解釋是否與材料提供的有效信息相一致做出判斷。它同材料解析題的區別在於：①材料解析題提供材料，提出問題但沒有答案，答案要求考生運用材料和所學知識去做：而材料類型選擇題雖也提供材料，提出問題，但有正確答案，只是這正確答案隱藏在備選項中，需要考生在充分理解材料和備選項的基礎上去選出。②材料解析題的測試目標主要是閲讀、理解材料的能力。
所選材料有時是名言俗語，有時是古詩文，有時是警句，有時是現實事例，這些一直是近年大學聯考命題的興奮點。不過材料無論如何變換複雜，都是為突出所考考點服務的：材料都是現象，考生所做的是透過現象看本質。目前，這類選擇題在考試中所佔比重越來越高，其中哲學的選擇題一半以上是材料型選擇題。 解材料型選擇題，重點是提取題目中的有效信息，要善於摳字眼。
二、審題：
1 審查題幹，確定題乾的規定性。這是前提條件。
第一 明確題乾的要求和答題方向是正方向選擇還是反方向選擇。
第二 確定題幹本身的表述屬於哪種類型。一般有完全正確型，完全錯誤型，正誤混雜型，表述中性型。
第三 準確判斷題乾的內容，準確地把握“題眼”，即關鍵詞語，明確題幹提出的問題在範圍、層次、角度、條件等方面的規定性。這是審題中重要的環節。只有準確地把握“題眼”，選擇題肢才有目標
大學聯考三日答題策略：如何拿高分
第一日
語文：
預留50分鐘寫作文
語文，作為大學聯考的首考科目，考生往往心情興奮、激動。由於語文科題量大，考生容易出現答題時寫錯題號的情況。佛山二中語文科高三教師曾平提醒考生做題時應仔細審題，避免把題號答錯。
曾平強調，無論時間多麼緊張，考生都應堅持把作文寫完，預留寫作文的時間約50分鐘為宜。對於一些作文實在沒有時間寫完的同學，也應儘量把字數寫到800字左右。根據大學聯考評卷要求，作文至少800字以上，少50字扣一分。此外，試題中有一些諸如探究題等可供考生自由發揮的題目，考生一定要想辦法作答，切忌空題，“這些題目，只要考生答得有一定道理，都可以得一定分數，所以一定不要放棄這類題目。”
數學：
用特殊方法檢驗選擇題
針對有的數學選擇題難度較大，佛山二中的鄧老師提醒同學們記住“把會做的題做對，把不會做的題填滿”的原則，她説有的選擇題從正面解答比較難，可以通過一些特殊的方法，如排除法、代入法等來嘗試答題。
而在非選擇題方面，如果是太難的題目，就把題目中的信息全部轉換成數學語言，例如公式，把能拿的分先拿上。
第二日
文基/理基：
求穩為主 做題不應過快
佛山三中劉聞老師認為，基礎科，不管是文基還是理基，其強調基礎性，題目不會太難。另外，由於基礎科均是單選題，題目也比較簡單，一些基礎好的學生在做題時，容易出現求快的情況。“基礎科要拿高分，一定要求穩，最好是慢慢做，仔細做，只留大約20分鐘時間檢查，爭取第一遍就把題做對。”劉老師説。
另外，考生一定要記住，基礎科考的是基礎，思考方法不應過於複雜，否則適得其反，反而會做錯題目。
英語：
作文開頭結尾段要打草稿
昨日，佛山一中朱葵老師給同學們上了一堂名為“臨門一腳”的複習課，加強對英文寫作的。輔導。“奧運、環保、災難、中西文化這些話題都是熱點，同學們需要準備好題材。”
其次，英語作文最好分成四個自然段進行，題目、開頭和結尾自然段一定要打好草稿，給評委留下好印象。另外，一些常用的過渡句式也應該多運用。
第三日
生物：
難題要學會聯想
對於生物科，佛山一中譚根林老師提醒考生“難題不用心慌、易題不要掉以輕心。”譚老師説如果碰到難題，可聯想平時做過相類似的題目，以找到突破口。而一些貌似熟悉的題目一定要看清楚條件是否已經更改，確保不丟分。
此外，在時間分配上，選擇題一般要求在30~40分鐘內完成，而非選擇題就要看分值，如果10分的題目用了10分鐘還沒做出，就要大膽放棄了，保證會做的題目做完做對。
歷史：
按分作答 儘量不留空白
佛山三中歷史科高三老師趙書榮有多年的高三輔導經驗，對於考生感覺到最難的問答題，趙書榮建議考生“按分作答，按問列點”，不留空白，增加拿分機會。也就是，如果一道問答題是4分，那麼考生應該分別列出4點作答，答題面要寬、角度要多、話語要簡潔。
三模當前：專家總結大學聯考衝刺三大要點
二模過後，距離大學聯考已不足一個月了。從現在開始到大學聯考，是一段關鍵時期，除了要對二模進行分析、總結，對成績進行拆分，更要做好這一時期的複習計劃。
原西城區教研中心主任尹宗禹老師建議，考生應分三個階段制訂複習計劃。第一個階段是從現在到5月底的在校上課時間，不到20天；第二階段是學校放假，孩子回家自主複習的時間，大致5-7天；第三段是6月的7日、8日兩天大學聯考。
對第一個階段，尹宗禹老師建議考生要抓住3個要點。
要點1
抓中低檔試題
大學聯考有個規律叫做“難題得分少，容易題丟分多”。不是每一道題都是給每一個考生預備的，因此難題得分少比較正常。但“容易題丟分多”就不正常了。
所謂中低檔題，直白地説就是會做但沒得到分、會做但做錯了題目。從一模到二模，從本區到其他區的卷子裏，完全可以找出這些題，一定要抓住這些題。
要點2
反思是核心
把重點放在反思上，而不是無窮無盡的做題上。對於做對的題，要做對一道題，掌握一個規律，把握一套題；對於做錯的題，要做錯一道題，汲取一個教訓，一題不二錯。建議考生準備一個“錯誤記錄本”，到了大學聯考前兩天，不要再翻書了，看看錯誤記錄本，如果能夠做到一題不二錯，成績就可以提高一大塊。
要點3
做到“迴歸”
“迴歸”指回歸基礎知識，迴歸課本，查漏補缺。有些題目不會解是知識點漏洞造成的，所以要對照《考試説明》中的知識點進行查漏補缺。還要多看看《考試説明》裏的參考樣題以及一模、二模試題，各區的試題，並且要自己動筆做一遍。另外，尹宗禹老師建議考生可多看看《大學聯考試題分析》，其中每道題都會寫明為什麼這麼出，想要考查什麼內容，答案是什麼，容易在哪兒出錯
大學聯考50天文科複習緊抓書本適當拔高
一模過後，很多考生面對成績開始查漏補缺，對距離大學聯考50天的複習進行調整。在文科複習方面，聚優1對1大學聯考專家指出對基礎相對薄弱的學生來説，要緊抓書本不放。同時，在語文複習方面，短期內提升寫作與閲讀能力已經不太可能，可在識記方面下些功夫。
緊抓書本拿下“死”知識
一模後，學生們將如何進行復習？聚優1對1大學聯考專家指出對基礎相對薄弱的學生來説，在複習、應考二模的時候，要緊抓書本不放，因為考試的80%的內容源自課本或是稍加變通。比如文科，如語文學科的古詩文默寫，就不能夠失分，因為，這是“固定不變”的“死”知識，只要多用工夫就能得分；對英語中應該掌握的基本單詞、句式，當然也要做到耳熟能詳。對歷史、地理、政治等學科，要把原理性的知識牢固掌握。在此基礎上，再適當閲讀課外讀本，做些拔高的題目。
對平時成績處於中上的資優學生來説，在課本知識洞悉的基礎上，可以模仿大學聯考試卷，自制試卷，以試卷命制來代替複習，或是與水平相當的同學交換各自命制的試卷；還可以通過“聊天”的形式，幾個同學在一起，在“漫不經心”的閒聊中，梳理知識點，説不定還會有意想不到的收穫與驚喜發現。
重視排名提高識記能力
聚優1對1大學聯考教研主任指出20xx年考前複習要穩抓“找”、“查”、“調”三大關鍵詞。
老師介紹，“一模”成績出來後，有的學生的第一反應就是看看自己的分數“上線”沒有，以此作為自我定位的標準。實際上，名次比分數更能説明問題。因為分數會隨考題的難易程度等因素變化。但如果考生正常發揮，他在班級、年級裏排名就不會出現比較大的波動。一般名次波動3-5位都屬平常。而對拔尖的學生來講，穩定性的要求又高一些。學生可以根據這個方法找出自己的定位。
同時，查找出“一模”中出現的問題對症下藥。有的問題屬於知識點缺漏或能力不足。比如語文的文言文、詩歌鑑賞題目是全市考生普遍反映較難的。目前時間緊迫，只能通過大量的訓練來改進，學生可以多讀詩歌進行適應。在最後50天裏，要明顯提高寫作水平、閲讀能力幾乎不可能。但識記方面還有提升空間，所以要夯實基礎，像拼音、字形和需要背誦的內容等。此外，學生和家長還應該調整心態，不要過度緊張。
■文科備考要點
語文
找準短板，揚長避短一模後，學生要及時反思，總結經驗教訓，找準短板，揚長避短。明確短板是提升空間最大的地方。比如文言文，應熟悉課內基本篇目，過好教材內容關，打好基礎後再搭配課外練習。一些常用術語和常用技巧要牢記，善於聯繫上下文。一模後，要養成每天做題的習慣，兼顧各個板塊，善於回顧，把學到的知識記住。
數學
專題形式，重點突破一模反映了考生的運算能力和答題規範性。一模後，學生應對症下藥，及時補救。應針對一模中暴露出來的問題重點突破，通過專題形式，把相同的題目類型歸類。對中等層次的學生來説，應提高自己的數學方法運用能力，多做沒有見過的題，鍛鍊思考的方法。
英語
寫作訓練要“卡緊”時間要使英語備考最有效，學生要熟悉各種題型，對寫作進行分類，對各類寫作話題進行詞彙積累和句型積累。在閲讀上，適當瞭解社會熱點。平時訓練也要注意“卡緊”寫作時間。
政治
1、根據實際情況夯實基礎，注重書本進行系統複習。
2、強化記憶，培養能力。由於國中政治實行開卷考試，學生往往忽視記憶，造成對
基本概念和基本原理記憶不清或不準確的現象。
3、後期複習應密切聯繫社會實際和思想實際，做到學以致用，培養應變能力。
歷史
1、繼續鞏固“雙基”，特別注重對基礎知識運用能力的培養。
2、側重培養審題和解題能力，注意答題語言要規範化。
3、加強圖表類材料題訓練，這也是今年大學聯考的備考重點之一。
4、專題複習和綜合訓練相結合，注重多練。
地理
1、讀圖分析仍是地理複習的要點和難點。複習中要克服“畏難”、“畏煩”情緒。
2、知識記憶和知識遷移相結合。記憶是不可少的，大學聯考中的一些“送分題”多是純記憶性的題目。
3、抓住主幹知識，掌握答題要領。對於地理綜合題的回答，抓要點是得分的關鍵。在答題策略上，除了要理清大體要點之外，還要注意答題技巧，根據所掌握知識的深度，做出不同的處理。
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