1、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。
2、溺水者主要是氣管內吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉，窒息而死 。
3、當發生溺水時，不可以將手臂上舉亂撲動。
4、學生不可以相互比誰潛水的時間更長。
5、游泳過程中，應該互相關照，互相關心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應該一起回家。
6、被污染的（水質不好）河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來説，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。
7、為防止溺水事故發生，學生游泳要做好準備活動。
8、未成年人發現溺水者，應立即大聲呼救，不要貿然下水施救，可將救生器材或竹竿、木板、繩索等物件拋給溺水者進行營救。
9、去游泳前，如果自己身體不太舒適，特別是缺鈣經常抽筋的千萬不要去游泳，怕游泳時抽筋可是要命的，一定要了解自己身體的健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳，一定要注意啊。
10、不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對於一個不會游泳的來説是沒用的。
11、在游泳前要做好適當的準備活動，以防在水裏時抽筋。
12、冷靜下來放鬆身體讓身體最大限度浮在水面，同時讓頭部浮出水面口向上，讓口鼻露出水面把握換氣呼吸的機會。
13、溺水後要注意呼吸節奏，呼吸要緩吸氣要快深，為自己爭取空氣呼吸，延長救援時間。
14、保持頭部露出水面後，用腳踢水讓自己盡大可能浮起來，同時注意體力，切勿雙手胡亂上舉拼命掙扎，這樣容易消耗體力也更容易下沉。
15、迅速掃描周邊，看是否有可以抓住的漂浮物。
16、若是因為腿部抽筋而溺水的，首先也是一樣要保持冷靜呼救，讓自己保持上浮。如果周圍沒人，可以的話深吸一口氣後，潛到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。
17、未成年人必須在成年人的帶領下去游泳，若單獨一人去游泳，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
一、防溺水的知識要點
1教育學生週末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
2教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，游泳。
3我們是國小生，很多同學都不會游泳，如果發現有學生不慎掉進水庫、池塘、水井裏等，未成人不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。
二、容易發生溺水事故的情況。
1、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。
2、在水中突然滑倒後站立不起來或嬉水時，被人按壓而不能自控等情況。
3、準備活動做的不較充分，又急於下水馬上就進行劇烈運動；有時過於逞 強，不自量力或游泳時間過長而造成疲勞過度。
4、突然嗆水，不會調整呼吸；帶在身上的浮具脱離或破裂漏氣沉入水中。
5、游泳技術沒掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動作慌亂。
6、在水温過低的水域裏游泳而產生的抽筋現象。
7、入水方法不當，撞到牆壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。
8、冒險潛水，（由於憋氣時間過長，造成心肌缺血或中樞神經系統工作驟停等現象）。
9、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。
10、游泳場所的設施不當或在急流、有旋渦、有大風浪的海或湖等水域裏游泳。
三、游泳小常識
1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人蔘加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳。
3、參加劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質不好）河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來説，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
在此特別要求學生做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。防溺水工作，預防為主，熟悉防溺水常識是我們每一個人職責，對自己負責，對家庭負責，對社會負責。
溺水時應如何自救：
原則：採取一切可行的方法，把頭間斷性露出水面，進行換氣。
（一）不會游泳的人溺水了，怎麼自救？
1、儘可能讓身體浮在水面上，等着別人施救；
2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面；
3、如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來；
4、換氣時，呼吸要淺，吸氣要深；
5、有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。
對於不會游泳的人來説，發生溺水這種突發狀況，任何漂浮技術都是蒼白無力的，基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水裏瞎撲騰的狀態。
如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西，請用力蹬，讓自己重新回到淺水區或浮出水面。
注意事項：對於不會游泳的人來説，最好的溺水自救在於提前預防！
（二）會游泳的人溺水了，怎麼自救？
1、手腳抽筋了
如果是腿抽筋了，在可以堅持的情況下，儘快游到岸邊；或者抓住附近的漂浮物。
要是已經沒有辦法繼續遊了，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，儘量讓腿蹬直（雖然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢緩解。
如果是手臂抽筋了（一般都是手指），馬上手握成拳，反覆抓握，然後用力張開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。
2、被水草等纏住了
不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，這樣可能只會讓水草纏得更緊。
看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，儘早求助。
如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然後趕緊出來。
注意事項：會游泳的人發生溺水，一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞，但因為懂一些水性，意外發生時，往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人，一定要大聲呼救，不要大意，同時針對具體原因自救。
如果發生了抽筋，在首次發作之後，同一部位可能會再次發作，因此在抽筋緩解或消除後，最好不要選擇繼續游泳，而是直接上岸，做做按摩和熱敷。
1、游泳中遇到意外時，要沉着、冷靜，按照一定辦法進行自我救護，實在不行時，發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。
2、過飢、過飽、有醉意或心情欠佳時，不應下水游泳，飯後游泳最好要隔1小時。
3、在感冒、發熱、精神疲倦，身體乏力等情況下不要去游泳，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。
4、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。
5、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中國小生必須有大人的陪同並帶好救生圈。
6、嚴禁中國小生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
7、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。
8、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。
9、去游泳時一定要知道自己的游泳的技術水平，要有自知之明，不要逞強，這不是開玩笑的，不能互相打鬧，以免喝水和溺水，更不要酒後游泳。
10、在游泳的時候，如果突然覺得自己的身體不舒服，比如説眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救，一定要及時。
11、國小生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方。
12、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳。
13、即使會游泳，為了安全起見，不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，選擇好的游泳場所，對場所的環境，比如説該水庫、浴場是否衞生，水下是否平坦等情況要了解清楚。
14、學生游泳時特別要注意安全，必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，這樣以便互相照顧，要指定救生員做好防範措施，以防萬一。
15、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水温太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水温後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
16、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
17、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
隨着氣温的上升，學生溺水事故進入了高發和多發期。為了做好預防溺水工作，增強學生安全防範意識，預防和消除溺水事故，陝西外國語學校近日開展了一系列以“珍愛生命，預防溺水”為主題的安全教育活動。
一、召開預防溺水安全專題會議，全體教師參加，學習相關知識。會議要求教師牢固樹立安全意識，加強宣傳教育和管理，管理學生上課時間，跟蹤告知學生上課出勤情況，規定每半天最後一節課的最後一分鐘為預防溺水安全教育的特殊時間。全班老師都要堅持防溺水教育和提醒，並通過班級日誌和巡邏檢查落實。
二、舉辦防溺水安全教育主題班。每個班主任首先利用安全教育平台開展20年防溺水專項教育，提醒學生天氣再熱時不要去河塘游泳；再漂亮的水，也不要去水裏玩；再好的水，也不要進入不安全的水域。並選取典型溺水案例對學生進行警示，讓學生認識到溺水事故的危害性，進而讓學生自覺遠離溺水事故。然後，進行“六錯”教育，防止溺水，讓學生學會牢記。
三，將在20xx年的班級間活動中開展預防溺水的專門教育，宣傳預防溺水的知識，提高學生對預防溺水教育的認識。並安排學生辦“防溺水，珍愛生命”手抄報，進一步強化學生安全意識。
同時，通 過班級時事通訊、微信羣、安全教育平台，對學生和家長進行“預防溺水”的安全教育，使學校這一系列安全教育內容能夠延伸到所有家庭。同時，學校也給家長和《防溺水安全教育責任書》發了信，落實了家長的
通過多舉措防溺水教育活動，進一步增了學生的安全意識，讓學生牢固樹立預防溺水警鐘長鳴，掌握防溺水相關知識，提高自我保護能力，在校園內構築了一道防溺水的安全教育防護網。
溺水又稱淹溺，是人淹沒於水或其他液體介質中並受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循環的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最後造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。溺水的後果可以分為非病態、病態和死亡，其過程是連續的。溺水發生後患者未喪失生命者稱為近乎淹溺。溺水後窒息合併心臟停搏者稱為溺死，如心臟未停搏則稱近乎溺死。
隨着夏季來臨，天氣逐漸炎熱，xx小把學生防溺水安全教育工作作為安全工作的重中之重，採取七項有力措施抓早、抓緊、抓實 “防溺水”安全教育。
一、上一堂“防溺水”專題教育課。讓學生自覺樹立防溺水安全意識，掌握防溺水安全知識，提高學生自護自救能力。
二、思想彙報專題開展“防溺水”安全教育主題班會。
三、組織學生辦一期“防溺水”安全教育的專題板報或手抄報。
四、組織一次“防溺水”安全知識競賽。
五、做好知識展板和宣傳手冊。讓師生全方位、多渠道瞭解“防溺水”知識。
六、向家長髮放了《防溺水安全教育倡導書》、《防溺水教育告家長書》，從而形成家校合力，共同抓好“防溺水”安全教育。
七、全體師生進行“防溺水”安全教育簽名活動。
安全是天，這是我校全體師生的共識。
為了牢固樹立“安全第一，預防為主”的理念，努力構建和諧校園，我校認真開展了“預防溺水教育月”；這些活動概述如下：
第一、精心組織，提高認識
5月初，我們學校召開了管理員和班主任會議，研究相關文件，重申安全的重要性。特別是天氣轉暖的情況下，要求每節課都要加強學生防溺水教育，禁止學生私自在河塘玩耍。
第二、開展活動，廣泛宣傳
5月7日，學校利用週一早操晨會，在國旗下開展了以“珍愛生命，預防溺水”為主題的演講，並講了預防溺水的知識；每個班都出了一份關於預防溺水的板報；在學校醒目的位置，寫着“學生未經許可，禁止在河裏洗澡”的標語。分發家長和學生安全責任書，將防止學生私自上河作為重點安全內容，建立家庭和學校管理的安全網絡，防止事故發生。各班開展“珍愛生命，預防溺水”主題班會；學校組織全體師生觀看預防溺水教育宣傳視頻。
第三、完善制度，不懈努力
我們學校將把預防溺水教育作為一項長期工作來抓。特別要求教師將這項教育工作滲透到教育教學和學校管理中，敲響警鐘，不懈努力，與學生家長或監護人保持聯繫，關愛留守兒童，關愛走讀生，關注嬉鬧學生，杜絕管理盲區，避免溺水事故。
蒙田範文網