重重的，冷冷的，硬硬的，默無聲息，但我分明感覺到了它對我的蔑視。
一道坎，橫在我的眼前。
我原本以為這次確實是已經跨過了它，但一番得意地快馬奔馳之後又沮喪地發現，它還在那兒。
莫非這竟是我今生難逃的宿命？窗外冰冷的月光，外面那棵老樟颯颯的歎息，都提醒着我剛剛夢中的又一次的落敗。為什麼每次都跨不過它？是不夠堅強，還是缺少智慧？或許堅強本身就是智慧的孿生兄弟？難道一次次的徒勞的咀嚼苦惱的往事，就不能為我那原本並不是愚不可及的心魂帶來些啟迪和警示？難道一次次充滿悔恨的假設之後的自我責怪，就不能讓自己充滿理性地撇開永不可重複的昨日，釋卻重負地笑對此刻？
必須跨過這道坎。否則，戰前的任何一絲冠冕堂皇的自我説服，都將成為明天逃避的藉口，都將成為此生永遠的羞辱。
收拾殘餘，重整旗鼓，抖擻精神，鼓足勇氣，凝神屏息。
衝--沒有怒吼和吶喊，只有鮮血奔突在管壁上發出的嗤嗤的暗響；沒有前番失敗帶來的慚愧和畏縮，只有必死的決心和信念。
衝，只有衝。如果説沒有誰願意忍受來自眾人的流言蜚語，那麼一個真正誠實認真生活的人又怎能忍受來自自己心底的冷嘲熱諷呢？悟不到這一層倒也罷了，充其量只是沒有開化的愚昧；悟到了，卻不能義無反顧的做到，愚昧之外竟還要蒙受一個懦夫的罪名。
衝，衝！奔馳到它的面前。疾停。怒目，冷笑，用刀一般的目光將它的嘲笑劈退，將它的狂妄斬碎，逼出它隱藏在深處的懦弱和卑怯。
必須跨過這道坎--這是獲得自我救贖的唯一方式。跨不過，永遠在陰暗的囚牢裏歎息，永遠忍受心魔的作踐和奴役。跨過它，靈魂也就獲得了新生，重新回到自由光明的人間。
活了這許多年，跨不過，也就不必非要苟活了。咬緊牙關，不再有任何遲疑。衝……
跨過這道坎，我感受到了兩種深深的戰慄。一向不可一世的它竟瑟瑟地發抖，向我發出了伴隨着絕望的瘋吼和哀吟；還有，從我的身體深處傳出的，隱隱的，漸漸的，終竟轟轟然，如千里之外奔湧而來的狂濤巨瀾，震顫着天地間的一切，衝潰了路途上所有的堤壩和壁壘。
啊！我終於跨過了這道坎啊，不可言説的美！
啊？遠方的，那是什麼？另一道坎？
坎，其實永遠都在那裏，因為它就是人的心靈的一種生命形式。
盈盈月光，縷縷風雨。人生在世，面臨的是很多，可是我們卻不能把所有的一切揹負在身上。如果人生過於負重，那我們就會停滯不前。停下來時，不知道我們可曾想過？這個負重其實就是我們內心的一道心坎。我們總是逃避，其實，只要我們跨過這道坎，一切問題就會迎刃而解。
君不見蘇東坡高歌“且夫天地之間，物各有主，苟非吾之所有”君不見昭君奏響一曲百年好和的動人曲調，君不見“史家之絕唱，無韻之離騷”傳頌千古，君不見“漱玉集中，金石錄裏，文采有後主遺風”文人騷客成其千古文章，那是因他們正視自己心坎，勇於跨過心坎，找準位置，綻放生命的精彩。
周瑜在赤壁高歌，孟德在赤壁低吟，而真正使赤壁被賦予傳神色彩的是蘇東坡。東坡狂歌“大江東去，浪淘盡，千古風流人物”。雖然被貶遭人排擠，但他卻不意志消沉，用樂觀向上的態度跨過心中那道坎。他於客遊於赤壁之下，他感懷於“遙想公謹當年，小喬初嫁了，羽扇綸巾，談笑間檣櫓灰飛煙滅”。他讀懂了“哀吾生之須臾，羨長江之無窮，俠飛仙以遨遊，抱明月而長終”“惟江上之輕風，與山間之明月，是吾與子之所共適。”他用樂觀跨過心坎，雖無高官厚祿無如何，但是卻可以自在閒適，與山水同樂，與民同樂。他，正視心坎，跨過心坎。他可以任其雲捲雲舒，坐看花開花落，何不快哉！
“別長安，出潼關”昭君懷着一顆奉獻的心奔赴匈奴。漢匈和親，令多少粉黛聽此凋朱顏。只有你昭君用軟弱的雙肩托起這份國家大責。你雖知前路不順，但是毅然跨過心坎，演繹一曲巾幗不讓鬚眉的曠遠曲調。你將韶華的容顏散落在沙漠，可是在你身後卻是一片手足和睦，國泰民安的景象。正視心坎，勇於跨過心坎，你在大漠留下一曲曠遠的胡笳音。
“面朝大海，春暖花開”豁達明朗，可誰又想它的作者卻選擇卧軌結束自己短暫的一生，他看到了內心的彷徨，卻不選擇正視他，也沒有勇氣跨過這道坎。我們在悲歎文人的消逝，我們也清楚地看到，正視心坎，勇往跨過心坎，我們才能向着成功的人生邁進。
每個人心中都有一道坎，可是每個人都有不一樣的人生，那就是因為我們如何面對這道坎的結果。正視心坎，努力跨過這道坎。我們就可以和昭君，蘇東坡一樣“柳暗花明又一春”。
年輕沒有什麼不可以，努力跨過這道心坎，我們就可以更靠近夢想，綻放生命的精彩！必須跨過這道坎，尋找自己的永恆和追求。生命就有意義！
他推開窗，視線透過那片竹林，天空中是烏黑的一團團濃雲，一股壓抑沉悶之感湧上心頭，想起今天在朝中皇帝的語氣和神態，他明白他的仕途生涯遇到了一道坎，他喃喃地説：“或許我該跨過這道坎，跨過去我得到的就是自由……”他不由地想起了自己的前半生，十四歲他仗劍獨行，遊歷名山大川，一朝之間百萬家財盡散知己；十六歲客居深山，與朋友養盡天下奇鳥，一身傲氣拒入仕途；二十幾歲初入長安，與賀老暢談，賀知章揮筆寫下“天上謫仙人”，從此自己詩名鵲起；但後來，他還是入朝為官，直到現在，仍然困在長安皇宮這座牢籠中，他不再是自由飛翔的鳥兒，卻沒有勇氣跨過這道坎，尋找自由。
這是怎樣的一道坎呀！是高士力、楊國忠那羣小人，因嫉恨給他硬放了一道坎。那又是自己心中的坎，一個阻礙了他豪放性情、禁錮他自由的一道坎。
他忽然明白他必須跨過這道坎，不僅是可以擺脱那羣小人，走出窘境，更重要的是現狀對於他而言根本就不值得擁有。現在的自己是錦衣玉食、身份顯貴，但自己快樂嗎？以前的自己可以高吟：“天馬來出月支窟，背為虎文龍翼骨。”可以高唱：“長周旋，躡星虹，身騎飛龍耳生風。”但現在，自己是供奉翰林了，卻只能作為一個御用文人吟誦：“雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃。”只能低吟：“雙燕復雙燕，雙飛令人羨。”再也吟不出高山、青松為之震顫的豪言壯志，自己就像是傾盆大雨伴着閃電雷鳴沖瀉而下，但打在黃土上只是擊起片片塵埃，無力也無奈，他的心倦了，累了，但皇宮這座牢籠卻絲毫不讓他放鬆，於是他反抗，他讓力士脱靴，宰相磨墨，但結果呢，是小人無休止的排擠，天子不信任的棄用，他的面前是道坎，坎住了他以後的人生之路，他除了跨過去，別無選擇。
他想起以前的生活，自己暢遊在清流、田野、山水之間，悠悠地吟着陶潛的“採菊東籬下，悠然見南山。”忽然很想脱下腳上的官靴，踩上草鞋，像陶潛一樣寄情于山水，對，他必須跨過這道坎。
終於，他帶着眾人驚詫的眼光向天子請辭，他跨過這道坎，將“腳著謝公履，身登青雲梯”付諸實踐，把“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的豪言壯語用吼的形式抒發出來，他又恢復了昔日的李白，他又開始吟起“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回”的豪放曠達，跨過這道坎，他又重獲新生。
跨過這道坎的李白左手舉觴，右手提筆，雲遊四海，夢中成詩，每一次吞吐呼吸都激昂地吶喊：“自由、自由……”
以前，每每看見別人在泳池裏游泳真的好羨慕！真希望自己有朝一日，也能在那池“藍天”裏馳騁。前不久，在我的強烈要求下，媽媽為我花了2000元在新鳳城游泳館報了為期兩個月的自游泳培訓班。原本以為夢想將從這裏啟航。可誰料，磨難，從此開始。
記得進培訓班的第一天，教練就扯着嗓門，板着臉，神情嚴肅地對我們説：“我是你們這期培訓班的教練，我只給你們兩個月的時間。兩個月以後每位學員必須通過自由泳的考試，大家聽到了嗎？”天呢！兩個月？！這對從未下過水的我來説簡直是天方夜譚。“聽，聽……，聽到了。”我的心不禁打起顫來。我意識到，我遇到了人生道路上的一道坎，但既然選擇了它，我就必須跨過去！
當天，教練就教我們練習悶水。只見教練深吸一口氣後，潛入水裏，過了好一會兒才上來。接下來，他要求我們自己練習。由於我小時候洗頭時曾被水嗆着過，因此，看着這一池的水，我愣是不敢下去。最後是教練硬把我推下了水。還扯着我的腦袋把我往水裏按。我使勁地搖晃着，就像一匹烈馬想掙脱繩索的束縛。可我區區一個孩子，怎能敵的過？幾個回合下來，不僅沒有半點效果，還嗆了好幾口水。。我難受極了，使勁地咳嗽。但教練似乎沒有人性，像監工一樣死死地看住我，“潛入水裏，不要吸氣，要呼氣！呼氣！”他那破銅鑼般的嗓音一次次響起。10秒，30秒，50秒，70秒……15天以後，我終於掌握了悶水的技巧。
接下來的日子，教練叫我們在岸上練習自由泳地划水姿勢，自以為練得很不錯我，不知怎麼的，只要一“下”水，手腳就不聽使喚。我只得再“爬”上岸老老實實的。一遍又一遍的重複着枯糙而又乏味的動作。一個月以後，我終於駕馭了它。
最後一關也是最難的___“換氣”。它得把前面學的幾個環節來個“三合一”。光“一”和“二”，已經耗去了一個半月，再來“三合一”，談何容易啊！可我又轉念一想，咱不能氣餒，你都過了兩關了，怎麼能在這第三關敗下陣來？”我暗暗咬緊牙關，按照教練叫我們的口訣，一遍又一遍的在水中練習着。
真是功夫不負有心人，半個月以後，當我聽到教練“篤”的一聲哨響，縱身“躍”入了水中的那一刻，我知道，這道坎，我跨過了！
其實，人生的道路從來都不平坦，誰都會遭遇各種各樣的坎。要像劉翔那樣勇往直前，你就能飛躍一道又一道坎，你的人生就充滿燦爛和喜悦。
“人生從來就是一次坎坷的旅程，荊棘與溝壑悄悄淺藏與前方未知的路上；人生是一幅順利與挫折，快樂與痛苦交織的畫面。”這個很多人都知道，可是當坎坷的路程在彤紅密佈陰雨怒號的掙扎中，風很兇，且很猛，你是否還會唱出激越的歌聲？當喝彩與掌聲潮水般把你擁在其中，你會不會一如出發那樣清醒？能否仍舊保持一副強者的面容？
歲不寒，無以知松柏；事不難；無以成君子；從自然都人類歷史，諸多事實，毋庸置疑地告訴我們：“要想成功，必須跨過這道坎——這道人的坎。”
當現實已把我們折磨着不成樣子，當我們已被生活的浪潮卷周，迷失在那雲霧雲迷之中，失重，然後墜落於無邊的黑暗，最終意識潰散，在黑暗的侵蝕下灰飛煙滅時。我們必須跨過着道坎。
當夜闌人靜，天籟無聲時，我們才能卸下沉重的生活面具，拆去新園的欄杆，真實地審視自己，聆聽那在生命深處的悠然的脆鳴。也只有這個時候才能正視自己裸露的良知，走出世俗的樊籬。也只有這時，方才會發現自己心靈早已枯萎，心靈之河早已乾涸。回望後的坎坷與泥濘，一道一道，一程一程你的心泉便豁然翻湧……終於了悟：生活不相信眼淚，失敗也不意味着扼殺成功，世上沒有什麼永遠的僥倖讓你沾沾自喜，也沒有什麼永恆的不幸讓你痛不欲生。所以，我們必須跨過着道坎。
當我們正徘徊在愛與不愛，愛與恨，事與非，情與愛時；當我們正為愛着迷，為愛瘋狂，願意為愛而生，願意為愛而死時；當我們正在承諾那些不可承諾的話或者事時；當我們寫下：
在這個背叛的年代裏，忘記她我真的做不到，漫天的星星，那是天空的眼淚，而她是滑落在我心裏的，一顆至純至美的淚珠。
我將用盡一生去守護時，我想我們也應該知道，也應該明白，這道坎我們是一定要跨過的，儘管有很多的不願意，不情願。
人生之坎何只千萬，然既然上帝給賜給了我們給了我們生命和生活的勇氣，那麼，我們為何不在這個世界上，以強者的姿態好好的去走完這個短暫的行程？為什麼不用年輕的自信點燃希望的聖火，映亮理想的光環，用不悔的真誠跋涉坎坷和平坦共享的旅程？去無悔地跨過生命中的那些坎呢？
急流跌宕險灘，潮汐遭遇暗礁，雄鷹捲進長風……造化註定給生命以災難，沒有坎坷坎坷的人生不能謂之完美充實的人生，而飽經磨鍊愈挫愈勇的人才有機會飛上天空，擁抱雲蒸霞蔚或是電閃雷鳴。
選擇跨過人生的門坎，也就選擇了一條勇敢無畏又佈滿挑戰的人生之路。當我們面對人生的災難時，應握緊拳頭，對自己説："我必須要跨過這道坎，一定能。"
摯愛的丈夫不幸死去，這無異於晴天霹靂在李易安的頭上炸響。從此再沒有夫妻比翼雙飛共修《金石錄》，新婚時嬌問丈夫畫眉深淺的幸福時刻也一去不復返。面對人生這一道門坎，李清照沒有化作明日黃花在西風中悽悽慘慘慼戚，而是憑着對另一扇翅膀的美好回憶，在人世間單翅翱翔。"大明湖畔，趵突泉邊，故居在垂柳深處；漱玉集中，金石錄裏，文采有後主遺風。"李清照勇敢地跨過了這道坎，在飄零的南宋活出了一個頑強漂亮的易安居士。
"剛直不阿，留得正氣衝霄漢；幽愁發憤，著成信史照塵寰。"每當讀到這裏，眼前總會浮現出一個目光炯炯堅毅果敢的偉男子形象。是放棄尊嚴還是放棄先父遺願，在這個人生的門坎上，司馬遷明白他必須勇敢跨過。他跨過了宮刑之痛，跨過了君王之恨，跨過了親人之怨，用帶着血的雙手捧出了被魯迅譽為"史家之絕唱，無韻之《離騷》"的《史記》。
面對人生的門坎，李清照和司馬遷都勇敢地跨過。無論是夫君離去，國破家亡，還是尊嚴受辱，事業遇阻，他們都明白必須跨過這道坎，最後迎接他們的是人生的高峯。
作為新時代的我們，面對人生的坎坷，難道不應該從古人身上汲取到奮鬥的力量嗎？"必須跨過這道坎"應是我們永遠銘記在心的誓言，成為人生永遠不變的座標。
跌落險灘，讓我們在險灘後激起更絢麗的浪花；遭遇暗礁不要怕，讓我們仍奔騰着流向大海；捲進長風不要怕，讓我們在旋渦中奮勇掙扎，一定能重新翱翔在蔚藍的天。
那麼，面對人生的坎，讓我們握緊拳頭，笑着對天空説："必須跨過這道坎，才是真正的強者！"
曾經踩着鋪滿層層礫石的崎嶇之路，我茫然；曾經面對人生的多舛，跋涉在荊棘滿布的叢林，我抱怨人生的多艱。但是，我別無選擇。因為我必須跨過這道，去尋找成功的偉岸。
人的一生沒有一帆風順的，我們往往會在生活中經歷或看到這樣的現象：成功未至，先遭失敗；壯志未酬，先遭排擠。也許生活就是令人無奈，現實就是這樣殘酷，我們時時刻刻都會遇到不同的坎，一些等着我們去跨越的坎，一些我們必須要跨越的坎。
劉翔，一個黃皮膚黑頭髮的中國青年，一些懷揣着光榮與夢想的炎黃子孫，就是他創造了奧運史上的奇蹟。當五星紅旗伴隨着雄偉的義勇軍進行曲隨風飄揚在雅典的上空時，多少華夏炎黃子孫為之落淚。他成功了因為他超越了自我，他勇於挑戰極限，因為他跨過了一個別人都無法體會的坎。
每個人都渴望成功，都希望自己在暮年之時能有些值得回憶並且值得永遠保存的東西。然而，“凡世之奇偉、瑰怪、非常之觀，常在於險遠。”這就是要求我們勇於追求，勇於去面對眾多的坎坷，進而去跨過這道坎，去尋找心中的希望綠地。
周文王、孔夫子、屈平、左丘明、孫臏、呂不韋、韓非、司馬遷，無數的偉人在困境與坎坷中不斷錘鍊和完善自我，不斷培養自己的勇氣與膽識，為他們的超越和勃發積蓄力量。人生應該正視坎坷。也許在我們面對它的時候會一時感到無所適從，但是那並不代表盡頭，它只是提示我們該轉彎了，提示我們該從另一角度去看待問題，進而去解決問題，跨過自己原本以為難以跨越的坎。
成功的人生經驗昭示我們：人生中可供翱翔的天空是那麼遼闊，可供迴旋的餘地是那麼的廣大，可供選擇的途徑是那麼的眾多。要想使我們的人生戈壁灘上開滿鮮花，我們就只有面對坎坷，跨越坎坷，這樣，我們的生命才會顯得更有價值也更有意義。
讓我們尋覓青春的氣息，踏着驕傲的步伐，去跨越我們需要跨過的坎，去跨越我們必須跨越的這道坎，帶着熱情與自信去為我們心中的聖地而奮鬥吧！
讓我們跨越我們必須跨過的坎，使我們的青春更加絢麗多彩吧！
人生就像奔騰的江水，沒有島嶼與暗礁，就難以激起美麗的浪花。
——題記
街上的行人車輛匆匆閃過，而我，站在問路的人對面，不知所措，漲得滿面通紅……
這樣的場景在我的過去中經常出現，我一直是個害羞、內斂，不擅長與人交際的人。在經歷了一次又一次的挫折後，我下定決心改變：我必須跨過這道坎。
志願者上崗的日子終於到了，我早早候在站點。不一會兒黑壓壓的人羣一齊湧來，我把身子縮在一根柱子後面，當其他幾個志願者都已經被包圍在人羣中，只有我仍藏在柱子後，心裏砰砰亂跳，心中感歎一句：這道坎，我終還是跨不過啊。
不多時，一位乘客發現了我，他向我走來，我連忙站直身體。“請問，火車站怎麼走？”“4……4號口。”我可以感覺到聲音有些發抖。他轉身離去，我剛鬆了一口氣，心裏一塊石頭落了地，卻又猛地想起，4號口通往的是上海南站，而那位乘客去的又是不是上海南站呢？我耳邊似乎又想起他焦急的詢問，許多畫面在腦海中一閃而逝，與人交流的障礙和他焦急的神情各擋住了一條通道，我在內疚與恐懼的岔路口徘徊，苦惱不已。看着他離去的背影，我心裏有些發慌，周圍變得模糊。
他眼看將要消失在視野中，工作的職責讓我不再猶豫，我連忙大步追了上去：“您好，您要去的是哪個火車站？”説出這話的同時，我感覺內心的什麼東西被穿破了，我想我成功地跨過了這道坎。“那麼，請往這邊走……”我臉上揚起微笑，再次目送他的背影離去，心裏卻又是另一番滋味了：曾經有些昏暗的日光好像也在剎那間亮堂起來。我堅定地站在地鐵站，用陽光般的微笑迎接下一批乘客……
我腦海裏回想起自己當時的聲音，一張張面孔在我腦中浮現，我有些感激那位乘客，他就像推了我一把似的，讓我跨越得不再艱難。目光堅定、身姿挺拔，我心中再一次默唸：這一次我成功跨過了這道坎。
北野武説：“我還有改變的可能性，一想到這一點，我就心潮澎湃。”改變是智慧的體現，改變是機遇的尋找，改變更是困難的跨越……改變的決心與初衷在我心中深藏，那會是鼓勵我未來前進的一種信念：必須跨過這道坎。
黑夜在天空中織起厚厚的幕布，一針一線，密密麻麻地把一切籠罩起來。我的心似乎也被遮住了，怎麼也不順暢。
房間裏的我分外壓抑，眼前的試卷堆積着，像一座隆起的山峯：完形填空ABC、圓與相似、古詩文閲讀、理化史。我還沒有寫，就開始打退堂鼓。"刷題！整天就是刷題！"我一邊抱怨，一邊不情願地抽出一張開始寫了起來。
因為滿心怨氣，我跟這卷子之間似乎隔着一道鴻溝。思路也是斷斷續續，筆尖在白紙黑字間一會兒跳躍，一會兒又躊躇不前。做着做着，心中湧起莫名的嘔吐感，我把筆用力一摔，心中甚是不平，埋怨着留這麼多作業的各科老師。望着窗外黑漆漆的一片，黑夜如同一個沉默的老者，守望着大地。
"吱"門開了，媽媽進來了。"怎麼啦？跟筆生氣啦？"媽媽笑着問我。
"煩躁，別問我！我只想一個人靜靜！"
本以為媽媽會轉身離開，她卻接着説："九年級一年的學習任務就是不斷複習鞏固，不斷地刷題，只有到一定的量，成績才會有質的飛越。"媽媽停頓了一會，手搭在我的肩上，接着説："現在暑假才刷幾天就不想寫了？在九年級誰能沉下心認真刷題，誰就能最終勝出。"説完媽媽才把門關上，出去了。
房間裏又只有我一個人，我把目光投到窗外，夜很靜，只有樹葉不時傳來沙沙聲，數學老師的聲音也在耳邊響起："我們要把每張試卷都當作大考去對待。如果每次都是100分，那才厲害，你們能做到嗎？"我把目光重新轉向試卷——是的，我要把每張試卷想象成會考。對，就這樣！
這時，今年剛九年級畢業的表哥打電話過來，告訴我一定要跨過刷題這道坎。之後我就會做什麼題都有把握不出錯。達到這種境界，所有的考試都會迎刃而解。聽表哥這樣説，我心裏好受了很多，重新拿起筆，手中停滯不前的筆好似被注入了一股力量，變得輕快起來，在字裏行間飛快穿梭舞蹈。眼前的題目似乎變得可愛了，一題兩題三題……一張試卷便做完了。
夜已深，試卷山不再那麼猙獰，我不把刷題當負擔，勇敢地跨過這道坎，我感覺勝利在向我招手。
生活是美好的，因為處處都是驚喜，每次成功都會帶來一份喜悦，一份快樂；生活是神祕的，時刻藴藏着機遇，有挑戰性的生活才是精彩的生活；生活是艱辛的，我們要有足夠的堅強，面對每一次挫折與失敗，我們需要給自己的人生創造一個完美的未來，給我們的人生交上一份滿意的答卷。
人生的道路上，我們走過十幾個春夏秋冬。走的路無非是曲曲折折的面對種種挫折與困難。我們中的每個人，包括老師、父母以及所有的偉人和成功者，都不可避免遭遇過失敗，只有經歷過失敗的洗禮，才會更好地迎接成功的到來。不要因為幾次的失敗，而對成功放棄。我們不要臨陣退縮，因為膽怯或是惰性而刻意逃避這道坎，我們迎接的只是失敗，沒有成功而言！與成功擦肩，失之交臂的你，不是缺少勤奮與天賦，而是缺少跨過這道坎的勇氣，缺乏面對壓力所需要的承受力。
“失敗的次數越多，成功的身影就越近”。成功往往是最後一分鐘的訪問者，不幸的是，有太多人就在“最後一分鐘”放棄了對成功的追求，選擇逃避，他們體會不到成功的喜悦，體會不到掌聲和鮮花為他們響起的時刻。科比·布萊恩特曾説過“堅強，不是面對悲傷不留一滴淚，而是擦乾眼淚後微笑着面對以後的生活”面對挫折只能愈挫愈勇，要時刻告訴自己跨過這道坎。
著名作家史鐵生在人生最美好的時候失去了兩條腿，擁有無數夢想和豪情壯志的他，突然要接受與輪椅相伴的事實！這對他無疑比死還要痛苦，他迷茫過，也掙扎過一段時間，但他振作起來了，思考自己的人生，選擇了文學。他創作了《我與地壇》，在他的作品中，我們看到了他的迷茫與痛苦，但最終看到的是他對挫折的戰勝。他跨過了一道坎，他戰勝了最大的敵人——自己。
在貝多芬的世界裏，不因失聰放棄對音樂的熱愛與追求，他譜寫了《命運》，跨過了一道坎。
飛人劉翔，超越法國黑人杜庫雷成為"新飛人"，在世界的舞台前跨過一道坎。
這一道道坎是生活中確實存在的，這一道道坎也是我們必須跨過的，人生就彷彿一本書，我們必須耐心的書寫，一筆一筆。
我，要沿着痛苦的邊緣，走過痛苦的歲月，用痛苦點燃青春，釋放出無與倫比的光和熱，直衝雲霄。
——題記
沒有人的成功是一馬平川的，只有經歷過坎坷，流下痛苦的淚水，汗水和鮮血，才能品味透入靈魂的甜。此時此刻，我正走在通往成功的坎坷道路上，目標，前方不遠處的一道坎，必須跨過這道坎。
人的一生有無數道坎，讓你又愛又恨，愛上體會跨過難關的甜蜜，恨透吞嚥失敗於坎坷的苦澀。坷很小，坎很大，大大小小構成各種各樣的阻礙，有的會讓你痛，有的會讓你傷，還有的會改變你人生路的方向。大學聯考。是我身為一名高中生目前所面臨的最大的坎，大學聯考前的每一天都至關重要，因為大學聯考，是一道可以改變我人生的坎。新高一剛剛開學兩個月，我就已經嗅到了大學聯考前的硝煙味道。高一古怪難懂的各種海量只是，高中新生活的不適應，種種難以消化和吞嚥的苦澀，如同洪水倒灌般，侵入我的領域，剛開始，眷戀着國中幸福的生活，對比不適應的高中生活，種種憤懣，不平，抱怨像魔鬼，如影隨形，哭過，很多次，學習上的阻塞，生活上的不便，心理上的落差，讓我的淚水不停落下。然而，哭，又能怎樣呢？於是，我開始學會堅強，學會自力，學會了摔倒後迅速爬起繼續前進，一次次的堅持，會將苦澀化為甘露，澆灌心靈。
漸漸地，我迷上了解決問題，迷上了解決各種困難，有點像上了癮，跳入了泥淖，無法自拔，那種解決困難邁過溝坎的甜蜜驅使我不顧一切地奔向知識的苦海。書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟，我相信，只要堅持，努力，苦終會變成甜，一次次的失敗終會被我踩在腳下，成為我通往成功的基石。
現在的我，要努力利用一切幫助，一切可以學習的書本，知識不斷充實不斷積累。可以説，大學聯考前的孩子就像獨翼的天使，前方，那道名為大學聯考的坎，是我們為之努力，努力生長出翅膀的方向，那道名為大學聯考的坎的背後是廣闊的藍天，任意飛翔。
一千天卧薪嚐膽，三十六個月奮發圖強，昂首闊步走在真如鐵的雄關大道上，苦戰三年，名題金榜。
藉着文字，藉着紙筆，未來的我正向現在的我命令：前方，名為大學聯考的坎，必須，跨過！
勇敢的人並非感覺不到畏懼，而是善於征服畏懼。
——題記
看着熙熙攘攘的人羣，和那一張張行色匆匆的臉頰，我的心跳漸漸加快，就害怕有人會突然轉頭跟我説話，可想想自己是一名志願者，也就只好硬着頭皮站在原地。
我從小就內向害羞，不敢主動與人對話，爸媽決定讓我去當一次地鐵站的志願者。地鐵站客流量大，有着各式各樣的人羣。對於我來説，絕對是個莫大的挑戰。我也期望着，在心裏默默對自己説：這次必須要跨過這道坎。
到了正式上崗的那天，我穿上統一派發的志願者背心，全身心都在抗拒着走進地鐵口。我躲在人流稍小的角落，內心祈禱着千萬不要有人來主動找我説話。
可是事不如意，我心中剛這樣想着，就看着一位面容滄桑的中年人向我走來：“請問機場怎麼去？”他似乎不是本地人，皮膚黝黑，面頰上沁着汗珠，一副着急的樣子。我來不及多想，脱口而出為他指了個方向。他向我簡單的道了謝，就匆匆離開了。
我心裏暗暗鬆了口氣，還好，這次能夠自如應對。可待我靜下來，才意識到在上海有兩個機場，而它們的方向截然相反。我不清楚他問的是哪個機場就貿然指路，這會不會耽誤他的行程？
我想追上去告訴他我的誤解，但他已經走了，而且八成不會再回來。我還是不要去了吧，畢竟別的地方也有志願者，他可以問別人，不需要我大費周章地在追上去説吧。可是萬一他沒改主意呢？會不會就這樣錯過了航班……腦海裏的兩個小人爭吵不休，我的手心因為緊張而開始冒汗，我的腿像灌了鉛一樣，異常沉重。
突然，我想起了來此參加志願者活動的目的，不就是為了改變我不敢講話的性格嗎？從小我因這樣的個性吃了很多虧，難道我一直這樣下去嗎？不，這次，我必須跨過這個坎。
於是我鼓起了勇氣，循着他的步伐追去：“不好意思先生，您要去的是哪個機場？”他先是被追上來的我搞的一頭霧水，聽清我的來由又露出了微笑。我為他再次指明瞭路，他向我點頭致謝後離開了。
我重重地歎了口氣，彷彿卸下了心中的一個重擔，回想我剛才所有的糾結和行為，這過去在我看來是絕對不可能發生的事，我卻做到了。
這次，我終於跨過了這道坎。
窗外的雨，敲打着玻璃，更添了初冬的寒意。那雨水，彷彿是一顆顆掛在臉頰上的淚珠，順着窗玻璃滾滾而下。
教室裏，一片寂靜，大家都在等候老師的到來，唯獨只有她的座位是空着的……
自從她得知父親病情那刻起，她就變得很堅強：從未在人前表現出一絲軟弱，臉上總是帶着微笑。她總是那樣樂觀的面對困難，面對生活。她知道，父親最大的願望是能看着自己考上一所好大學，所以，她努力的學習，想要讓父親知道自己的女兒是好樣的。可是，在她還沒有來得及向父親證明自己的能力時，死神已經奪走了父親的生命。“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”的痛苦，這世間又有幾人能真正體味呢？
雨，一直在下。靈堂裏，傳來一聲聲撕心裂肺的哭喊。她那年過七旬的奶奶癱軟在靈柩旁，滿頭銀髮散亂地披着，佈滿皺紋的臉上全是淚水；她的母親歪倒在她的懷裏，單薄的身軀不停的顫抖着；而她，只是呆呆地望着父親的靈柩，眼淚在眼眶裏打轉，她卻怎麼也不讓淚水掉下來，直到一直被她緊咬的嘴脣滲出血絲。
天剛矇矇亮，在她家門前的小路上，出殯的隊伍排的很長很長。她，走在最前面，雙手捧着父親的遺像，緩緩地挪動着雙腳，她期望着能和父親多呆一會兒。道旁樹上不知名的鳥兒，淒厲地叫着，揪得人心硬生生的痛。當村民們將她父親的新家壘成一抔黃土時，她重重地長跪在父親的墓前，深邃的眸子裏寫滿了堅定，她不會忘記師長以及親朋好友的叮囑：要振作起來！
“報告！”門口傳來了她的聲音，大家不約而同地將目光投向她，只見她瘦小的身軀挺得筆直，蒼白的臉上已沒有了先前的悲傷，而是多了幾分堅定。在同學們詫異的目光中，她坐了下來，甩甩頭，像是要將所有的傷痛和疲憊通通丟棄。讀書，做題，將落下的功課一一補上，是那樣的認真，一絲不苟。看着這樣的她，又有誰會不為之而感到敬佩呢？
雨停了，太陽出來了，綠葉閃着金光，菊花依舊怒放，天空仍然湛藍，回首望望她，那清瘦的臉上流露出了久違的微笑，她終於走出了陰霾，跨過那道坎，迎接她的將會是暫新的明天。
生活中總是充滿着誘惑，大家可能都有過在兩件事情中舉棋不定、猶豫不決的經歷。當然我也不例外。
記得八年級年級期末考試的前幾天，我特別嚮往的一部電影開始在我國上映了。剛好那天是星期天，爸爸媽媽有事不在家，以前的同學打電話問我去不去看。我當時沒有決定，想好好想想再決定。
我坐在書桌前，看着那一本本似乎快被我翻爛的書，心中在想到底是去看電影還是不去呢？這部電影可是我期待已久的，它的預告片我都看了不下五遍了。現在總算是等到它在中國大陸上映了，而且好朋友老同學還主動打來電話約我，如果一起去看該多愜意呀！但是再一想：馬上就要考試了，複習功課的時間本來就緊，而去看電影至少要浪費大半天的時間。在這兩個選擇中我左右為難，一邊是我最喜歡的電影，一邊是時間緊迫的學習。彷彿在我心中有了一道無形的坎，等着我去抉擇等着我去跨越。
這個問題就像無數只螞蟻在我的心頭爬來爬去，不斷地折磨着我的內心。我看到時間已經過去五分鐘了，不能再拖延下去了！這時電話又響了，是老同學打過來的，他問我現在想好沒有。我猶豫了一下，但是最後還是狠下心來，咬咬牙，越過了心中那道坎，堅定地對他説：“算了吧，還是你自己去吧！等下次有空了我們再在一起看吧！”
説實話，掛了電話，我心中不自覺地出現了失望的感覺——失去了和老同學好朋友一起看喜歡的電影的機會多可惜多遺憾呀！但是我也感受到了欣喜和自豪——我真的知道我長大了，我戰勝了自己，在抉擇面前懂得了該如何正確選擇。我相信我跨過了這道誘惑的坎，我在學習上在成長中一定會更有把握，在考試中一定會去的更好的成績。這樣想，我一下子輕鬆了許多，快樂地投入到了複習中去。
同學們，其實跨過心中那道誘惑的坎並不難，只要權衡利弊，認識清楚所做的事情將來的後果，便可以十分輕鬆地做出選擇！
同學們，無限風光在險峯，豈非常人都能賞！讓我們在各種各樣的誘惑面前都能夠戰勝自己貪玩的一面，做出正確的選擇，真正地成長起來！
在人生的旅途上，總會有出其不遇的高坎橫亙在我們的面前。它也許是帶刺的荊棘，也許是黑不見底的深淵，也許是厄運降臨，突患致命的疾病。這時我們該如何面對，是回頭逃避？還是就此沉淪？不！我們必須面對困難，盡我所能，使出渾身的勁，必須跨過這道坎。
坎坎坷坷，每個人都會經歷，每克服一次困難，就能品嚐到微甜的勝利之果。人生的高坎，我經歷的也許比同齡人要多許多吧。四年級的時候，我因患“心肌炎”而失去課堂，躺在四壁蒼白的病房，聽着秋風秋雨吹打落葉的聲音，看着因長久輸液而青腫的手背再也找不到插針的地方，我不禁悲從心起。醫生和父母讓我安心治病，以後留級重讀四年級，我總是搖搖頭對自己説：我必須跨過這道坎，我要讓上天知道我不認輸。這道坎就是我每天必須經受的頭暈，噁心，胸悶，胸疼……額上滲滿冷汗，我咬緊牙關堅持看書，解題；一隻手在輸液，另一隻手卻從未鬆開過緊攥的課本。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”等我的身體稍微有所好轉，在參加學校的期末考試中，我的確取得了優異的.成績。上台領取獎品的那一刻，我彷彿看到經歷嚴寒的紅梅綻開的笑臉，嗅到了那醉人的梅香。那時我的內心充溢着幸福，臉上掛着晶瑩的淚珠，陽光下一定是光彩奪目的吧，因為我跨過了黑暗中的那道高坎。
俗話説：人有旦兮禍福。五年級返校不到一個月，我的病情又再次復發，在醫院，在家中再一次面對病痛孤獨的時光。這一次，橫在我面前的坎更高，要想越過它，卻是更加艱難。病痛和孤獨整日將我重重包裹，心靈潛伏着可怕的惡魔。有時，一陣雷鳴也會令我膽戰心驚，一場冷雨也會澆滅我的夢想。無數次掙扎，也曾想過放棄，放棄那曾有的鬥志，放棄那永不服輸的精神。這時，我腦海中閃現的是子尤與病痛作鬥爭的樂觀進取的精神面貌。腫瘤雖然奪去他十六歲少年的生命，可他卻留下幾十萬字的詩文激勵着活着的人們。
每每想到這些，我又邁出了堅定的腳步。“苦心人，天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳”只要堅持，振作，再高的坎，我也必須跨過。
好喜歡文字，尤其是那種作者用心寫出來的文字，不摻雜半點矯情，完全是本性的流露。
曾經，我只是文字對岸的一個信徒，像對待上帝一樣對待那些珍寶，從來不敢對它有半點褻瀆，害怕由於自己的不慎會玷污了那一片神聖。
可是，對岸迷人的風景一次次沖刷着我的心田，渴望填滿了意念。我屏息凝神，奮身越過不自信這道坎，提起筆，勾勒內心的世界。
聽人説，自己是自己最大的敵人。本來以為跨過不自信的坎，一切就會如所料想的那樣，但現實告訴我，我錯了，而且大錯特錯。沒有人可以建造傳説中的“空中花園”，所有的一切都必須從零開始。而這旅途中，一味模仿是最難跨過的坎，只有發現自己，文字才會被人奴役。否則，你只能是文字的奴隸。
君不聞“好風憑藉力，送我上青雲”。要想成為文字的主人，不模仿是不行的，但要分清模仿和一味模仿的區別，卻要靠親身體驗。
王安石的“至今商女，時時猶唱，《後庭》遺曲”不正是模仿杜牧的“商女不知亡國恨，隔江猶唱後庭花”嗎？我讀過李白的天真浪漫，“腳着謝公屐，身登青雲梯”；讀過杜甫的憂國憂民，“感時花濺淚，恨別鳥驚心”；讀過李清照的悽苦愁思，“冷冷清清，悽悽慘慘慼戚”……正可借前人之力，登上升級之梯。
“必須跨過一味模仿這道坎”，雖然我心底一直迴旋着這句忠告，看看自己親手打造的渡船，卻顯得那樣不倫不類：船帆是李商隱的愛恨情愁，“春蠶到死絲方盡”；船舷是陸游的感時傷懷，“塞上長城空自許，鏡中衰鬢已先斑”……整條渡船難以合成一個整體。我，又沒能跨過一味模仿這道坎嗎？
無意讀到一首詩“少年不知愁滋味，愛上層樓，愛上層樓，為賦新詞強説愁”，是嗎？我是這樣嗎？心底浮起的答案是肯定。
我明白了，要想跨過一味模仿這道坎，就要用自己的感受作鉚釘，扣起心中絲絲情懷，串成線，連成板……
收集自己的眼淚，化作堅毅之帆；淌下自己的汗珠，化作勇敢之舵；採擷自己的思緒，化作機智之燈；拾起內心灑落的感激，化作前行的動力……
縱然江上風雲變幻，守着自己的內心世界，不會孤獨；望着高高揚起的風帆，不會寂寞。一個浪頭襲來，小船側身而過。我明白，我已跨過一味模仿這道坎，用心寫作，從而走出了長久的困境。
當大地籠罩在黑暗之中，大地耐得住，那是因為朝霞總會噴發而出。當森林籠罩在寒冷之中，森林耐得住，那是因為陽光明媚，萬物復甦的春天總會來到。當小草被冰封之時，小草耐得住，那是因為來年的春天會帶來一簇簇綠油的新芽。這一切都是必須的，它們必須跨過這道坎才會有陽光和希望。
翻開歷史，那鐵索冰冷，囚室陰暗裏的人，是誰？哦！是他，是大名鼎鼎的司馬遷。他身受宮刑，內心受盡屈辱，但他沒有被打敗，沒有成默，他執筆疾書，寫下了被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》，是什麼為他放下了心靈的包袱？是他自己。因為他知道，這就是他的人生，他知道他必須跨過這道坎。他心裏再次有了陽光，有了希望。
那個唱着“拔劍回顧心茫然”的人是誰？那個一句“天生我才必有用”激勵了許多學子的人是誰？哦！是他，是才華橫溢的李白。他一生仕途坎坷，遠調放逐。但他沒有放棄，沒有沉淪。是什麼平息了他心中的懷才不遇的悲憤？是他自己，他知道這就是人生，他必須面對，因為他必須跨過這道坎。他的豪放、豁達使他不再沉默，心裏燃起光明、希望。
尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘慼戚的人是誰？滿頭白髮，步履蹣跚的老婦人是誰？哦！是她。她便是易安居士。她面對夫死國喪，流離失所，她沒有倒下，沒有放浪不羈，她唱着“生當做人傑，死亦為鬼雄”。她明白“這次第豈無風雨”。她繼續以詞抒情，繼續完成《金石錄》。是誰為她的心抹上了止痛藥？是她自己。因為她明白逆境的意義，她必須跨過這道坎。這是人生的道坎，只要你跨過去，跨過河去就會得到陽光、希望。
一條幽徑，只有曲折迂迴才使人心曠神怡。一個故事，只有淒涼哀惋才使人肝腸寸斷。只有經歷莫大的逆境，才會使人昇華。人生中常常出現一道一道的困難，這時你心中有陽光，有希望這樣才會使你跨過阻礙得到成功。但有時人生是無法讓你逃避的，你必須抬起你的兩腿方能實現人生的價值。
抬起你的腳吧，這是你的人生，無法靜止的，而我們所能做的只是抬起兩腳並跨過他。這不僅是需要而是必須。
人生道路漫長，途中不知有多少絆腳石，多少坎坷，跨過這道坎，等待你的是美景；但你也只有跨過這道坎，才能欣賞那些美景，享受跨過這道坎後的喜悦。
“負荊請罪”的故事家喻户曉，如果不是藺相如跨過為小事而與廉頗斤斤計較這道坎，他又怎會感化廉頗，使兩人成為真摯的朋友，使兩人齊心協力地保衞國家，又怎麼會有趙國的強盛呢？正是他跨過了這道坎，兩人才共同走向成功。
“有志者事竟成，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳；苦心人天不負，破釜沉舟，百二秦關終屬楚。”越王勾踐在敗於吳王夫差之後，忍辱負重，撫卹百姓，勵精圖治，禮賢下士，招攬人才。而吳王夫差昏庸無能，目光短淺，剛腹自用，拒不納諫，終於越王勾踐滅亡了吳國取得了勝利。正是勾踐跨過了戰後的慘敗，忍辱負重，卧薪嚐膽才取得了勝利。項羽破釜沉舟，背水一戰，在絕境中迎來“柳暗花明又一村”跨過這道坎，他又成為勝利者。
生活中困難重重，有許多坎要跨過。古代跨過坎的人很多，還有關羽、張飛、宋江……現代人也不甘示弱。當代著名殘疾人作家史鐵生，面對突如其來的災難，挫折、打擊，在理清生與死的關係之後，以平常心態，不屈不撓的生活下去，並開創了自己一個嶄新的未來。正是他跨過了面對災難、挫折一蹶不振這道坎，尋找出生的喜悦，才有了以後人生燦爛的一頁。這樣的例子還有海倫。凱勒、張海迪……
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”我們在生活中無時無刻不需要跨過腳下的障礙。面對大學聯考——人生道路中重大選擇，在這次沒有硝煙的戰爭中，不知要有多少人要通過這一獨木橋，也不知會有多少人會傷亡。但我知道，只有跨過這道坎，才能成功，十幾年的上學才能有成果，在結果未知之前，我們只有準備好我們的武器，才有可能會成功。“不經歷風雨怎能見彩虹”，讓我們跨過大學聯考這道坎，迎接這場“戰爭”帶來的喜悦。
礁石因海水拍打激起的浪花而美麗，人生因有了許多坎，而使人生精彩。我們必須跨過這道坎，人生才能更燦爛、更輝煌、更有意義。
“石以砥焉，化鈍為利。”
——題記
人生並非總是一帆風順的，總會有一道道坎擋住你的去路。而這道坎，我心中最大的坎，我必須跨過——和陌生人交談。
超市大廳內，燈光慘白，在地板上留下悲涼的温度。我內心忐忑，雙手直冒冷汗，穿上志願者馬甲，拿起勸募宣傳板，一頭鑽進超市的人山人海中。
我特地選了個人煙稀少的五穀區，正準備休息一會兒時，一個低沉而蒼老的聲音傳入耳中：“搿個事體做啥額？”抬起頭，一雙迷惑而渾濁的目光，正緊盯着我。天吶，上海話，裝作聽不懂，我垂下眼簾，不敢直視對方。過了幾秒鐘，周圍寂靜極了。應該走了吧。悄悄抬頭一看，那目光依然在靜靜等待，他張嘴，用極慢的語速、儘量標準的普通話又講了一遍。該怎麼辦？逃也沒辦法。臉漲得通紅：“您，您可以拿一包米來捐贈。”説罷，他便離開。直到那腳步聲越發模糊，我才長舒一口氣，使勁用衣服擦乾了早已佈滿冷汗的手，心裏慶幸還好勉強邁過了坎。
正當我要放輕鬆時，一個想法晴天霹靂般閃現在腦海中，我忘記告訴他要把米放在哪兒了。
立刻四顧尋找，在黑壓壓的人羣中，我瞥見了大爺的背影。他用雙手託着一袋米，左肩微傾，似乎很累。雙腳慢慢地，蹣跚地行走着。頭不斷地轉動，似無助地在尋找些什麼。這該如何是好？“咚咚”剎那間，心臟強而有力地在胸口直跳，耳邊彷彿全是血液飛速流過的“刷刷”聲。心裏似十五隻水桶打水，七上八下。雖然只是短短的幾秒鐘，可卻似度過了幾個世紀般，是那樣的煎熬。
不行，我要冷靜下來。第一次與他講話就費了九牛二虎之力，還對他極不禮貌，根本不敢更不好意思和他講話。看着那茫然無助的背影，我又遲疑了。他的無助就是我的失誤造成的，還要把它放在一邊無視嗎？我的失責不僅對他有影響，更會影響這次勸募。我猛然下定決心，大步跑去輕輕拍拍他的肩：“那個米，米我來幫您一起拿，我帶您去放米的地……地方”他轉頭瞧見了我，既驚訝又感激，深深説了句“謝謝你！”
與他同行時，一束束金燦燦的陽光透過窗户潑灑下，似給牆壁鍍了層金，閃耀着温馨的柔光，也照亮了我的心房，我知道我跨過了內心恐懼的那道坎，歷練了自我，也給他人帶來了幫助。
人生的道路從來都不平坦，誰都會遭遇各種各樣的坎。我明白，今後仍有許許多多的坎，等待我去跨越。我相信，鼓起勇氣去面對，總有一天我會邁過那一道道坎。那時，一路上的坑坑窪窪將會變得平平整整，一路上的寒風亦會盪漾起温柔和笑意。
上學路上，騎着車，總讓我想起那段往事一一多慶幸，我跨過了那道坎，我還能跨上自行車。
依稀記得，那是我剛學會騎車的時候，有次夥伴約我去玩，我欣然前往。"我們來比誰騎的快吧！""好啊"漸漸地，看着身旁的人騰雲駕霧一般輕飄飄的超過了我，我心中焦躁起來，着急想要追上前方的影子，全力加速。忽然，車身像野馬一般不受控制，我摔了下來。顫巍巍的站起來，眼光掃到左胳膊上，發現關節處起了似山丘一般的包，紅彤彤的上面還有像雀斑一樣的點，我沒在意。可是當我想要動左胳膊時才發現哪裏有些不對，心猛地空了。
住進了醫院，左臂打了石膏，每天晚上睡覺時都只能仰面盯着雪白的天花板入睡，也意外發現了晚上天花板上的光斑變化多端像天空中的白雲一般，那是我當時最大的消遣活動。加深我記憶的，是我偷看到了媽媽揹着我抹眼淚，那時我認為，讓媽媽哭的東西、地方沒一個是好的。所以，我厭惡醫院，厭惡自行車。
自那之後，我有好幾年都沒再碰過自行車，它，成了我不可跨越的坎。直到有一天，讀《城南舊事》，英子的爸爸總對英子説"闖練"，要有衝勁兒，什麼事都能硬着頭皮闖過去。合上書我在心中默默的想，蟬如果不進行痛苦的蜕皮，怎麼能擁有雙翅？蝴蝶若是不破繭而出，它又怎會有機會在藍天下翱翔？我，必須跨過這道坎，才會成長，必須跨過坎，才能身處高處，望盡遠方。
終於，那一天，我再次推出自行車，踏上腳踏板，帶動所有零件，晃悠悠的在小道上騎行，生怕再摔下去，儘管後面有人，但是車身一有多年前失去平衡的熟悉感覺，我就立馬跳下車，心禁不住漏掉一拍。不知道來來回回跳了幾次，已是滿頭大汗，一股頹喪感湧入心頭，好想哭。我坐下，真的不想再嘗試了，"沒事，再試試，我當初比你笨多了。"爸爸不善言辭，沒有過多的安慰，但着實撫平了我心中的焦躁。我長吁一口氣，再次站起身，拍拍身上的灰，收拾心情，開始了騎行。本來心如死灰的我，在一段時間後漸漸興奮起來"我成功了！成功了！"我激動的跳下車，看到爸爸的眼睛也波瀾起伏。淚水遮迷了眼睛。再次駕馭自行車，我心中充斥着無以言表的興奮與快樂。
行走在人生的路上，遇到挫折不可怕，可怕的是你永遠不敢直面挫折。每一次你遇到的坎，都是上天給你進步的機會，跨過它，前方將是無限輝煌。
故消失。我們每一個人都要足夠的堅強，才能擁有必勝的信念去面對人生旅途中出現的每一次障礙以及漫長人生中大大小小無數道坎。
跨過這道坎，我們將會離成功的目的地更近一步；跨過這道坎，或許成功不會立刻出現，但倘若你臨陣退縮，因為膽怯或是惰性而刻意逃避這道坎，那麼迎接你的必定是失敗！與成功擦肩而過、失之交臂的你，缺少的不是智慧和天賦，而是跨過“那道坎”的勇氣、決心以及面對壓力時所需要的承受力。
“失敗的次數越多，成功的機會也就愈近。成功往往是最後一分鐘前來訪問的客人。”不幸的是，有太多的人正是在這“最後一分鐘”前選擇了放棄選擇了逃避，沒有跨過這道坎的他們將不能體會到成功的喜悦，聽不到那代表鼓勵的響亮掌聲，也感受不到經過長久努力後收穫的快樂。德國哲學家海德也曾説過：“春天不播種，夏天就不生長，秋天就不能收割，冬天就不能品嚐。”人的人生，總有一些坎是必須跨過去的，這就好比是你在幼年播下的一顆顆希望種子，經過你的點滴付出而伴隨你茁壯成長，最終結出成功的果實……
在愛迪生的世界裏，找尋到鎢絲之前的那一種試驗材料就是他發明燈泡時的一道必須跨過的坎！
在貝多芬的世界裏，不因失聰而放棄理想的決心就是他譜寫出《命運》時的一道必須跨過的坎！
在劉翔的世界裏，超越法國黑人杜庫雷成為“新飛人”是他身披五星紅旗飛奔在世界舞台前一道必須跨過的坎！
在特奧選手的世界裏，忽略自己身體上的缺陷，克服自身心理上的障礙，付出比常人更多的努力去勇奪金牌也是一道他們必須跨過的坎！
世界上成功的人遠遠不止這一些，生活中的坎也還有千千萬萬道，每個人都有自己必須去跨過的那一道坎……
一歲時，我們蹣跚學步，曾經摔倒過無數次；六歲時，我們因頑皮打碎了別人家的窗户而被鄰居惡狠狠地告了狀；十二歲，最親的人生病住院，需要做手術；十八歲，經歷大學聯考，站在人生第一個十字路口……
我們在一歲時明白摔倒了要自己爬起來，永遠向正前方走；在六歲時認識到要彌補自己的過錯；在十二歲時真正長大，懂得如何付出自己的愛；在十八歲時思考自己要擁有怎樣的人生。
這一道道坎是現實生活中確實存在的，這一道道坎也是我們必須跨過的。人生彷彿一本正在被書寫的書籍，每一個字詞都非常精彩，卻不能預先知道結尾，要耐着性子，一個字一個字地閲讀，一步一個腳印地前行，才能真正跨過那一道道坎，那一道道必須跨過的坎！
教官説：“就算現在有隻蟲爬到你們的衣服上，你們也不準動”。
是的，我們沒有動。訓練站軍姿，我們不允許動。儘管頭上毒辣的太陽不留情面地曬在我們的臉上，儘管順着臉頰流下來的汗珠弄得臉上奇癢無比，儘管腳已經變得越來越漲，可是動一下，也許就會連累到全班被懲罰，沒有人願意做叛徒，教官説：“這叫拒絕誘惑。”
某天中午開飯前，教官拎着兩個大箱子，旁邊站着兩個女生，低着頭像犯錯誤一般。教官打開箱子，驚訝聲響遍食堂，可樂，奶茶，方便麪等形形色色的東西整齊地羅列在箱子中。看得出教官是真的生氣了。“沒有這些東西，就活不下去？”食堂頓時安靜下來。
這兩件事給我的印象很深，爸爸常説，你們這一輩孩子，真是身在福中不知福，誘惑一多，就忘乎所以了。每當他説這些話的時候，我都戴着耳機樂呵呵地打開形形色色的網頁，可是那些話卻一字一字清清楚楚地傳到心裏。果然，我也是一個抵擋不了誘惑的人嗎？
我可以一動不動地站2個小時的軍姿，我可以在食堂飯菜不和口的時候打電話回去説我很好千萬不要寄東西來。可是我卻不能在雙休日的早晨也準時起來在陽台上大聲地背誦英語單詞，我卻不能安安心心地靜下心來把一篇文章認真地讀完。從電腦、MP3、手機到電視機，一個個放在眼前的誘惑叫我怎能放下心來。
可是，我知道，這一個個誘惑會模糊我的未來。誘惑象是潘多拉的盒子，一經開啟便無法收拾。畢竟我們只是高三，十八歲的青年，我們還未真正踏上社會去實現自己的理想，我們還有許多夢，許多事沒有做，怎麼可以將眼前的誘惑握在手中不肯放手。
5月底，學校放假讓我們在家裏複習，爸爸把沒收了幾個月的手機和MP3重新交到我手上，累了就放鬆一下吧，他説。我知道，父親是在打一個賭，他在賭我的意志力，賭我的信念。在這短短的幾天裏，想拿器遙控器的手無數次地放下，翻開試卷，塵封已久的復讀機有“重出江湖”，任勞任怨地朗誦起英文。我知道，誘惑已經誘惑不了我，因為我有更重要的事要做。
誘惑是一道坎，坎在我們要走的每一條路上，我們必須跨過繼續前行而不能被它降服。在未知的日子裏，我知道還會遇到這道坎，可是我相信我可以面對。
就象是和自己打了一個賭，我希望我可以贏，我相信，我是好樣的。
沈大爺揹着手，在房間裏來回踱步。是出去？還是關門送客？手心兒裏出了一層薄汗。她停住腳步，打量自家這方方正正的木板門，又低下頭看看高高的門檻，抬了抬腳，最終還是惱怒地揮揮袖子，坐回了茶桌旁的椅子上，陷入沉思。
沈大爺一家是當地很有威望的名門，從小他就受到良好的教育，謹記着“忠心報國、清白廉潔、大公無私”。但不知怎麼的，近些年來，沈家的威望一天天落下去，門口少了車水馬龍的盛狀，怎麼看怎麼心酸。
沈大爺心裏着急，卻又無可奈何。但沒想到的是，今天當地郡守忽然上門拜訪，還帶來一份大禮，説是要沈大爺幫個忙。郡守説，他知道沈大爺跟上面的人有關係，他家小兒子想當官，不知能不能……沈太太一聽，可高興了，連忙派人到屋裏去找沈大爺，可千呼萬喚他就是不出來。沈太太那個着急呀，風風火火就會往裏屋跑，跑到門口，沈太太險些讓那高高門檻絆住腳，她回頭狠瞪一眼門檻，咒罵幾句。
“老東西！好好的錢送上門來，你怎的不要？”沈太太質問道。沈大爺端起茶碗，輕吹一口氣：“不可，不可呀！又怎麼了！收個錢又不要你的命，再説，也不是多大個事。”沈太太瞪眼道。“那收錢之事，可比丟了性命還嚇人啊，毀人清譽啊！”沈大爺緩緩説。
“你呀，就是古板，跨不過心裏那道坎。”你看你整天唸叨着什麼清白、廉潔啊，你得聽我跟你説，可得跨過你心裏那道坎！必須跨過去，要不咱都沒法過日子了！”沈太太大吵大嚷。
“必須跨過去？”沈太爺把茶碗往桌上重重一放，“這叫什麼道理。為了活命，可以輕易丟了自己的底線？‘跨過這道坎’，説得好聽，好生容易！古往今來，多少人就因為隨便跨了這道‘坎兒’，遺臭萬年，沈太太一見他上火，忙勸道：“莫急莫急，何必呢？心裏那坎兒啊，就似這道門檻兒似的，抬抬腳就過去了，哪那麼嚴重啊！”沈大爺“譁”地一下站起來，指着門説：“你出去，把門關上，我不見客。送客！”沈太太氣紫了臉，憤然轉身，誰想出門時被門檻狠狠一絆，跌在地上，疼的直叫。她爬起來，使勁關了門，走了。
“必須跨過這道坎兒啊……真是如此嗎？”沈大爺慢慢坐下，忽而想起什麼，起身拉開書櫃的格子，最上面是一張少年的筆記——“不義而富且貴，於我如浮雲。”
沈大爺看着看着，就紅了眼眶。“不能跨啊，“坎”是好東西，重於性命啊……”沈大爺輕聲説道，“不能給老祖宗抹黑啊……”
第二天沈大爺親自動手，給那門板下的門檻，塗了一層又紅又亮的漆。
秋風蕭瑟，樹葉嘩啦啦地從樹上掉落下來，在空中蕩了一會兒，便甩着身子落到了地上。在一間燈光十分亮堂的房間裏，一個小姑娘正努力地彈着尤克里裏，眼神裏透出的，是滿滿的疲倦。
呼我邊擦着汗邊努力地看着那琴譜。抬頭，天花板上的燈發出慘白的光，我的手指已經因為壓弦而感到了撕裂般的疼痛，此疼痛，貫徹於心。我的手臂，因為長時間拿着尤克里裏而感到了痠痛。我的手腕已失去了知覺，手心已全是汗。
我前一個星期不小心手指受了傷，而幾天後，我就要上台表演彈尤克里裏了，原本以形成肌肉記憶的手，頓時彷彿失憶了。我的手指每每按下一根弦，我就好似感受到一團火在我的指尖燃燒，轟轟烈烈的。
怎麼辦？還上台嗎？老師無奈地看看我那幾根被包紮得完完全全的手指，用憐憫旳眼神看着我。可以的！這話雖然説得爽快，可是我的底氣卻十分不足。還練嗎？練。我斬釘截鐵地告訴我自己。
不錯，這是痛苦的。虛無縹緲的琴聲環繞在我的耳旁，跨度大的弦總是難以找到位置，不聽話的大拇指總是不自覺地探出頭來。彈不好的曲子，僵硬的手，我登上舞台的夢離我如此之遙遠。不協調的手，無聊的重複，一遍一遍的琶音和掃弦讓我覺得乏味無比。在窗外，卻是那天真的孩童的笑聲、嬉鬧聲。這讓人煩躁的琴音，始終似一團膠水將我牢牢黏在了那張比鐵還硬的木椅子上。我貪婪地呼吸着周邊的空氣，真想昏昏睡去。
其實，不僅僅是這次動作得重新練，我更要挑戰的，是我的心理恐懼。
兒時，最害怕的就是上台了，一上台腿就忍不住發抖，心都可以提到嗓子眼了，我彷彿都可以聽到它砰砰直跳的聲音了。表面看上去風風火火的，可內心卻早已忐忑不安了。每次臨近上台前，我的腿就撐不住我整個身體，開始發軟。我的後背也總是冒出一層層冷汗，額頭上總會探出些小汗珠。上台的時候，聲音也總忍不住顫抖，心裏七上八下的。
我再一次調整了我坐的姿勢，再一次拾起尤克里裏，再一次踏上了為夢想努力的道路。
幾天後，我上台了。在觀眾的一片掌聲中，我自信地走上了台。我深吸一口氣，努力將自己的心情平復下來，萬一出錯怎麼辦？不要想，做你自己。彈的過程中，我彷彿看到了一條皎潔的、月光下的河。
人生中總有許多坎，這就在於你選擇逃避還是迎難而上。其實，你會發現，每跨過一道坎，就會有一種獨特的風景等着你。
記得小時候晚上不敢出門。每當太陽的最後一縷光芒被黑暗吞噬，我就盲目地開始做噩夢，因為媽媽知道我害怕黑夜，所以媽媽會幫我克服對黑夜的恐懼。
一天晚上，媽媽讓我去倒垃圾。我偷偷看着窗外，對媽媽説不。雖然我看到窗外的動靜那麼小，但是細心的媽媽看到了。我媽看着漆黑的夜晚，用居高臨下的語氣説：“你把垃圾拿出來！”聽説媽媽今天執意要讓我把“該死”的垃圾拿出來，我就很不情願的接過垃圾袋，慢慢的去玄關換鞋子。我係鞋帶一般要30秒。我花了將近一個多世紀才把它扣緊。當我穿上最後一隻鞋的時候，我想象着媽媽可以收回我的生命，但是當我係好最後一根鞋帶的時候，我知道我要面對黑夜，就像太陽每天都要升起一樣。
我終於走出房子，走向垃圾箱。二三十米的路程似乎沒有盡頭。白天美麗的花草在這個時候顯得那麼猙獰。日常生活中的高大樹木就像是多手的怪物。我努力唱歌給自己勇氣，但聽到自己顫抖的聲音就更害怕了，步子越來越小。我幾乎是一步一步移動了二三十米的距離。
最後，我把垃圾放進垃圾箱。我鬆了一口氣，然後轉身回家。突然聽到一個奇怪的聲音，我忍不住停下來。頭髮豎了起來，冷汗沒完沒了地冒出來，就像趵突泉一樣。我腦子裏的每一根神經都繃得緊緊的。
沉默，死一般的沉默。
過了一會兒，聲音又響起來了，我什麼都沒理。我發瘋似的往家跑，終於看到路口昏黃的路燈。但對當時的我來説，它的光和太陽的光一樣好。我站在路燈下，看着剛剛走過的路。我輕輕笑了笑，對自己説：“都沒了吧？”收拾情緒走回家。
看看剛才嚇到我了什麼。現在沒那麼恐怖了。我甚至覺得天上的星星更亮，我的腳步更輕。終於到家了。
媽媽説：“姑娘。夜晚沒有你想象的那麼可怕。白天五彩繽紛的世界是美好的，但醖釀新生活的夜晚卻不減。你猜怎麼着太陽很孤獨，而夜空有月亮和那麼多星星相伴，夜空有光，但沒有白天那麼強烈，晚上很柔和。也有很多人喜歡研究夜空。你不喜歡星星嗎？既然你喜歡星星，你就不應該害怕夜晚。穿越黑夜的恐懼，你只能説你喜歡星星。明白嗎？"
我鄭重地點點頭。其實我已經明白，在那盞路燈下，我知道我已經跨過了對黑夜恐懼的坎，我已經學會了戰勝自己。我更清楚地知道，在我未來的生活中，會有很多障礙等着我去跨越，只要我有勇氣戰勝自己，無論它有多大，我都可以跨越它。
我會保持我的希望。
有多少人曾經在這裏被牽絆束縛最終倒下?有多少人曾經為了這道坎不辭辛勞窮盡一生?
物慾橫流過市。當我們眼前充斥的不再是那單純的恬靜生活，而是應接不窮的“懸疑”“偵探”“複雜”時，我們應當明白有一道坎已經在不知不覺中豎起：構思過度。
必須跨過這道坎，當我們還涉世未深的時候，餘秋雨曾在《歷史的臉譜》中提及：構思過度已成為這個時代無可避免的災難。為何我們的文藝界充斥的大多是複雜而又複雜的情節，華麗而又華麗的詞藻?精心編織故不是錯，然過多的堆砌成就的便是一個又一個空洞的軀殼。這裏不得不提到韓劇。誠然情節的老套是它無可言非的弊病，而它的影響力卻是巨大的。簡單的人物，自然的場景無疑是起着關鍵作用的。簡單——是每個人心中最柔軟的感動。毋須裝點得多繁複，自然就好。構思過度在稀有的情況下也許新鮮但狂熱之後，人們迴歸的依舊是心的感動。當我們還涉世未深，請閉起雙眼，只用心聽到最清澈的呼喚，跨過那“構思過度”的檻坎。
必須跨過這道坎，當我們已經用“婉轉”代替“直白”的時候。還記得孩童時的直言不諱童言無忌，那是多麼的單純和美好。豐子愷曾道“最憶是童年”。那是清澈的眼睛背後的簡單思維。只是隨閲歷的增多，我們已習慣用偽裝的假面掩飾自己的內心。童言不見了，取而代之的是相敬如賓的表面文章。對於他人的言論，還記得是多少年前才有的直言辯駁與信任嗎?不能不説那是成熟賦予我們的代價。所以當我們已漸漸不見那單純笑容的時候，請深深呼吸，用心去體會那面容背後的真實，跨過那“構思過度”的檻坎。
如果説清澈的美好只能被深埋現實之下，那麼請多用“善良”的眼光去看待他人。別人的行為、想法，都儘量地去認為是好的出發點和目的。何必費盡心機去揣測他人微笑後的陰晴?何必戴着有色眼鏡去看穿別人心中的昏淡?我們正努力編織自己的臆測的時候，有些東西正離我們漸漸遠去。我們需要的應當是坦誠相待，鮑仲之交的真實，應當是那一大片還未被侵蝕的乾淨心田。必須跨過那“構思過度”的檻坎。
當我們開始用複雜去審視這個世界的時候，當我們不再用直白而是一語雙關去説話的時候，我們的天空已被“構思過度”的檻坎所架起。而我們所能做的不是被束縛，而是勇敢跨過它。
沒有半點猶豫及退縮，必須跨過“構思過度”這道坎，你會發現：生活，比你想象的簡單得多!
野草從狹縫中衝出，於是迎來生機;流水從山谷中衝出，於是江入火海。生命中，隱型的關卡不時地橫在我們的面前，無法逾躍，便無法流光溢彩，因此時時不忘：必須跨過這道坎!
必須跨過青春這道坎。“青春如百卉之萌動，如利刃之新發幹硎”，青春是明麗，希望的象徵。然而，正如歡快的流水下湧動的暗流，青春地夾雜着叛逆，浮躁與衝動。乒乓球國手陳，年少氣盛，前途光明，卻在輸球后大摔球拍，做出了極為失態的表現。這不能不讓我們扼腕歎息，他的年輕心志未曾伴隨功成名就生長，而是在尚未擁有從容，淡定心態的時期獲得了過早的名譽和負擔。青春是一部太倉促的書，如果沒有在正確引導下形成正確的情感價值觀，那不僅有礙於個體的發展，更有礙於社會倫理道德的形成。相反，讓我們拿劉翔的成功作對比。他的自信與張揚讓他贏在起跑線上，在跨過一道道賽道之坎的同時，他用那蓬勃風發的意氣跨過了年輕而浮躁的秋，於是在他身上，我們看到了一種捨我其誰的霸氣，一份人難能可貴的品質!
必須跨過挫折這道坎。“真正的勇士，也於直面慘淡的人生，敢於直面淋漓的鮮血”。遭遇挫折，唯唯諾諾，便永遠被挫折湮沒;魯莽硬闖，也不免頭破血流;於是，正確地審視自我和樂觀昂揚的態度才是逾越這道門坎的由內而外的力量。雅典的古代演説家德摩斯梯尼正是用不滅的信念方才克服口吃，成就了事業。跨過挫折這道坎，需要有韜略家一般的自我評析，哲學家一般的處事智慧，誠然，最為關鍵的莫過於冒險家般衝出險阻的勇氣。心志不滅，面對挫折的坎，我心無畏!
必須跨過思維界限這道坎。思維的狹隘會傷害真理。邁耳發現原子守恆，王鮑耶創立非歐幾何學定論，卻因思想太過超前，不為當世所接受。
無法打破思維的定式，社會的發展將受到阻隔。因此，思維這道坎，用寬容去跨越。一味否定超前的思維將之看作異端，都是心胸狹隘的表現。海納百川，有容乃大，不僅僅要倡導人與人之間的包容，更應該推崇社會的各種思想百家爭鳴，多元化的發展與和諧。比起那個樣板戲一統天下的年代，如今的學術精英化面向草根化着實是令人乍喜的轉變。必須跨過思維這道坎，國家的繁榮才有不竭的推動力!
青春的門坎，用成長去跨；挫折的門坎，用信念去跨；思維的門坎，用寬容去跨。
在那些已經跨越和即將到來的隱型關卡面前，對自己默唸：我們定能跨越!
若是鐵，就該投入熾熱的火海，鍛造出一把鋒利的劍；若是石，就該面對波浪的衝打，將自己磨割得稜角分明；若是蚌，就該經受痛苦的煎熬，孕育出一顆燦爛的珍珠。
而人，再遭遇困厄的時候，如果僅是舉杯消愁，自怨自艾，則將會是“愁更愁”，陷入苦難深重的泥沼。所以，必須勇敢堅強地站起來，抬起腳，跨過這道橫亙在你眼前的坎，方能到達成功的彼岸，將美景一覽無餘。
必須跨過這道坎，這道掩蓋真理光輝的坎，可曾記得那雙飽經滄桑，洞察世間百態的慧眼，那杆在風雨飄搖中仍不停止揮灑的毛筆，那部集多年心血歷遍祖國國情的《新人口論》？可敬的馬寅初先生，堅持的是控制人口數量的真理，但那高屋建瓴的論斷卻被當時的見識短淺者視為“無稽之談”，以至喪失了一切地位甚至是工作。但馬先生仍孜孜以求，決心突破現實的羈絆，以他那“寵辱不驚閒看庭前花開花落，去留無意漫觀天外雲捲雲舒”的淡泊和超然，執着追求，笑看人生。當最終平反的消息和榮譽的鮮花紛至沓來時，八十高齡的馬先生的臉上已看不見生命的痕跡了。然而，我們肅然起敬，我們相信他永遠地跨過了這道坎，找尋到真理和生命的歸宿。
必須跨過這道坎，這道阻礙登攀頂峯的坎。人們都無法忘記桑蘭，那個曾經精靈般舞蹈如今卻如同燕子折翅般無法再飛翔的女孩。我們不知道她在跌落平衡木的剎那是多麼痛苦，也不知道現實的病痛是多麼殘忍地撕碎了一個花季少女原本豐盈美好的夢。但是，我們卻欣喜地發現，桑蘭用她的堅強與自信在她的“陽光博客”上敲擊着她的快樂幸福！“生活就是這樣，哭哭啼啼的還不如去面對。”我們真誠地祝福她，我們相信她勇敢地跨過了這道坎，獲得了生命價值的另一番體現，以及他人的尊重。
必須跨過這道坎，這道拒絕人性的良知的坎，我不禁想起“人民作家”巴金。他曾説過：“火不滅，心不死，永不擱筆！”寫啊寫啊，他寫出了一個知識分子對歷史對人生的高度的責任心和使命感，也寫出了“説真話”的本色，亦那人性的本真。巴金自以為只寫了一部《隨想集》，因為只有這部集子才能真正反映他的心聲。在書裏，他對自己進行了深刻的心靈剖析，為後人樹立了一座高尚的人格豐碑。我們懷念他，我們相信他用自己的真心跨過了這道坎，因為真言無價。
雷舒雁説過，快樂像鮮花，無論怎樣呵護總會凋謝。而痛苦，則像野草，更行更遠還生。是啊，必須跨過這道用痛苦砌築的坎，這是一種智慧的人生抉擇，更 是一番境界。
睜開眼，支撐着慢慢爬起。我是誰？我在哪裏？我不知道。頭，迷迷糊糊地疼。小心地爬起，不顧手腳的痠疼。我只知道，我要離開這陰濕的地方，尋找温暖和光明。跌跌撞撞，沒有幾步便滑倒在一條溝坎前。溝坎很深，我搖搖頭，轉身準備繞開它。或許是由於夜的黑，在走了許多彎路之後，我回到了原地。逃避是沒有用的，面對困難，我別無選擇，轉身繞道只會有更多的艱辛。到頭來該面對的，屬於我的困難，只有勇於面對，才是最為簡便、快速的方法。
著名的崑劇演員石小梅熱愛崑劇，學習刻苦，但她的師傅建議她轉而學習小生。小梅在面對學習的困難時並沒有害怕退縮，相反她仔細摸索出一套適合自己的辦法，如今成為全國的著名演員。面對困難，只有勇敢向前才是到達自己的捷徑！在猶豫之後，我決定嘗試跨過這道坎。我面對這道坎，分開雙腳，站穩，慢慢穩定心神，下蹲。中國有句古話“厚積而薄發”!成功不是在朝夕間就會擁有的，真正的成功是建立在夜以繼日的積累後完成的。古希臘演説家德摩斯梯尼，口含石子，五十年如一日的練習，成為了希臘最著名的演説家；我國曆史上著名的地理學家徐霞客，經過34年野外考察，完成了享譽中外的鉅著《徐霞客遊記》……無數的人用自己的一生證明了這個道理。想要戰勝困難走向成功嗎？要積累才能有足夠的知識應對所有的變故。慢慢地，一切都沉澱下來了。我突然繃直了雙腿，整個人飛躍起來了。
飛躍是個“量變到質變”的過程，在完成了量的積累後，面對困難和問題，如何使用這些積累的經驗便成了一種能力，掌握了這種能力即完成了質的飛躍。趙括的紙上談兵就是這個典型。完美的科學理論知識，在擁有了這些“硬件設備”後正是因為沒有將“飛躍”的能力掌握最終導致了趙國的滅亡。想要戰勝困難走向成功嗎？在完成了積累之後學會運用積累增強能力！飛躍過了溝坎，雙腳接觸到了地面，膝蓋慢慢彎曲着，以深蹲的姿勢到達了地面。
面對即將得到的獎勵和成功時，只有低下頭低調、謙虛的態度才會為我們更多的成功打好基礎。居里夫人在獲諾貝爾獎盃後並沒有到處炫耀，而是把獎盃交給女兒作為玩具。這種“勝不驕敗不餒”的處事方法使居里夫人在丈夫去世後依然在化學界有重大建樹。想要戰勝困難走向成功嗎？面對成功時的繼續努力會成就一代天驕的你！我不再害怕了，即使碰到了再多的坎坷，我學會了跨過坎坷。我相信，在跨過了無數的坎之後，我會找到屬於我的温暖和光明！
坎是什麼？坎是學習道路上的一道道難題；坎是什麼？坎是運動場上的一個個目標；坎是什麼？坎是人生道路上一次次地進步。而今，我必須跨過年級前二十，班級前十這道坎。
這是我進入預備班後的目標，也是我國中階段的目標，為了它，我付出艱苦的努力，必須跨過這道坎。
在國小，我學習成績不好，一直在中等線上徘徊，有次數學競只考了70多分，還有次語文只有60多分，媽媽罵我太笨，我也這樣認為，於是便自暴自棄。
暑假期間，我的好朋友到我家玩，他進入了復旦二附中，在綜合測試中全年級第一，我聽了目瞪口呆。我在這普通的中學如再不努力，説不定高中也進不了。我該怎麼辦，他説，其實你很聰明，只是稍微懶了一點，再勤奮一點，肯定沒問題！讚賞可能是最好的推進劑，“聰明”兩字頓時產生一股力量促使我勤奮、努力的強烈願望，時不我待，不能再這樣下去了。當別人在自由自在地玩耍時，我卻在暑假中做了幾十套試卷，在開學後的綜合考試中，我達到了班級的中等偏上，我十分高興，但我覺得不夠，我要繼續發奮圖強，功夫不負有心人，在期會考試上，我進了年級前60，班級前15，得到這樣的成績，要付出我多大的努力呀！我並不滿足，離我的好朋友還遠着呢，雖不能和他平起平坐，但我也訂下下一個目標：那就是綜合排名年級前二十名，班級前十名。
進步了，我被同學們推選為中隊長，老師讓我乾的事情也就多了，整天幫老師寫寫這個，發發那個，我膽小，每次都怕出差錯。有一次，老師讓我在黑板上寫值日名字，我害怕了，因為我的字在紙上寫得就十分難看，更何況在黑板上呢？我看了一下週圍的同學們，他們都用期待的眼光盯着我，我別無選擇，只好硬着頭皮上去寫，我練過毛筆字，按寫毛筆的要求鄭重地寫下了第一筆，一氣呵成，寫下了第一個名字，背後傳來竊竊私語聲，於是我放開膽子，漸漸地寫快了，當我回到座位上看時，發現我寫的粉筆字沒那麼難看。
學習成績的提高，體育鍛煉的達標，辦事能力的培養，這就是綜合素質的體現，21世紀的人才不是書呆子，我一定要全面發展提高綜合素質，年級前二十名，班級前十名，我必須跨過這道坎。
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