開心快樂是人們的普遍追求，人人都希望自己開心一些、快樂一些，而現實總是事與願違，生活中不如意事常常會十之八九，因而怎樣讓自己開心快樂倒成了一門學問——實用型學科實踐性學問。
快樂是一種感覺，幸福是一種心態。感覺着快樂就是快樂的，感覺着幸福就是幸福的。感覺往往就是心造的——心裏裝着的悲傷多，快樂自然就少；心裏裝着的。痛苦多，幸福自然就少，因為心裏總要平衡的，平衡了才能心安。那麼，多忘記一些悲傷，快樂自然會多一些；多消解一些痛苦，幸福感自然就會強一些。
活着就是奔波，活着就是痛苦——衣食住行、生老病死、喜怒哀樂、愛恨情愁，生活就象百花筒，不可能時時順心，處處順利。傷心總是難免的，痛苦從某種意義上來説也是永恆的——人們幾乎都是哭着來到這個世界，又在淚水中離開這個世界，痛苦將是人生抹不掉的印記。快樂只是暫時的點綴，痛苦卻是永恆的閃熠。
快樂不是自己擁有的多，而是計較的少；幸福不是因為自己得到的多，而是要求的少。不滿是向上的車輪，知足是真實的快樂，也是最大的富有；貪婪是最大的貧困，也是最深的痛苦；痛苦往往多是自找的，憂愁和苦惱常常也多是庸人自擾，拋開煩惱、憂愁和痛苦，愛好着自己的愛好，喜歡着自己的喜歡，情趣着自己的情趣，何不自得其樂；天下沒有免費的午餐，房頂掉餡餅只是美好的夢幻，吃人的嘴短，拿人的手軟，“給永遠比拿愉快”，在力所能及、心有餘力的狀況下，何不助人為樂，與人同樂；快樂是美好的擁有，而痛苦也是最好的大學，經歷痛苦，品嚐痛苦，體味痛苦，享受痛苦，超越痛苦，走過痛苦會使你更加堅強。書山有路，學海無涯，情曾滄海，愛除巫山，以苦為伴，雖苦猶甜，苦中作樂，甜在其間。
無論錢多錢少，能達到温飽就好；無論官大官小當官與否，有事業做有事情幹就好；無論年輕年老、漂亮與否、帥氣與否，健康就好；無論經歷痛苦多少感受幸福多少，開心就好！
生活，像一場登山旅行。往往有人，不知身在何處，心在何處。有的人，一味仰視山頂，覺得高不可攀，遙遙無期，心憂。有的人，一味埋頭向前，直到失去方向，路越走越狹窄，心愁。而睿智的人，懂得停下來，向下俯視，體味一覽眾山小的壯景，清楚要辨認來時走過的路，確定方位，規劃未來將瞳的路。不懂俯視的人，便也不會生活。生活中，我們時常以為自己貧困，自己就是比別人低上那麼一層。
於是每天充滿壓力，仰視高處人們的生活，一直歎息自己樣樣比不上別人，不知滿足，心中充滿着憂慮。何至於此？當我們沒有衣穿的時候，有了一件合身的新衣，就會開心不已；當我們沒有飯吃的時候，有一碗熱騰騰的白米飯，也會覺得味道香甜得很；當我們只能租賃一個房間，過後有能力購買一間小小的平房，便覺滿足。然而，我們已經擁有新衣、米飯、平房的時候，我們開始不滿足於生活的現狀，熱切盼望有更多的高貴名衣，仲頸企盼餐餐滿漢全席，分秒幻想住豪華別墅。心被載上了沉重的包裹，眼神被高處的風沙迷蔽，全然感覺不到滿足和快樂。
既然這樣，請學會俯視生活！多想想自己擁有什麼，多看看自己已經站在了很多人夢寐以求的高度。只有學會俯視生活才能找到心靈的綠洲，靈魂休憩的驛站。生活中，我們向着一個目標前進，腳下的路漫長且艱辛。我們走久了，走累了，走厭了的時候，腳下的路就可能越走越狹窄，甚至到了山重水複疑無路的地步，失去了前進的方向心中充滿了愁苦。何至於此？生活的路，很長，也很多。所以，請學會俯視生活！在你俯視的過程中，你就能尋覓到你的走向，並且，條條路都能通往高處！只有學會俯視生活才能調整自己的走向，通過迂迴前進的方式，到達光輝的頂點。不識廬山真面目，自緣身在山中。睿智的人，俯視方能看清山的真面目，不會被生活這座山所困。請學會俯視生活。
生活像一串散落的珍珠項鍊，它承載着人們的歡聲笑語，也飽含着人們的惆悵失望。我輕輕拾起幾顆，感悟到生活的多姿多彩。
陽光
夏花的絢爛是因為陽光的燦爛，我們的生活亦如陽光般爛漫。透過樹葉的罅隙捕捉陽光的影子，時而閃爍、時而灼熱。幼時時常與夥伴們在驕陽下嬉戲，人們喜歡將孩子比作花朵，那我們就是驕陽下最燦爛的一朵。夏日，時而陰雨連綿，時而陽光燦爛。人們盼望陽光燦爛的日子，但是，陽光總在風雨後。沒有風雨，怎能見彩虹。“眼裏沒有陽光，又怎能看的建靈魂的彩虹。”如果不經歷磨難，又怎麼能感受到生活的豐富多彩呢？在四季更替中，我們感受到春日的和煦，夏日的炎熱，秋日的柔情，冬日的温暖。
音樂
走在喧囂的街市，唯一讓人心情寧靜的便是美麗的樂章。音樂使人心曠神怡，她是天使的音符撒落人間。很多娛樂隨着時間的流逝漸漸消失，唯獨音樂不會寂寞。當萬物初醒時，人們咿呀學語，語言形成了，音樂也就存在了。當遙遠的愛琴海傳來海浪的拍打聲，那是海的音樂；當高聳的喜馬拉雅山傳來寒風的呼嘯聲，那是風的音樂；當荒涼的撒哈拉沙漠中傳來風沙的席捲聲，那是風沙的音樂。音樂的洗禮猶如一杯香醇濃郁的咖啡，讓人愛不釋手。讓人感受到音樂的快樂。
文字
生活給予文字靈動的力量，徜徉於文字的海洋，心情也隨之釋放。是誰讓我們感受到李白“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的雄心壯志？是誰讓我們感受到王勃“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。”的秋日美景？是誰讓我們感受到陶淵明“採菊東籬下，悠然見南山”的悠然自得？是文字。是它富有飽滿激情和智慧的歌唱，讓我們感受到美的享受，感受到生活的真諦。文字的脈絡不會因歷史的演變而消逝，它是我們心靈的歸宿，是生活永恆的樂章。
週末的時候，姐姐和一位老同學見面吃飯。晚上回來的時候，我明顯的發現了姐姐的情緒有點不對，感覺就是悶悶不樂的。
後來才知道原本那同學跟姐姐都同樣的學校畢業的，當時兩個人的工作收入都差不多，但是時隔幾年重新再見面，姐姐才發現他已經變得比自己優秀了很多。
這樣的一個對比讓姐姐對朋友很是羨慕的同時，也對自己的不夠優秀，開始有了焦慮和糾結的情緒。
我送給姐姐一句剛剛看在書本上看到的話，叫做：對過去糾結不放，表面上似乎是對你有所幫助，但實際上是因為毫無作為，你並沒有為事情的解決這出任何實質性的行動。
所以姐姐能在跟同學之間的比較之後發現自己有不足的地方，這本來是一件很好的事情，她羨慕同學更優質的一個狀態，這是人之常情。但是不應該是極度焦慮，嫉妒以及糾結這種負面的情緒，而應該需要改變自己的這個積極想法方面。
如果你只是對過去的那些自己不作為的糾結，還不如把時間更多的用在能夠為自己作出實質性改變的一些行為上面。
比如説好好的學一些技能，多看看書，可以去網上找一些免費的課程，或者多做運動，少刷劇，少抱怨，讓自己整個狀態得到全面提升，這才是最好的做法。
姐姐聽完我的話之後也豁然開朗。其實很時候有一些道理我們心裏都知道，只不過需要別人幫忙拉一把，推動一下。
在一些寂靜的夜晚，腦子裏會不可抑制地湧出些瘋狂的想法：放下所有雜七雜八的煩心事，打點行裝，沒有方向，不用計劃，天一亮就上路出發。嘿嘿，想起來容易，做起來好難！東西收拾完，然後浮想連篇一整夜，最終還是皮泡眼腫坐在辦公桌前，丟三拉四，受領導白眼無數。.。.。.
圖什麼？好玩嗎！不可能啊，對於我們這個年齡的人而言，基本已經失去了對新鮮、刺激的好奇心，到哪不是同一天地，忙碌的人羣。要真説好玩，可能是這種狀態：幾個鐵桿湊成一桌，沒人遲到，沒人早退，不用捏着嗓子誆領導，實在對不起，丈母孃病了，不能來開會；也不用陪着小心騙老婆，領導病了，正陪着呢。要贏就贏個酣暢淋漓，要輸就輸個包漏袋破，這跟在哪確實沒半毛錢的關係。要説舒坦，再沒比家更合適的地方，光着腳丫子，穿着破洞卻貼身的T恤，在浴室裏聲嘶力竭硬充搖滾歌星，在鏡子前裝模作樣假裝自己是周立波。咱樂意，管得着嗎！
是啊，那究竟是圖什麼呢？我們失去了好奇，卻更加懷念有夢的時節。人説，最幸福的事，把愛好當成自己的職業。可這也太難了，第一，這需要付出常人無法想象的艱幸，舉個才看的例子吧，昨晚看《飛行家》，霍華德。休斯被人從着火的飛機裏送到醫院，醫生這麼説的：肋骨七根，沒斷，但全碎了，臉上61處傷口，胸部受到撞擊，心臟被擠壓到右胸腔，全身87%重度燒傷（乖乖隆個冬，居然還活着），更不要説婚姻失敗，公司處於絕境讓他陷入精神崩潰，任何一項足以讓普通人堅定信心上天台。所以沉説，看看人物傳記YY就行了，別當真。第二，這世道，領頭人的名額有限，大多數人都擺脱不了為人抬轎，替人背鍋的龍套角色，為夢想為活，就意味着唱響喝西北風的號角。第三，夢想這東西總會遇到現實，過山見山，過水還見水，這都不算什麼，更糟的是，現實的尖刺常常把這夢劃得支離破碎。.。.。.
沒活路了嗎！那倒不至於，所走過的，無論是主動還是被動，都是自己選擇的，堅持過，放棄過，快樂過，憂傷過。那些熱切期望過的人和事，有些來過，有些更遠，時光很公平，你記着深些，她多給你一點，你記得淺些，她就腳步匆匆。
給自己放個假，陪心情去散個步，那些夢想中的地方或許不好玩，甚至會讓人很失望，可它畢竟進入過你的夢鄉，讓你的心自由飛翔，走吧，去跟它會個面，只當為夢想還個願。
看，那整齊的步伐，聽，那嘹亮的聲音。我們高一新生來到了66446部隊軍訓。我的心中充滿了對軍人的敬佩和對軍訓生活的幻想。雖然曾經也軍訓過，但聽其他同學説這次軍訓很苦，有徒步拉練和匍匐這些耗費體力的項目。我又有一絲緊張，但卻從未想過要退縮。我一直覺得軍訓不錯，我們就像温室裏的花朵，從小就被父母嬌生慣養，沒有經歷過什麼風雨。軍訓便是一個磨礪意志的好機會。
在軍訓這幾天裏，我們練習整理內務，敬禮，停止間轉法，走齊步，跑步，踢正步，打軍體拳。每一天都過得十分充實。驕陽似火，我沒有選擇放棄；蚊蟲叮咬，我沒有選擇放棄；喉嚨腫痛，我還是沒有選擇放棄。聽教官講他們訓練時的事情。比起他們，我們受的苦根本不算什麼，簡直就微不足道。我沒有理由不努力訓練，再苦再累，咬咬牙就會過去！
軍訓讓我瞭解到了部隊的軍人是如何訓練的，軍訓讓我們同學老師之間的情誼更深了，軍訓讓我更加敬佩軍人這個職業。軍訓讓我長大了許多……
算是一下子瞭解到為什麼自己眼睛會感覺有些乾澀的原因了。這幾天早上起來的時候，眼睛都會覺得很乾，有發緊。自己也認為説應該是這段時間是不是過度用眼，並不是僅僅有時候看電視，而是因為這段時間用手機學習網絡課程，時間會比較久。
當時只是肯定就是有手機的這一方面原因。
但是這兩天才發覺説其實還有個原因，就是這段時間我因為要學習，手機的電量用的比較快。所以我翻出了另一台比較老舊的以前的手機，就是當我一台手機在充電的時候，這台手機可以用來學習。
然而畢竟是以前比較久的版本，他的屏幕光線之類的偶爾看一看，還好，看的久的話，可能光線對眼睛的一種刺激，當時沒感覺。
當我這兩天用那台手機去處理事情時，會發現處理完事情之後，眼睛移開去看別的地方，有種更為更為明顯的酸澀。
所以説凡事要學會從中去找出原因，才能更好去解決。
當我的明白是那台手機的屏幕的亮度，會導致我的眼睛有酸澀感，我就把它更多的利用在作為聽書聽課的方面，可以讓來節省我原來的手機電量。
所以不要盲目的一杆子打翻所有的，對於自己覺得還不是很瞭解的問題，不要一下否有。
每樣東西都有它的價值，只要你懂得發現，只要你懂得去善於利用它！
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