我的有一個表哥，很胖，體重達到240斤左右，他的腿比我的腰還要粗。他的肥胖已經給他的生活和健康帶來了很多不便，必須減肥！可哥哥不肯在家好好鍛鍊。所以老爸把他接來鎮江鍛鍊，於是我就成了陪跑。這可苦了我，每天都要起早貪黑的起牀陪他跑步。
第一天晚上，我和哥哥慢慢走到操場。剛開始，我都是拼盡全力跑，哥哥慢慢的在後面像走路一樣的慢跑，我們兩像龜兔賽跑一樣，前後差距很大。但是很快我就沒有了力氣，坐在旁邊的長凳上休息，哥哥卻是依舊以勻速慢慢地跑。不一會，哥哥趕上了我，告訴我：“要慢慢的跑才能節省力氣。”於是我陪他一起慢跑，，我們邊跑邊聊，跑了一圈又一圈。但是在跑第十四圈的時候，我和哥哥都已經沒有力氣了，我咬着牙關在那跑，哥哥想休息一下，我在旁邊邊跑邊鼓勵他：堅持就是勝利，你看，還有兩圈就結束了。”很快一圈就結束了，當我和哥哥跑完最後一圈的時候，我和他累的跌倒在草地上，我們拿起水杯咕嚕咕嚕的喝起來，很快一杯水就被我喝光了我們在操場呆了一會，就氣踹噓噓地回家了。
經過一個月的。跑步，哥哥減了20多斤，他人也變得輕鬆了很多，他原來的衣服都嫌大了，我也變強壯了，看來這次陪跑值了。也讓我明白了一個道理：堅持到底就是勝利。
哥哥由於太胖了，所以説，爸爸決定讓他跑步來作為減肥。但是體重到達一百八十多斤的哥哥，對於長跑來説真是難上加難呢。所以説哥哥決定讓我和弟弟一起陪着他跑步，我和弟弟閒着沒事，於是就跟着他去陪跑了，但是這一路上發生的事，讓我們難以忘記。
下午時，我們午睡過後已是下午4點多，我們準備先把作業寫一寫，休息一下，準備充分後再去跑步，於是我們先寫作業，我們寫作業寫到了5：30， 那個時候我們就在收拾東西，準備出發了，收拾過後我們出發了。哥哥拿上了他的心愛的球，弟弟騎上了他笨拙的車子，我揹着我美麗的小提兜，就踏上了跑步之路。説説是跑步也不是跑步，就是拿着球走走，走的很遠很遠後，我們才發覺已經走了很遠，但是我們根本沒感覺呀。返回的路上有水在噴，我們由於太熱了，就想起了可以用着玩兒。首先哥哥第1個，我第2個，弟弟第3個，我們是控制者水源，往別人身上噴，噴過之後誰的一身上都濕了，樣子狼狽極了，回家少不了一頓罵。回家後，竟然爸爸沒在家，爸爸開着車在那邊，回頭跟我們説讓我們自己在家等一會兒，他就回來了，我們回家通通的洗完了澡就拿着手機開始玩了。
雖然這一趟把衣服弄濕了，但是我覺得還是挺值得，畢竟童年是短暫的，一不留神童年就會過去，這正是我們孩子的童年時光。
暑假是我最好的減肥時間，媽媽和我跑步瘦身，我倆幾乎每天都跑。
穿好運動鞋，我在電梯上做熱身運動，害得電梯一搖一搖的。在起跑時只聽媽媽喊：“一二三，跑！”我們都衝上小區通道，我感覺就像真的在賽跑一樣。
跑步時，都是媽媽陪着，她慢跑，我快跑，她在後面，我在前面，沒有媽媽陪，我絕對不跑！跑完數圈後，回頭看老媽，她在後面大口喘氣，看樣子好像剛打了敗仗的逃兵，看到她身上大滴大滴的汗珠落下，我不禁問：“媽媽你愛跑步嗎？”我看媽媽累，有些心疼。“我不愛，但沒辦法，為了你，我的當個陪跑的。其實像我這樣年齡的人慢走是最好的，跑太快對我心臟不好。”媽媽喘着氣説。
在一個下毛毛細雨的晚上，媽媽腿很痛，跑不了，我起先不知道，繼續叫媽媽陪跑，媽媽忍痛跟着我跑。那天晚上，跑到第三圈時，我體力不足，媽媽看樣子也不行了。媽媽可能是想鼓勵我，突然跑得飛快，趕上了我，我可不想讓到手的領先白白丟掉，所以也咬牙跟上，真不知是從哪裏來的力氣，衝到了終點。回家後，媽媽脱下襪子，我一看她的整隻腳都腫起來了，她在跑步時也不説。我又心疼起來了，很想問媽媽：你為什麼不早告訴我，害得你的腳起了許多水泡，但我又不敢説，怕媽媽説我跑步不用心。
感謝媽媽的陪跑，雖然一個暑假下來，我的體重沒有減去多少，但是我卻學會了堅持跑步。
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