經過多次的心理委員培訓，就自己而言或多或少還是有一些收穫。在學期開始我競選了心理委員這個班委，那時候我認識心理委員應該是個好玩的，平時沒有多少乾的，和同學多交流溝通就可以了，通過這次心理委員培訓我對自己的職務有着更加深刻的理解和認識，作為一個心理委員不僅僅需要和同學們交流溝通，在這同時要關注同學的心理變化，及時反應，開展適合的心理活動，輔導同學們在成長中素偶遇到的困惑，在平時，心理委員是老師瞭解同學學習生活狀況的重要渠道。所以心理委員在班級工作中有着不張揚但是很重要的作用。
近幾年，高校大學生因為壓力，家庭等各方面原因心理問題日益明顯，許多高校對於大學生心理健康逐漸重視，相繼開設心理輔導中心，設置班級心理委員，為大學生健康成長多一些保障。
大學一個充滿青春活力的年齡，這時候的我們也正處於人生的轉折點，但是就業，情感等一些問題帶給我們許多的壓力，我在網上看到一份調查：在20xx年廣東的高校就有近20名大學生因為種種原因自殺，其中某所高校在短短一個月之內就有4人自殺。在當地部分高校調查顯示10.71%的大學生表示當前收到挫折時想到用結束自己的額生命的方式來解決。28.6%的大學生“偶爾有”或“經常有”自殺的念頭。5.79%的大學生認為死亡是解決一切問題的和痛苦的辦法。看到這些念頭與數據還是有點不理解，人們不是都説“或者就有希望麼”看看他們面臨的問題就是一些在人際關係上的失敗，學習壓力過大，失戀，就業壓力。作為班上的心理委員在平時與同學交流溝通時發展同學的想法念頭我們可以為其心理輔導，反應給學校，針對此類問題開展一系列相關活動，希望向他注入一些正能量改善他的想法。
作為一個班的心理委員，如何有效的去與同學交流，明白自己關注的重點，首先我覺得我們要學會去觀察，懂得去傾聽，在做這些的時候不要給別人壓力，讓他把你作為知己是最完美的境界。為了自己工作能順利開展，在平時樂於助人，建立良好的同學關係。發現問題就要尋求直接有效的方法進行干預。
這段時間的心理委員培訓，學習瞭如何去傾聽，發現問題的正確處理方式，通過學習與工作更加明確了自己的職責，還學會了人際交往的技巧，交流方式，懂得怎麼去做好自己的工作，在以後的工作中希望可以更好的服務同學，鍛鍊自己！
心理委員培訓之前，我認為自己這個心理委員的職務只是兼任的，沒有什麼很重要的事，只是掛名罷了。但是經過了六次培訓後，我完全改變了先前的想法，我對“心理委員”有了更加深刻的認識和理解。心理委員在班級中要宣傳心理衞生知識；傳播心理健康理念；宣傳學校心理健康教育及設施；關注同學的心理狀況，開展心理活動；發現同學成長中的困惑；配合學校處理突發事件的應急干預措施，所以心理委員在班級工作中起着重要作用。
大學生心理問題十分突出並且可不容緩。大學生正處於人生的一個轉折點，同時面臨諸多的問題和壓力。所以心理委員的工作看似普通實則重大。心理委員首先要學會觀察，學會傾聽，還要學會助人，這就決定了心理委員的特點：親密性，友誼性，自發性，義務性，簡便有效，直接干預。
作為一名心理委員一定擁有一顆熱心和助人為樂的心腸。主動與同學交流，建立良好的交際關係，還要擁有一雙敏鋭的眼睛，細心觀察班級同學們的心理狀況，並及時報告給老師。
大學生的年齡段決定了這是人生中非常特殊的年齡。而且處在大學校園這樣一個環境中，面臨着許多的問題，那麼我們首先要確定，然後要保證求助者的隱私與安全，給予其支持，主要是傾聽，而非採取行動，並提出和驗證可變通的應對的方式。最重要的事制定計劃，得到承諾，爭取積極的應對措施。
我們要儘自己的力量協助老師開展工作，幫助同學健康成長。班級兩名心理委員是一個團隊，團隊要具有開創精神，合作意識，團隊意識。要積極開展調查研究，工作創新活動，為解決班級存在的實際問題，為開展心理健康教育出謀劃策。我們可以定期的在班會上宣傳心理知識，定期的給同學們做心理測試，定期的做一次心理問卷調查。加強與同學們的交流，瞭解同學們的心理需要，多主動與同學們談心，接觸性格比較內向的同學。
最後，心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以後確實這麼覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力範圍以內的。我都希望也相信自己可以做好。心理委員不是萬能的，也有很多做不到和辦不到的事，我們只能盡力，也要力爭讓同學們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的關注同學們的意見和想法，並主動及時的進行適當的溝通，從而更好的為大家服務。我們要努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活學習和工作上的問題，希望我所做的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
時間過得真快，一個星期的心理委員培訓就那樣愉快的結束了。培訓的時間雖然短暫，卻讓我受益匪淺。
作為班上的一名心理委員。首先自己必須擁有一顆陽光向上的心，只有自己的心理健康了，才能更好的幫助同學，帶動班上的氣氛。
心理委員似乎不能與班長相提並論，但他的作用卻關係到班上每一個同學的心理健康。現在的大學生，來自各個方面的壓力。從進入大學開始我們就要為未來的就業做打算，還有失戀等，當同學陷入泥潭的深淵時，我們心理委員就要善於發現現象並協助他們解決這一的問題。
身為心理委員，我們必須擁有像孫悟空那樣的火眼金睛，快二準確的觀察出同學們的異常。"三關"---關心，關注，關愛是我們必備的技能。其次，我們要學會認真聆聽，耐心的挺他們抱怨，聽他們傾訴。溝通是心靈的橋樑，最後的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發現問題，才能知道問題的關鍵所在，要想成為一名受歡迎且讓人覺得負責任的心理委員，就要善於與同學交流，積極的融入到整個班集體中，要培養自己有一種強化多元的思維模式，遇見什麼事從多角度分析，
真誠的讚美別人也是相處過程非常重要的方法，也許你不經意的讚美卻給別人無比強大的動力，不吝惜掌聲，不忘卻讚美，人與人之間的距離也不是那麼難於逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我們要學會用樂觀的眼光看待生活，學會用讚美的眼光看待周圍的人。
我們的能力畢竟是有限的，很多時候，很多同學的心理問題是無法解決的，這時候我們要聰明的彙報，因為學院學校心理老師和學校心理健康中心的專業老師是我們堅強的後盾，他們會幫助我們，他們會支持我們。現在，我要做好自己的職責，甩掉以前心理委員最輕鬆的想法。我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們快快樂樂，少些煩惱和憂傷，擁有一顆樂觀向上的心勇敢的前進，前進…
一個星期的培訓就這麼結束了，可是我們的心理學習還沒終止。心理健康的教育不僅利己，而且可以幫助別人。以前的我是一個悲觀的人，遇事喜歡亂想，喜歡做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活總是缺少陽光，缺少温暖，甚至都沒有安全感。經過一個星期的培訓，我認識到心理健康的'重要性。所以常常鼓勵自己，開導自己。現在的自己已經變得樂觀二堅強，並且能給身邊的人微笑，讓快樂無限的傳遞。
心理學是一門很奇特的課，只要你用心參與就肯定會有收穫，不管是理論，還是理論與實際的結合。培訓雖然結束了，可是我還是會集訓學習，積極參與那些有趣的活動。
在這個陽春三月裏，我已經參加了五次心理委員培訓。培訓的五個項目當中，有三次心理健康知識專題培訓；一次團體訓練；一次討論會。從中我學到了不少東西。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在盡力做好每件事。
從肖星老師主講的《心理危機事件的辨別》中，我學會了如何正確認識鬱悶症和精神分裂症的一些表現等。戒除抑鬱習性的第一原則也是我喜歡的一句話：保持忙碌，憂慮的人必須往忘我地忙碌，才不致於深陷絕望之中。
從練崇權老師主講的《人際交往》中，我認識到了在人際交往中我們要注意到的問題和要樂於找出自身的不足以及採取的措施等。
從李惠紅老師主講的《朋輩關係》中，我知道了朋輩心理輔導的發端與發展。朋輩心理輔導技術包括傾聽、尊重、真誠、通情達理等。明白了傾聽的意義，如何傾聽，傾聽的技巧，傾聽的注意事項等。也學會了一般心理問題的援助策略。 從華師研究生主持的《快樂合作》中，我親身體會到了合作的愉快心情。其實在現實中，我們不是一個人生活，而是一羣人。合作對於我們來説太重要了。這也是我們在前進的路上是否能成功的關鍵。一句話説得很好：要想走得快，你就一個人走；要想走得遠，等我一起走。
在陳少烽主持的《培訓體會與工作經驗交流》中，我們這些心理委員互相交流了各自的體會。對之前的培訓也做了一個總體的概括。從這次交流中，我們取精去粕，對以後更好地工作對了準備。
經過一個多學期的工作，以及各位同學的幫助配合，對於心理委員的主要職責，我已大概瞭解。心委的責任就是守護花開的聲音。我們就是心靈的守護者。我知道，心理健康的輔導員是一個微笑的踐行者，冷靜的觀察者，無私的幫助者，聰明的引渡者。我也知道，我現在做的不夠好，但我會努力做的。
在同學當中，我們是朋輩關係。在師生間，我們充當橋樑。我們儘自已的力量協助老師開展工作，幫助同學健康成長。看到培訓老師自信而充滿笑容的臉龐，我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個同學臉上的使者。能讓同學們有一個健康的心理狀態是我們的職責，能讓每個同學笑口常開是我們的榮幸。
本學期，作為心理委員，我都按時參加了學校舉行的心理委員培訓。及時瞭解了一些心理方面的知識以及學校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓後，我學到了更多的知識，更加懂得如何做好一個心理委員。之前會犯的常識毛病在這幾次培訓過後，也會跟着改進。在培訓過程中，我更清楚心委該要有那些素質與素養。哪些情況的人是需要注意的，哪些是要及時上報輔導員。另外，注意事項必須重視。以免犯同樣的錯誤。
每兩個星期，我都寫心理情況週記交給心理輔導站，定期向輔導員彙報班裏的整個集體的心理狀況。我想，這樣能更好地讓輔導員及時瞭解我們的心理狀況。
在上了培訓課後，我發現自己存在許多的不足，與老師，與同學的交流還不夠，人文關懷還有待提高。自己感覺工作相對來説還有些慌亂，不夠有序，也説明經驗不足，閲歷不夠。在以後的工作中，我將在這些方面更加努力，爭取做更好。 文章簡介：《心理委員工作計劃》
1．選拔心理委員，每班男、女生各一名。2．召開預備會：填寫“心理委員申報表”，暫定學生負責人，安
2．召開預備會：填寫“心理委員申報表”，暫定學生負責人，安排佈置“實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會”相關準備工作。
3．召開實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會。內容為：如何做好班級心理委員工作、什麼是心理健康、班級心理委員的職責、異常行為的發現與及時報告、日常工作等。
4．心理委員團隊文化的建立。培養一支具有開創精神、合作意識、團隊意識的心理委員團隊。培養方式：心理委員沙龍、團體輔導、社會公益活動等。
5．開展業務培訓：逐步形成獨具實驗中學特色的班級心理委員培訓制度、考核制度、上崗制度。
6．協助心理輔導室開展日常工作。
7．籌備、編輯《班級心理委員工作手冊》。
8．以心理委員為骨幹，策劃、編輯心理小報---《心聲報》。
9．積極開展調查研究、工作創新活動，為解決班級存在的實際問題、為開展心理健康教育出謀劃策。
一：定期的在班的博客上面宣傳心理知識
二：定期做一份趣味心理測試
三：定期做一次心理調查問卷
四：定期做一次有助於創建和諧班級的活動
五：幫助部分同學戒除網癮遊戲癮。
六：加強與同學們的溝通，瞭解同學們的心理需要，多主動與同學們談心，接觸性格比較內向的同學。
七：針對應試提一些建議，介紹一些減壓方法，關注同學們的考前心理，激發同學們的學習熱情。
接下來我也會多找一些好的心理書籍，以供某些感興趣的同學閲讀。
最後，我想説一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以後確實這麼覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力範圍的，我都希望做好。有一些確實不是我能力範圍內的我只能説盡力，也希望大家給我時間成長和鍛鍊。
在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關注同學們的意見與想法，並主動及時進行適當的溝通，從而更好地為大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活、學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這裏要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見。我會努力的！
在這個充滿了疲倦與消極的週末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動中，我學到了很多，收穫了很多，也明白了很多。
這次活動讓我終生難忘，是我大學生活的最有意義的一次活動。記得在參加培訓之前，我的大學生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進大學時的激情，找不到剛上大學時的夢想。在上大學前那麼憧憬的大學生活，想象中那麼美好的大學生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無疾而終。
所以，我的大學生活，變得一無所獲，變得消極倦怠。明明有那麼多的想法，卻無法為此付出行動，明明有那麼多的實踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學生活變得消極，變得倦怠。
但這一切的改變始於今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開始改變。
第一天的培訓，對我來説是累並快樂着。如果在最開始,我會認為這是一種折磨，現在，我卻深深感激着。活動分為6個部分：團隊建設，手語操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風雨無阻，是由雲南大學素質擴展營“命運突擊團隊”來主訓的。在團隊建設時，我和其他的來自不同學院，不同專業的另外9個人組成了自己的團隊----翔陽隊。這個團隊的構建中，我們雖然是第一次見面的陌生人，卻很快的瞭解對方，併為自己的團隊取了隊名，想出了口號，隊徽和對歌。在以後的活動中，我們的團隊雖然沒有取得很好的成績，但我們卻實實在在的為了這個團隊付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收穫了感動。在100分鐘定向活動中，我們經歷了“懸崖取水”，“解開千千結”，“運送傷員”等活動，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個過程中，男生背起了女生，女生擔起了遊戲的重任。當時我被震撼了，我從來沒有在現實中找到這種完全不求回報的付出，默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺什麼都不能分開我們這個團隊，什麼都不能擊垮我們這個團隊。如果説剛開始我還在擔心穿着高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔心大雨會感冒的自己，那一刻，我什麼都不擔心了，我心中只有滿滿的温暖和愛。
在諾亞方舟時，由於男生太少，女生也不再是柔弱無力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來，無力的女生一次次摔倒在地又爬起來，我的眼淚在眼眶打轉，我卻只能強忍着不讓它掉下來，只為堅強不放棄的我們!!
風雨無阻時，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶着我，支持着我，安慰着我，讓我知道，儘管我看不見了，但我一點也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉的時候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的夥伴足夠多的安慰。但我會加倍的努力。
一天的活動就這樣在我們不知不覺的結束了。除了美好和希望，我什麼都沒有留下，除了感動和温暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點爬不起來，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動，我竟不知是輕鬆多一點還是失落多一點，儘管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細膩的語言，生動為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實際，交流溝通的基本理論與實踐等等關於心裏委員應該掌握的一系列知識。儘管短短的一天時間並不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點種子慢慢在我們心中發芽，長大，變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心裏委員的培訓，主要出於兩個方面的考慮：一是現今的大學生心理健康面臨着嚴重的挑戰，希望為此付出一點自己的努力;二是因為自己的大學人際關係出現了問題，導致自己心理出現了一點小問題，對人際關係失去了信心，想通過這次活動來改變自己。
這次活動應該説已經完美達到我自己想要的第二點。我再也不會因為已經遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過去，關上與人交往的途徑，默默活在一個人世界。現在的我，已經改變，變得開朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記着：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什麼，因為你永遠都不懂。”我已經放棄了對過去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執着，現在的我，看見了世界的陽光，也看見了自己心裏的陽光，現在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好。現在的我，可以一直堅持着這種心情，心態，過好我的大學生活，也過好將來的每一天。
現在的自己，充滿了希望，美好，陽光，充滿了對未來的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我幫助，等待我幫助，處於叉路口的人們，帶去我力所能及的安慰與温暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上，沒有迷茫，沒有遲疑，沒有痛苦，堅定的一直走到盡頭。
通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧!
在過去的一學年裏，我很榮幸能擔任20xx級xx班的心理委員，分管班級同學的心理疏導工作。感謝同學們一直以來的信任與配合，正是大家的支持給了我信心和動力，讓我的工作得以順利開展，同時陪伴我度過了美好的大一時光。回顧一年來和大家在一起的點點滴滴，真可謂感觸良多。
藉此機會，我把一年的工作情況向大家做一簡單彙報。我們的班級是個團結互助、班風淳樸的集體，同學們也都積極主動、善良友愛。但“金無足赤，人無完人”，在工作中我發現，同學們在個別方面仍存在問題。通過日常生活中與大家的交流，我們的問題主要集中在學習、人際交往以及情感問題等三個方面。首先，在學習生活方面，不乏有同學一直很努力，也付出了大量時間和精力，但成績並不理想。我想原因有二，其一是方法有誤，不能對症下藥；其二是由於壓力等各方面原因，情緒處於壓抑狀態，從而影響效率。針對這種情況，勞逸結合是最有效的辦法。通過運動、聽音樂、充足的睡眠等方式放鬆心情，待情緒由陰轉晴，效率自然提高，學習也就能達到事半功倍的效果。其次，在人際交往方面，部分同學沒能妥善處理好與舍友、班級同學和其他朋友的關係，從而在人際交往中感到冷漠和孤獨。這其中除了性格因素的影響，與我們為人處事的態度也是有關係的。與人交往中，只要心胸開闊、相互尊重、坦誠相待、學會理解，就一定能為我們贏得好人緣。最後，在情感問題上，好多同學由於志趣相投走到一起，成為親密戀人。但也不乏有人飽受感情之苦。大學生活中，戀愛不是必修課，只有兩廂情願、性格相合才能成為和睦相處的戀人，倘若做不到這樣，就請做回朋友。
班級的心理工作一直都是以日常生活中的交流與疏導慰藉為形式展開的，但這樣無法覆蓋到每一個同學。我也曾想在班裏公開做一次調查問卷，以集中發現問題，但都因時間或其它原因而沒有實施，對此我深感慚愧。因此，我決心在下一步的工作中，嘗試新的方式，以達到更好的效果。以下是我的工作設想和計劃：
一、提高工作能力
加大學習心理學書籍的力度，加強對深入的心理學知識的學習，從而為我的工作提供堅實的理論基礎。
二、真正為同學服務
下一步的工作，不僅要繼續保持與同學們的日常交流，還要通過瀏覽qq空間等方式，及時、廣泛地瞭解同學們的情緒狀態，從而更好地開展疏導工作。
三、提升自身形象，加強作風建設，起到帶頭作用。
我將盡力輔助其他班委共同管理好班級事務；同時積極主動地參加學校、學院的活動，在積極投入中充實生活，放鬆心情；並要不斷加強學習，起到積極的帶動作用，促進班級建設更上新的台階。
通過三天的學習和培訓，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學生常見心理問題的表現和應對措施，知道自己的工作職責，就是要自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察並及時報告同學中存在的異常心理現象，協助學校開展心理危機預防與干預工作。
作為班裏的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學。心理委員的作用不容忽視，雖然這個職位不能與班長和團支書相提並論，但它是關係到全班同學心理健康的一個職位，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要，同時在這次的培訓中也讓我收益匪淺。
作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境，似乎並不比懷才不遇的尹天仇好多了。當今的''天之驕子''顯然已經成為社會弱勢羣體之一，大學裏我們會遭遇各種各樣的問題，從進入大學開始我們就要為我們以後的就業作打算，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們去解決，去調節。當同學陷入泥塘的深淵時，我們心理委員就要善於發現這些現象並協助他們解決這樣的問題。
溝通是心靈的橋樑，我覺得心理委員與同學的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發現問題，才能知道問題的關鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的心理委員，就要善於與同學溝通，融入到整個班集體中，要培養自己有一種強化多元的思維模式，遇到什麼事從多角度分析。
正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關於大學生情感問題關於貧困、關於前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們心理委員都要有所瞭解，並且要知道一些心理小常識。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受，並且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎，是人與人之間和諧與合作的基礎，理解會讓別的同學對自己更加信任。
還有就是覺得我們心理委員學會用樂觀的眼光看待生活，學會用讚賞的眼光看待周圍的人。也許你不經意的讚賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻讚美，人與人之間的距離也不是那麼難以逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓的結束課是老師給我們所有的心理委員上了關於團體心理輔導的內容，第一次參加了這樣的活動，覺得心理學是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會有收穫
很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但心理教育中心的專業老師們是我們堅強的後盾。現在我的初步設想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關於大學生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責，我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收穫。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作並沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多……
本學期，作為心理委員，我都按時參加了學校舉行的心理委員培訓。及時瞭解了一些心理方面的知識以及學校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓後，我學到了更多的知識，更加懂得如何做好一個心理委員。之前會犯的常識毛病在這幾次培訓過後，也會跟着改進。在培訓過程中，我更清楚心委該要有那些素質與素養。哪些情況的人是需要注意的，哪些是要及時上報輔導員。另外，注意事項必須重視。以免犯同樣的錯誤。
每兩個星期，我都寫心理情況週記交給心理輔導站，定期向輔導員彙報班裏的整個集體的心理狀況。我想，這樣能更好地讓輔導員及時瞭解我們的心理狀況。在上了培訓課後，我發現自己存在許多的不足，與老師，與同學的交流還不夠，人文關懷還有待提高。自己感覺工作相對來説還有些慌亂，不夠有序，也説明經驗不足，閲歷不夠。在以後的工作中，我將在這些方面更加努力，爭取做更好。
1．選拔心理委員，每班男、女生各一名。
2．召開預備會：填寫“心理委員申報表”，暫定學生負責人，安排佈置“實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會”相關準備工作。
3．召開實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會。內容為：如何做好班級心理委員工作、什麼是心理健康、班級心理委員的職責、異常行為的發現與及時報告、日常工作等。
4．心理委員團隊文化的建立。培養一支具有開創精神、合作意識、團隊意識的心理委員團隊。培養方式：心理委員沙龍、團體輔導、社會公益活動等。
5．開展業務培訓：逐步形成獨具實驗中學特色的班級心理委員培訓制度、考核制度、上崗制度。
6．協助心理輔導室開展日常工作。
7．籌備、編輯《班級心理委員工作手冊》。
8．以心理委員為骨幹，策劃、編輯心理小報---《心聲報》。
9．積極開展調查研究、工作創新活動，為解決班級存在的實際問題、為開展心理健康教育出謀劃策。
一：定期的在班的博客上面宣傳心理知識
二：定期做一份趣味心理測試
三：定期做一次心理調查問卷
四：定期做一次有助於創建和諧班級的活動
五：幫助部分同學戒除網癮遊戲癮。
六：加強與同學們的溝通，瞭解同學們的心理需要，多主動與同學們談心，接觸性格比較內向的同學。
七：針對應試提一些建議，介紹一些減壓方法，關注同學們的考前心理，激發同學們的學習熱情。
接下來我也會多找一些好的心理書籍，以供某些感興趣的同學閲讀。
最後，我想説一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以後確實這麼覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力範圍的，我都希望做好。有一些確實不是我能力範圍內的我只能説盡力，也希望大家給我時間成長和鍛鍊。
在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關注同學們的意見與想法，並主動及時進行適當的溝通，從而更好地為大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活、學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這裏要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見。我會努力的！
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