源遠流長的禮儀文化是前人留給我們的一筆豐厚遺產。隨着時代的進步，人際交往的密切，禮儀也愈加突顯出了它的重要性。
然而現在的大學生似乎並沒有認識到禮儀的重要性。有些大學生雖然具有較高的知識水準，但其禮儀修養、道德品質卻不如人意。許多不文明不禮貌的現象在校園裏到處可見：經常有人穿着拖鞋去上課，尤其在夏天；經常有人在校園裏大喊大叫，不顧他人的感受；經常有人早上邊走邊吃早飯，一點也不注意形象。還有其他不講禮儀的行為，比如關門的.時候總是聲震如雷，打電話從來不自我介紹，這些不良現象已不再是個別，而是一種普遍趨勢了。
所以，我認識到這個問題後就堅決選擇了社交禮儀這門公選課。學習了這門課程，我受益匪淺，我知道了許多以前我不知道的禮儀規範。當有人跟你説“請……”的時候，我們就要立刻説“謝謝！”，當你接電話的時候千萬不能説“喂”，而要用“您好”。除了生活中的禮儀外，我還學到了一些女生的基本舉止儀態。女生的坐姿、站姿、走姿都是有講究的。站的時候一般雙腳要成“丁”字步。坐的時候，只能坐凳子的三分之一，腰要挺直，膝蓋要併攏，就算是想換方向坐，雙膝也不能分開。走姿體現的是動態美，所以走路的時候要抬頭挺胸，兩腿直而不僵，落地呈一線。我想這些禮儀都是非常實用的。總之，在這門課程上學到的不是用一兩句話就能概括的。但有一點能肯定的是這些禮儀對我們將來走向工作崗位是非常有幫助的。
在社交禮儀課上我們學了名片禮儀，打電話禮儀，餐桌禮儀，送花禮儀，西餐禮儀等等。有一次印象頗深就是老師在講西餐文化的時候親自帶來了西餐用的餐具，並且一一為我們介紹了各餐具的用法。雖然我以前也吃過西餐，但對於西餐禮儀卻知之甚少，這次解説讓我明白了很多東西。中國人的人際關係大都是在飯局上建立起來的，優雅恰當的進餐不僅能體現出一個人的修養、涵養、教養和素質水平，而且對我們個人的發展、事業的進步也起着關鍵作用。此外，我們還學習瞭如何穿衣、打招呼、遞名片、入座、握手等斯空見慣的行為，它貫穿於日常生活的點滴之中，是生活中的大學問。生活中我們常常不經意間在一些平常的事情上做出的動作可能正是不符合禮儀要求的，但往往正是這些被人們認為稀鬆平常的事卻體現出了一個人的涵養來。正確的禮儀對於內部可以融洽關係，對於外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的瞭解溝通，細微之處顯真情。
進入大學，我們慢慢開始接觸社會，開始參加各種不同的社交活動，學習不應當侷限，社會有學問，文明有禮儀。作為一名大學生，我們面臨嚴峻的就業壓力，我們不僅要學習專業文化知識，更要加強文明素質的培養與學習，提升自己的內在素養，掌握基本的文明社交規則，以一種文明得體地方式融入社會，提高與人溝通的能力，去順利地開啟社會活動交際的大門，建立融洽良好的人際關係，為將來的就業打下堅實的基礎。生活在社會大家庭裏，我們需要與人交往，要培養自己良好的社交能力。學習社交禮儀不僅提升我們地個人魅力，還有助於更好地實現自己的人生目標。
俗話説“禮多人不怪”，懂禮節，重禮節不僅不會被別人厭煩，相反還會使別人尊敬你，認同你，親近你，無形之中拉近了同他人的的距離，也為日後共同生活創造了寬鬆的環境，也會使事情更加向好的方向發展，也會有個更好的結果。反之，若不注重這些細微禮節問題，犯了“規矩”就可能使人反感，甚至會造成關係惡化，導致事情向壞的方向發展。所以，在把握住問題原則的前提下應當注重必要的禮節，並儘可能地遵守這些禮節，才能確保事物的正常、良好地發展。
在日常的生活中要記住社交中的“黃金原則”：
（1）對朋友的態度要永遠謙恭，要常常微笑着同別人交談，交往。
（2）對周圍的人要時時保持友好相處的關係，尋找機會多為別人做些什麼，例如，你的鄰居病了，你能想到為他做一碗可口的湯，別人對你就會經久難忘。
（3）當別人給你介紹朋友時，你應集中精力去記住人家的名字。在以後的交往中，你一見面就能叫出他的名字，人家就會覺得這個人很熱情，很有心。
（4）要學會容忍，克服任性，要盡力理解別人，遇事要設身處地為別人着想。 做到這一點就能讓朋友感到親切、可信、安全。
在社會生活中，人們常常把禮儀看作是一個民族精神面貌和凝聚力的體現，把文明禮貌程度作為衡量一個國家和民族是否發達的標誌之一；對個人而言，則是衡量道德水準和有無教養的尺度。一個人以其高雅的儀表風度、完善的語言藝術、良好的個人形象，展示自己的氣質修養，贏得尊重，將是自己生活和事業成功的基礎。同時，禮儀作為一種文化，是人們在社會生活中處理人際關係，用來對他人表達友誼和好感的符號。講禮儀可以使一個人變得有道德，講禮儀可以塑造一個理想的個人形象，講禮儀可以使你的事業成功，講禮儀可以使得社會更加安定。禮儀是個人乃至一個民族素質的重要組成。社交禮儀已經成為我們必不可缺少的一部分，掌握良好的社交禮儀知識是我們走向成功必要的鋪路石。
禮儀作為一種文化，是人們在社會生活中處理人際關係，用來對他人表達友誼和好感的符號。講禮儀可以使一個人變得有道德，講禮儀可以塑造一個理想的個人形象，講禮儀可以使你的事業成功，講禮儀可以使得社會更加安定。禮儀是個人乃至一個民族素質的重要組成。
學習禮儀首先是個人的需要，因為禮儀是不可缺少的個人素質，大家都來學習禮儀，掌握禮儀，自覺執行禮儀規範，就容易溝通感情，使人際交往獲取成功，進而有助於人們所從事得各種事業順利發展並取得成功。其次，學習禮儀是社會需要，文明的社會是一個安定、和諧的社會。人人重視禮儀，遵守社會公德，注意遵守人與人交往的基本禮貌準則，社會就會更加和諧和安定。所以我們大學生學習社交禮儀是必要的。
經過一學期的社交禮儀學習，我學到了很多，也感受了許多。通過學習，我瞭解了禮儀是在人際交往中必須遵守的一種慣例，是一種習慣形式，即在人與人的交往中約定俗成的一種習慣做法。禮儀，對規範人們的社會行為，協調人際關係，促進人類社會的發展具有積極的作用。一般而言與禮儀相關的詞最常見的有三個，即禮貌、禮節、禮儀。禮貌指人在交往過程中，通過語言、動作向交往對象表示謙虛和恭敬。禮貌則側重表現人的品質和修養。禮節是指人在交際場合中，相互表示尊重、友好的慣用形式，是禮貌的具體表現方式。與禮貌的關係是沒有禮節，就無所謂禮貌。有了禮貌，就必然伴隨着具體的禮節行為。禮儀是對禮節、禮貌的統稱。禮儀是人們在生活中和社會交往中約定俗成的，人們可以根據各式各樣的禮儀規範，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人之間的關係。如果沒有這些禮儀規範，往往會使人們在交往中感到手足無措，乃至失禮於人，鬧出笑話，所以，熟悉和掌握禮儀，就可以做到觸類旁通，待人接物恰到好處。
禮儀是協調關係的橋樑禮儀所表現出的尊重、平等、真誠守信的精神，和種種周全的禮儀形式，必然會贏得對方的好感和信任，使對方心理需求得到滿足，從而化解矛盾，交朋友的可以成為知己，談合作的可以達成協議。禮儀是“紐帶”、是“橋樑”、是“粘合劑”。它可以使人與人相互理解、信任、關心、友愛、互助，營造良好融洽的氣氛，維持關係的穩定和發展。
社交禮儀對當代大學生有着至關重要的意義。第一，社交禮儀的學習有利於我們建立和諧融洽的人際關係；社交禮儀有利於促進大學生社會化，提高社會心理承受能力。第二，有利於作用於人的感情狀態，影響和改變人的價值觀、人生觀、個性等。第三，有利於強化大學生文明行為，提高文明素質，促進社會主義文明建設。同時也有利於進行思想道德教育。結合我們身邊的例子可以發現禮儀對同一個人的成長是至關重要的。學生教育長期以來還沒有擺脱應試教育模式，很多學生的腦袋裏裝着數理化、abc，對很多禮儀知識都缺乏瞭解，在與同學老師交往過程中，對遇到的情況和問題處理起來往往顯得信心不足，缺乏社交禮儀的教育。其次，學生中大多數是獨生子女，現在獨生子女在家中享受着王子公主般的待遇，個人幾乎就是家庭的中心，缺乏集體合作的環境，缺乏禮儀的教育。所以禮儀教育對青少年的健康成長有着舉足輕重的作用。同時，互聯網的時代，使人與人之間的驀然、封閉、不願與人交往，嚴重影響了他們的心理定位。
社交禮儀在學生素質教育中也有着必然聯繫。社交禮儀教育有利於大學生建立與他人良好的人際關係，形成和諧的心理氛圍，促進大學生的身心健康。同時也是大學生加強社會主義文明建設的需要。通過社交禮儀教育進一步提高大學生的禮儀修養培養大學生的社交能力，養成良好的社交禮儀習慣，讓文明之花在校園綻放。如果人人講禮儀，我們社會將充滿和諧與温馨。
通過對社交禮儀的學習，我懂得在社交場合如何注意自己的儀表和表現，提高了我在社交禮儀方面的表現水平。
由於我只是通過理論學習並未在實際情況下練習，所以，不能想像每種禮儀的實際情況。關於社交禮儀還有很多我們需要學習的地方，我們應該不斷的完善自己、充實自己。
社交禮儀是一門學問，又是一門藝術。能夠嫻熟地掌握和得心應手地運用社交禮儀，是一個人成功的重要因素。禮儀是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法；是在人際交往中進行相互溝通的技巧。現代人，不能不學社交禮儀。現代人，不可不接受社交禮儀教育。學習社交禮儀知識使我受益匪淺，感謝趙老師這學期的辛勤教學。
大學社交禮儀這門課程，讓我感受頗深，更加認識到禮儀在生活有不可或缺的地位，正確的禮儀對於內部可以融洽關係，對於外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的瞭解溝通細微
之處更顯真情。
社交禮儀是人們在社會交往中的行為規範，是人類文明、進步的表現。社交禮儀包含本人的儀容儀表、待人接物、禮節等各方面，它貫穿於日常生活的點滴之中，穿衣、打招呼、遞名片、入座、握手等司空見慣的行為也有很多的學問與規矩。我主要就外在形象方面和人與人之間溝通來談談我的體會。
一、外在形象
外在形象主要包括衣着髮式，修飾打扮等。 當然，每個人的髮式因人而異，通常，高瘦型的人適合長髮，稍矮的人適合齊肩發和短髮，這樣更簡潔利落些，當然這樣看起來沒有那麼矮。這裏主要説一下着裝的原則：
1、tpo原則，即time、place、object。用中國話説就是“天時地利人和”，着裝主要看時間地點場合，沒有最好的，只有適合的。
2、整體性原則，正確的着裝，能起到修飾形體、容貌等作用，形成和諧的整體美。服飾的整體美構成，包括人的形體、內在氣質和服飾的款式、色彩、質地、工藝及着裝環境等。服飾美就是從這多種因素的和諧統一中顯現出來。
3、個性化原則，着裝的個性化原則，主要指依個人的性格、年齡、身材、愛好、職業等要素着裝，力求反映一個人的個性特徵。選擇服裝因人而異，着重點在於展示所長，遮掩所短，顯現獨特的個性魅力和最佳風貌。現代人的服飾呈現出越來越強的表現個性的趨勢。
4、整潔原則， 在任何情況下，服飾都應該是整潔的。衣服不能沾有污漬，不能有綻線的地方，更不能有破洞，釦子等配件應齊全。衣領和袖口處尤其要注意整潔。
就我認為，整潔原則是最重要的，就算你穿的不好，但是別人不會用輕視的眼光來看你，相反，在別人眼中你是一個整潔的人。
還有女生在公眾場合最好不要化濃粧，適當的淡粧是非常好的。現在大多數人都是視覺動物，所以第一印象是重要的，外在形象非常重要。
二、人與人之間的溝通
溝通，看起來簡單，但是做起來就比較困難了，在什麼場合説什麼話，自己應該注意什麼，比如父母之間的溝通，同學之間的溝通，上下級之間的溝通，説小點的影響是自我心裏輕鬆、愉悦，説大點的話就是社會和諧了。
在密切的相互關係中，絕大多數人都不時的有生氣的經歷。很多跡象都是非語言的：絕大多數人都不時的有生氣的經歷。很多跡象都是非語言的：緊握拳頭，怒視及大聲和快速的説話。生氣不一定就要破壞一種相互關係。假如夫婦經常不時的爭吵，這種爭吵並不影響一方向另一方表達自身的情感、傳遞關心，不可否認，爭吵也是溝通的一種方式，可是後遺症也是很大的。
在這裏，相互溝通，要從以下幾個方面着手：
1、真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，這樣才能創造比較和諧的環境。父母和孩子之間就應該真誠和尊重，父母老是抱怨孩子不聽自己的話，而孩子就埋怨父母不尊重自己，在這種情況下，溝通就是最好解決問題的法寶了，父母應該真誠的聽聽孩子需要什麼，而不是一味把東西安在孩子身上，美其名曰這是對孩子好，俗話説，螺絲和螺帽只有適合才能扭進去，這時候父母就應該尊重孩子的意見。當然，孩子也應該好好和父母交流，不要埋怨，否則，矛盾也越來越大。
2、平等是人與人交往時建立情感的基礎，是保持良好的人際關係的訣竅。平等在交往中，表現為不要驕狂，不要厚此薄彼，更不要傲視一切，目空無人，更不能以貌取人，而是應該處處時時平等謙虛待人，唯有此，才能結交更多的朋友。 同樣是父母和孩子的溝通，父母不要覺得自己年紀大，懂得多，就認為自己高孩子一等，不是放在一個平面上，這樣孩子心裏也有逆反心裏，這樣的溝通是錯誤的。
3、自信是社交場合中一份很可貴的心理素質。一個有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢於挺身反擊，遇到弱者會伸出援助之手。説説瘋狂英語的創始人李陽吧，李陽在童年的時候生病住院，用藥跟平常不一樣，他發現了身體不舒服，可是就因為自卑他不敢開口説話，最後在身上留了一道疤，這也是李陽的一個遺憾，現在李陽就是敢説，自信了，所以自信在溝通中是缺一不可的。
還有就是在生活中，心累通常是人民自己給自己思想上加上諸多壓力造成的。凡事都太在意，在在意同事之間小小的不愉快，太在意家人和朋友之間的一時之氣，最後心裏包袱越來越重，給自己造成了不小的困擾，這樣就試着溝通吧，自己會有意想不到的收穫。在這種情況下，我們何不常想一二呢？上帝為你關了一扇門，但是為你留了一扇窗，這種心靈的釋懷何不是自我的溝通呢？
大學社交禮儀對我來説，不管在外在還是內在都受益匪淺。
在一開始選選修課的時候，我就被“口才藝術與社交禮儀”這個題目吸引住了，感覺這個課程會對我們會有很大的幫助，幾乎是沒有猶豫就選了這門課程，也很慶幸選上了，因為學習了之後還是有很大收穫的。
在我們生活中的方方面面，禮儀無處不在，我們的一言一行中都透露出禮儀。不論是從樣貌着裝，還是言談舉止都要講求得體。從小，我們的父母老師就對我們進行了啟蒙教育，告訴我們什麼是禮貌的什麼是不禮貌的，怎麼樣才能惹人喜歡，比如：見到長輩熟人要打招呼問好，如飯桌上不能狼吞虎嚥，如衣服要整潔乾淨，如到別人房間，進門前要先敲門，若不敲門就直接闖進去是失禮等等一些細節。久而久之，這些事情也漸漸成為了我們的日常禮儀。進入大學後我們有了更多的機會去接觸各種各樣的人和事，然後我們慢慢的會融入到社會的圈子當中去。在社會中懂得社交禮儀更為重要，下面舉些例子吧。
首先從着裝禮儀説起，一個人的形象至關重要，可以説就是他個人給人的第一印象的重要組成部分，而着裝是一門藝術、一種文化、一種“語言”。就拿面試來説吧，不同的職位應選擇不一樣的服飾。不少應屆畢業生認為找工作穿着職業套裝才顯得正式。實則不然，不同專業、不同職位可以配以不同的打扮。例如藝術類的職位，面試官會考察面試者的藝術氣質，這時一身休閒、隨意的打扮恰恰能起到意想不到的效果。但如果應聘其他的一些職位穿 t 恤衫、迷你裙、牛仔褲等服裝，會給招考官留下太隨便的印象。 接下來説説言談禮儀。文明禮貌使你的談吐更風趣、高雅、且富有感染力；一個人談話的姿勢往往反映出他的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能有東張西望、看書看報、哈欠連天等等不禮貌行為；否則，會給人心不在焉、傲慢無理等印象。當然，除了言談時的姿勢之外，語言是更為重要的社交的工具，是一個人道德情操、文化素養的反映。在與他人交往中，如果能做到言之有禮，談吐文雅，就會給人留下良好的印象；相反，如果滿嘴髒話，甚至惡語傷人，就會令人反感討厭。我記得課程中有個例子是這樣的：北京某證券公司的一個博士就是因為洗完手後亂甩手，導致兩人之間起了爭執，總經理在勸他道歉的時候他説道“水是乾淨的，我傷到誰了”就是因為他的
這句話看到他連小錯誤都不肯承認，總經理就讓他去財務室結賬走人，這件事情一出，北京所有的證券公司都不要這個博士，那人只好其他地方找工作。由此可以看出，注意自己的言語是非常重要的。 再來説舉止禮儀。優雅的舉止，灑脱的風度，常常會被人們稱讚。人們常説“站有站相，坐有坐相”。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，以免造成尷尬氣氛。而且在公共場合注意自己的行為也是很重要的。比如在餐廳不能吸煙或接打電話。課程中有這樣的一個故事：某個高級代表團的人員在德國一家高級餐廳掏出手機接電話，服務員的臉色大變，指着路邊的小攤説“先生這是一家高級餐廳，如果打電話請過對面那家”。所以要養成良好的舉止習慣在日常生活中也起着重要作用。 這些禮儀是社交中的無聲語言，是個人性格、品質、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現。掌握好社交禮儀，可以幫助我們建立良好的人際關係，提高自己的個人修養。關於社交禮儀還有很多我們需要學習的地方，需要我們從小的行為習慣去改變，從而學會做一個懂禮儀，講文明，有素養的人。
6月7號晚，支行舉辦了主題為“有禮走遍天下”的社交禮儀培訓。xx行長親力親為、現身説法，從談話、電話、服飾 、宴會、見面、握手、禮品等七個方面將她的經驗知識盡情與大家分享，會上大家熱烈討論，整個培訓過程輕鬆愉快，且讓人受益匪淺。
此次向xx行長學習了社交禮儀後，讓我感受頗深，才更為深刻懂得禮儀在生活、工作中的重要性，才更為清楚的明白禮儀的深邃內涵。對於個人來説，禮儀是外部形象和內在素質的集中體現，禮儀既是尊重別人也是尊重自己的表現，有利於營造和諧的工作和生活環境。對於企業來説，員工的良好禮儀也是企業文化的重要內容、是企業形象的主要附着點。對於外界可以塑造支行良好形象，提高客户滿意度和美譽度。
通過學習，我充分認識到社交禮儀在現代社會發展中的重要性，是我們個人發展、事業進步中所必須的，它包含人的儀容儀表、待人接物等各方面，它貫穿於日常生活的點滴之中，斯空見慣的行為也有很多的學問與規矩。生活中我們常常在一些平常的事情上不經意間做出的微小動作可能恰恰體現出了一個人的涵養來。一個懂禮節，重禮節的人會會贏得他人的尊敬、認同，無形之中拉近了同他人的的距離，
有利於建立良好的人際關係，形成和諧的氛圍，從而也為共同工作及相處創造了寬鬆舒適的環境，有利於事情向更好的方向發展，增加成功的機率。反之，一個不注重禮節的人，就可能使人反感，甚至會造成關係惡化，從而形成工作上的失誤，導致失敗的機率增大。所以，我們在把握問題原則的前提下應當注重必要的禮節，並儘可能地遵守這些禮節，才能確保工作生活的正常、良好地發展。
另一方面，社交禮儀不僅能體現出一個人的修養、涵養、教養和素質水平，而且能使我們的身心健康，事實表明，在日常生活中，和諧融洽的人際關係氛圍有助於提高我們的自信和自尊，緩解內心的不利情緒，這些都是十分有益於我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產生，從而能促使我們全身心投入工作，提高工作的效率。
此次社交禮儀培訓對於我以後的工作、生活都將起到至關重要的促進作用。子曰：“不學禮，無以立”， 由於現今社交禮儀在工作生活中具有不可忽視的重要作用，有時甚至會決定事情的最終結果，所以，我們必須重視禮儀，積極主動去學習禮儀、講究禮儀，從而讓我們的工作更加進步、生活更加健康。
目前，大家都掀起學習“文明禮儀”活動，自己也通過選修課程來學習，感覺收穫的很多。一些平時不被注意的事情竟然會成為個人成敗的關鍵因素。個人禮儀修養有着極為重要的現實的意義體表現在：首先，加強個人禮儀修養有助於提高個人素質，體現自身價值。其次，加強個人禮儀有助於增進人際交往，營造和諧友善的氣氛，所以學習社交禮儀是非常必要的。
現代社會越來越注重個人的儀表以及社交是怎樣對待他人。個人的儀表問題不僅關係到你自信與否，而且還關係到工作。一旦成為一個企業的員工，那麼個人的形象就有可能隨時代表企業的形象。這時如果個人的儀表出現問題，個人和企業都會有所損失，或是有形的或是無形的。損失的大小也不一定。
一些生活上的小事也需要我們知道必要的社交禮儀，如上樓時男士先上，女士在後面，這樣會避免女士又過多的想法和不必要的尷尬。又如在正式場會裏男士要穿西裝，打領帶，穿皮鞋。而且身上的衣服的顏色不能超過3種。事情看似簡單，可是真要做起來又是難免會忘記。所以我們應該時時刻刻的注意禮節。當在會議場合或和是上課，不能講話，以示對開會者和老師的尊重。這是所有人都知道的，還有一點，當你在這種場合想咳嗽時，最好出去咳嗽完了再進來。一面讓人產生誤解。這些小之又小的細節有時候卻是成功或失敗的決定因素。譬如一女畢業生應聘文祕工作，但沒有錄取他的原因是她的頭髮染成紅色。考官認為做為文祕工作，需要注意外在形象，文祕工作應沉穩，而他不是好的選擇。可見成敗在於“一發間”啊!
所以我認為“社交禮儀”是我們大學生必須作的一件事，對我們隊有百益無一。
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