作為一名大學生，實習是必不可少的重要一課，它可以考驗一個人理論聯繫實際的能力，也可以為以後走上工作崗位打下堅實的基礎。
20xx年的寒假，大一的我在湖南嶽陽的一家名叫xx食品有限公司的企業開始了我為期兩個月的實習生活，雖然短暫，卻給我留下了畢生難忘的回憶。
我所在的公司坐落在洞庭湖畔，與洞庭湖相望，交通極為方便，往左是君山區，往右是市區步行街，環境也甚為優美。它是一家以榨菜、海帶、酸豆角等方便麪調料包為主營業務的中型企業，主要接收康師傅，統一，中糧等大型公司的單子，在當地食品行業也佔有一席之地。公司設有生產部和研發部兩個大部門，在市場、財務、生產、質檢、物流等部門及董事會和總經理的領導下開展日常工作。由於我那時是大一，涉及的專業知識不深，總經理將我安排在研發部門實習。對這個安排我欣然接受，因為作為第一次，且認為以後還有的是時間去實習，無論哪個部門對我而言都是充滿新鮮和挑戰的。
來的第一天，我就是認識同事、熟悉公司的環境和運作。先去宿舍收拾行李什麼的，我住的是單人間，還是老員工讓出來給我這個降落傘的，現在看來真覺得不好意思呢。宿舍條件很好，一張席夢思雙人牀，我一個人佔了，還有桌椅，衣櫃兼遙控彩電一部。整理好行李便是被領到了研發部門，研發部門的經理叫蘇昕，大家都叫蘇姐，88年的，本科，畢業於西南大學，是總公司調過來任職的，她個子和我差不多，卻遠比我成熟穩重，因為我那是幼稚的娃娃臉在公司的每個員工看來都是個十五六歲的小姑娘。研發部還有另三位經常出入質檢室的同事，一個叫楊靜，我就叫她楊靜姐，負責化學檢測，其他兩位是負責車間裏的品控員。還有一位高高的帥哥，嘿嘿，是xx公司派過來進行監督的。待一一認識及自我介紹後，蘇姐就帶我去熟悉公司環境，去車間看看，一切都是那麼陌生又很好奇，又因為自己是個路痴，怕自己會走丟，便得打起十二分精神留心觀察了少説多觀察，這便是我第一天學到的。
進車間，首先身上不能有任何首飾等，可惜我剛打的耳洞了，連消毒棒都得拿出來。只要進車間必須穿上白大褂，戴口罩，帽子，一律不準穿高跟鞋、拖鞋，不準披頭散髮，看來以後去食品企業工作的得忍受這一規定了！ 上班的頭幾天，看到大家都忙忙碌碌，而我卻坐在空調辦公室裏無所事事，我總想着蘇姐給我安排事情做，有時就看着楊靜姐做化驗，我想幫忙來着，就是不知道從何處下手；有時就趁着蘇姐去車間偷偷玩她得電腦，想着沒什麼大問題，不料被逮個正着，結果就是嚴肅的被教訓了一下；有時還竟然在辦公室睡着了。説到底就是不會利用者機會好好學習！
開始的那幾天，我每天幾乎都是看着時鐘過日子，孤單，膽怯，一切都很陌生，下班後就把自己關在宿舍裏看電視，有時想哭，覺得真的堅持不下去了！但現在都知道了，實習最難過的就是剛開始那幾天，幸好我咬咬牙堅持過來了，自我調節後，決定好好幹：笑一笑，加油！
後來的幾天，我主動出擊，不懂就問，問經理有什麼事情可以讓我做，問楊靜姐，我可不可以也來動手做做化驗，閒的時候和康師傅的葉大帥哥聊天慢慢地大家都熟悉起來了，在化驗方面我由開始的洗洗瓶子到後來的獨立操作，甚至頂替了質檢員的一天工作，承擔起整個公司一天的化驗工作，很緊張，不過還好能學以致用；我由開始的無聊到每天去各車間找事情做，留意每個車間的運作，比如巴氏殺菌的温度，真空包裝機設計的時間温度，如何金檢等等，還會去練習如何真空包裝，去倉庫將產品裝袋，去切洗間幫忙處理剛運過來的榨菜等等。留心後，我知道了整個流程的關鍵控制點，就是兩年後的現在正在學的haccp。留意車間裏牆壁上的操作規範，現在知道了，是我們如今學習的gmp。在車間的生活，雖然又累又熱，但都值得！有時對倉庫裏的成品進行抽檢或全檢，便把倉庫裏一箱箱的成品翻出來，一包包的檢查，一次不是所謂的幾萬，而是幾十萬，甚至更多。看到當時的蘇姐，個子不高，幹起活來從不叫苦叫累，肩負起食品安全的重大責任，每天比別人早半個小時上班，晚半個小時下班，晚上經常加班，能很好的處理好與生產部的關係。
寒假社會實踐是一件快樂的事，既能夠學以致用，又能夠拓展自己的知識面。帶着這樣一種莫名的使命感，我很努力地堅持着!這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛，萬事開頭難。第一天，累並快樂着。
走進大學的校門，再在從裏面走出來，幾個月下來，感覺自己成熟了許多!在大學的第一個寒假裏，我希望能與高中國中有所不同，改變除了學習還是學習的規律生活。我們的輔導員建議我們在寒假多出去走走，去接觸外面的社會，不要老師在家裏面窩着，還交給我們一個在寒假進行一項社會實踐的任務。實踐是一種磨練，對於學生來講，我們學的都是理論知識，真正運用到的卻不多。理論加實踐才是最科學的學習方法。
基本情況以及工作體會：實踐的時間是寒假過春節之前的10天，實踐的主題是體驗生活感受社會，主要內容是在一家食品生產工廠的'生產車間進行食品包裝和稱重等簡單的活兒。通過表哥的介紹，我找到這次打工的機會，並且以一個臨時工的身份和許多正式員工一起走近這家工廠。第一天進去做事覺得感覺很新鮮。因為是做食品的包裝，所以要求很嚴格!在進車間之前要先把自己包裝一把!要穿白色的大褂，白色的口罩，還有帽子，靴子。把自己包得密不透風!這樣做有兩個用處，一是食品的衞生要求很高，再是我們做的是粉狀類的產品?過多吸入對身體有一定的傷害。第一天是試工，我都在努力的學習，雖然説有點累，而且是一直坐在那裏工作很機械，但我對每一個步驟都很積極、很投入，因為那是人要吃的食品，是不可以馬虎的!帶着這樣一種莫名的使命感，我很努力地堅持着!這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛，萬事開頭難。第一天，累並快樂着。
工作情況：工作時間為每天上午7點半到下午3點半，中午歇息一個小時給我們吃午飯，每天兩個班，總共八個小時。上班是採取打卡的形式的。在第一天報到的時候就有人給我們做好了工作卡，人事部的那個姐姐還很細心地和我們説打卡的時間，要我們注意一定不要遲到，公司內的規章制度不嚴格，但是在遲到的懲罰這一方面可就是絕的容情的!廠長也出面給我們這些剛剛進來的臨時工開了一個小會，跟我們説了廠的一些基本制度，還有公司的一些重要部門分別負責什麼和什麼，叫我們如果有什麼需要，就和部門的人説一聲，做個登記。還有就是一再強調要確實做好衞生工作，一定不要馬虎看待工作!衣服啊，帽子啊，手套啊，所有進入車間的衣物都要定時清潔、消毒，必要的時候換新的!
廠長一大通話講完之後，我們便開始工作了。我被分配到了第四車
間。廠裏總?就有四個車間，聽説第四車間是最小的一個，但是產量卻是最高的!我為自己能夠來到第四車間而感到十分高興!車間裏面加上我總共六個人，分成兩組，在兩台機器下面工作，一個是用包裝袋承裝機器已經分配好了的粉末，一個用電子稱稱重，還有一個負責最後的封口工作，三個人形成一條流水線，工作效率想要不高也不行啊!我在裏面，什麼沒有技術的活都幹，哪裏人手不夠我就到哪裏幫忙。工作不是很粗重也不是很費勁，但是的的確確是很無聊的!沒過幾天我就已經開始厭倦了。好在，每一次上班的時候總是有一段時間可以出來休息一下，喝口水，和幾個同?聊下天，這些都挺寬鬆的，就是時間不要太過於長了，不能耽誤了工作。我想，這個車間能夠產量一直居廠裏面第一就是因為大家都懂得勞逸結合。剛剛開始做的那兩天，睡覺的時候能感覺自己的腰啊，手臂啊還有腿都有些痠痛，不過慢慢的我就適應了。車間的同事們都挺和善的，幾個阿姨也是很健談，一直有什麼沒什麼地和我聊天，從最正經的問我的爸媽是誰啦，到問一些八卦問題，我在裏面工作一點也不覺得陌生或者不自在!也在這一過程中獲得了寶貴的社會經驗。後來證明，我還是很幸運的，因為這給了我一個獨立鍛鍊的機會。
實踐感悟以及心得體會：我利用假期參加這次有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中提高自我檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。現在舉例如下：
一、在工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。要善於學習，勤於學習，學習無處不在無時不在，並不是只有在課堂的時候才可以學習的!
二、堅持不懈，成就未來。堅持再堅持是很重要的一個成功法則!人們在受挫的時候總是想要放棄，能夠堅持下來與否是自己最後圓滿完成任務的關鍵!
三、在社會中要克服自己膽怯的心態。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經驗等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，開始工作總躡手躡腳，怕出現失誤，所以應該嘗試着克服自己內心的恐懼。如有人所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，做勇敢的自己，因為“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
四、在社會上要善於與別人真誠溝通。經過一段時間的實踐工作讓我認識很多工作的同事，不同的人有不同的性格。如何與別人溝通
好，這門技術是需要長期的練習的!人在社會中都要融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。忠言逆耳總不是一句空話，要用真誠去感化別人，真心總會換來真愛的。
在實踐過程中，我也發現了自身存在的一些問題：第一，思想起伏不穩定，在覺得工作太過於單調無聊的時產生做退卻的念頭。參加社會實踐應有不畏困難貴在堅持的精神，大膽行動敢於實踐，對工作充滿熱情，細心真誠。通過參加社會實寮，我認識到，在生活中吸取周圍人的經驗和閲歷，掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發揚本人活潑開朗的優點，取長補短，總結經驗，吸取教訓，使自己對將來充滿信心，也為以後真正踏上工作崗位，融入社會奠定堅實的基礎。第二，缺乏社會經驗，在為人處事方面還不太成熟，處理事物的態度和方法往往有時不得當。面對一些沒有好印象的同學總是想到迴避。
寒假期間的工作已經過去了，我對這次的經歷也是有所感悟，因為在學校的時候確實還是缺少這方面的鍛鍊，這也是我應該要去落實到位的，工作就應該要有工作的態度，回顧過去在xx這裏的工作，我覺得自己也是有非常大的提高，學校對我的培養我應該發揮在工作方面，在專業能力上面的鍛鍊絕對是很有必要的。
現在回想起來的時候，我確實是能夠維持一個好的方向，通過這次的實踐，我也是受益匪淺，我認為這對我也是一個非常有必要的鍛鍊，至少到現在為止，我還是感覺很有意義的，寒假的時間雖然比較短暫，但是我也是能夠維持好的工作方向，現在深深地感受到了個人能力的提高，我希望未來可以做出更多的選擇，實習給我帶來的收穫還是挺大的，確實這也是以後努力的方向，在這次的實踐當中，我還是維持了一個好的工作狀態，雖然每天的工作幾乎都是一樣的，可是我工作起來的時候依然是比較有動力，源自對這份工作的喜歡，也是對自己所掌握的專業知識的信任。
所以接觸這些的時候，我確實還是應該要做出一個好的成績，這也是我接下來應該要去做好的，通過這寒假期間的點點滴滴，我更加是明白了個人能力是需要各方面的綜合提高才行，經過不斷的打磨，才能夠得到最終的一個結果，我虛心的和和周圍的同事學習，我一直都認為我所學習的東西對我能力的提高是比較重要的，在這方面我是應該要做出更好的成績來，在這次的實踐當中，我認為自己想對還是比較努力認真的，所以也是能夠做出自己的判斷，我非常感激周同事的幫助，自我來到xx的時候大家就比較熱情，對我工作上面的幫助比較多，我是非常感激的，也明白自己在這樣的環境下面，確實應該要付出更多的精力。
感激周圍同事對我的幫助，也希望未來在工作當中自己能夠做出更好的成績來，不辜負了公司對我的期望，確實還是應該要對自己有好的認知，這次社會實踐讓我是深有感觸，我也相信以後自己能夠做出更好的成績來的，這也是作為一名大學生應該要有的態度，希望今後可以一點點的'去做好相關的工作，我以後也一定會更加的努力，這對我確實也是一件非常有意義的事情，我對這一點非常肯定的，這次寒假收穫頗多，讓我感觸深刻。
一片葉子屬於一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰説意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮？誰説象牙塔裏的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書？走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……
作為土木工程卓越班的一名學生，我們更應該儘可能多的參加社會實踐，在注重素質教育的今天，大學生假期社會實踐作為促進大學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代大學生接觸社會，瞭解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。
這個假期我沒有選擇自己所學的專業去實踐，而是在一個外企電子廠工作，過的十分充實。打假期也不是第一次了，現在已經感覺如魚得水；在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、瞭解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、瞭解國情、服務大眾的重要形式，對於青年學生的成長、成才有着極為重要的作用。
這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。
一、在社會上要善於與別人溝通。
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會中要有自信。
自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。
三、在社會中要克服自己膽怯的心態。
開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
四、工作中不斷地豐富知識。
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
以上是我自己覺得在這次假期社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。
大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。 實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。
“艱辛知人生，實踐長才幹”。我是一名大二學生，即將走上社會，為了能夠提早走進社會、認識社會、適應社會，今年寒假我去了工廠打工。
第一次要參加工作的我真的很興奮也很緊張，同時我的心裏還有一些不安，不過最終還是鼓起勇氣勸服自己勇敢的去面對以後的工作。剛進廠的第一天，我們其實沒有什麼工作，就是參觀一下車間，看看別人是如何工作的。進入車間後，我的第一感覺就是在這裏人就是一台機器，沒有任何別的價值。到了第二天，我正式進入了車間，給我們分配了各自的工作崗位，我們也正式開始了這次的寒假實踐。我的工作其實沒什麼技術含量，就是把我前面一些人生產出來的產品做外觀檢驗。然後在流向下一道工序進行打包。其實工作真的沒什麼，很簡單。但對於剛參加工作的我剛開始真的受不了，忙的時候好累，出了差錯還會捱罵，也不能和老闆頂嘴，要不就要被吵魷魚了。
就這樣，一個月的寒假生活結束了。我們也到了離開的時候。在這一個月裏，雖然很累、很苦，可大家在一起卻是很快樂的。要走的時候，心中有很多的不捨，不過這畢竟是我們的一次社會實踐，我們還有更遠大的目標要實現。
在工作結束後，我做了如下的總結：
1、如果我們沒有知識，出賣的就只能是自己的勞動力，可現在這個社會，最不缺的就是廉價的勞動力。我們要讓自己不同於其他人，要讓自己在這個競爭激烈的舞台上有立足之地，我們從現在起就必須注意增強自己的能力、增加自己的知識。
2、要善於溝通：在工作中不能總是把一些工作上的事憋在心裏，有時自己在工作上有什麼問題要經常和老闆溝通溝通，並及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會想不幹了。
3、要有耐心和熱情：在工作的時候要經常微笑，這樣會讓那些生意人感覺很舒心。在遇到問題時要有足夠的耐心去應對。
4、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老闆更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閒的時候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老闆的忙。老闆就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。
短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也説我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。
雖然我這次的實踐活動與我所學的專業沒有什麼直接的聯繫，但是我認為無論我學的什麼，增加一些實踐經驗都是必要的。社會實踐使我們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。通過實踐所學的專業理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天。
社會實踐鍛鍊了我，也培養了我，通過社會實踐這樣一種形式，使我在各方面都得到了充分地成長，終有一天我們將真真正正地在社會這個大舞台上展現我們的抱負和智慧。
在經歷了一個學期的努力之後，能在寒假裏悠閒的度過假期真的是十分誘人的`事情。雖然原本我也是這樣計劃的，但在這次大二寒假到來之前，我卻找到了比起在家中虛度時間更加誘人，也更有意義的事情——社會實踐！
在此次假期中，我通過和家裏人商量在放假後來到了xxx工廠，並申請兼職了臨時的假期工。雖説是臨時的工作，但畢竟是我第一次隻身體會社會的工作和生活。這短短一個月來，雖然辛苦有很多，但在這裏卻收穫到了學校多年來都沒有學到的知識和經驗！可謂是非常有意義的一段旅程了。
回顧假期，起初剛來到工廠的時候我還是非常靦腆的，因為對人對事都不熟悉，所以在任何事上都小心又謹慎。但很快，在漸漸接觸到了團隊和工作之後，我也漸漸被團隊成員們的熱情感染，並漸漸融入到了這個大集體裏。
作為長期生活在學校的大學生，工作的環境對我們而言真的很陌生。因為在這裏，我們都有自己的任務和目標，並且的要按照嚴格的規定去進行任務。與這相比，雖然學校也有自己的規矩，但相較之下還是差了很多。
此外，面對工作的時候也有很多無奈。雖説臨時工的工作不算複雜。但畢竟也會有一些不擅長，或是不習慣的地方。就像在這次的工廠工作中，我對於xx零件的合格分辨一直很難認清。但對於工作，這又是不得不做的事情。即使不擅長，及時做起來很麻煩，但我們仍要去做，並且做好，這就是工作的嚴格之處。
但所謂“條條大路通羅馬”，既然無法改變工作，那麼就只能去改變自己了！在本次的實踐中，當我認識到自己出現問題的時候，就會和領導與前輩積極的學習和請教，將不會的學會，將不懂的搞懂。最終，不僅掌握了許多的工作技巧，還讓自己也掌握了預先學習的好習慣。
這樣的體會也讓我內心中認識到，想要不被工作難住，就必須超過工作！這一點，無論是對於學習的考試還是工作的任務都是一樣的！
這一個月的假期社會實踐，説不辛苦是假的，每天過的比上學的時候都要累，都要辛苦。但換個角度來説，比起過去的生活也充實了許多。更別説在工作的時候我還能學習這麼多的知識和經驗，這就更加難得了。
現在，寒假的實踐已經結束了，但我卻在思想和習慣上都得到了很大的改進，相信這些經驗能給我今後的大學生活帶來更加正面的影響！
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