在實施新課程教學過程中，“減負”不只是表面的減“負擔”，而是應該改變學方式，全面提高學生的綜合素質。
蘇霍姆林斯基告訴我們：“如果我們想減輕學生的負擔，那麼就應當讓他閲讀的東西，比要求記住的東西多兩倍，甚至多四至五倍，如果我們真的想減輕學生的腦力勞動，那就讓我們在學生面前，敞開道路，讓他們走到圖書館的書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時代的摯友吧！”為此，作為教師的我首先在思想上有了較深刻的認識，然後在實際中加以體現，如：佈置作業的時候從學生的角度衡量，作業量是不是太多了、有沒有必要進行重複性的操練、對不同的學生提出不同的要求和安排等等。這樣既尊重了學生的自主選擇，又提高了學習效率，何樂而不為呢！當然，若要真正做到“減負”又“增效”，關鍵是教師的素質要提高。
尤其是新課程教材同舊教材相比，知識點有增無減。例如，新課程數學講究學生對知識的探索過程，勢必使數學課多了探索少了練習時間，有時一節課下來，連課後的練一練也無法完成，且一、二年級不準佈置書面家庭作業，請問什麼時候做數學能力訓練和課堂作業本？如果學生缺少了練習時間，教師又不能根據教學目標合理地安排教學內容，恰當地使用教學方法，學生能學好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學內容，向45分鐘要質量，提高課堂教學效率。課堂要面向大多數，課下通過個別輔導解決個別學生問題，教師要整體安排教學進程，分散難點，分解壓力，從而達到減輕學生的課業負擔，增強學生學習效果的目的。在教學中還可以實行3個方面的根本轉變：
1、教師要把單一知識傳授的過程，轉變為促進學生個性發展、啟迪學生心智、促進學生全面成長的綜合的過程。
2、要把教學中對前人知識的複製、灌輸過程，轉化為學生樂於接受，培養學生思維品質的過程。
3、把知識的死記硬背的過程，轉化為探討的過程，注重培養學生探求新知識的能力。慢慢地就能使“減負”工作落到了實處，學生在學習中也會感到輕鬆、愉快。為了豐富學生的課餘生活，我們班組織開展了一系列活動，如“母親節”的我為媽媽幹活，每天講故事，爭蘋果，説自己身邊的趣事等。在這樣寬鬆自由的學習環境中，我想無論是學生還是老師，都是很樂意的。只要給予學生足夠的時間做自己想做的事，學自己想學的東西，學生就會説：學習是快樂的！
“減負增效”就是要把孩子從繁重的學習負擔中解放出來，合理安排他們的課業負擔，從興趣入手，充分尊重孩子的個性差異，因材施教，努力培養和調動他們的學習積極性，變“要我學”為“我要學”。可見“減負增效”的核心是減輕孩子過重的課業負擔，提高教育教學質量，其內涵是減少課內外那些機械重複、低效的活動，提高孩子學習知識、運用知識的能力和綜合素質。
我們是減輕孩子課業負擔的主角，應該消除思想上的模糊認識，進一步確立科學的質量觀，堅持以教學為中心，毫不動搖地抓好日常教學工作，認真上好每一節課，以學生為本，真正把學生從題海中解放出來，真正提高教育教學質量。減負不是目的，而是手段，要用減負這個手段，最終達到讓學生健康快樂成長的目標。
下面談談我對“減負增效”的一些心得體會：
1、精心備課，精心選擇教學內容，提高課堂效率。
如何在更短的時間裏學到更多的東西，讓學生學得充實快樂，這就要求老師花更多的時間來鑽研教材，打造簡潔高效的課堂！孩子的減負，無疑是對老師的加負。我們要把一節課的時間利用到極致，壓縮孩子的學習時間，但不減少知識量，這是對老師課堂教學能力的挑戰！
2、精心設計練習，認真批改作業，及時講評、輔導。
課堂作業我儘量讓孩子當堂完成，保證他們有足夠的休息時間。當堂作業是減負增效的重要措施。此外，我及時批改課堂作業，決不拖拉，以獲得及時信息進行評講和糾正典型錯誤。對於存在問題多的個別學生，我進行個別輔導，讓他們真正搞清課堂上應掌握的內容。
3、注重學生思維過程和自主學習。
為什麼外國人一直嘲笑我們中國的孩子太呆板，只會死讀書，那都是因為我們的學習太注重結果，不注重過程。結果固然重要，但過程更重要，過程需要活躍的思維，需要探索的勇氣，如果你喜歡讓孩子探索着學習知識，那你的孩子是幸福的，因為他們會變得愛思考，還能學到靈活的知識。
4、不斷提高自身素質和業務能力，為高效率的課堂打下基礎。
現在，知識信息高速發展，教育系統的新事物層出不窮，如多媒體教學手段的利用，課件的製作等等。我們得不斷學習充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和教學能力，為高效率的教學創造自身條件。孩子們在學習，我也要不斷學習，這樣才不會成為一名落伍的老師。
總之，“減負”不僅僅是減一些作業，減一些教輔，重要的是我們要提高自身素質，提高課堂教學效率。落實“減負增效”任重道遠，需要我們不斷探索、實踐，使學生健康成長！
“減負、增效”被很多無知的人喊了好久了，這裏頭有家長，有教師，有教育研究人員。人們只看到一個個大大的書包，國小生背不動，中學生累彎了腰。書包裏裝滿了負擔，無知家長和教師想盡辦法來把負擔減，居然在兒童裏也充滿減負的期待。負擔哪裏來？有人説，從應試教育來；有人説，要想考得好，就要多做作業。
一、我認為學生負擔過重的原因是：
1、根本問題，教師素質低下，除叫學生做題外，別無它法。
2、社會問題，家長經商居多，對子女疏於管理，為避免學生接近網吧，酒吧等場所，家長希望老師多佈置作業打發子女的時間，否則會通過校長向教師施壓。按目前的管理體制，一般老師還無膽量與校長對着幹。現在的國中選撥往往以奧數、英語來衡量，導致國小生為上名校而做題目。
3、體制問題，不能説“應試教育”的錯，我認為，中國學生大學聯考次數太少，導致一考定終身，部分教師把寶押在題目上，通過強化做題這種無效勞動來達到猜題的目的；應該每年推行四次考試，學生從高一就可以參加，並可分科分步驟考試，最後取最好的成績綜合，這樣可避免大學聯考綜症，同時改革錄取制度，結合學生的社會實踐，這點目前可能有困難；借事業單位改，國家應在招生辦、自考辦的基礎……
對於“減負增效”我曾經有過這樣的矛盾之想，“要馬兒好，又要馬兒不吃草，行嗎？”而教改勢在必行，因此，首先要解決的就一個思想上的問題，在學校領導和老師影響下，我漸漸地認識到，要推進素質教育，真正實施“減負增效”，就必須千方百計地調動學生的積極性，讓學生經歷學習過程，恰當地創設良好的學習環境，使學生的思維活動過程達到完整，真正實施“減負增效”，推進素質教育。“減負增效”，實際上對我們教師提出了更高的要求——提高課堂40分鐘的效率，培養學生的能力。俗話説得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水。現在，知識信息正高速發展，教學技術不斷更新。如多媒體的製作，軟件開發等等。教學手段更是不斷變化和創新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和能力，為高效的教學創造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍於一堂課的時間和精力去備好一堂課。
當堂作業是減負增效的重要措施，能真正地反饋到學生掌握和應用知識的程度，同時為了真正在減負增效，儘量留一些課堂時間（一般5—10分鐘）給學生用來完成作業。同時巡視、察看學生當堂作業情況，獲得正確反饋並可及時糾正學生錯誤的認識，學生也會最大限度的自己開動腦筋考慮問題，獨立完成作業，真正做到“做有成效“。認真批改作業和及時評講、輔導，是減負增效的重要環節。及時批改課堂作業，決不拖拉，以獲得及時信息進行評講、和糾正典型錯誤。倘能長期地堅持這樣做，定能形成良好的學習風氣，定能大面積提高教學質量，
20xx年以來，我們泓芝驛信用社社認真貫徹落實銀監部門、上級聯社的案件專項治理、“五大”系列活動、合規管理年等三大專項工作的文件與會議精神，召開了再動員會議，並對照三個《實施方案》，認真組織，嚴格要求，現已圓滿完成了學習階段任務。在學習階段，每位員工都能積極參加，全面系統地學習了方案要求的內容，並認真記好學習筆記。通過學習，全員在思想上普遍形成了“合規操作、防範風險”的工作意識，在實際工作自覺從我做起，按章辦事，相互監督，共同促進業務發展。我主要談談自己在學習過程中的幾點感受：
一、學習氛圍比較濃厚
信用社組織外勤與內勤人員，分兩批進行集中學習，且每天都有專人負責帶領大家學習，全員也都能自覺地參加每天的集中學習，不請假、不遲到，認真聽講、細記重點。正是基於信用社領導重視、員工充分認識到目前新形勢下合規管理防範風險的緊迫性，大家學習觀念才由被動變主動、由走走過場變深入認真，學習態度非常端正。通過一起學習，一起討論，學習筆記相互比較、你追我趕，共同營造了良好的學習氛圍。
二、合規意識得到提高
通過學習，全員再一次認識到違規經營不但會給信用社造成巨大的資金損失，而且還會嚴重影響到信用社的社會形象，必將束縛信用社的持續發展；充分認識到只有紮實開展好“三大專項”活動，全員才能進一步轉變經營理念，工作中才能自覺地把“合法守規”作為一個最低標準，經手業務時心中應時刻高舉“這面合規旗”，真正以一個主人翁的姿態，嚴格照章操作，敢於接受羣眾監督，為信用社盡到責，為客户服好務。
三、抓好學習長效機制
“合規管理、防範風險”觀念，是我們時時、處處、事事應堅持的一個原則，當然也是需要一定時間來塑造的，不是一朝一夕、一蹴而就的事情，不能簡單地認為通過一個階段的學習教育就能達到的，所以今後全員的學習一定要進一步加強，且要長抓不懈，大力開展崗位操作、業務技能、職業道德、社會公德等全方位地教育培訓。要切實從提高學習興趣點出發，改變一味單調的學習活動，積極通過採取多種形式，如組織“你問我答”、“你出題我考試”等活動，也可通過“拉家常”的方式將學習內容穿插其中，既活躍學習氣氛，又增強學習效果。
四、合規管理從我做起
高級管理層要引導員工樹立“違規就是風險”、“一人違規，全社遭殃”的理念，教育員工汲取教訓，珍惜現在的工作崗位。但是，合規決不僅僅是高級管理層、合規部門以及合規工作人員的事，是要每位員工都要積極參與、認真履行職責才能達到的。只有全員參與，自上而下都深刻認識“合規從我做起、從現在做起”，才能形成機構內部誠信守則的合規氛圍。全員通過學習討論，發現工作中存在什麼問題、存在什麼漏洞，並積極獻計獻策，共同去彌補漏洞，共同去健全制度和規程，共同去監督不良行為，共同去遏制違規行為。全員通過學習討論，真正把現有的制度整合梳理成清晰和簡明扼要的流程，易學、易懂、易操作、易檢查，形成“一項業務一本手冊，一個流程一項制度，一個崗位一套規定”。
上班十幾年，作為一個語文老師，恐怕最頭疼的就是作文。
班上孩子多，剛上班的時候，一篇習作要經過講、生寫初稿、師改初稿、評、生改初稿、師改二稿、然後生謄寫，師批改寫眉批評語8個環節才算結束，其中還不包括有些孩子一稿、二稿、三稿總也不過關的情況，工作量真是想想都是汗
而且在這樣一遍遍的修改中孩子的作文容易千篇一律極少有特色，最重要的是加重了孩子對作文的厭煩，後來我改變了方法：
1結合每單元的課文和習作，當開始講單元課文的時候就開始引導孩子為本單元的習作做相關的摘抄積累素材、豐富語言。
2在講課文的時候注意寫法的滲透，加強課堂表達、課後的練筆，把大習作分割成節節練、常常練的小片段，這樣孩子在完成大習作的時候就可以引用自己早已造好的磚和瓦，降低了難度，化難為易。
3第一稿前只引導孩子都要求明確寫作內容、範圍，不講如何寫，要求孩子用一節作文課在學校打稿，當堂完成，訓練孩子的寫作速度將平時作文與考場作文聯繫。
4批改第一稿時劃出文章中的好詞句，將孩子們的作文分成等級。
5結合初稿情況有重點地評講，評講以展示好句佳段、好構思為主，以鼓勵為主，給予孩子寫作的信心和熱情。問題作文重點評謀篇佈局的不妥之處，不通順的句子少讀，不給孩子模仿或學習負面表達的機會。
6一等作文在原稿上修改，這樣避免了好孩子重複勞動、減少他們對習作的厭煩，當然也可以減輕老師批改的工作量二等、三等作文重寫。
7如果孩子的二稿依然不過關，則讓他先抄寫班級好作文，然後仿寫，降低難度，給予台階，幫助進步。這樣就不會出現一部分孩子總是抄不上作文影響批改的情況。
8教師批改作文本上的文章，發現問題，直接面批。
儘管經過改變比以前工作量少了一些，但是一篇習作完全完成也需要二到三週的時間了。能不能再快一些？
上學期，學校號召孩子們都在鄭州教育博客進行了註冊。為了讓這個註冊不只是一時應付任務，完成註冊量，而讓他發揮更大的價值，我號召班裏的孩子把週記以博客的形式發表出來。並且堅持及時查閲每個孩子的博客，進行回覆、點贊，同時把佳作的地址複製下來粘在word裏。每週用一節課利用多媒體帶着孩子們點擊閲讀、發動他們為同學點贊，我發現這樣很便於孩子們之間的學習，而且使得發博的孩子積極性很高，這讓我初步感受到信息時代帶來的便利。
可是後來我發現，這樣的做也有不妥之處：一則發博的孩子積極性高，可是不發博的孩子依然不發博（因為我們的週記是自願完成的加分作業）；二則，一週這樣一節課有時候因為學校活動比較多也不能保證，這樣好的文章就不能及時交流了。
這學期，我採用了博客與班級羣並用的方式。在學期初的家長會上，我要求以後發博的孩子直接把博文地址複製粘貼到班級羣，這樣我就不用每次都一一查看，能省一些時間，更重要的是，孩子和家長直接在班級圈點擊地址就可以閲讀博文，這樣看博文的不僅有孩子還有家長。這樣的親子共讀中有能力的家長會給孩子一些指導，沒有能力指導的家長也會無形督促自己的.孩子積極發博。當然，只要貼在羣裏的文章我會及時閲讀，然後直接在羣裏回覆，只談文章寫得好的地方，有時直接把孩子的精彩語句、段落複製粘貼在羣裏，並直接點評，這樣不但是對小作者的鼓勵指導同時擴大了指導面，其他看羣的家長和孩子也會去讀那些好句段，無意中明確什麼是好的文章。
中國小生負擔過重已引起了教育部及省市教育行政部門的高度重視，“減負”成了每一個教育工作者都應該認真思考的問題。“減負”並不是不要教學質量，在“減負”的同時還要設法增效，這就對每一個英語教師提出了更高的新的要求。下面是本人在英語教學中關於“減負”增效的一些成功做法。
一、明確如何“減負”
首先，應該明確減什麼。“減負”是減去超出學生承受能力的學習任務，減去學習活動中機械重複而又對發展學生能力無用的作業，去掉落後、煩瑣或對培養學生能力和發展學生智力毫無益處的教學內容，放棄“滿堂灌”、“題海戰術”等違反教育規律的教學方法。其次，正確把握“減”與“加”的關係。英語老師動輒就讓學生抄寫單詞、背育課文的做法要堅決摒棄。《關於教育問題的談話》指出：“要不斷提高教育質量和教育水平，不僅要加強對學生的文化知識教育，而且要切實加強對學生的思想政治教育、品德教育、紀律教育、法制教育”。這説明“減負”並不是只減不加。引導和幫助學生逐步形成健康的心理、正確的世界觀、人生觀和價值觀，這方面的教育要加強；養成刻苦拼博、博聞強記、勤學好問、持之以恆的學習品質，這方面的教育要加強；形成禮貌、文雅、友愛、自尊、自重的交際習慣和健全健康的人格品德的教育也要加強。
二、明確如何增效
“減負”不能以犧牲學生的學業成績為代價。“減負”的真正目的是在減少學生課業負擔的同時全面提高教育教學質量，推進素質教育向前發展，讓每一個學生都學得輕鬆，讓每一個學生都學得愉快，讓每一個學生的身心都得到健康發展。下面是本人“減負”的具體做法。
1、改革英語課堂教學結構，保證教學效益
改革課堂教學結構，是減輕學生課業負擔的前提，是進行素質教育的必要手段。具體做法是：
（1）課堂上充分發揮學生的主體地位。能讓學生自己説出的知識點就決不從教師口中説出；能讓學生自己總結的結論就一定不要教師包辦；能讓學生對話表演的課文，老師堅決創造讓學生動嘴的機會。
（2）對於英語單詞，本人放棄了過去領讀若干遍讓學生死記詞的方法，變為教給學生拼讀單詞的方法和記憶記單詞的規律，並讓學生回去聽錄音5分鐘左右，大大縮短了對單詞的講解時間，也縮短了學生對單詞的記憶時間。
（3）對於課文和“reading”部分，做到精選要背的內容，不必要的內容做到堅決不背，大大減少了學生的讀背任務。
（4）課堂活動多，讓學生對話、表演、學會交流是我常用的手法，學生樂於參與。
（5）講課詳略得當，重點內容多訓練多講解，一般內容少講解，超過大綱要求的內容堅決不講解，句型、時代多變化，涉及的詞彙多與新學內容有關，讓學生能得到及時鞏固。
（6）不讓英語課堂學習枯燥無味，發現學生犯困、打盹時及時活躍課堂氣氛，尋找學生熟悉而又感興趣的事例，與這堂課的知識和教學目標整合，生動有趣而又能達成教學目標。這些做法讓學生學得輕鬆愉快，學生都喜歡上英語課。
2、利用多種教學手段
利用多種教學手段，吸引學生的注意力，讓他們在課堂上積極思考，認真學習，樂於訓練。每節課學生的注意力都是有一定限度的，單一的教學方法或手段，學生很容易出現感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學，採用多種方法，吸引學生的注意力。通常的做法有：
（1）用對比或比較的方法將有關的新舊知識點結合起來。
（2）特地準備一些與課文內容有關的小故事。
（3）利用多媒體課件教學豐富學生的視聽。
幾乎每節課都有與之對應的課件，有時到網上下載一些生動形象的圖片，有時截取一段與教學內容有關的視頻，有時尋找一篇與課文相關的文字資料。
3、作業壓縮到最少
作業總量堅決控制在30分鐘以內，每天的讀背任務不多於15分鐘，每天精選兩篇有時代氣息、學生感興趣的英語閲讀材料，閲讀時間不超過15分鐘，目的是培養學生的英語語感。週末除佈置一張雙休日作業外，佈置一些有彈性（視學生的興趣愛好，不強行劃定範圍）的英語課外閲讀任務，以培養學生的英語語感。每兩週佈置一次錯題訂正任務，讓學生及時回顧所學內容。
做好減輕學生過重課業負擔的工作，直接關係到素質教育的成敗問題，關係到青少年一代的健康成長，關係到中華民族未來的主人應對複雜國際競爭的能力。在“減負”的同時，創造優異的教學實績，讓過去學習英語嫌苦嫌累的學生真正體會到：“英語不過如此。”
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