吸煙的危害，人盡皆知。有數據表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙裏含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙裏的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，20支煙裏的尼古丁含量可毒死一頭牛。
另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘。按照一個人一天抽15支煙來説，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。
多麼可怕而又真實的事實啊，雖然有這麼多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如説我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間裏吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。
為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，於是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑着他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。
我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會説：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的`，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。
吸煙是一種有礙身體健康的習慣，會導致許多不文明現象的發生，對學生的身體健康，對環境衞生會產生許多負面影響，杜絕學生吸煙，體現了一種文明，一種秩序，一種進步。 為了創造良好的無煙環境，教育教職工養成良好的不吸煙習慣，促進學生身心健康發展，我們特地舉辦了這次禁煙主題班會活動。
在這次活動中，我們的中心思想是給煙民們介紹一些關於抽煙危害身體健康的常識，同時也是要讓煙民們明白以下幾個問題：
一、我們為什麼要禁煙呢？
首先讓我們給同學們通過舉例子的方法來説明吸煙的壞處
煙草燃燒後冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來説，吸煙有三大危害：
1、可以直接毒殺生命
有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：在大的馬也經不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈裏就可以將它置於死地；另外，使某些動物長期吸煙後，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向
2、可以破壞人體的營養成分
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
3、可以誘發多種疾病
由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、脣、舌、食道、呼吸道費等癌症的誘發因素。
由此看來，吸煙對人體健康來説有百害而無一利。所以要儘量戒除或少吸，不吸煙的人最好
不要染上這個嗜好。
二、在這次活動中，我們給同學們提出了以下禁煙措施：
為了創造良好的育人環境，保證教師員工特別是學生的身心健康，積極響應上級的創建無吸煙學校活動的號召，認真學習對照“無吸煙學校標準”，爭取年內實現“無吸煙學校”。 措施：
1、領導重視，制度健全。
學校成立禁煙領導小組，建立健全網絡組織，建立嚴格的禁煙規章制度，制定專門的學校禁煙規定。
2、公共場所禁止吸煙。
進入學校，禁止吸煙，並設有醒目的禁煙標誌。進入學校的大門，一律不得吸煙，包括外來來訪人員。
3、人人蔘與控煙活動。
學校領導帶頭不吸煙，全體教職工共同參與禁煙活動，人人爭做禁煙主人。
4、積極開展禁煙教育。
充分利用宣傳海報、主題班會、板報、廣播等各種形式對全院師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高他們對禁煙的認識。
三、我們還宣傳了怎樣去創造一個無煙的校園
最後我們給同學們宣傳了創建一個無煙的校園以及向全校師生髮出倡議：
學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為！創建一個無煙的校園。
為此，我們向全校師生髮出以下倡議：
1、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
2、老師們帶頭戒煙，併力勸身邊吸煙的同學戒煙。
3、禁止在教學區、寢室等校園任何場所吸煙。
為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創造潔淨、文明、優美和諧的校園環境，讓我們遠離煙草，做文明健康的公民。
雖然這次活動的時間比較短，但是這次活動意義卻很大，讓這些煙民多少也有了一些關於吸煙危害身體健康的概念了。
為了滿足廣大人民的需求，為了適應時代發展的潮流，為了迎接奧運建設無煙城市，中國開始禁煙了。
隨着經濟的發展，人們素則的提高，越來越多的人對香煙的危害的關注越來越多。西方發達國家在前些年就相繼出台了法律禁止吸煙，但是中國卻遲遲沒有行動，這是一種趨勢，是意見遲早要發生的事。北京申奧的成功，帶來了綠色奧運，人文奧運和科技奧運，對環境的關注正在逐步加強，這時候中國開始禁煙了。首先是以北京為首的大城市，禁止在公共場所吸煙，被抓到就罰款十元。可是我從網上的一些新聞上看到，在北京，餐廳、網吧吸煙現象任然比較嚴重，而且有些專家認為罰款十元太少，要罰就多罰點，要讓他們記住。雖然現在看來禁煙的效果不是很好，但是這才剛剛開始，禁煙是一項長久的過程，中國有3億的煙民，要想讓他們一夜之間把煙戒掉，那是不可能的事，所以我們每個人都得有信心，有耐心的等待，也要支持，我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業。
現在在中國煙草公司每年都是納税大户，中國開始禁煙了，那麼他們該何去何從呢？聰明的老闆應該早就意識到再也不能靠煙草來發財了，國家在禁煙那是在斷他們的財路。但是中國有那麼多的煙民怎麼辦，他們想抽煙而又不敢抽煙，你們作為煙草公司的老闆或者其他行業的老闆是否想到好辦法來解決這一矛盾呢----僅能夠滿足煙民的需要喲能不違反國家的法律。有些人肯定會想到用眼的替代品，這確實是一種好東西，如果它的製作材料能對人的身體有好處那就是最好的了。以後煙草的市場將會大幅度縮減直至走向死亡，但是同時也會促使很多新興的行業的興起 ，比如説有關煙的替代品，像煙但不是煙，抽上去有煙的感覺但沒有煙的危害可以消除煙民的煙癮而又不會對周圍人產生干擾。再比如讓煙民戒煙的市場也將是一個非常大的市場，隨着禁煙力度的加大，煙草行業的衰退，那麼以後香煙的價格必然上漲，就會使很多煙民抽不起，就會導致他們被迫戒煙。有一段時間我在一個地方台的電視上看到這樣一段廣告，他説有一位博士研發了一種藥水，裝在瓶子裏，他現場找了三位觀眾（當然都是煙民）到台上互動。他們坐定後，那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來，然後每個人給他們點了一支煙，讓他們在台上抽。抽了幾口以後，讓他們放下煙，然後博士拿着那個小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞，然後讓他們拿起煙接着抽。結果他們抽了一口就
紛紛摘下眼罩很鬱悶的説“這煙抽的這麼跟燒紙一樣啊”“這煙怎麼越抽越噁心啊”“怎麼我一點抽煙的慾望都沒有了啊”等等。像這樣的產品以後肯定會有很大的市場，肯定會被人們所接受的。所以説那些從事煙草行業的人可以想想改做戒煙的行業了啊，畢竟得跟着時代的潮流走啊！
對於煙民來説，沒煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來抽支煙才能睡得着啊。從煙民的結構來看，老年人居多，但是年輕人抽煙的比率越來越大，有些人為了應酬，有些人為了顯酷等很多原因。其實在眾多煙民當中還有一部分人，他們只是抽着玩的，沒有煙癮。那麼當國家發出禁煙令的時候這一部分人就會很快從中解脱出來。
全國禁煙乃大勢所趨，未來的中國將是一無煙國，我們期待這一天早一些到來。
毒品的危害，不僅關乎個人的健康和生命，而且關乎家庭的幸福和存亡，以及社會的安全和發展。在現實當中，青少年吸毒已經成為一個觸目驚心的嚴重的問題。因此在學校的教育工作當中禁毒工作是教育工作的一項重要內容。學校把禁煙、禁毒工作列入重要的議事日程，做到長計劃短安排，想方設法把禁毒教育的內容滲透到思想思想品德課、班會課教育活動之中，使學校的禁毒教育工作收到良好的效果。具體做法如下：
一、認真下抓好思想思想品德課，從思想品德課中滲透禁毒教育內容。
思想品德課是學生教育工作的主陣地，學校根據教育工作的要求，結合學校的實際，在高年級的思想品德課中，安排一定課時量，給學生進行禁毒教育，讓學生充分認識毒品的危害，瞭解預防毒品，拒絕毒品的基本知識，確定“珍惜生命，拒絕毒品”的意識。
二、學校在各班開展“無煙學校”主題班會活動，使學生明確吸煙的危害性，加強了對學生的思想教育。
三、對差生進行“分層教育”，提高禁煙，禁毒教育效果。學校如大力度抓好後退生的工作，每月一次對高年級的“雙差生”“問題學生”學生進行分層教育，其中重要抓好禁煙教育。
四、營造一種禁煙、禁毒的教育氛圍。
為了營造一種禁煙、禁毒的教育氛圍，反禁煙、禁毒教育營突得更好，充分利用各班的黑板報，學校的文化宣傳櫥窗，學校少先隊利用學校廣播，校報宣傳吸煙、吸毒的危害性，使學生對毒品有了較深刻的認識，起到了教育的效果。
五、制定有效的措施，禁止學生吸煙。為了加強對學生的管理，學校制定了一套特別的禁煙措施：
①教師在校不能在學生面前吸煙。
②教師在校不能在公共場所吸煙（如辦公室、課室、學生在場的活動場所）。
青少年正是長身材，長知識的時代，是祖國未來的花朵，毒品這個大惡魔頭正無時無刻地損害着這些充滿期望的年輕的生命。難道咱們就不應當拒絕毒品，珍新生命嗎?況且，毒品還正在殘酷地銷蝕着人的靈魂，人們一旦染上了毒品，肉體就會末尾蜕化，吸毒次數越多，毒癮越大，肉體就蜕化越深。夢想正是這樣，吸毒者完整損失了事業心和權利感，更談不上什麼夢想、品格，統統被拋到無影無蹤，終日焦躁不安，人格曲解，嚴酷者還會出現重症肉體病一類的夢想，行為不當…此外，毒品還有情地破壞着咱們的家庭和社會，導致多少家庭流離失所、妻離子散，國家財產嚴酷損失…結果不堪想象。由件件的事例可見，毒品是嚴酷損害人類社會的，是人類必須看法的朋友，所以咱們就應當慎重地防範它，戰勝它。
這個世上沒有真正的神靈，卻的確存在着惡魔。毒品就是這魔鬼的化身。如果你瞭解這種白色瘟疫誕生至今所釀成的慘劇，你就會明白這絕不僅是一個比喻。因為吸食毒品者被毒品所剝奪的也絕不僅是金錢和健康，他們所要付出的代價是靈魂淪喪，家破人亡至生命消逝。這絕不是危言聳聽，因為每年為這白色惡魔所害的是無數的生命。
至今，我國青少年吸毒的人數在吸毒總人數中比例達85.1%。85.1%，一個令人驚訝的數字，已經家喻户曉了。使人有着雙重依賴，唯有八個字應該緊記：珍愛生命，拒絕毒品。因此我們該做的很多，而且必須從小做起。然而認清毒品的真面目並徹底與其化清界限不僅僅需要無數的禁毒知識，更加需要的是有意識地培養健康的心理和良好的生活習慣：是謹慎地擇交朋友和高度的警覺和自制;是樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀……也唯有將預防毒品從意識轉化為行動，再由行動上的拒絕昇華為精神上的排斥，從生命的高度去抵制這中食人瘟疫的誘惑，才有可能做到遠離毒品而不受侵害。
一個為了吸毒，把家裏的經濟財產全部好光的人，還有人幫他嗎?
一個為了吸毒的錢，到處販賣毒品的人，還有人幫他嗎?
沒有，無能為力。
人生有的一次生命是無價的，也是脆弱的。它承載着你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任，所以它絕不僅僅是你一個人的。它承受不起任何不負責任的冒險，所以請珍惜你的生命—為自己，也為所有人——永遠拒絕毒品!
在人生中，我們會被各種各樣的善與惡包圍着，我們必須分清哪些是善，哪些是惡，哪些是好人，哪些是壞人。當壞人千方百計誘惑你時，不要被一時的假象矇騙了。“路遙知馬力，日久見人心”。
我們知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒時難啊，大家都在電視裏看過，只要毒癮一來，如果沒有在吸毒品，那種痛苦將生不如死，痛不欲生，多少意志堅強的人都忍受不了。
我在各種禁毒宣傳畫上看到，甚至有的人用各種方法來分散注意力，有的用刀割自己，有的用頭撞牆，還有的把牙刷往鼻孔裏塞……難道他們不痛嗎?他們也是沒辦法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或親戚騙錢。騙不到了就去偷、搶、去殺人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品販子的煽風點火下，或是在朋友的推薦下：“你就試一下而已，再説你意志力不是很強嗎?沒事的。”這樣就會有人也這麼想結果就去試一試。就是因為這麼一試出大事了，真是一失足成千古恨。
我們是祖國的未來，所以我們應該杜絕毒品。目前，學校毒品預防教育工作在認識上還存在着一些誤區：一是怕學生知道毒品。認為禁毒教育會引發學生的好奇心，促使他們冒險嘗試;二是認為禁毒教育是公安部門的事，與學校無關。這些認識誤區的一個前提，就是目前在校學生吸毒者罕見。事實上，毒品蔓延的速度相當快，若等到毒品在校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路。
至於如何搞好學校禁毒教育，還有待於大家在具體實踐中進一步探索，但有一點必須肯定，目前毒品雖尚未在學校出現，但“防患於未然”總比“亡羊補牢”為好。加強毒品預防教育仍然是學校德育工作的一個方面，我提議，今後學校將從以下幾方面開展禁毒工作的實踐探索：
一.統一思想，提高認識，全面開展預防毒品犯罪宣傳教育工作。
二.領導到位，加強對學校禁毒工作的組織領導，多渠道開展形式多樣的毒品預防教育活動。
三.加強教育，增強青少年拒毒防毒能力。
四、開展豐富多彩的文化體育活動。
毒品是會化了裝出現的。據説，有些毒品換上了名為“減肥藥”的外衣來迷惑愛美的少男少女，他們為了迷人的身材，大量吞食，卻不知自己的生命正慢慢開始亮起紅燈。
毒品，是讓人走向無底深淵的陷阱;毒品，是讓人走向犯罪的道路。有人竟然為了買那些昂貴的毒品，去打劫、拐騙、無惡不作。值得嗎?生命,因為短暫,所以顯得是那麼的珍貴;又因為美好,所以我們珍愛它.而毒品是吞食生命的罪魁禍首之一,我們一定要時刻警惕,防止上當受騙,遠離毒品.我們要"珍愛生命,拒絕毒品!
因為我們珍愛那美好的生命,所以要拒絕可惡的毒品!!!
(1)多層面、多渠道開展宣傳教育活動。學校領導、工會、少先隊可以充分利用廣播、校園網、宣傳欄、開展遠離毒品為主題的手抄報比賽、主題班隊會、演講、徵文等形式宣傳毒品的種類、性能、危害以及遠離毒品的方法和知識，使100%的中國小生都能深刻認識毒品犯罪的社會危害性，自覺抵制、遠離毒品，從而使廣大青少年自覺增強防毒的意識和決心。
(2)加強法制宣傳教育。學校的法制教育可分為兩個層次，第一個層次，即從生活知識、生活規則、生活禮節這樣一些初級生活準則的教育入手，來培養青少年的法律意識的基矗這也是青少年自我防範的最重要的第一步。青少年吸毒犯罪，並非都是有意要藐視法律，而主要是缺乏生活準則的修養，不能對自己的行為做出合乎生活準則的判斷。第二層次，是加強青少年生活準則和社會公共道德的修養的教育。這是增強青少年法律意識的關鍵，也是青少年自我防範的一道最直接的屏障。許多青少年在這方面的修養，大大低於他們的文化知識水平。如果我們的學生不懂得和不遵守社會生活準則，沒有和缺乏社會的公德修養，就會在客觀行為上出現偏差。
學校將通過思想政治課中的法制教育、法律知識競賽、通過請區公安分局負責禁毒教育的警官到學校做報告，以案例分析的形式讓學生了解毒品的危害等形式增強學生的法制意識，提高自我保護能力。以自我互動教育、體驗教育、親子雙向教育、集中授課等形式，幫助青少年在實踐中掌握法律知識，在體驗中增強法制觀念。如果條件允許可以通過建立法律服務設施，開展經常性的法律諮詢，為青少年提供及時有效的法律服務。
2、充分發揮課堂教學的主渠道作用，不斷增強中國小生毒品預防教育的科學性、針對性和實效性。針對不同年齡段青少年的不同特點，開展有所側重、分層次的禁毒教育活動，使學生了解毒品的危害、預防毒品的基本知識及禁毒政策與法律法規，掌握拒絕毒品的方法與技能，養成健康、文明的生活方式。堅持從小抓，重在防，確立珍愛生命，遠離毒品的意識。
在普遍開展毒品預防教育的同時，把四五六年級學生作為毒品預防主題教育的重點。結合實際，採取切實有效措施，不斷探索適合於他們生理特點的教育方式和方法。以典型帶動全局，並運用解剖麻雀的方法，不斷探求規律特點，推動學校毒品預防教育工作。
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