3月10日上午，在所部的統一組織下，在多媒體會議室收看警示教育片。從觀看的警示教育片中由墮落走向腐敗中具有幾個共同點：世界觀、人生觀、價值觀嚴重扭曲;忽視政治理論學習，放鬆對自己的思想改造;忘記了全心全意為人民服務的根本宗旨;違反法律法規。
通過觀看警示教育片，使我深感警示教育對全體民警的重要性，具有極強的針對性，在工作生活中就應從以下方面嚴格要求自己：
一、要始終堅持中國共產黨的信念。
從案件的發展的軌跡來看，他們並不是一向都在腐敗，有的也以前是我們的“好同志”，並且為單位的事業發展奮鬥過，兢兢業業地工作過，但隨着客觀條件的變化，應對各種誘惑，在心理及其矛盾的心態下邁出了可怕的第一次，加上自身“免疫力”逐漸下降，於是不斷陷於墮落。這個從小到大、從輕到重、從一時的閃念到不能自拔的過程，也是一個共產黨員變質的過程，我們每一個黨員幹部在任何時候都不能忘了自己的信念和追求，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，免得“一失足成千古恨”。要嚴於律己，以苦為樂，以奉獻為榮，做一個道德高尚的人。
二、要樹立正確的人生觀，知足常樂。
如果我們放任了對私慾的控制，就會失去了對權力的駕馭，“莫伸手，伸手必被捉”。然而，現實中有人背棄了黨的宗旨，把自己當成羣眾的主人，把職務當成享樂的資本，把權力當成私慾的工具，以致超越職權，濫用權力，權力觀發生了扭曲和變異，權力的行使發生了偏差和錯位。每個民警都務必樹立正確的人生、權力觀。
三、要嚴格執法，模範遵守社會公德。
每一位戒毒人中警察，都要嚴格遵守法紀，嚴格執法，在對強戒人員處理上，堅持公開、公平、公正，不打罵、體罰虐待戒毒人員，工作中注意方式、方法。嚴格計分考核工作，認真做好提前診斷評估工作，與強戒人員及其親屬關係清楚，界線分明。
四、要加強學習，提高素質。
從案件情況來看，大多數人是正因放鬆了學習，放鬆了做為一名人民警察就應自覺學習的要求，逐漸地忘記了組織的教誨，拋棄理想信念，人生觀扭曲，價值觀失衡，陷入拜金主義、享樂主義和極端主義的泥坑。我們每一位民警，只有透過不斷學習，牢固樹立正確的馬克思主義世界觀、人生觀、價值觀，樹立正確的權力觀、地位觀、利益觀，才能自覺抵制和消除滋生腐敗的各種不良影響，自覺抵制各種腐朽思想的侵蝕。
一年來在總所黨委，分所黨總支，大隊黨支部的正確領導下，本人認真學習科學發展觀，積極參與我所開展的各項活動。始終以做一名合格的勞教(戒毒)工作人民警察嚴格要求自己，認真履行工作的職責。
● 一、加強學習，提高理論水平
一年以來，我不斷加強學習以人為本為核心的科學發展觀和《禁毒法》，使自己的思想觀念與時俱進，從而進一步提高自己的理論水平與政治素質。在雙大活動中，能夠按照司法部及省司法廳要求，認真學習剛性要求和應知應會及相關重點內容，對照自己的本職工作，認真學習不斷的提高自己的執法水平。
● 二、立足本職，做好生衞工作
作為生活衞生幹事，負責工作較為瑣碎，就像保姆加管家，從小到一個燈泡，大到病重學員，每件事情都要管。我隊做為我所窗口單位，擔負檢查多，任務重這個特點。整個院區衞生要求高，從草地到辦公區，從走廊到學員宿舍，每個點每個面都要去檢查並且要定期消毒。平時我經常組織宿長開現場會，自己動手疊被子、鋪牀單、擺鞋子等做示範，讓宿長學習，帶領全宿學員按要求去做，全隊統一標準;每間宿舍陽台一個樣子，每張牀鋪一個樣，每個保管箱一個樣。因為學員是羣體生活，對疾病傳播控制要求必須嚴格，每當有流感發生，我就安排每天加多消毒次數，保證學員不被傳染，並且配合醫院做好學員定期體檢。平時對待學員自己做到像父母、像醫生、像老師，特別是在病號學員上，更要讓他感受到黨和政府給予他們的温曖，提高他們改造的積極性。對學員的關懷，就是讓學員感受到黨和政府對他們的關懷，教育、感化、挽救他們，讓他們重新做一名合格的公民，這也是我們勞教警察的神聖使命。對學員夏季要做好防暑降温工作，定期向學員發放涼茶、糖水;冬季要做好防寒保温工作，對年老體弱學員多發衣服多加冬被。伙食上配合司務長，讓學員吃曖、吃飽、吃得衞生，餐後都把學員用過的飯兜、匙羹洗淨消毒。按月向勞教學員發放零用錢及勞動報酬，及時準確的將包裹、信件發放到學員手中，科學合理安排學員加菜、購物，有效滿足每個學員日常生活需求，只有把後勤工作做好，學員們才能安心改造。我隊生衞工作基本做到管理規範化，生活制度化，衞生經常化。
● 三、嚴於律己，公正文明執法
在組織紀律方面，本人嚴格遵守場所的各項規章制度，忠於職守，恪守職業道德。尊敬領導，聽從指揮，對人真誠，團結同志，維護團結協作的工作氛圍。自己時刻不忘黨的教育、感化、挽救方針，以全心全意為人民服務為宗旨，認真學習和落實十個嚴禁、十不讓、六條禁令、五個堅決杜絕，樹立以人為本的執法工作理念，做到嚴格公正文明執法執紀，維護勞教(戒毒)工作人民警察的執法為民、服務為民的新形象。自己時刻保持着為警清廉，高度警惕，堅守原則，正確行使手中的職權，從不接受勞教(戒毒)人員的賄賂，從不侵害人民羣眾的權益。自覺接受領導、同事和羣眾的批評和監督。
一年來，在戒毒工作的第一線，我服從大隊的工作安排，配合領導和同事們做好大隊的各項工作。在學習和工作上取得了一定的進步。但我自己清醒的認識到自身還有很多不足，比如工作不夠細心，創新意識不足，理論水平有待提高等。在未來的工作中，我會虛心向領導和同事們學習，繼續努力工作，為黨和國家的戒毒事業做出自己應有的貢獻。
那天，在下班的通勤車上，偶然間聽到一位老同志在談論他戒煙的事情，他講得津津有味，於是忍不住湊過去問了問，才知道現在戒煙的人很多，曾經在單位裏很有名氣的幾大“煙民”現在居然都戒了，真是有點不可思議。當然那位老同志也是成功戒煙者之一，聽他説自己吸煙差不多有三十年了
，半年前下決心把煙戒了，現在覺得渾身輕鬆、有勁，在人前很有一種自豪感。
其實我之所以對戒煙的事情如此關心，是因為我也是一名成功的戒煙者。我有十幾年的吸煙史，由於愛好吸煙，曾經把自己的網上名字叫做“一支三五煙”，三年前的一個夜晚當時可能是因為心情不好，一口氣連續抽了十幾根煙，令我咳嗽不已，想起俗話説得好：“喝酒就是為了難受，抽煙就是為了咳嗽”，這煙有什麼抽頭?於是興頭一起決定把手指頭上最後一根煙抽完後就對它説“拜拜”，當我在煙灰缸裏摁滅最後一個煙蒂的時候，就宣佈了我的吸煙史從此結束。
三年了再沒有抽過一根煙，我戒煙可謂是成功的，我的戒煙方法，純粹就是強制戒除，只是在腦海中反覆提醒自己“説過的話一定要算數，説不抽就不能再抽了”。現在説實話我是對香煙一點兒也不想了，見到別人吸煙還不太聞得慣那煙味兒了，可是想想當初剛開始戒煙時還真是不容易，特別是停止吸煙後的那一兩個月常常會感到頭痛、肌肉痛、口乾、心悸，還很容易生氣、發怒，幸好那段時間很快就過去了，再加上自己戒煙的決心，也就挺住了。我覺得，這三年來最讓我有可能重新吸煙的原因就是和吸煙的朋友在一起，他們每次善意的勸誘對我來説都要承受心理上的煎熬，如果我礙於面子，自制力又不強，我想我是不可能戒掉煙的。
我現在戒煙成功了，我也感到非常的快樂和自豪，朋友們見到我都説我容光煥發好象變了個人似的，我能體味到這是戒煙給我帶來的變化，我常常在想如果一個吸毒者戒了毒會不會也像我這樣呢?甚至是比我感覺更好?答案是肯定的。其實吸煙和吸毒都是一種癮癖，吸煙是煙草中的尼古丁在起作用，使人對它產生一種依賴性，而吸毒則是吸食者對海洛因等毒品產生的更為強烈的依賴性。戒煙難，戒毒更難。毒品海洛因等對人所產生欣快感是尼古丁無法比擬的，它將長期保留在戒毒者的記憶中，通常能維持10年以上。我在戒煙後出現過身體不適，而戒毒者在戒毒後會出現更為嚴重的症狀：流鼻涕、流涎、流淚、打哈欠、瞳孔散大、出汗、腹痛、腹瀉、頭暈、頭痛、心動過速、發熱、失眠、焦慮、煩躁、恐懼、緊張等。朋友的勸誘差點使我的戒煙行動毀於一旦，而戒毒者將會面對來自“舊朋友”的更大的誘惑及壓力，只要再吸一口，馬上就會前功盡棄，所以戒毒的難度相對於戒煙來説是相當大的。雖然現在我們聽到有很多的人戒煙成功了，而很少能聽説某某人戒毒成功，但是從我戒煙成功的經歷中我能體味到，只要有堅強的意志和信念，再加上方法得當，吸毒者也是完全有可能戒毒成功的。
但願所有吸毒者都能像我戒煙一樣與那害人的毒品説“拜拜”。
我做為一名基層警察，面對勞教工作不斷髮展，勞教體制不斷改革，新的戒毒制度不斷完善，作為戒毒場所的民警，只有想方設法提高自身在工作崗位的核心競爭力，才能有所有作為。
● 一、心態要平穩
作為戒毒場所的普通民警，以什麼樣的心態面對用人機制靈活多樣、工作方式複雜多變、場所地域差別明顯，崗位分配參差不齊、單位經濟收入差距帶來的思想影響，將直接制約自身發展。如不具備平抑、消除來自社會以及生活、工作等方面的壓力，其思想波動必然影響工作質量與效率，甚至丟失工作崗位。所以，具備成熟穩健的性格心理，是合格民警必備的基本素質之一。
好高騖遠，妄自菲薄往往滋生煩惱。只有實事求是地評價自己，少一些浮躁，才能在勞教事業中找到適合扮演的角色。需之起點不同，差距必然客觀存在;能力不同，發展必有快慢之分;業績不同，待遇必有高低之別。境況好時，不以物喜，境況不好時，不以己悲，始終以常人心態面對榮辱得失，這才是合格民警追求的心理品質。知識改變命運。一般地説，能力恐慌越大，填充知識的意識就越強，業務優勢就越明顯，生存壓力就越小，心態就越平穩。
● 二、目標要明確
人生沒有目標，就像航船迷失了方向，永遠也靠不了岸。俗話説得好：英雄不問出處。所以，勞教民警的發展完全掌握在自己手裏。在倡導能力勝於資歷的年代，平庸無為的人必將面臨淘汰。要樹立以作為求地位的思想，對人生的某個時段，或一定的工作期限內，為自己設計一個明確的目標。當然，這個目標要切合實際，特別是要因人而異，因時而異，並隨情況變化適時修正調整。
目標太高，實現不了，容易挫傷鋭氣;目標太低，出不了成績，影響個人發展。那麼，制訂一個什麼樣的目標才既符合崗位要求又切合自身實際呢?一般來説，要依據勞教場所對各層次崗位人員的考核要求並結合自身實際，在什麼層次就擬定這個層次的發展目標。概括起來就是跳起來摘桃子。通常情況下，個人工作目標應包含工作態度、業務技能、服從意識、團隊精神、遵章守紀、工作業績等內容，有量化考核要求的還應有奮鬥指標。同時，目標一旦確定，就必須處理好説與做的問題。那種寫在紙上、掛在牆上、喊在嘴上，落實不到行動上的目標尤如形同虛設，對自身沒有任何意義。只有不畏艱難險阻，為實現目標耐得住寂寞、守得住清貧的人，才有可能到達理想的彼岸。
● 三、工作要爭先
在人才需求供大於求的時代，如何保持自己在工作崗位的核心競爭力，維護好既得利益，追求更好的發展，是擺在每個民警面前且不得不引起思考的現實問題。對待這個問題的態度應該是以不變應萬變，即：不變的永遠是工作的高標準。
工作標準高，工作態度就會發生轉變，自身要求就會更嚴，也就容易一次就把工作做好。工作高標準談起來易，做起來卻很難。首先是工作思路要清。思路決定出路。缺乏對工作性質、特點以及崗位要求的分析，工作主次不分，四處用力，就難有高標準。比如，針對勞教工作政策性強和場所以人為本的管理理念兩個顯著特點，要求勞教民警必須十分熟悉勞教業務方面的政策及法律法規，具備很強的服務意識和較強的溝通協調能力，才能有效避免説錯話，辦錯事的現象發生。
其次是要有一流的工作業績。工作業績最能檢驗民警工作是否高標準。要以始於崗位所需、終於羣眾滿意為標準，圍繞單位和自身工作目標，在認真履行職責、維護辦公秩序、注重信息反饋、保持良好關係和業務技能、工作效果等方面出成績，達到辦一件，成一件，不留遺留問題的最低目標，努力爭當讓領導放心地交任務、壓擔子的優秀民警。
● 四、責己不責人
面對勞教工作轉型時期各種矛盾和思想相互交織的實際，單槍匹馬、單打獨鬥的時代早已不復存在，取而代之的是優化人力配置，整合資源優勢，形成強勢羣體，增強團體競爭能力。這就要求民警必須具備良好的團隊意識，以誠待人，通過把展示能力與人格魅力相結合，以理服人。
首先，硬件要硬。所謂硬件，是指在業務技能，獨立工作，解決棘手問題等方面要技高一籌。在遇到矛盾和問題時，要多從自身查找原因，責己不責人。
其次是軟件不軟。所謂軟件，是指自身性格、心理、思想素質以及工作風格等，是民警歷練的終身課題。
尊重別人性格，承認別人領導風格、工作方法，有助於融洽人際關係，為開展工作創造條件。
再次是正確把握團結協作的度。能否正確理解並處理好領導與被領導、指導與被指導、同事間相互配合等問題，往往成為制約民警發展的瓶頸。
要本着有則改之，無則加勉的態度，在熟悉單位流程、崗位規則以及工作模式的基礎上，經常反思有沒有超越法規、規定以及日常工作、生活習慣，出現有損形象和同事自尊等方面的言行，才能真正做一名合格的民警。
今天，老師帶領我們參觀了__區強制戒毒所，使我們深受教育。
戒毒所的各級領導在百忙之中抽出時間接待了我們，並給我們安排了四個板塊的活動。
首先，我們參觀的是接待室。同電視裏看到的一樣，厚厚的隔音玻璃，靠的是電話交談。身處其景，我彷彿能看到親人那複雜的眼神。轉過頭去，看到牆上寫有這樣一行字：“再見不應在此處”。我想這多半是寫給戒毒人員看的吧。如此人性化的一行字使我感觸頗深，我感到周圍處處都充滿着關愛，我們應該為愛我們和我們所愛的人而健康的活着。
接着，我們又參觀了藝術編輯室，這裏有大量關於禁毒的書籍和展板，看着一件件慘不忍睹的事例，我們受到很大的觸動，這裏生動形象的介紹也讓我們瞭解到更多的有關毒品的危害，我想那些戒毒人員也會深有感觸。
然後，我們觀看了12分鐘禁毒影片，通過影片，我們深入全面地瞭解了毒品和禁毒知識，同時，簫所長也提出了對我們的忠告和希望，使我們深受教育。
最後，我們參觀了食堂及活動場所，還跟戒毒人員進行了交流，通過交流了解得知，他們中年齡最小的僅16歲，看上去還是個半大小子。本應該還是讀書學習的大好時光，在這裏度過我感到無比的可惜和遺憾。在教官們的耐心幫助教育和醫生們的治療下，他們有了重拾生活的信心。我們也分明能感到從他們心靈所迸發出的對新生活的渴望與憧憬。
短暫的活動雖然結束了，我覺得今天的活動非常有意義，給我們還不太成熟的心理築起了堅固的防線，使我們深知毒品對人體的極大危害。讓我們遠離毒品，珍愛生命吧!
走出戒毒所，我的心情久久不能平靜，我想以後一定要遠離毒品，因為一旦染上了毒品，不僅對自己，對家人，對社會都是一種難以挽回的傷害。我一定要以今天的所見所聞為鏡子，做一個有理想、有責任、有抱負，健康成長的人。
“珍愛生命，遠離毒品。”從小到大，我們都被灌輸着毒品如魔鬼，絕對不可靠近的思想。今天有幸前往__區的強制隔離戒毒所參觀，讓我更加深刻地體會到了這一點。
由__區禁毒辦指導，__區團委和__區義工聯主辦、__區__陽光志願者協會承辦的本次參觀活動，讓我們深入瞭解了戒毒所的結構、管理和戒毒學員的生活狀態。幾位禁毒志願者講解員的生動講解和_警官的答疑，更給我留下了難忘的印象。
吸毒真的不是一件很酷的事情。毒品危害很大，尤其是二代、三代的毒品，相對於一代的鴉片、海洛因，更傷人傷己。以前一直知道很多做藝術的、音樂的會靠吸毒來獲得靈感，雖然我自己絕對不會去吸毒，但是作為一個從小就比較喜歡文學的人，還是會對那些吸毒的藝術家音樂家心理上依然有一些體諒…但是今天看過參觀的感受還是挺震撼的，戒毒宣傳片裏那些因為吸毒而殺死自己的至親至愛，最後跪在地上痛哭流涕後悔終身的吸毒者，毒品對於他們來説真的不酷，而是讓他們揹負一輩子的愧疚和痛楚。
強制戒毒所一關就是兩年，目的是為了讓戒毒人員長時間遠離自己吸毒的那個環境，從而加強戒毒的效果。然而，毒品的復吸率極高，身體上的戒斷只需要7～15天，但要想在心理上徹底戒斷卻很難。有句話説得好：“一日吸毒，終身想毒。”吸食毒品後欲仙欲死的那種感覺，除非真的痛改前非，很難忘記吧。
我想起以前在知乎裏一個看過的有關吸毒的高贊回答説，好比吃雞的遊戲，玩30把遊戲終於吃一把(即拿到冠軍)，開心大半天;然而有一天你想過界了，買一個外掛然後把把吃雞，見人殺人，即使號被封了也可以再開一個——人生就像這樣一場遊戲，毒品帶來的快樂已經遠遠超過了正常生活中成就感帶來的快樂。然後呢?最終，你會覺得這場遊戲不好玩了，對於開掛者而言大不了再開一個，但人生只有一場遊戲，吸毒者就不想再玩人生了。就算運氣好戒了毒，也會終身懷念那種無法無天的感覺。
戒毒所的_警官告訴我們，即使在戒毒所裏待兩年，復吸率也有70%。想想真是讓人不寒而慄。人生有多少個兩年可以消耗?更何況，一旦復吸再被抓回來又是兩年，反覆幾次，一輩子就毀了。
所以啊，為了自己，為了家人，提高警惕，千萬別碰。否則，戒毒所的一扇又一扇鐵門、發作時如魔鬼般的一天又一天、戒毒消耗的一年又一年青春年華於戒毒者而言還算是幸運的，倘若為毒品犯下不可挽回的罪行，就真的要痛悔終身了。
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