本次暑期社會實踐感慨良多總結有一下幾點
(一)要想做好工作，良好的溝通是關鍵。
無論是與同事還是顧客，溝通都是很關鍵的，尤其是工作之初，很多事情都需要良好的溝通，掌握良好的溝通技巧是提高工作質量的保證，溝通不好，事情解決不了，影響心境，銷量就會降低。人與人相處是一門很有學問的藝術，人與人的相互適應、相互包容、相互理解促成我們良好的人際關係，使我們處在一個和諧的工作環境之中，工作質量自然就穩步上升。如此，不僅僅利於自我的工作利於他人的工作，更重要的是也有利於店主和顧客，營業額升高，顧客滿意度上升。和諧的工作環境要靠我們自我去營造，此刻到處充滿着競爭，似乎身邊少了許多人情味，功利之心人人皆有，但我覺得二者並不完全矛盾，我們應當權衡利弊適度改變一下心態，從而從容的應對當今的就業、從業形勢。
(二)顧客是上帝，領導也是上帝。
相對於服務行業來説顧客就是上帝，只要把顧客伺候好了，一切都好辦。這句話真的一點都沒錯，在工作的過程中有時候難免遇到比較麻煩的比較刁鑽的顧客，可是隻要我們語氣緩和點顧客還是比較滿意的，黃氏牛奶的促銷員就是因為説話語氣重了點，結果有一位顧客在超市裏大喊着要投訴她。我雖然也遇到過類似的顧客，可是其實我們能儘量滿足他們的要求，顧客還是很不願意惹出事端的。再者，領導也是上帝，這是我從伊利酸奶促銷員被趕走的事情中領悟出來。領導是就是領導，作為領導工作上就要尊重他，服從管理，與領導絕對不能有正面的衝突。
(三)努力、努力、再努力!
雖然是短期的實踐，可是暴露出了我學習很多不足之處，比如銷售心理學，懂得這門學問的話我相信我會做得比此刻更好。在接下來的學習中要不斷的學習和摸索，不斷的總結經驗，學好課本知識的同時也掌握謀生的手段。期望下一個暑假實踐會有所提高。
(四)最終，十分感激綠態行商貿有限公司給了我這次實踐的機會，也感激那些在工作中幫忙我的超市員工和促銷員。
面對當前大學生嚴峻的就業形勢，我們學院開設了就業指導課這一門課程。老師首先讓我們清晰地認識當前的就業形勢講解如何瞭解自己的興趣愛好，以便我們更早地認識自己喜歡的就業方向。還有如何投寫簡歷等等。在整個授課過程中，老師以專業而又較多地聯繫實際的方法，讓我們從中瞭解關於就業的內容。下面我就簡單談談我對這門課的一些心得體會。
大學生就業指導課的目的主要是對學生進行比較系統的擇、就業思想和技巧的教育。通過對本課程的學習幫助學生正確地把握目前就業市場的需求形勢和國家、各省市有關大學生就業的制度和政策，按照社會需求確立就業期看和就業心理，樹立正確的擇就業觀念和就業取向，瞭解大學生就業程序，把握一定的就業技巧，以保證畢業生順利就業。同時，進行相關的職業知識、道德、素質教育，使學生了解我國目前的就業趨勢和職業必備素質和技能，尤其是瞭解獨立創業必須具備的素質和能力，使學生在畢業後能夠進行獨立創業，為國家排憂解難。
現在的社會需求和畢業生的人數之間存在着很大的矛盾，使得就業非常的困難，這就要求我們必須以良好的心態去面對就業中的諸多問題，就這方面來説就業指導課是非常必要的，正所謂：正心，正行，方能正天下。在沒有上就業指導課以前，我對將來畢業以後如何求職這一方面根本就是一無所知，比較迷惘。自從學院開展了就業指導課以來我對這門課程有了更深一步的瞭解，學院的指導老師從多方面對我們進行了就業指導課的培訓。培養學生畢業時能根據社會需要與個體特點，正確選擇職業的能力。在國家就業形勢十分嚴峻的情況下，幫助學生轉變就業觀念，調整就業心態，掌握求職就業的方法和技巧，學會推銷自己。總的來説，就業指導課給我們帶來的作用主要以下幾點：
1、就業指導有利於更準確地擇業
一個人為社會貢獻的大小、生活方式的選擇以及發展與成才，在相當大的程度上取決於他的職業。一個人的職業，在相當大的程度決定了他對生活方式的選擇，決定了他發展與成才以及對社會貢獻的大小。擇業是人生關鍵性的問題之一，它直接影響到個人的前途和發展，如果處理不好，將在人生的道路上出現波折。因此，職業的選擇，是對未來發展成才道路的選擇。人的一生絕大部分精力用在工作上，如果所從事的職業與自己的興趣相投，與自己的能力相符，就會樂此不疲，不斷努力，奮發成才，在職業實踐中實現自己的價值;如果對自己所從事的職業不感興趣，工作就不可能安心，更談不上事業的發展和個人的成就。所以就業指導課中，首先是教我們瞭解自己的興趣，對以後的擇業起了很大的作用。
2、就業指導有對大學生的就業心理的調整
由於作為大學畢業生的我們，涉世不深，社會經驗不足，對國情和社會缺乏深刻的瞭解和認識，對自己究竟適合什麼工作缺乏客觀、科學的分析和判斷，以致在眾多的職業崗位面前眼花繚亂、無所適從、朝三暮四、見異思遷。面臨就業的選擇，應該學會怎樣分析主客觀條件，怎樣看待不同工作崗位的利弊得失。在市場競爭日益加劇的環境下，如何把握機會，找到一個比較滿意的工作崗位，以便能心情愉快地走向社會。
3、有利於大學生今後的發展和成材
大學生就業指導還有利於大學生今後的發展和成材，因為求職的過程是與用人單位溝通的過程。這個過程中所得到的不僅是用人單位錄用和不錄用的結果，而且得到的是用人單位對職業素質的要求。因此大學生就業的過程也是受教育的過程，大學生就業指導中的一些要求，如展示真實形象、鍛鍊表達能力、增強團隊意識、遵守市場的規範等等，不僅是對就業的具體指導，而且是對今後事業發展的長遠指導。就業是邁開事業的第一步，不能只是為就業而就業，而是通過就業來成就事業，展示人生的價值。因此，大學生就業指導的意義在於大學生成才的全過程。
通過就業指導課的’學習，我瞭解了目前就業市場的需求形勢和國家、相關省市有關大學生就業的制度和政策，瞭解了大學生的就業程序，把握了一定的就業技巧，重新樹立了擇就業觀念和就業取向。同時也重新樹立了我的自信息心，使我對就業不再恐懼，不再擔心，我相信我的前途會因為我的努力而變得美好而精彩!大學生就業指導課在完成就業前的教育教學任務的同時，也鼓勵學生終身學習，並預祝我們走向成功。
這是我第一次參加社會實踐，第一次正式走出校門接觸社會，瞭解社會，感受社會與學校的區別。我明白這是一個很好的實踐機會，讓我好好鍛鍊了一番，提升思想，修身養心，樹立了正確的思想道德觀。透過參加社會實踐活動，有助於我們更新觀念，瞭解現代社會的新形式和一些正確的理念。一個半月的社會實踐一晃而過，卻讓我領悟到了很多東西，而這些將這我未來的日子裏激勵着我，鞭策着我，讓我的潛力和學習更上一層樓。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自我在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，也讓我進一步明白了我們青年學生的成材之路肩負的歷史使命，社會是一個大課堂，能夠讓我們學到很多在學校裏無法學到的東西，同時也是一個大染缸，有着各種各樣不一樣的人，要做到出淤泥而不染是一件不太容易的是，各種人在不經意間都有可能會影響到你，所以堅持自我是很重要的。社會的競爭激烈，可是人情更重要，多點人情味，眼睛少些金錢的氣息。
暑期實踐的公司是在深圳，從事的是服務類工作。眾所周知，深圳被稱為一夜崛起的城市，這樣快速崛起的城市難免會有些混亂和浮躁，在有些時候難免會受一些委屈，可是卻不能以硬碰硬，這樣不僅僅沒法解決問題，還好使事態更加嚴重，不利於事情的解決，這也意味着我們就應在這些時候用自我的微笑應對客人，讓他們放簡單，我們也好解決問題。這一次次的事情讓我們成長，懂得了很多事情。在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都明白社會上人際交往十分複雜，可是具體多麼複雜，我想也很難説清楚，僅有經歷了才能瞭解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一齊，每一個人都有自我的思想和個性，要跟他們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎樣把握了。我想説的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的提高。同時在這次實踐中使我深深體會到我們務必在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自我先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，而沒有自學潛力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
在我看來與人交往最重要的是尊重他人，並且多做事。在新進入一個公司時候，因為自我什麼都不會，務必要請教別人，可是有些同事並不是很好處，所以多做事讓他們看到自我的勤勞，自然而然會對新人照顧些。在公司裏邊，有很多的管理員，他們就如我們學校裏邊的領導和班級裏面的班幹部。要想成為一名好的管理，就務必要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級裏的同學們!要想讓他們服從你的管理。那麼你對每個員工或每個同學，要用到不一樣的管理方法，意思就是説：在管理時，要因人而異!
俗話説：強龍壓可是地頭蛇。無論在學校裏多優秀，可是出了社會呢，社會和學校是兩不一樣的地方，在公司裏什麼都要靠自我的獨立。有些人在家裏面父母照顧的無微不至，可是到了社會上，無論遇到什麼困難，挫折都是靠自我去解決的，在這一個半月中我學會的自強自立，靠自我的力量去解決遇到的困難挫折，勇敢應對一切。
一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源説明了親身實踐的必要性和重要性，可是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識潛力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨着這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識潛力也就不斷地改善和提高!認識在實踐的基礎上產生，可是認識一經產生就具有相對獨立性，能夠對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自我所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論就應與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。透過這段時光的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
作為心理專業的我，在這次實踐中自然比較關注這一環。雖然實踐是服務類的行業，可是在實踐中我還是用心的把我所學到的知識運用到其中。比如在發生糾紛的時候，我會用心的上前，使客人平靜下來解決這些問題。我很開心能把自我在學校學到的知識運用到社會實踐中!在學校時主要是教師在講台上教授我們理論性的知識，我們在下方做筆記，而我對我自我的專業知識感覺也能應付的來，但沒有想到，到了公司中，運用並沒有想象中的那麼容易，時常的突發狀況並不是我們這基礎的知識能夠應付的了的。沒法應付各種狀況這對工作很是不利，長期下去很難不被淘汰，我懂得了知識的重要，而實踐更重要。我們在學校中要學好自我的專業知識，不能只是紙上談兵，如果僅僅是這樣的話，是不可能在社會上立足的，所以必須要謹慎對待。錯不要緊，要緊的是知錯就改。
我們在學校中必須要好好學習知識，並且抓住能夠實踐的機會，畢竟3年之後，我們將不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自我成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都説寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自我的一份力量，我們就應在這天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。
回想過去的一年，在和同事、和學生的相處中，發生了許多讓人難忘的事情，讓我增長了不少的見識，也從中吸取了很多的經驗，在系主任領導和支持下，比較圓滿地完成了自我所承擔的各項工作任務，不論是政治思想覺悟還是業務工作本事等方面都取得了必須的提高，為自我今後的工作和學習打下了良好的基礎。我把自我去年一年的工作主要從政治思想、業務工作和本事兩個方面來總結。
一、思想上進取要求提高
作為一名大學輔導員，應當是具備高尚的人格，高度的社會職責感和嚴謹的治學態度，講求為人師表。雖然我還不是一名黨員，可是從一進校我就鄭重地向黨組織遞交了入黨申請書，每個月還定期向黨組織遞交思想彙報，在我們系裏還有三位黨員同事，異常是系主任，她是一個有多年黨齡的老黨員，我主動向她們學習，向她們看齊。在我帶的學生中還有一名是黨員，我總是在課餘找她聊天，發現她的優點查找自我的不足，學生比教師提高對我來説壓力不小，這也是促進我自我提高的動力所在。在平時的工作中，也就十分注重對個人素質的全面提高，進取參加學校組織的各項培訓學習和自我學習，爭取早日加入中國共產黨，給學生做一個好榜樣。
在此同時，我還進取做好學生的思想政治工作，平時的學習生活中，經過自我和其他同學的不斷觀察，及時瞭解每位學生的情緒和思想狀況，發現同學有思想波動及時找他們談話，儘早解決他們的思想問題。在班上，給同學們做出各種正面教育，號召同學們學習黨的各項方針、政策，對思想上要求提高的同學給予進取支持和鼓勵，幫忙這些同學不斷改善，使他們能夠全面發展自我，提高自我，縮短差距，讓他們也能夠早日加入中國共產黨。
二、注重學習業務知識和培養工作本事
能夠和學院一齊成長，併成為學院第一屆學生的輔導員，我感到無比光榮!想想剛到學校來的時候，我們的第一項工作是新生接待，當時看到來自各地的新生由父母和家長陪同送到學校，望着他們由於天氣的炎熱和路途的疲憊，每個人一身的汗水不説，一到學校顧不上休息就開始為孩子忙前忙後，説實話我心裏很不踏實，我怕自我帶不好他們，不僅僅給學校丟臉，更辜負了這些望子成龍、望女成鳳的家長們，我感到自我的雙肩無比沉重，職責無比重大。從那時起，我就暗下決心，無論如何我必須要儘自我所能，認真地去做好這項工作，決不能辜負了學校和家長們的期望!
經過了一年的學習和摸索，自我已逐步積累了一些經驗，能夠比較從容的處理日常工作中出現的各類問題，不論是管理本事、綜合分析本事、協調本事還是語言表達本事等方面都因為實際工作中的操作而有了很大的提高，我認為在學生工作中，主要是兩方面的資料，即管理育人和服務育人。
1、管理育人
作為一名班主任，我深知管理對於一個班級和每個學生的重要性，其中最關鍵的就是怎樣去管。同時帶三個班，經過一年時間的磨合，我已經清楚地瞭解到它們之間的不一樣，各班有各班的優點，各班有各班的劣勢。對於個人來説更是如此，每個學生都有自我的特點，根據不一樣的情景採取不一樣的管理方法。可見，如何掌握正確的管理方法是因對象而定的，沒有一成不變的方法，也沒有普遍適用的方法，僅有根據它們的不一樣特點才能找到最適宜的管理方法。異常是對學生的批評教育，必須要掌握必須的技巧，此刻的大學生大多是獨生子女，不管家裏是窮還是富，都是家庭的中心和寵兒，而對於大多數學生來説又都是第一次離開家，突然要獨自一個人去應對周圍的一切，去處理髮生在自我身上的很多事情，大多數學生會覺得很茫然或是失落，就會變得更加多疑和敏感。不掌握必須的方式方法很容易在不經意間中傷到學生的自尊，結果必定是適得其反。我採取經過對學生檔案的瞭解以及課餘聊天的方式，基本掌握了班上同學的情景，我把學生分為三種類型，對於那些一向在父母嚴加管教下成長，還不成熟的幼兒型學生，我的對策是要嚴格要求，不時敲敲警鐘，讓他們不要從那種緊張的氛圍一下子放鬆，一旦發現他有什麼錯誤時，毫不留情，嚴厲
批評;對於那些各方面表現平平，但事事又有自我獨到見解的那種成長型學生，我採取多人談話，以對其他人提高的表揚或對錯誤者的批評，側面鼓勵或教育他;而對於那種自尊心異常強的成熟型學生，我不批評，只是表示對其所為很關心的詢問式談話，讓其自我悟出其中的道理。
進入大學以後，很多學生一旦適應了新的環境和學習、生活方式，便放鬆了學習，為了不讓同學們掉隊，不論是平時還是考試前，我都嚴格要求，並讓學習委員採取各種形式多幫忙成績差的同學。
2、服務育人
雖然管理是學生工作中十分重要的一項資料，可是在我看來，僅僅做好管理是不夠的，服務學生也同樣也是必不可少的。作為一名大學輔導員，除了管理好學生，還要服務好學生。在和學生的相處中，我也謹記這一點，這也使得我在處理學生問題時，排除總是單一以管為主，不論什麼事情我總是以引導學生為主，突出一種個性化、親情化的管理模式，在平時的工作中不僅僅指導他們學習，還指導他們的生活，“親其師，樂其友而信其道”，使我自我與學生之間建立起了是教師亦是朋友的關係，從而拉近了我和學生之間的距離。平時，只要學生給我反映的情景，無論事情大小我都把它們記下來，並想辦法幫忙解決，很多時候都是站在他們的立場替他們着想，此刻班上的學生中有很多同學都和我談過心裏話，甚至有些話是連父母都不願意説的，我也異常尊重這些同學，能夠給予幫忙的我盡力而為，讓他們從內心信任我，願意和我交流，在潛移默化中實現了教育的目的。
回首過去一年的工作，我發現自我還有很多方面做的不夠，工作中也有一些不盡人意的地方，讓我時刻銘記必須要給學生樹立一個進取、正面的榜樣，過去的一年是學院也是我們每個教師探索的一年，經過這一年的工作，我相信我們必須能夠在工作中更加完善自我，管理好自我的學生。
個人事業、職業生涯和家庭生活的協調發展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有全部實現，我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
音樂專業職業規劃書
一、未來10年總體規劃
職業方向：鋼琴教師
總體目標：成為一名優秀的大學教師，擁有碩士或博士學位。
二、社會環境和職業分析
1.社會一般環境
中國政治穩定，經濟持續發展，在全球經濟一體化環境中佔據重要角色，具有強勁的發展勢頭。國家更加註重青少年的教育，特別是素質教育，而音樂教育在中國的發展還是比較落後。
2.特殊社會環境
由於中國的音樂教育發展較晚，音樂教育知識大部分源於國外，中國的音樂教育還有許多不完善的地方。中國急需音樂教育人才，尤其是經過系統培訓的具有較好音樂素養和教學能力的專門人才，因此音樂教育職業市場前景廣闊。
三、行業環境分析
音樂教育是培養和造就適應社會主義市場經濟建設和教育改革發展需要的、具有較好音樂素養和教學能力的專門人才的專業教育，要求音樂教師能適應教師專業化的發展要求，系統掌握音樂教育的基礎理論與方法，具有運用所學知識分析、解決實際問題以及進行教學研究的能力，能夠勝任中國小音樂教育教學工作。
四、各大分析
1.自我分析
優勢盤點：口齒伶俐，能説會道，做事絕不拖拉。考慮事情詳盡周全。在學校學生會工作，學習中有種不完事不罷手、不完美不結束、鍥而不捨的態度和精神，好強的性格形成了我越挫越勇的學習態度。
劣勢盤點：感性化，稍微欠缺理性思考，心直口快，不會拐彎抹角。好強的性格同時也常常導致我急功近利，做事情太過要求完美。
2.角色建議
父親：“學海無涯，學無止境。活到老，學到老!”
母親：“專注你的目標：不拋棄，不放棄!”
老師：“聰明，有上進心，單純，乖巧，缺乏社會經驗”。
同學：“積極參加公益活動，加強人際關係方面的溝通協調”。
五、職業目標分析與組合
學歷目標;碩士學歷
職務目標：教師
經濟目標：每月收入一萬元人民幣
分階段闡述：
a—2015年~2015年 取得英語四/六級證書，有實習成果和經驗並提高自身素質。
b—2015年~2015年 開始帶一寫鋼琴學生適應以後的音樂教育工作。在此期間，我也開始準備考研。
c—2015年~2015年一邊繼續尋找工作，一邊考研，若考上了研究生，先讀研究生，因為家庭經濟較好，父母希望加強自身的學歷。
d—2015年~2016年 用3年的時間，為自己的事業努力奮鬥，提高自己的演奏水平，一些國內重要的鋼琴比賽要開始參加，最好取得名次。
e—2016年~2017年 尋找其他契機，發展自己， 爭取考上博士，然後可以談場戀愛。在28歲之前要有自己的家庭。
六、成功標準
個人事業、職業生涯和家庭生活的協調發展。只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有全部實現(特別是個人收入)，我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
七、職業生涯規劃實施方案
年級
具體行動計劃
大二
1. 瞭解自己的專業，參加學校舉辦與專業相關的一系列講座。
2. 認真學習專業任選課，來充實自己
3. 每天抽出一個小時來提高英語聽説能力，每天睡前背30分鐘背20個英語單詞，爭取通過4級。
4. 在校內參加勤工助學，擔任學生助理，提高自己的交際能力。
5. 參加學校內的各種課外活動：學生會的活動，徵文比賽等。
6. 成為中共預備黨員。
7. 期末考試平均分在80分以上。
8. 暑假學會汽車駕駛，拿到汽車駕駛證。
大三
1.堅持每天抽出一個小時來提高英語聽説能力，每天睡前背30個英語單詞，增加詞彙量，通過大學英語6級考試。
2.主修專業和輔修專業各科測試成績仍需保持在80分以上。
3.每週聯繫專業方面的老師，上專業小課。
4.每月參加青年志願者活動，增強服務意識。
5.成為中共黨員。
6.繼續參加勤工助學。
大四
1.學好本專業的選修課程，每門課程考試成績在80分以上。
2.製作好簡歷，掌握一些必要的求職技巧，每晚登陸中國高校就業聯盟網。留意上面的招聘信息。
3.擔任學校就業知道中心的學生助理。
4.參加招聘會。
5.完成畢業設計和畢業論文，完成自己主修和輔修的專業，取得學位證和畢業證。
本人對職業生涯規劃的看法
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣説過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路説長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路説短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。有一份職業生涯規劃，對我的人生有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手裏比隨遇而安好得多。經過一番斟酌，我決定將我今後的職業生涯規劃付諸於文字。但它所代表的僅是我想發展的大體框架，決不是細節，它所起的作用僅是鞭策我向自己的理想加快腳步，換言之，它是一種催化動力的添加劑。
雖然這兩個“僅”字聽來有些微不足道，但它包括了職場生涯中的兩個重要元素：目標和動力。但是計劃定好固然好，但更重要的，在於其具體實施並取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只説不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分的心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷地拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的儘量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至於相距太遠。當然，這只是我的個人觀點，若有不當之處，敬請大家指出或補充，在此感謝!
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之後的心得體會：
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受着更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衞生問題。相比生理而言，心裏健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
那麼，如何預防或者消除大學生的心理障礙呢？我總結了以下幾種途徑和方法：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衞生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的.生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健，一個好的心理是成就大事的先前條件。
第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。作為一名新世紀的大學生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什麼的，每個人都或多或少會有一點心理疾病，當我們心理呈現亞健康時，要儘早去看下心理醫生，儘早解決，不要帶着包袱上路。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程後，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理衝突。其次，大
學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，後來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然後，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，儘量保持適中的自我期望水平。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然後有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁複雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗，正視人生舞台後面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也；有德無才，君子也；然德才皆具者，聖人也。”大學生心理教育不僅關係到學生個人的成長，更關係到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關係着我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現在開始，培養健康有益的心理。
我從小的夢想就是想成為一名老師，選擇師範這一專業正是踏上了理想的道路。隨着大三的即將來臨，我與教師這個職業的距離更加近了，反而此時此刻有了力不從心的感覺，缺少嘗試，也就慢慢躊躇自己的選擇。這個暑假，之所以選擇家教，除了自身非常喜歡小孩子之外，更多的是想讓自己在教師這個職業上多鍛鍊鍛鍊，在實踐中不斷找到自身的問題堅定好自己的選擇。
我來到的是一個叫名師課堂的輔導班，由兩位資深較高的高中老師創辦，其中一位劉老師是18年前淮師思政專業畢業的，現在在淮安某高級中學教授政治課程，見到自己的前輩倍加親切啊，他更是對我們現在這個專業、學生提出了很多意見，主要就是建議我們要考研，提高一個階梯。輔導班是他的第二課堂，這裏輔導的內容主要是數學、英語、閲讀與寫作。在名師課堂，我主要的工作就是給四年級上英語課，輔導六年級的數學、英語，同時還帶兩個一年級小朋友。
我自己本身就很喜歡小孩子，喜歡和他們呆在一起。在輔導班裏，上午兩節五十分鐘的課，中間有課間休息。快要吹哨子的那幾分鐘，每個班都是不安分的，吵吵鬧鬧。有的人合上課本趴在桌子上眼睛骨碌碌直往周圍瞄，喜歡出風頭的人則是若無其事地大聲問：老師，還有幾分鐘下課啊?還有些小朋友則拿出他們的“小錢包”搖啊搖，等待哨子吹響的那一刻突破六年級高個子的阻礙，衝出人羣跑到樓下的小賣部買兩包辣條或冰棍兒。一到下課，我就喜歡坐在位置上呆呆地看着他們玩點穴的遊戲，雖然教室被辣條味包裹着，但是看着他們的小手被沾得油油的，小嘴兒被辣得紅紅的還一個勁兒地嚼着，深受這種自我陶醉快樂的感染。
要想成為一名優秀的老師，喜歡孩子關心孩子是最為基礎的，只有這樣，在教學過程中才能達到理想的預期教學目標。每個班都有一些極度調皮的，也有非常認真，非常聰明的學生。我所在的四年級班，有一個學生非常喜歡作弊，一到默寫，課桌上、筆袋裏、課桌底下都是有關默寫的內容，每天都被不同的老師提醒，還是一如既往地作弊。還有一些學生極度地活躍，與老師作對，不分場合地和老師開玩笑，上課時説髒話，擾亂課堂秩序，課間捉弄老師。面對這些學生，由衷地感覺學必須要致用!在期末《教育學》複習備考時，有個材料題分析了針對以上學生的各種方法。在學校，各種關乎學習的內容總覺得不會在實踐中奏效則沒有端正正確的態度、掉以輕心，背誦識記完全就是為了最後的一場考試。
從教師的角度來説，自身必須要具備專業素質，在平時的學習中要端正好自己的態度，尤其是到了現在，在大學僅剩一年的學習時間，我們更應該珍惜這一年泡自習室、泡圖書館的時間，等到走出大學深入工作崗位的時候，不至於遺憾那麼深重。在課堂教學過程中，現在學生提出的一個問題很可能就是當初我們在那個位置遇到卻沒有及時解決的問題，雖然會有一些婉轉拒絕回答的小技巧，但是幫助學生解決問題才是根本。現在六年級英語習題中有一種習題，根據三個單詞的讀音選出其中一個發音不同的，這時老師就必須要熟悉這三個單詞正確發音。與學生相處，不管是涉及專業學科的知識還是課外方面的內容，都是需要老師牢固的知識，來不得半點模糊。
作為一名工作十幾年的中年老師，曾參加過許多關於教學方面的培訓。唯獨關於少先隊知識培訓很少。去年三月開始踏上少先隊大隊輔導員這崗位，協助韋主任總輔導員完成少先隊工作。少先隊工作是繁忙而瑣碎的，由於對少先隊工作缺乏認識，工作中一直非常茫然。當被通知到參加輔導員培訓這消息時，心裏充滿着無限的好奇與期待，這是一次多麼難得的學習機會。4月10日下午，我懷着感激之情來到柳州市黨校參加20xx年柳州市少先隊輔導員全員培訓班學習，我感謝學校領導給我這麼好的學習機會，本次培訓的主要內容是：理論知識；工作方法；少先隊小幹部的培養以及少先隊活動的組織與策劃等方面的知識培訓。
4月11日上午，柳州市六縣的少先隊輔導員培訓班在柳州市黨校拉開了序幕，來自柳州市六縣99名鋪導員參加了此次培訓。開班典禮上，全體輔導員都佩戴上鮮豔的紅領巾，會場上隊旗飄揚，隊歌嘹亮，呼號催人奮進，紅領巾將每個人的臉襯托得無比活潑而充滿活力。平靜不下的心，帶着無比的激情，開始了少先隊輔導員的培訓。
我們從許老師的最基本的少先隊常識和禮儀學起，到宋婕校長《關於大隊輔導員的工作綱要》等理論常識的培訓，每天的課都排得滿滿的，學習的知識很多，輔導員們總會早早到達會場，等候培訓的開始。最讓我記憶猶新的是少先隊輔導員工作的技能技巧的培訓，可謂是最有趣的，這方面的知識是由廣西少先隊總輔導員李中校長授課，李中校長用生動有趣的語言，風趣的動作廣博的學識和深情意切的話語進行授課，時時得到學員們陣陣掌聲，課堂上總會令人感覺到時間的飛逝，時不時引起一陣陣愉悦的笑聲。他的語言樸素易懂、風趣活潑，一如他的為人，平易近人而充滿無窮的人格魅力。從他講課的神態、表情和語言中無一不表達了一位老少先隊工作者對少年兒童的關心，對少先隊工作的熱愛，對新一代少先隊輔導員的期望。
每一天，笑聲、掌聲充滿着培訓會場，整個會場真的可以説是歡樂的海洋、求知的樂園。從“業務理論知識的學習”到“技能培訓”，再到“參觀體驗”，循序漸進。為期3天的學習，讓每位輔導員都受益匪淺。對於一個對少先隊工作很陌生的我而言，真是一次很好的洗禮自己，是一次完善自我的好機會。我們學習着，我們快樂着！
4月12日，我們參觀了紅領巾示範學校——柳州市峨山路國小。在旅途中，大家都用不同的方式介紹了自己，一路瀰漫着歌聲、笑聲和掌聲，加深了大家的感情。鵝山路國小的政務處俞主任毫不保留地展示了他們學生的少先隊工作亮點，帶領我們參觀了他們學校少先隊各種陣地的建設，並對我們日常的少先隊工作提出了一些建議和看法，還請了一名優秀的中隊輔導員給大家上了一節優秀的中隊會。鵝山路國小的熱情招待以及少先隊工作很多出色的方面都給大家留下了深刻的印象。大家在參觀與交流中收穫甚多。
不知不覺，少先隊輔導員培訓已經接近尾聲了，時間雖短，收穫頗多通過這次培訓，讓我得到了一次很好的洗禮自己，完善自我，開闊眼界。學到了許多關於少隊方面的理論知識，明確了少隊工作的方向，我相信有了理論知識的支撐，我們的少隊工作一定做得更好更規範。培訓結束後爭取把這次培訓知識運用到實踐工作中，爭取在自己的崗位上做出亮點，做出成績，讓我校少先隊工作做得更好。
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