為期三天的志願者培訓在今天中午落下了帷幕，但我們的學習正是在這時剛剛拉開序幕。有來自各個方面的領導、老師為我們細緻地講解，最快地傳授知識，讓我受益匪淺。也讓我體會到了一名志願者的驕傲與風采。
在志願者培訓中，我端正了作為一名志願者的思想態度，在瞭解了《世博會》籌辦情況時，無不為之浩大氣勢所震撼。我作為一名普通志願者的一員，能有幸在世博會上為所有的遊客服務，是驕傲是自豪，能在這人生一次難忘的世博會上參與、服務、奉獻、經歷，讓我激動，人生難得幾回可以在自己的國家、自己的城市開展匯聚全世界人文與科技的頂級博覽會啊！
對於我第一次參與如此浩大的志願者培訓活動，心懷更多的是緊張，一種強烈的緊迫感。我時刻問着自己，作為世博會園區志願者，準備好了嗎？在這100天的倒計時裏，我還要不斷地學習，學習在大型活動環境之下，處理緊急事情的能力，考驗我的應變能力，在救助上我還要不斷地下功夫，目標是那些奧運會上的志願者，他們是第一次被授予這願者榮譽的羣體，使我們的榜樣，學習的楷模。
我明白，要成為一名不僅合格而且優秀的領導，必須明確的理解團隊領導力，即建立影響力。一個優秀的領導人，一定是一個好的導師。
三天的志願者培訓使我明白世博會志願者一定會非常累，而且我正是在暑假期間，高温是不可避免的。現在開始，我要不斷進行自我的鍛鍊，不僅是身體，更要提高自己的內心精神！為世博更好的服務。
盡收眼底的是無盡的戈壁，盤旋腦海的是如何的工作，沒有多麼遠大的理想與報復，但這一次卻是懷揣着滿腔熱情，去實現自己多年的夢想到西部去，為人生之路積累一筆寶貴的精神財富，讓人生多一種不同的經歷吧!
當踏上這片熱土，來到偏遠貧瘠但充滿希望的薩爾託海鄉，心裏各種複雜的感受交織在一起，覺得自己像是迷失的小鳥，無家可歸。眼淚總是不爭氣，很想和家裏通電話卻又不敢，真的不想讓家人擔心。對父母和朋友的思念無處傾訴，心裏酸酸的，傻傻的一個人躺在牀上發呆，頓時對未來的一切感到很迷茫，很無助。
但是這個念頭很快就被驅走了，領導的厚愛，同事的關心像是讓我找到了回家的路，讓我對今後的工作充滿的信心;幾天的適應期，讓我逐漸感覺到這個團隊像個大家庭一般温暖，繁忙的工作讓我很快地融入這個大家庭，同時也給了我快樂和期待，我要在我的志願服務生涯中用充滿激情的汗水寫下最樸實而又充實的屬於我自己的青春讚歌。對於年輕的我來説，志願服務西部，我無悔，滾燙的熱血燃燒着我年輕的心，執著的追求驗證着我一步步走過的歷程，選擇西部，不會是光陰虛度，只有韶華芬菲。
湛藍的天空、幽香的奶茶，處處風景美麗如畫，每走一步，都能體會出不同令人陶醉的美;每天清晨，躺在宿舍的牀上就能嗅到這裏獨有的清新的空氣;而且這裏的少數民族熱情好客，不論你走到哪裏都會受到熱情的招待;在這裏我見到了夢寐以求的氈房，滄桑悠遠的冬不拉，一切一切都像在夢境中。我不敢保證在這做的每件事都驚天動地，世人皆知，但是點點滴滴我都會用心去做，腳踏實地，把每件平凡的小事都記錄在我的心路歷程上。
我想這三年或是更長的時間將會是我人生中一段平凡而又不平凡的人生之旅!也許只有當圓滿完成服務志願的時候才會明白“不是你支援了西部，而是西部支援了你”。西部，是每一個想歷練自己的有志青年的好去處。
在、今後的生活、中，我相信我能有、做出更多的事情去幫助更多的人。期望自己的幫助能帶給更多人温暖，讓社會充滿跟多的正能量。此刻、我將自己在、這次活動、中的心得體會記錄如下：
一、動員的體會
在、懷着激動的心情報名參加活動之後，我和其他的隊員一起來到了、集合的地點。台上的組織老師對我們進行演講，聽着他的發言，我越發的認為我們的行動能為我們的社區做出改變。聽着大家踴躍的發言和宣誓，我真的很慶幸自己能加入到這樣的隊伍當、中，讓自己能成為一名志願者。
二、出發的體會
在、做好了、完全的打算後，我們將隊伍分成了、兩隊。由兩隊的老師帶隊，負責去處理兩個方向的街道和社區的衞生問題。在、前進、中，我們一路看到了、不、少的環衞工人在、認真的打掃街道。在、他們的努力下，街道的確變得整潔乾淨。但是他們的工作量大，難免會將一些草叢等地的垃圾遺漏，我們在、前進、中，不、斷的收集和打掃這些地方。
過去我很少參加這種在、街道上顯眼的活動，自己其實也比較內向。但是這次來，大家看我們的眼神卻不、再讓我感到慌張。我知道自己是在、做着正確的事情，並且有、大家的陪伴，讓我更加自信的去做好這些事情。
三、抵達目的地
在、漫長的打掃工作後，我們在、老師的指導下走過了、很多的地方，分別對這些地方的死角進行了、一些力所能及的打掃。而在、抵達目的地之後，我們來到了、_x敬老院。在、在、這裏，我們幫助院方打掃，並且給老人帶來了、節目，將熱鬧的氣氛帶進了、敬老院。
在、這段活動、中，我一直陪在、老人們的身邊，儘管自己不、善於交流，但是自己卻能傾聽老人們的話，聽着他們説過去的故事，自己再做些力所能及的小事，也能讓大家都開心的笑起來。
四、總結
這次的體會，讓我感覺到了、很多，我明白了、環衞工人們的辛勞，也感受到了、敬老院老人們的孤單。但是，最終要的是，我體會到了、幫助大家的快樂。我愛上了、這樣的感覺，我相信，假如再有、機會，我一定會再次參加這樣的活動，以此充實自己！
我作為一名大學生志願者，對自己做了這給志願感到很慶幸，做志願者不僅能夠學習到很多，還能讓自己有實踐的經驗，真是一件很棒的事情。雖然做志願者不長，但是也有我的感想。
大學時間特別充裕，所以學校經常有志願者活動，但是之前我不怎麼關注這事，還是最近我的朋友把我拉過去的，因此才接觸的志願者。作為一個志願者，也是有要求的，首先就要有耐心、細心，因為有的活動是很需要耐心的，比如養老院的活動。在做志願者時，要隨時關注消息，一旦有活動就必須團結起來開展活動，要迅速的集合。近期一次活動，我因為不熟悉這個要求，就去晚了，害得大家等我很久，耽誤了很多事情，也因此活動被迫推遲，所以我是很愧疚的，不然就可以早點到達目的地，配合好志願者的工作。
也是經過了那一次，我對之後的未開展的活動很是關注，不希望自己遲到給他人帶去麻煩。同時也是希望自己能夠學到東西的，參加了一次，就喜歡上了志願者這個身份了，雖然有時候會很辛苦，但是我卻自得其樂，很享受和大家一起的感覺，也很喜歡這種過的充實的生活。原本進入大學，因為時間很充裕，基本上上完課就沒有什麼事了，都是自己去支配時間，而我又是一個不怎麼會去利用時間的人，一般都是無聊待在寢室打遊戲，現在當了志願者，我覺得很充實，一點都不覺得孤單了。在搞活動時，跟別人一起做事，是很棒的事情。
我想我這個大學不會太無聊了，以後有活動就去參加，不僅僅能夠從活動中得到收穫，還能交到一些朋友，沒有事的時候還能一起出去玩，怎麼都是賺到的。就志願者本身來説，我覺得就是一個很棒的職業，能夠幫助到他人，也算是把自己的價值體現出來了。跟着大家一起，感覺很幸福，在活動中，我遇到不懂的，他們也都會指導我，對此特別的感謝這個團體，讓我感受到了温暖。
我現在對志願者充滿着興趣，我想我在這個大學裏會一直堅持下去，會去讓更多人接觸到志願者，然後參與進來，為這個社會做貢獻，用自己的能力去幫助到他們。我會做好志願者的，因為它賦予了我很多，感謝有這樣的機會。
5月31日是“世界無煙日”，不過更受煙民關注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》也將正式實施，屆時，北京市包括寫字樓、餐廳在內的所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具內禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動。按照規定，個人在禁止吸煙場所違規吸煙的，最高將被罰款200元。
吸煙有害健康，被動吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴控煙令實施效果如何？值得期待。我國人口多，煙民多，公共場所禁煙面臨執法人手不足、執法手段滯後等問題，“史上最嚴控煙令”可能會遭遇執法成本高、法不責眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關。
捲煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售捲煙產生的税賦成為不少地方的財政收入重要來源，禁煙會造成這些地方既得利益受影響，導致部分地方事實上禁煙不力，對禁煙有牴觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是捲煙生產銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機制，使煙草管理部門與煙草生產經營單位徹底政企分開，捲煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脱、公正地協助監督實施好有關禁煙法律法規。
煙草廣告有軟肋。儘管現在我國有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規，煙草廣告在廣播、電視、報刊等上面幾乎絕跡，但是我國的煙草廣告對煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據説，國外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動地瞭解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識會得到日益強化。我國目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對吸煙危害揭示不到位。我國煙草廣告應該學習借鑑國外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。
公共場所禁煙不應排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什麼是公共場所？有屋頂的地方，有兩個以上的人在此空間下活動，就算是公共空間。有鑑於此，家庭也是一個公共空間。由於傳統文化等影響，國人將香煙當做一種待客之物，比如千萬個家庭裏主人客人敬煙吸煙，他人別動吸煙的現象很普遍，由此產生的危害甚至超過人們在車站碼頭、學校、醫院等公共空間肆意吸煙帶來的危害。所以家庭禁煙也應該提倡，户主或長輩要帶頭戒煙，或將吸煙危害最小化（有非吸煙者在場，就不吸煙）。
總之，禁煙利大於弊，需要各方認識上行動上達成一致，付諸實踐，積極查找並消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應有效果。
這個暑期我有幸參加到武漢大學和湖北美術學院攜手組織的"點亮藍燈關愛自閉症兒童"實踐活動中，有機會接觸和了解到自閉症兒童這一特殊的羣體。
第一天，當我第一次與這些孩子應對面，他們就給我留下了極其深刻的印象。其中，一個名叫豆豆的男孩時常控制不了自我的情緒，不停拍打自我的頭部，當我看到這一幕，從聽覺和視覺上都能感受到那種疼痛感，可他卻依然不停拍打着，這種狀況和我理解中的沉浸在自我的世界裏不跟旁人交流的"自閉症"相差甚遠，我認識到我需要更準確的去了解這個羣體。於是，在接下來的這段特殊日子裏，我有了更深切的感悟。
在與孩子們一同學習、玩耍的這段時間裏，我發現他們具有一個共同的特質——注意力不易集中，亦或是一旦注意力集中在自我感興趣的事物上就對外界一切不予理睬。譬如，數學小天才喻斯理小朋友，當他看書時，旁人無論做什麼都無法影響他，這點讓我感到很不可思議，我第一次深刻體會到了"兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書"的境界。他們不善於跟別人溝通，缺乏與其他小朋友的情感接觸，似乎在他們的世界裏不存在"好朋友"這個詞彙。所以，往往是每個人自我玩自我的，但他們卻能和睦相處，和諧的排隊、做遊戲，孩子們之間的關係就這樣既矛盾又統一的發展着。
有時候，孩子們會重複着同一句話或者蹦出幾句廣告台詞，剛開始會覺得他們這樣蠻好玩的，之後才發現這也是交流障礙的症狀。在我看來，糾結同一話題是這羣孩子的共性，如果事情沒有到達他們要求的境界，他們就會一向在內心糾結，並伴隨着哭鬧大發脾氣。由此，我深切體會到他們的父母真的是十分偉大，為了讓自我的孩子能夠被社會所理解，他們花費很多的時間，耗費極大的精力，付出全部的愛，來引導和陪伴他們成長，忍受着別人異樣的眼光，依然不辭勞苦地堅持。我堅信他們的付出必須會有回報。
其實，這羣"星星的孩子"在自我的世界裏依然光芒閃耀。他們跟同齡孩子一樣喜歡唱歌，只是由於在言語交流方面有必須的障礙，使得他們的音調與同齡的孩子不太一樣。然而，每個孩子都有着自我的閃光點：寫得一手好字和畫得一幅中國地圖的餘奕林，對奧數題情有獨鍾的喻斯理，百靈鳥之稱的吳承昊，乖乖聽媽媽話的餘衞翔，會吹葫蘆絲和演奏
手風琴的翰翰，屹立不倒的輪滑王子付光宇，不論應對什麼都能堅持微笑的周彥亨。還有太多太多，也許這些是他們的天賦，也許是訓練了很久的成果，甚至也許這些是他們的症狀之一，可是我相信命運在給這些"星星的孩子"關上一扇門的同時必須會開啟一扇窗，這些可愛的孩子們，在他們父母的無盡關愛下，必須會有更加完美的明天。
今天，有幸參加xx計劃志願者的培訓，作為一名參與培訓的人來説我為有那麼多熱愛公益事業的孩子感到驕傲，到了現場，看到大家熱心的場面，我有很深的感觸。尤其是見到柔弱的xx老師，我不知道該説什麼，她的公益之路走得很遠很遠，她的心靈永遠純潔，聊起來時，她更多的是對未來的熱愛和對南部山區貧困孩子的關愛之心。
今天，我培訓的內容是關於新聞寫作和攝影技巧，説實話我自己也不是什麼科班出身，也許更多的就是經驗吧。看到志願者期待的眼神，我不知道我該拿出怎麼的精彩和他們探討，利用寶貴的``半個小時，我將自己的一些就經驗吧也算是和大家分享。有人問過我，你怎麼那麼的關注xx計劃，當時我也不知道我為什麼關注這些，也許更多的是因為家庭的影響吧。以前我不明白，為什麼那麼多的人關注公益事業，我現在明白了也許是一種信仰，一種追求吧。今天結實了從xx趕過來的基金會志願者xx，他幽默風趣的培訓讓我也學會了很多，也許總會從別人身上學到很多東西，欣喜的看到xx計劃以前的志願者永遠保持一顆公益之心，讓我真的很感動。
“生命的終結不能算結束，靈魂永遠是在行走的腳步，讓我們大家一起努力，力所能及的為那些需要幫助的人們做點事情!將愛心健康的傳遞下去”這是xx社xx站站長微博裏的一句話，和他剛才聊了很久，讓我對這句話的理解有了進一步的把我。我終於明白為什麼有些人寧願餓着肚子也會去做志願，也會去關注公益事業。當我得知那麼多志願者都是兼職的時候，我覺得他們真的在做着一件很有意義的事。我們不能做什麼，只希望那些山裏的孩子們能堅強的走出大山，拋去揹負的貧困。一個人不能做什麼，只希望，更多的愛心，能温暖大山裏孩子。
我沒有什麼可以做的。我只是覺得公益事業是一件非常有意義的事情，我也曾積極的投身到這些義務的工作中。大三了，因為學業的原因，也沒有接觸這些，現在至少知道原來我可以通過一種思想或是一句話更多的去影響別人的生活。有時候，很多人也問我，你怎麼會有那麼多經歷幹這些事情，熟不知其實我的每個回家，每個假期，我都在接觸做這些事情的人吧，漸漸的影響了我吧。不得不説，父母對我的影響很大，我的父親和母親對我的教導和疼愛，讓我學會了温暖這個詞的意義，給予就是一種快樂。説到這，我特別感謝xx大學的一位好朋友，他很用心和同學成立了致力於公益事業的xx社，並且已經開始運作。有很多大學生志願者參與到活動中，他説希望有一天讓xx出現在每一個需要它的地方。我一直也鼓勵他好好地做下去、我也相信xx會像很多公益組織一樣開花結果。
孟子説過：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”沒錯，每個人都需要快樂與幸福，我們就懷着這樣的信念來開始我們的社會實踐活動了！
寒假期間，我們幾個社區服務青年志願者面對寒冷天氣，在村委會人員的帶領下，對我們當地所在的社區，鄉鎮進行了志願者活動。在為期五天的形式多樣，內容豐富多彩的送“科技、文化、衞生”的社會實踐活動。在實踐中，志願者們團結協作，勤勞積極，以一個當代大學生的熱情與智慧，為構建和諧社區出一份力，盡上一份心。我們每到一户都認真地詢問户主家人的生活情況，關愛充溢在他們的言語裏，微笑始終掛在他們臉上。我們走訪了多家低保户，看望了一些孤寡老人。每到一户人家，志願者們主動地提出要幫忙做些力所能及的活兒。我們這些青年志願者的到來，她們很感動，熱情地招呼我們坐下休息。但我們卻一刻不肯停息，我們與老人拉家常，在房間打掃衞生。居委會的領導們對我們的到來都十分熱心與熱情，他們耐心地向我們講述着社區的工作，指導志願者開展社會活動，抽空帶我們下社區訪問，平日拉拉家常，有了領導們的關懷，我們在整個實踐活動中都有種家的温馨感。在志願者活動中，我學到了很多很多東西，知道了還有很多人們過着艱苦的生活，我學會了知足和奉獻，我學會了如何去照顧老人，主次志願者活動，不僅豐富了我的寒假生活，而且是我人生中精彩的一段回憶。
通過這次實踐活動，我們大學生志願者得到了一次很好的鍛鍊機會。從志願者團隊中，我學到了很多東西。在我們團長的帶領下，志願者們同心協力，使迎新年晚會節目演出成功。在這一過程中，團長的領導才能令人佩服，在他身上，我學到了如何更好地去完成一件事。從其他志願者身上，學到了應該怎樣處理好隊伍中存在的缺點，相互間還應相互幫助、相互鼓勵。其中最重要的一點是，大家都是為家鄉服務的，我們要團結起來才能把事情辦好。從實踐的內容上，結果是很好的，但我們也認識到一些問題。比如，農村的教育比較落後，孩子們的學習受到重視的程度低，學校的師資力量不夠雄厚，教育的局面有待改善。鄉民們的文化素質還不夠高，特別是那些中、老年人以及從沒到國外面大城市而有見識的人。因此，國家應該大力關注農村孩子的教育問題，以及成年人的教育問題，應該在農村教育方面給予大量的'資金支持，在師資上也要進行扶持。
活動後，有許多志願者談到此次活動帶給了他們很多感動，帶給了他們很多收穫。在此次的活動中，我體會到了：志願者不僅在於助人，還能學到許多東西，因為接觸到各種人，各種事，關鍵我們代表了當代高中生的形象。人生的意義不在於索取，而在於奉獻。挺身而出，融會和滲透在人們的工作和生活中，深入基層，認識國情，瞭解社會，開闊視野，在實踐中受教育，作貢獻，儘自己微薄之力幫助更多需要幫助的人，是一件非常有意義的事，能夠參加此次寒假志願者活動，我感到非常高興，同時能夠為家鄉服務感到很光榮。最後，我建議以後應該多開展這樣的活動，讓整個社會更加和諧，讓我們的世界更加美好！
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