8月19—20日，我有幸參加了全市中國小心理健康教育教師專業素質提升論壇，論壇專門邀請了中央電視台《心理訪談》節目特邀主持人楊鳳池，中國康復研究中心心理科劉鬆懷兩位知名專家，分別做了《分析體驗式心理諮詢技術》與《心理諮詢的基本技術》的專題講座，兩位專家與現場的參會教師進行了積極互動交流。講座非常的精彩，氣氛特別的高漲，收穫也特別的豐富。
楊老師的講座風趣幽默，他能把如此深奧抽象的心理學專業知識講得那麼的通俗易懂，真不愧是心理學界的大咖。我們從他的身上學到了以前不曾學到的很多東西。“分析體驗式心理諮詢技術”是他自己發明創造的一套諮詢技術，實用耐用且好用，專業的講解加之以具體的案例視頻播放，讓學員們一下子容易領會他的精神。“我不想做‘暴君’”，“愛你恨你我的父親”，“逃跑的留學生”等等心理訪談節目重現熒屏，讓我們重新回到了訪談現場，一起跟專家體驗這“心與心的交流”……一幕幕，一場場，一句句，一個個，不僅讓我們欣賞到了專家的風采，更讓大家也體驗到了以前從沒有體驗過的各種真實諮詢場面，理論聯繫實際的應用並解析了“分析體驗式心理諮詢技術”。具體操作思路：
一、假設與評估；
二、分析與修通；
三、體驗與結束。只希望我們能首先好好消化楊大師的這種諮詢技術，其次再説嘗試應用。
劉鬆懷老師具體跟我們分享了“心理諮詢的基本技術”，他主要從九個方面分析講述了這些技術的應用跟技巧。劉老師分享的九大技術分別是：
一、建立和諧人際關係的重要技巧；
二、身心語言貫注的技巧；
三、選擇諮詢內容的技巧；
四、詢問對方的技巧；
五、傾聽的技巧；
六、理解接納對方情緒的技巧；
七、覺察和洞察的技巧；
八、鏡映對方的技巧；
九、達成一致溝通目標的技巧。
劉老師對每種技巧需要把握的側重點都一一做了講解和演示，這樣就使得學員們對技巧的運用更加直觀。
給我印象最深的是劉老師講的第六種技巧，即理解接納對方情緒的技巧，此種技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的標準；認真傾聽對方內心的感受和情緒；體驗對方的感受和情緒；反饋給對方感受和情緒。他給我們現場提供了幾個實際案例，然後幫助學員們總結歸納，最後基本形成了以下固定的句式：當我聽到剛才你説的話時，我能體會到你有一種……（表達情緒的專業術語）的感覺，你很……，甚至……，可是，……。並且劉老師強調在做共情時，語氣必須低沉，緩慢，甚至就是那種有氣無力的表達，並且時不時地稍作停頓，如此這樣，才能真正做到與來訪者感同身受，便於跟來訪者很快建立和諧融洽的關係。在現場，劉老師提供了個別場景，然後點名讓學員們進行嘗試共情，效果相當明顯。不過，在進行表述過程中，由於每個人對心理學的基礎知識掌握的不是很一樣到位，所以專業術語的表達就有點那個“茶壺裏煮餃子——有口説不出”的感覺，反正我自己能明顯感覺得到。
“學然後知不足”，大師們深入淺出的講解，讓我深切感受到自己作為一名基層心理工作者乃至基層教育工作者，對心理學與教育學方面的知識瞭解掌握是那麼的少之又少。這就需要我們在潛心從教的同時，一定要多多翻閲學習關於心理學方面的知識，或是自學抑或是培訓，總之，只有作為教書育人的我們心理健康了，才可能培養塑造出身心皆健康的學生！
再有，在我們日常的工作生活中，我們都只積極關注孩子們的顯性教育——成績分數，卻忽略了那些最最重要的隱性教育——心理健康，這就導致了當今社會孩子們抑鬱、自殺、校園暴力事件的防不勝防，接踵而至。誠然，教育也不僅僅只是教師的工作，社會家庭也都有責任，但是作為專門從事育人工程的我們，對於育人方面造成的不當和損失，我們又何嘗沒有一丁點的責任。為此，培養一批優秀的專業的心理健康教師勢在必行！！！
來到新曉掰指算算已有兩個年頭了，本學期中我校建立了“陽光心語室”，我光榮的成為了心語室的一位志願者，孩子們心中的“知心姐姐”。這意味着，今後對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。從此以後對一些心理學的知識不由的留心注意起來了。
我們的宗旨是為學生在校期間的心理適應與發展提供心理輔導服務，使學生能適應學習、生活、人際關係環境，認識和發揮自身優勢，緩解情緒困擾，消除心理危機，增強自信心和克服困難的能力。特別是我們學校的寄宿生，在校時間長，家庭生活環境複雜。造成了很多孩子心理的危機和困惑。
在此過程中，我們也收到了很多同學的來信，針對孩子們的問題我們進行了分類回信，最大程度的給予了心靈的幫助。
本學期3月26日，我很榮幸的同李主任參加了太原市中國小心理教育教學的年會，聽了名師們的示範課。下面是我對此次活動的一些感想和大家來分享交流。對我影響最深刻的是那節由尖草坪一中朱洪傑老師講的“嘮叨、暴躁的表現”課堂中圍繞學生在家都發生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應對的?為什麼會造成家長嘮叨以至於暴躁的表現呢?老師設計了這麼幾個大問題來進行的。其中又在小環節中有一個特別精彩的部分讓我至今難忘，學生經過討論老師提出的在傢什麼時候會讓家長嘮叨發脾氣，以情景模擬的形式變現的淋漓盡致。當時場下也是掌聲不斷啊!這足以證明學生是能夠理解體會到家長的心理角度的。在此老師也進行了總結分析：
1、現在都是獨生子女，家長的期望值過高;
2、父母的工作壓力大;後面又通過播放老師對家長的一次採訪錄音，學生在課堂中聽到了家長的心聲。家長對孩子嘮叨、發脾氣的那份無奈;家長擔心孩子的理由。學生通過課件上的父母是如何為自己的孩子時，那份真摯的愛時，聯繫實際你又是如何用自己的實際行動來感恩父母的?能為父母做些什麼?要求眼前就能做到的，要具體，有可行性。這時孩子們動手寫出了自己的行動計劃。在課後老師還留了作業，那就是“給父母的一份信”。學會用感恩的心去感恩父母用實際行動來感恩父母。
課後的總結那就是：讓學生理解父母，讓父母理解學生，讓理解搭起孩子與父母的橋樑。
那麼具體自己的工作中又該怎麼做呢?自己也在不斷的查找資料尋求解決的方法和途徑。以下是自己的一些片面見解僅供參考。希望也能讓老師們進行嘗試和體會。
一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創設優美、安全、舒適的物質環境。教室是國小生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，温馨舒適。所佈置的內容隨着教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。
二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。
校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關係及校園校風、氛圍等，它包括國小生生活、學習和遊戲的人文因素和活動空間。
心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關係，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結不出“良好的發展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創設和諧輕鬆愉快的學習環境。
良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悦的氛圍有助於學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕鬆。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談併成為朋友，為學生的心理能夠健全發展打下了紮實的基礎。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人着想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙台梭利説：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。
現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造力。放下架子，努力創設寬鬆、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心裏接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進感情內化。
師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養成良好的心理品質。
今年三月我參加了宜昌市秭歸縣心理健康網絡培訓，經過學習，使我更加深入地認識到教師心理健康的重要性以及學生心理健康的重要性，這段時間來，我克服種種困難，認真學習，按時完成作業，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的各項任務。
學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閲覽室閲覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。
在此期間，我自學了網絡課程，聆聽了專家的視頻專題講座，即《教師心理問題的自我調適》和《教師職業倦怠的自我調適》，對心理健康知識有了更深入的瞭解，為以後更好的開展工作打下紮實的基礎。這次培訓活動主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，使我在思想認識上都有了很大的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都有很大的幫助。在這次培訓中，本人受益匪淺，感想頗多，現將學習情況及學習體會總結如下：
一、通過培訓，提升了我心理健康方面的知識。
考察要按照德才兼備、以德為先的用人標準，遵循注重實績、突出能力、綜合擇優的導向，確保考察結果全面、真實、準確。根據擬聘用崗位的要求，採取多種形式，全面瞭解被考察對象的政治思想、道德品質、能力素質、學習和工作表現、遵紀守法、廉潔自律以及是否需要回避等方面的情況，並對考察對象是否符合規定的報考資格條件，提供的報考信息和相關材料是否真實、準確等進行復審。
通過培訓學習，使我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。在專家們的講課中，有很多都是具有實際操作方面的知識，更多的注重了理論聯繫實際的培養。在這次的心理健康教育培訓活動中，我們不僅瞭解到教師職業倦怠產生的原因，還學習到了怎樣進行職業倦怠的自我調適的方法，同時還掌握了教師怎樣進行心理問題的自我調適。
二、通過培訓，懂得了教師應具備健康的心理。
總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以後的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈；同時也感謝我的學校，為我提供了一次心靈洗禮的機會。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力
學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閲覽室閲覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。
本學期，我校邀請了太倉市人民醫院眼科主治醫師鄭吉主任來為全校同學作主題為“愛護小眼睛”的健康教育講座。邀請了當地醫院口腔科施醫生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動，增強了師生的消防安全意識。12月6日下午，我校組織五年級全體學生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉”的社會實踐活動，幫助孩子們走近家鄉，瞭解家鄉，更好地激發了他們愛家鄉的情懷。12月22日，我校組織學生觀看了“勵志青春 放飛夢想”太倉名人校園巡迴展。
三、通過培訓，認識到了學生心理健康的重要性。
學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關係等等，且有增長的勢頭，這就説明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理健康教師力求“對症下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，瞭解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以後的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈；同時也感謝我的學校，為我提供了一次心靈洗禮的機會。
通過這次的學習培訓，使我重新認識中學生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現在學校教育最棘手的問題，不良心理會對現代教學帶來極大的危害。通過學生心理問題的分析來解決或消除一些學生比較常見的心理問題，促進教學工作的正常開展，讓教學始終運行在良性軌道上。
通過這次培訓瞭解到當前學生心理問題的主要表現。學生心理問題的現狀是從事研究的中學生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發現不少學生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學、執拗、自我為中心、孤寂等幾種。
學生心理問題的分析是解決學生心理問題必須首先剖析的。中學生心理問題的形成主要有內部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內部主要是由學生年齡的增長而隨之出現的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學校，家庭和社會，其中家庭是學生心理問題產生的温牀，學生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經濟以及家庭成員的素質、態度是其產生的直接原因，學校對學生心理問題的形成主要來自於學習的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學生心理問題的產生。
學生心理問題的對策是我們學習的目的和意義所在。針對學生存在的心理問題，要根據實際，採取相應的措施。主要從兩方面着手，一方面，學校教學，這是解決學生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進行輔助教育和薰陶；另一方面，利用其他可以利用的資源進行教學。
通過這次的培訓豐富了我的專業知識，並接觸了最新的心理研究成果和發展動向，使自己的教學工作能夠置身於一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學生心理健康教育是管理和教育好學生的基礎，是需要不斷的去努力學習和尋找方法來針對問題進行教育。
去年九月份，我作為一名剛剛畢業的大學生，彷彿一張白紙一樣憑藉着自己的幸運加入了教師這一個光榮的隊伍。剛剛進入學校，緊張而忙碌地開始了自己的教師生涯。新教師培訓心得體會由於自己是應屆的畢業生，沒有社會經驗，所以踏入這一崗位的我感覺一切都是新的，憑藉着自己的摸索以及我所在的教研組各位教師的幫助我度過了第一年工作時間。今天，李慧老師又組織了新考選教師培訓，對我來説受益匪淺。
一年的時間，應該足夠時間讓自己在教學方便有所成長，新教師培訓心得任何班主任工作繁忙之類的藉口都不應該成立。聽着兩位優秀教師代表的講話，我感受也很深。去年新教師課堂教學大比武的比賽中，我自己講完課後留在了教室繼續聽課，當時就覺得，同是一個單元的同一課，在不同的教師教授中有完全不同的味道，有的講得娓娓動聽，我都被吸引了進去，有的課堂環節設計得十分精彩，充分調動了學生的積極性，懷着學習的態度，第二天我又來到比武現場一直聽到最後一位教師講課。説實話，聽完後感受很深，對自己的教學也有很好的參考價值。
聽了很多新教師的困惑後我知道了原來我們中很多教師骨幹教師培訓心得體會都面對着同樣的問題。去年第一年工作，學校安排我教三年級英語和語文，同時擔任班主任。和別的新教師一樣，我高估了學生的能力，以為他們會完成所有我佈置的任務，但幾次效果不佳後，我和同一級部的教師商量了一下對策，及時調整了學生的作業和課堂布置情況，短時間內有了效果。此外，自己對教材的把握也有待提高。
今年，三年級改了新教材，學校仍然安排我擔任三年級英語和語文教師。有了去年一年的經驗，工作起來我輕鬆許多，今年沒有繼續擔任班主任工作，學校領導開學初就找我談話，簡單地説就是總結過去、展望未來，同時也給我佈置了許多任務，壓力頓時上升。數學教師培訓心得但聽了會上兩位新教師的發言後，他們剛參加工作教的都是四五年級，要比三年級任務重得多，但是都可以完成得那麼出色，所以自己也暗下決心，爭取今年在教學上有所進步。
李慧老師還跟我們全體教師分析了一遍教材內容，使我對教材的把握上又有了進一步的理解和認識，相信會對今後的教學工作有相當大的幫助。而且，新調入上崗教師培訓心得簡單又實用的十條建議更是意義深刻，影響深遠。我由心底裏覺得教研室確實應該多開展一些類似的活動，對新教師幫助很大。
今後，我會繼續沿着教研室和學校領導、以及自己制定的規劃前行，爭取在各方面有所提高。
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