心理健康的演講稿（推薦5篇）

心理健康的演講稿由本站的會員投稿精心推薦，小編希望以下5篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：心理健康的演講稿

這篇心理健康的演講稿範文是我們精心挑選的，但願對你有參考作用。

在五月如花的季節裏，我們迎來了學校國小生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學們更好的瞭解心理健康知識，樹立正確的健康觀念。活動的形式活潑多樣，學生在節目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。

“心靈感應”活動是以合作為主題的團體心理遊戲，培養同學們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理遊戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流並戴上眼罩的情況下進行的數字接。遊戲過程中需要每個隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創造奇蹟。

“人生感悟”是同學們自己的人生經驗和教訓的總結，通過與他人分享促進共同的發展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，瞭解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學們提供一個平台瞭解，關注，參與心理健康。

我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班同學劉怡，原來成績很好，在這段時間裏，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學玩耍。老師和同學都覺得不對勁，經過老師調查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經常找她談心，並在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導和同學們的幫助，劉怡終於擺脱了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。 作文

生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！

第2篇：心理健康的演講稿

希望你能喜歡這篇心理健康的演講稿範文。

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。

現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來説，你們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。

對於青少年來説，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。

那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。

二、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

三、能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

四、樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。

五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期會考試，有的同學喜悦，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不願把悔恨舊夢重温，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺於過去失敗的痛苦之中，那麼錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。

當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

第3篇：心理健康的演講稿

本文是本站網友推薦，並由本站編輯整理的心理健康的演講稿範文精選，僅供參考。

征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

1。突出自己，挑前面的位子坐

在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

2。睜大眼睛，正視別人

眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味着自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。

3。昂首挺胸，快步行走

許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

4。練習當眾發言

面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏鋭、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。

在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果説出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別説，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。

從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信心的“維他命”。

5。學會微笑

大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試着笑一下。

第4篇：心理健康的演講稿

以下是本站小編整理的心理健康的演講稿範文，希望能幫助到你。

尊敬的`老師們，親愛的同學們：

大家好！

心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閒淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會紛繁複雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。

從容面對，無畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災難在所難免，人生數十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人；如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物慾氾濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠了。

記得冰心的話麼？“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔！然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風度，如雲生雨。寬容是一種風度，似雨潤物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現實寬容夢想，人類才有非凡的創造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字裏行間就滿是“行到水窮處，坐看雲起時”的優雅閒適。把生命的哲學推到寬容的高度，方才顯露“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容並不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實等同於唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾説：“愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。”這其實就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂；寬容是瀟灑，“處處綠楊堪繫馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風光旖旎。

心存感激，創造美好

在心如堅冰又加設密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少；貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應該學會時常感動，心存感激。

對父母心存感激，父母於我們的恩情，像一條小溪，那麼若有若無、若隱若現，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過八千里路雲和月，流過一天一天的日子，最後才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氲的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞着對父母心懷感激的呼喚。

對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因為愛就是給予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手；與人發生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。

對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你牀前，靜靜地聽你訴説心中的祕密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。

打開感激的心靈之窗吧，讓温煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩強韌。

第5篇：心理健康的演講稿

關於心理健康的演講稿的寫法，可以參考本頁面的所有內容。

“你夜裏睡覺時，是否總想着明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心裏就緊張？”“你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人？”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節的產生原因，但是正是這些細節，左右着我們的生活。更準確地來講，這些都是心理健康問題。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。一個人，在良好健康的心理狀態下，能夠充分發揮潛力，創造性地學習和工作。但是，由於我們正處於身心發展的劇變時期，生理和心理的發育、社會閲歷的擴展以及思維方式的變化，都導致了我們在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑，或者説，問題。這些問題，説輕也輕，説重也重，但也許就是頭髮絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。

20xx年有一個網絡熱詞叫“有錢就是任性”，可對於一個高中生來説，或許年輕就能任性。1月14號，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草，失戀以後重新找” ，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此氾濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統一，確實應該引起大家的反思。

在當今社會，心理完完全全健康的人可能已經並不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調整自己的心理素質。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子裏的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生，更應該時刻注意着心理健康問題，學習的時候即時調整狀態，生活中積極培養良好的心態。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零後，我們是時代的標杆！

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