什麼叫感恩心態呢？簡單的説，我們把一個人對於自己有過恩惠或者幫助的人或事物所產生的感激並要報答的心理，叫做感恩心態。
因為我們身邊任何一個人都沒有義務要幫助我們，我們每一個人都沒有權利要求別人幫助我們。
所以，當我們得到他人幫助時，要時時對於朋友、家人、同事及身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心，這樣才會使我們的成功之路越來越寬，越來越好走。
尊敬的老師、同學們：
大家好！
如果説人生就像潺潺的小溪，那麼偶爾五彩繽紛的隨波逐流就是我們期待的機會。花的芳香和美麗讓我們每個人都想從小溪裏把它撿起來。有的人，有着平和的心態，從小到大，撿了一束五顏六色的花，但有的人，怕花瓣隨波逐流，來去匆匆，卻不小心掉進了水裏。
面對大太監李讓在慈禧面前唱不出的《盜魂靈》的難處，沉着冷靜，以冷靜的心態創造了一種奇妙的。新唱法，充分展示了一代京劇大師和譚派代表人物的風範，也是一部傳世佳作。而渴望為國爭光的程飛，在2008年奧運會上心態起伏不定，不幸輸給了以自己名字命名的“程飛跳”。
如果説人生就像一艘在茫茫大海上航行的小船，那麼在風風雨雨中前進是必然的。有的人以冷漠的心態面對人生的起起落落，在顛簸搖曳的航行中體會大海的通達和壯闊，有的人則讓低潮時的孤獨永遠縈繞在自己的周圍，把自己的歲月一路拋向大海的深處。
烏台詩案把蘇軾的政治理想撕成碎片，但他並沒有被生活的風暴擊倒。他詩意地生活，唱詩，遊山玩水，煮東坡肉，揭示了他在黑暗環境中生活的絢麗背景。而被李商隱譽為“不連貫的天賦調整”的賈生，天性敏感，遇到挫折就像受驚的小鳥一樣性冷淡，心態失衡。沒有一個政治家應有的胸襟，經不起政治風暴的洗禮，註定這個曾經意氣風發的洛陽少年無法實現展翅九)本站○(萬里的雄心壯志。
如果説人生就像一個大舞台，生，生，乾淨，醜，不管多高多低，都是一出好戲。
看着庭前百花盛開，隨天與雲飄零，陶淵明以淡泊的姿態留下了一抹幽雅隱士的背影；冥想是蝴蝶在夢裏變成我，還是我在夢裏變成蝴蝶。莊子以超脱的心態物化的狀態，也像中國古代文學中漂浮的永恆的雲；整個世界渾渾噩噩，只有我一個人，而整個世界都醉了，只有我一個人。屈原以一種絕望的心態進行了一次飛躍，使他的身體消失在滾滾汨羅江中，卻在每一箇中國後人的心中被永恆地定格。
心態和人的心態、人生態度有關。每當你以最平靜的心態和最真誠的態度面對生活時，生活的微笑就會在你心中盪漾。
各位老師，同學們：
大家早上好！
我是710班的王殷，今天我要講的主題是——學會控制自己的情緒。首先，我想給大家講一條新聞：10月28日上午，重慶一輛公交車在長江二橋上失事，墜入江中，造成了全車15人死亡的悲劇。這其中的原因竟是一名女乘客發現自己坐過了站而強制讓駕駛員停車，期間發生了衝突，司機沒有控制好方向盤，最後引發了事故。從以上的事件中，我們可以發現，這其實是由於雙方對情緒的不適當管理造成的。如果當時駕駛員能及時把車靠邊停好，或那位女乘客不那麼偏激，也就不會有後面的衝突了。
作為一名中學生，我認為學會控制自己的情緒是非常重要的。如果一個人的表現過於強烈亢奮，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。所以我對此，有以下幾點建議：
1、轉移注意力。
當人的情緒激動時，為了使它不至於爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉到其他事物或活動上去。例如，做一些平時最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脱出來。
2、合理地宣泄
人有煩惱可以通過正確的途徑，分寸恰當，合理地渲泄出來。如在適當的場合向人傾訴、寫日記等。
3、用理智剋制自己的想法
人是有理智的，在陷入不良情緒，尤其是陷入衝動情緒時，我們不僅要學會正確的排解，更應該調動自己理智這道“閘門”的力量，去控制它，並且盡力使情緒愉悦起來。
當你憤怒時，需要寬容謙讓。俗話説：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。如果你能保持理智的思維，也許阻擋在你面前的問題就能迎刃而解了。
當你沮喪時，需要自我激勵。這是一種精神動力，一個人在困難和逆境面前，如果能夠有效進行自我激勵，就能從不良情緒中振作起來。
當同學觸犯自己時，可以進行換位思考。我們可以先站在同學的角度想一想，可能就會覺得對方的行為情有可原。這樣自己的不良情緒就會減弱，甚至煙消雲散了。
當一個人能把控制情緒養成一個好習慣，那他一定是個有着強大心理素質的人。我們或許無法改變天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但能夠掌握自己。願每位同學都能做到善於控制情緒，去追求更好的自己。
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