尊敬的老師，親愛的同學們：
大學聯考戰場的硝煙剛剛散去，獨木橋上奔過的千軍萬馬已收拾好了遠行的背囊。而現在，高三，就像一條荊棘大道向我們綿綿展開，我們是否抬起了堅定的步履?是否已經認識到學考過後我們要經歷的不是放鬆和減壓，而是嚴峻的挑戰和一段註定艱辛的逐夢旅程?
高三意味着什麼?它意味着拼搏，意味着奮鬥，也意味着重生。在高三塑造一個更完美的自我，我們不能再等待，我們應該做好戰鬥的準備!
從現在開始，保持一份積極的心態。對自己進行積極的自我評價，相信自己的能力和水平，堅定必勝的信念，做好吃苦的準備，樹立頑強的鬥志，增強苦幹精神，面對前路坎坎坷坷，我們要堅信陽光總在風雨後，堅信成功只屬於勇往直前的人，只屬於百折不撓的人，只屬於奮鬥不息的人。哪怕在遇到挫折或感到命運不公時，也要告訴自己：不要放棄，如果你能咬牙再堅持一下，再努力一把，成功就會奇蹟般的出現在你面前。
從現在開始，踏實的走好每一步。樹立一個明確的目標，制定一份詳細的計劃，把目標進行階段性的劃分，然後按照清晰的脈絡，循序漸進，穩打穩紮，在高三學習中做到有條不紊。同時，我們也必須有一個好的落實過程，落實每一個知識點，落實每一次練習，落實每一個疑點，落實每一次考試，落實每一次分析和反思。
從現在開始，在勤學中巧學。一方面要緊跟老師的腳步，跟住老師的複習進程，把握好大方向，另一方面，要不斷地總結學習方法，吸取他人的成功的經驗，多向任課老師請教，多與任課老師溝通交流，從而形成自己一套行之有效的學習方法。
從現在開始，不再逃避自己的弱勢科目。正視短板，解決偏科問題。一方面要善於分析自己偏科的實際原因，或是基礎薄弱，或是缺乏興趣、或是方法問題，做到心中有數。方向明確。另一方面要善於制定一個切實可行的修復計劃，包括時間分配、任務清單、方法調整等。為此傾注精力、抓住關鍵、尋找突破口，多請老師和同學幫助，下定決心一定要把短處轉變成長處。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人，天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。這一年，讓我們一起披星戴月，一路披荊斬棘，只為日後回首，再望一望孤燈下發奮苦讀的自己，能對自己説，高三無悔，青春無悔、為夢想追逐無悔。
各位老師、同學們：
大家好!今天我演講的題目是“調整心態，備戰大學聯考”。
同學們，大學聯考已經臨近，大家都已經進入緊張的複習階段，有些同學平時學的很不錯，可一到考試就不行，就是俗話説的那種“豐產卻不能豐收”，那我們應該如何應對考試呢?在此，我想同大家分享幾點專家的建議。
1.用正確的態度對待考試
考試固然意味着與他人競爭，但就個人的發展來説，歸根結底是同自己競爭，就是説通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據存在的問題加以改進。
因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的`自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣，這時，我們應該採取的態度是抓住中心，排除雜念，立足於自我潛能的最大發揮。
2.維持良好的考試狀態
利用大腦的“最佳時限”，學習和休息合理安排，當頭腦情形精力充沛時，就要抓緊學習，當頭腦疲勞時，可休息或做適當的户外運動，以使腦神經細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達旦，絕非良策。
3.複習要多樣化
文理搭配，看、聽、讀、背、做題相結合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率。
4.學會自我放鬆
考試難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放鬆。大家如果出現緊張情緒，可用聽聽音樂，適當活動的方法自我放鬆。同時，還可以進行一些心理暗示。
5.放下過去，專注於現在
考試的好與壞與你學的好與壞，付出的多少有關，曾經的成績不代表現在，更不代表未來，過去的已經過去了，我們現在所能做的就是放平心態好好發揮自己的水平，放下過去，專注現在。
最後，希望同學們好好複習、勞逸結合、放鬆心情、調整情緒，在考試中發揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格。
祝大家在大學聯考中取得優異的成績。謝謝。
各位老師、各位同學：
大家早上好!
今天我謹代表全體高三學生在國旗下講話，再過__天，我們就要步入考場，迎接人生第一個，也是最關鍵的挑戰，那就是大學聯考。
大學聯考就像是一道門檻，只有跨過它我們才能進一步地提升自己，不僅如此，它還是欠開啟美好未來的一把鑰匙，通向成功的一座橋樑。
十幾年的寒窗苦讀，這其中的喜怒哀樂、酸甜苦辣早已幻化成一股股能量，在我們體內不斷積蓄。等待着，等待着在最後的時刻釋放地淋漓盡致。
直面大學聯考，我們要積極備戰，不留遺憾，在最後衝刺的階段裏，我們要把所有的注意力，所有的時間，所有的精力都投入到學習中去，絲毫不得懈怠。做到不放過任何一個疑點，不逃避任何一道難題，不遺漏任何一個知識點，將知識系統化、網絡化。高三很苦、很累，可是大學聯考很近很近，所以在這段最艱苦的日子裏，更需要我們以超常的毅力和驚人的耐力去堅持，堅持每一分鐘，堅持每一天。只有堅持到底，才能為我們的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
直面大學聯考，我們要滿懷激情、豪氣千雲。不管在通往成功的路途上有多少荊棘、多少坎坷，不管每一步邁得多麼千辛萬苦，不管有多少狂風暴雨和艱難險阻在等着我們，我們一定要大聲對自己説我不怕，我們要做高爾基筆下的那隻海燕，“讓暴風雨來得更猛烈些吧”。只有經歷過磨難洗禮的雙翅才能承擔起人生的使命，才能在蔚藍的天空下自由翱翔。無論是一帆風順，還是身處逆境，我們都要充滿自信，不到最後一秒絕不輕言放棄，因為有太多的奇蹟在等着我們去創造，“普天之下，捨我其誰!”對成功極度的渴望才是我們奮鬥不變的原始動力，也只有這樣的壯志豪情，才能帶領我們乘風破浪，勇往直前。
我相信，在全體高三老師和學生的共同努力下，在即將來臨大學聯考中，我們一定會取得驕人的成績;我也相信，我們全體高三學生絕對不會辜負老師和父母的期望，我們會用最好的成績為母校六十年校慶獻上一份豐厚的賀禮。)
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好。
又是一年秋冬春夏的輪迴，又是一個那明媚陽光足以照亮心房的季節。
今天在這裏，我們謹代表高一二班全體師生為即將參加大學聯考的學哥學姐們送上最真誠的祝福。
人們都説，凡是經得起大學聯考的高中生都是勇敢的，是的!你們是勇敢的戰士，你們是驕傲的一中人!曾幾何時，當我們懂得人生的成長是一次次從此岸到彼岸的跨越時，我們便想去擁抱那無限的挑戰，那温柔的黎明。回首向來蕭瑟處，每一次日出、每一層漣漪都是那麼的美麗動人;每一襲風浪、每一片烏雲都因你們曾經的執着與堅韌消去了鋒芒。
相信你們一路走過，留下無盡芬芳。或許有過挫折和打擊，想過放棄，但是所有這些都化成前進的力量，成為奮鬥的精神食糧。你們用信念和毅力克服了所有的阻礙，正是一次次的挫敗到再站起來的過程塑造瞭如今的你們。
要昂首衝上天空的雛鷹，創造一飛沖天的輝煌。
一捧虔誠,一腔熱血,你們用辛苦的汗水換來收穫的芳香;一路走過,一路高歌,你們正踏上人生新的起跑線，你們是清晨那輪最美麗的朝陽。
此時此刻，看一看站在自己身邊的同窗，個個信心百倍鬥志昂揚，衝鋒號角就要吹響，三年的孜孜以求，三年的發憤圖強，即將迎來人生精彩的綻放;看一看始終鼓勵着自己的尊師，他們陪伴着你們走過這辛苦的日子，未曾有語，只因情到深處，你們的苦他們看在眼裏，疼在心裏;看一看眼中充滿崇敬之意的學弟學妹們，他們也將在心裏為你們送去最誠摯的祝願。
高三的學哥學姐們，是你們，讓我們明白了什麼是書山高峻、頑強自有通天路，學海遙深、堅毅恆存順風船。
加油，為了你們青春的誓言!為了一中今夏的輝煌!我們和你們一樣堅信：滄海橫流,方顯英雄本色!
高三的學哥學姐們，加油吧!我們會永遠支持你們!讓我們一個個甜蜜的微笑送去真摯的祝福，讓我們一席席温馨的話語傳達深情的關愛，讓我們的祝福和掌聲成為你們通向成功的動力，我們期盼，我們堅信，靜候着你們的佳音!
加油!高三學子，六月因你們而絢爛,世界因你們而精彩!一中因你們而揚名!
最後，祝所有高三同學：超越自己，金榜題名。
我們的演講到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位領導、老師、家長、同學們：
大家好!
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了__屆大學聯考百日衝刺的誓師大會，非常榮幸，能作為龍巖一中高三年級年青教師代表在這裏發言，出於教師的職業習慣，我很想先問大家一個問題：我們該如何給這一百天下定義呢?也就是説，我們將在這一百天中做些什麼呢?是在完成一項任務呢，還是在準備一次考試呢，抑或是在面對一場硬仗呢?在大家回答這個問題之前，請允許我給大家講一則小故事。
有人曾問三個正在砌磚頭的工人：“你們在做什麼?”第一個工人回答説：“我在砌磚。”第二個工人回答説：“我在賺工資。”第三個工人回答説：“我在建造這世界上最富特色的房子。”簡短的回答，使各人的工作態度躍然紙上：第一個工人是為工作而工作;第二個工人是為賺錢而工作;第三個工人則是為創造未來實現夢想而工作。
據説，到了後來，前兩個人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個人卻成了知名的建築師。從這個故事中我們不難領會到時下流行的一句話：態度決定高度所説的箴義。
再回到我們的問題中來，面對這一百天，我們每個人是否也應該先明確地問問自己：我在做什麼呢?只是在完成一項任務或準備一次考試嗎?不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢想和希望，都將在這一百天的大戰中接受考驗，開花結果，孕育成功。百日之後你能達到怎樣的高度，完全取決於這百日中，你所執有的態度。那麼，具體説來，我們該用怎樣的態度來面對這場硬仗呢?我謹代表高三年級全體老師送給大家三個字，與各位家長、同學共勉。
第一個字是“勤”字。常言道“勤能補拙”，又道“天道酬勤”。在未來的一百天中，我們將是這個城市中最勤勉的一羣人，每個清晨，當大多數人還沉浸在夢鄉中的時候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或為孩子準備早點;每個夜晚，當大多數人已經沉入夢鄉的時候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或為孩子洗衣服做點心。
第二個字是“謹”字。未來的一百天中，我們需要嚴謹求學、嚴謹治學、嚴謹執家。絕不疏忽任何一個知識點，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細節，盡全力將每一天、每一節課、每一個考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個字是“靈”字。在這一百天中，我們的學習、工作和生活都要注意講求實效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會有針對性的給予每一個學生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學習、生活到心理調節等各個層面給予同學們更多的關愛。調動一切信息渠道，儘可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學們備戰大學聯考，決勝大學聯考。
總之，我們全體高三教師和_屆的考生與家長們是同一個戰壕中的親密戰友，一定會運用我們全部的能力和智慧與大家一起並肩作戰，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗，最終，也一起去創造驕人的戰績，再次用我們的實際行動去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領導、老師、家長、同學們，讓我們不要辜負領導的關愛，不要辜負家長的厚望，不要辜負青春的時光，讓我們一起奮進吧!人生能有幾回搏啊!謝謝大家!
蒙田範文網