尊敬的老師、同學們：
大家好！
時光如白駒過隙，我們即將迎來本學年的期末考試，面對期末考試，有些同學不免產生了焦慮，緊張不安的情緒，因此， "保持良好的心態"在當前就顯得尤為重要。保持積極良好的心態需要我們做到“強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮”。具體有以下幾點：
一、堅定信念，勇往直前。
備考之路並非一馬平川，你或許在與他人的對比中情緒黯淡，在簡單乏味的學習生活中掙扎，瀕臨崩潰。保持“堅定信念，勇往直前”的心態，強化信心，我們可以用以下幾個方法實現。
1、目標要力所能及，符合現實，不要因過於理想化的目標不能實現而患得患失
2、不要攀比。正確看待他人的成功失敗，堅守本心
3、對自己進行積極的自我暗示
4、走路要挺胸抬頭，步伐要堅強有力，對生活有積極樂觀的期待。只有做到以上幾點，才能縱使困難重重，依然還能不鬆生命的發條，不減加速的檔位，不改前進的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會不因暫時領先與暫時落後而得意或慼慼。就會認定大目標，以嚴格的計劃來保證行進的高效。
二、調節情緒，積極樂觀。
積極情緒能給你帶來好心情，讓你熱情高漲的投入學習，消極情緒則會給你帶來不快，損耗你的能量，降低你的學習熱情，影響學習效率。對於積極良好的心態打磨與純化，是一種自主性行動，不是外加的、被動的，別人只能引導而不能代勞，我們要成為調控自己情緒的主人，我們可以用以下幾種方法來調整自己。
1、學會合理的釋放自己的不良情緒
2、在緊張時，及時採用深呼吸的方法，讓自己迅速放鬆下來
3、積極地自我想象，內心暗示。你不能改變天氣，但可以改變心情；你不能改變方向，但可以調整風帆；你不能控制別人，但可以掌控自己！
三、迴歸本真，穩紮穩打。
這種心態意味着簡化自己，就是在走向期末考試的每個日子裏，把心靈迴歸到天真、單純的本初心態。就是要撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進方向。狀態決定發揮程度，好狀態就有好分數。我們可以通過以下幾個方法保持良好的狀態。
1、不要自我加壓，制定符合自己能力的目標
2、調節生物鐘，調整自己合理的作息
3、以考代練，重視每一次練習，訓練狀態
4、每天進行適當的試題練習，保持對試題的敏感度。
四、沉着冷靜，激發潛能。
如果結果不如你所願，便在塵埃落定之前奮力一搏！有了“沉着冷靜”的心態，就會在你的'心胸內湧動着準備拼搏的渴望，充盈着直面過去的冷靜，鼓盪着藐視一切困難的王者風範。充分發揮，激發自己的潛能，就要做到以下幾點。
1、戰略上藐視試卷，戰術上重視卷子
2、運用考試策略和技巧，如安排做題順序，規定做題時間等
3、細心審題是成功的關鍵，
4、建立完整的知識網絡體系
5、訓練發散性思維。我們只有做到以上幾點，才敢於把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否傷痕累累；才經得起風雨，不論尖石如刃，電閃雷鳴，依然穿行在莽莽林海。
期末複習，我們是負重拼搏，是帶着鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺得，能從中品出快樂來的人才會是真正的成功者。快樂只能從充滿陽光的心地盪漾而來。經過了學業水平考試的洗禮，經過周密的複習，經過對自我深刻的反省思考，把心態打磨得堅韌、執著、單純、豁達，我們就會發現這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌；思想，總是在徘徊和失意中成長；意志，總是在磨練和困苦中堅強。不是每一條江流都能入海，不流動的便成了死湖；不是每一粒種子都能成樹，不生長的變成了空殼！保持良好的心態，就會從陰霾裏捕捉到太陽的蹤影，就會從塵埃中開出明媚的花朵，就會從喧囂中讀出大徹大悟的寧靜。願每一個同學都能保持良好積極的心態，在期末考試中贏得佳績，成就美好未來！
我的演講到此結束，謝謝大家！
尊敬的評委、女士們、先生們：
下午好！今天我想談一談保持樂觀的重要性。我們注意到，當在生活中遇到困難時，我們中的有些人選擇逃避它們。但令人遺憾的是，這樣的態度對你沒有任何好處，因為如果你連面對它們的勇氣都沒有的話，你怎麼去征服它們呢？因此，樂觀起來吧，女士們、先生們，因為它會帶給你信心，幫助你渡過難關。正如温斯頓？丘吉爾所説，“樂觀者在每次災難中都看到機遇；悲觀者在每次機遇中都看到災難”。
女士們，先生們，困難是存在的，但如果你保持樂觀，你就會意識到永遠有希望在等着你，它會把你領向最終的成功。不管是歷史上還是現實中，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看，托馬斯？愛迪生是樂觀的，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個世界；阿爾弗雷德？諾貝爾是樂觀的，如果不是的話，那炸藥和享有很高聲望的諾貝爾獎就不會誕生；蘭斯？阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，這個世界就會少了一位五屆環法自行車賽冠軍得主。
玫瑰花可能很美，也可能不美，這，僅僅取決於你的態度；而成功也如此，人生也如此。困難和阻礙的確存在，但是如果你很樂觀的話，那它們就僅僅是我們通向勝利之冠的漫長道路上的小插曲；與其説它們是障礙，不如説它們是橋樑！此刻，我想以偉大的英國詩人雪萊的一句詩來作為我的結尾：“冬天來了，春天還會遠嗎？”謝謝！
二：“樂觀心態健康心理”
同學們：
你是否有過老師對你的批評而耿耿於懷；是否有過父母親對你的責備而暗地抱怨；是否有過學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否有過與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡説髒話的毛病；曾經的你也許總是愛拖拉作業、把完成作業當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來説，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，説有一個小夥子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小夥子便對人們説：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
同學們，你怎樣看待這個小夥子所説的話呢？
在這裏我要説，這個小夥子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小夥子説的那樣，那麼的消極悲觀，人生就沒
有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，你們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，説了這麼多，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話説，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善於自我調節，多培養自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，乾脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。
親愛的老師,同學們:
大家好!
人有悲歡離合,月有陰晴圓缺.客觀世界每分每秒都在變更着,然而我們的心態卻始終如一,樂觀、積極、拼搏、向上.
人生不如意事時常_,我們曾經怒訴,曾經哭泣……但我們不曾放棄,因為我們始終堅守着這樣一個信念——明天會更好.於是,我們走到了今天.
樂觀心態猶如茫茫深海中一盞璀璨的明燈,指引我們脱離黑暗,駛向成功的彼岸.我國著名的殘疾女作家張海迪曾經説過:“雖然我不能夠象平常人一樣戰立起來,但我仍舊生活得充實而有意義,這一切都是因為我有樂觀的心態.”她的話不但鼓舞着無數的殘疾或智障人士重新投身社會,而且一直感動着我們的心泫,張海迪精神將會永放光芒!
樂觀心態猶如夜空中高掛的一顆閃亮的明星,寄予了我們對未來的無數個憧憬與希望.每當我們置身於幽深的谷底,樂觀的心態總會燃起希望之火,正如黎明前的黑暗總會讓人恐懼萬分.但樂觀的人則會告訴自己,只要再堅持多一會兒,就會看見太陽升起時的那一剎那用恆的光輝
樂觀的心態如平淡生活中百變的調味劑,讓我們嚐盡人間的酸、甜、苦、辣.有人曾經將人生比作平淡無味的白開水,日復一日,年復一年.這種悲觀的心態會使人在頹靡中足漸死去;然而樂觀的人卻敢於給平淡抹上一層色彩,他們沉浸於知識的汪洋之上,奔馳於文化通道之中,對於追求理想更加樂此不疲.
樂觀的心態猶如畫家手中的神奇畫筆,為我們塑造出動人而美滿的人生.人生有你而精彩,而你因樂觀的心態而精彩.人生仿似小溪一般細水長流,人生又仿若流星般瞬間即逝,只要我們始終以樂觀的心態對待我們的人生,那麼無論是長流或者既逝都將會是光芒四射.
樂觀的心態指引我們走出黎明前的黑暗.
樂觀的心態推動我們登上成功的頂峯.
樂觀的心態為我們塑造美滿的人生.
前途因樂觀的心態而光明;音樂因樂觀的心態而動聽;人生因樂觀的心態而美滿.
我的演講完畢.
謝謝大家!
世界，太大，所以總有我們想不通的地方;人生，太複雜，所以總有我們捉摸不到的時候，也就難免有些磕磕碰碰的時候。自古以來，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，是千古不變的真理。而我們面對這些煩惱與困難的時候，為何不多抱着一些樂觀的態度呢?
夏季來了，夏季的天總是很藍很藍，白雲也很悠閒，夕陽，也十分美麗。曾記得有一次，傍晚時分，太陽失去了那刺眼的光，披上了一層朦朧、柔和的橙紅色的光，它緩緩地降落了下來。落在天與山的相連的地方，遠遠望去，是那麼的美。我不禁感歎着：“夕陽無限好，只是近黃昏。真可惜呀!”身邊的朋友聽了我這句話搖了搖頭。我以為她認為夕陽不美，正想説，卻不料朋友很堅定地説：“不，它不是因黃昏而逝，而是因為黎明而去，它是去迎接明天去了!”這句話，讓我愣了好久，看着身邊的朋友，她總是每天都開開心心的，或許就是因為樂觀吧!
“它不是因黃昏而逝，而是去迎接黎明去了……”這句話在我心中牢牢地記住了。就好象黑夜一樣，黑夜來了，並不是光明就消失了，而是光明就快來了。
如果每一天都只有白晝的光明，那誰還會那麼期待光明，在黎明來臨的那一刻，看着第一縷陽光微笑呢?如果每時每刻都有那麼美麗的夕陽，那又怎麼能看見那初生的朝陽撒下明天的希望呢?
人生，也如此。或許你會遇到困難，或許你的人生之旅充滿着磕磕絆絆，但當你走過這些羈絆，克服這些困難時，不就更加快樂了嗎?
所以，不要悲傷，不要難過，更不要放棄。每一種事物都有不同角度的看法，每一種態度都有不同的結果。你看，儘管世界之大，千變萬化，大地不都在開心的笑嗎?
你看，花兒開了，是因為樂觀面對風雨而堅強下來的，她在開心地笑;小樹長大了，是因為他樂觀地面對狂風暴雨而勇敢着，他欣慰地笑了;你聽，小溪在唱歌，是因為他樂觀地接受烈日的考驗，成功地向大海匯聚着，他快樂地笑了……
只要樂觀面對一切，世界生活便不再如此複雜，多一份樂觀，你就會多一份快樂，來吧，用“樂觀”這把鑰匙打開“快樂”那扇門!
各位領導，各位同仁，大家好!
我今天演講的題目是《如何保持積極樂觀的職業心態》
一位心理學家想知道人的心態對行為到底會產生什麼樣的影響.於是他做了一個實驗。
首先，他讓十個人穿過一問黑暗的房子。在他的引導下，這十個人都成功地穿了過去。
然後，心理學家打開房內的一盞燈。在昏黃的燈光下，這些人看清了房內的一切，都驚出了一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池裏有十幾條大鱷魚.水池上方搭着一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小橋上走過去的。
心理學家問：“現在，你們當中還有誰願意再次穿過這問房子呢?”沒有人應答。過了很久，有兩個膽大的站了出來。
其中一個小心翼翼地走了過去。速度比第一次慢了許多;另一個木橋，走到一半時，竟趴下了.再也不敢向前移動半步。心理學家又打開房內的另外九盞燈，燈光把房裏照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網，由於網線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。
“現在，有誰願意通過這座小木橋呢?”心理學家問道。這次有八個人站了出來。
“你們為何不願意呢?”心理學家問剩下的兩個人“這張安全網牢固嗎?”這兩個人異口同聲地問。很多時候.成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由於周圍環境的威懾--面對險境。很多人早就失去了平衡的心態，慌了手腳，亂了方寸。
保持良好的心態才會在逆境中崛起.保持良好的心態才能取得成功，從古至今概莫能外。貝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼裏貝多芬不過是一個又聾又瘋的音樂痴。雙耳失聰對於一個投身音樂事業的人來説已是一種致命的打擊.他人的不理解與內心的孤寂更增添貝多芬內心的抑鬱.可他沒有被擊倒.掙扎於痛苦的深淵中他爆發出內心所有的憤懣。我要扼住命運的咽喉人生總有坎坷.縱然前方荊棘鋪路.也要時時燃起心中那盞不滅的心靈之燈指引我們走出心靈的困惑.充分發揮我們人類特有的主觀能動性。讓強烈的精神意識把我們從黑暗中解救出來，摒除外界的干擾.走向成功的殿堂。
心態決定命運.心態改變命運!
為什麼拿破崙能夠頂住壓力而叱吒風雲?為什麼海倫·凱勒在雙目失明的情況下。心中依然有光明之夢?這都是健康心態所起的作用!心態是我們真正的主人.它能使我們成功.也能使我們失敗.同一件事由具有兩種不同心態的人去做，其結果可能截然不同.心態改變人的命運.不要因為消極心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸行動的人。如果你想改變自己的世界，改變自己的命運.那從現在開始改變自己的心態吧!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
一個人應該勇於面對自己的懦弱，應該敢於正視別人嘲笑自己的可笑過去。
著名的笑星羅温·艾金森説的，我已不再年輕，但歲月教會我智慧。我們親切地稱他“憨豆先生”。
現在的眼淚就是之前的不努力，現在流的血就是以後的大勝利。這個世界上有百分之五十的煩惱，都是通過好好睡一覺就能解決的。至於剩下的一半，等睡醒再去想。我們需要休息好，睡一個好覺，才有精神去奮戰!
鍛鍊好身體，多關心關注自己。無憂無慮，自由自在，親近大自然。不卑不亢，不自暴自棄。然後強大的內心，強壯的體魄。
不悔恨過去懊惱過往，不自棄現在困惑當下，不畏懼將來墮落未來。生命是一個循環，良性循環出出色品質。遇見的所有人都是緣分，好人壞人相輔相成。善惡因果，做好自己，努力學習。知足常樂，靈活變通，擁有保持獨立人格。
樂觀的人生需要淡定冷靜，心胸開闊，知足常樂，和善待人。借用一句笑言：我們始終相信，正直的人即使吃虧也不會腎虧!
很喜歡莫言的這句話：假如你想要一件東西，就放它走，它若能回來找你，就永遠屬於你，它若不回來，那根本就不是你的。
所以遇到困境，別犯傻，別衝動，別自卑，要有骨氣，要爭氣。最重要的一點，真的不要生氣，發脾氣，説髒話，真的不好，要用腦，用雙手和大腦。你要睿智，闊達，平靜，温潤，你要堅強，堅強!
很久以前看過一幅漫畫，兩個小孩背靠背站在草地上，男孩腳下一個足球，女孩身邊一把鐵鍬。他倆都望着正在下雨的天空，男孩哭了，女孩笑了。人生也是如此，同樣是進退留轉，對心態好的人來説是一種責任，是一股動力;而對心態差的人來説，把握不好，則會給心理、身體、家庭和事業帶來負面影響。
所謂樂觀的心態是指鞭策自己、戰勝自己的心理素質。事物永遠是陰陽共存，好壞並進的;同時，事物發展的軌跡是波浪前進，螺旋上升的，即事物本身就是一個動態的進化趨向。樂觀的心態看到的是事物好的一面，而悲觀的心態則反之。比如：每天都有好消息，早晨一睜眼：哇，我還活着!樂觀的心態也就是積極的心態。要成功，首先就要有積極的習慣：積極的思維、積極的微笑、積極的手勢、積極的語言，當然還有積極的行動。其實這也是一個專注點的問題。尤其是積極的暗示，更為重要。積極的暗示相當於給自己的大腦輸入了一個積極的程序，潛意識便會發生作用，人的潛意識的力量比意識大3萬倍，當這個潛能被開發出來，奇蹟就會發生。比如，在參加一個比賽前的暗示：我一定成功，我想成功，我可能是第一吧，或我可能是第二吧。不同的暗示，其結果是截然不同的，因為潛意識會按照暗示自動地工作。
?魯濱遜漂流記》被稱為男孩子必讀的書。為什麼呢?因為文中的主人公魯濱遜身上所擁有的冷靜、理智、勇氣等品質都是一個男孩子所必需的。
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