隨著課程改革的不斷深入，作為一名體育教育工作者，深感肩上責任重大。為了使自己的教學能力有進一步的提升，要抓住時機，力爭提高與發展自己。本學期，我將努力提高理論水平，更新教育教學觀念，紮實有效地作好日常教育教學工作，更好地服務於廣大學生。本年度我將認真學習課外教學等書籍和《體育新課標》，認真研修以求自我發展，制定個人校本研修計劃如下：
一、指導思想
在新的時代背景下，教學工作也需要有新的改變。努力改變自己，學習新的知識和教學方法以適應現代課堂，提高自身專業技能和提升師德素養是現代教師的必修課。以教師的可持續發展為目標，努力提高教師課堂教學能力、教育科研能力、現代化教育技術和網路應用能力;積極開展教學方法和學習方式的研究，深入發揮骨幹教師作用，提高自身的師德修養、業務素質、教學基本功。
1、積極參加校本培訓與教學研究。
2、堅持理論與實踐相結合，注重在教育實踐中運用所學的新課程理論，並及時發現、解決課改中的問題，以教研促教改。
3、校本教研要面向學生，以人為本，關注人的全面發展。
二、研修主題
關注學生，提高體育課的有效教學。本學期的研修重點將圍繞“國小體育課堂的有效性”展開研修活動，加強學習與研究，更新理念與手段，重視總結與交流;推動自身教研能力與素質和水平的整體提高。
三、研修目標
1、積極進行讀好一本書，做好一份讀書筆記，寫好一篇心得體會，上好一堂課，寫好一份教案，講好一口普通話，寫好一手字，用好一種資訊科技。
2、完善自身校本研修、加強理論學習、提高教學質量。
3、結合教育教學實踐中的具體問題，通過實踐、研討等活動方式，提高研修的質量，促進教學發展。
4、加強自身的業務培訓，不斷的提高自身的修養，注意體育資料積累工作，堅持聽課，取人之長，補已之短。
四、校本研修的內容及措施
本學期，校本研修內容是繼續加強師德建設，進行新課程實踐，利用新技術，開展教研活動，提高教學質量，推進教學發展。
1、認真參加集體組織的學習培訓做好培訓記錄。使自己的業務素質在原有的基礎上得到進一步的提高，加強自身的實際能力和教育創新能力，轉變教育理念、教育行為，把教育理論落實到實處。
2、認真參加學校的校本研修活動，提高教育教學科研意識和能力，努力爭做反思、研究和學習的教師，為學生做好榜樣。吸取其他老師的成功經驗。
3、精心準備自己的研修課程，掌握現代教育技術能力，熟練運用計算機備課，能借助網路查詢有關教學資料，能應用軟體製作課件，運用計算機輔助教學。努力提升使用現代教學裝置的能力。
4、加強自身的師德修養，爭做具有強烈的事業心，崇高的使命感，樂於奉獻，勇於吃苦，勤潔廉正的教師。
5、多讀書，善思考，勤積累。空餘時間利用電腦進行網路研修。
6、注重自我反思。堅持做好教學反思，反思自己備課時是否遇到什麼困惑，反思上課時是否發現了預料之外的問題，自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節課有那些比較滿意的地方或有什麼困惑。在此基礎上，做好教學常規工作，使自己的課堂變的更有意義，更加貼近新課程改革的需要，限度的調動學生學習的主動性。
7、向同行學習。同伴協作、加強交流，促進教師之間的對話，鼓勵教師互助學習、探討、彼此支援、資源共享。
總之，本學期要積極開展教育教學工作，充分利用現代技術的豐富資源，時時學習，處處學習，不斷提高自身素質，完善自我，成為一名適應時代發展教育工作者。
新學期的工作已經開始了，為了使自己教育教學能力有進一步的提升，根據校年度研修計劃，制定個人研修計劃如下：
1、積極進行三三練功 法，即讀好一本書，做好一份讀書筆記，寫好一篇讀書心得，鑽研好一冊教材，上好一堂課，寫好一份教案，講好一口普通話，寫好一手字，用好一種資訊科技。
2、體育教研科研是一門綜合性的學科，體育教師只有認真學習有關體育教學文章，加強理論學習，才能不斷提高體育教學理論水平，平時要寫一點文章，學一點理論、積累一點教學經驗，才能在教學上有不敗之地，爭取教學工作的主動權、權。
3、體育教師要加強理論學習，不斷提高自身的素養，注意體育資料積累工作，堅持聽課，取人之長，補己之短。
4、重視備課，講課，切實提高課堂教學效率。課堂教學是學校教學工作的重要渠道，充分利用課堂40分鐘是提高教學效率，教師要認真上好課，充分利用先進的教學手段，設計好教學方法，把知識落到實處。
5、體育教師要認真寫好論文的撰寫工作，參加各級各類的小論文評比活動，要認真做好論文的撰寫工作，不斷提高青年體育教師的理論修養。
6、認真做好課題研究工作，完成各階段的總結。
總之，本學期要積極開展教育教學工作，充分利用現代技術的豐富資源。實現教師實實學習，處處學習，高效率學習，真正把校本研修變成教師的終身學習，不斷提高自身素質，完善自我。
學海無涯,知識是無止境的,因此每個教師都需要終身學習。教育工作是動態的鮮活的進步的，作為一名教師，要緊跟社會時代的步伐，這也需要不斷汲取新的理念。特制訂本學期個人進修計劃。
一、指導思想
1、系統地學習並掌握現代教育的理念和技能，掌握本學科教育的國內外發展動態，拓寬專業知識面，不斷更新教育觀念，力爭成為教育教學和科研的帶頭人。
2、積極參加省、市、區課改培訓，把新課程理念融會貫通，使之內化成自覺的教學行為。
3、經常走出去聆聽、特級教師的觀摩課及各種研究課，吸取他們的精華，不斷改進自己的課堂教學，逐步形成自己的教學風格，提高駕馭課堂的能力。
4、敢於開拓創新，使自己成長為“研究型”的教師。
5、經常反思、總結，以求真、務實的態度和實事求是的精神搞好教學科研。
二、進修目的
1、不斷豐厚自身的文化底蘊，提高自身修養。讀中外名著，吸收文學之精華，和高尚的人對話，使自己受到人文精神的滋養，積澱文學底蘊。加強專業書籍的學習，豐厚教育理論水平，不斷摸索教育規律，使教學更加嚴謹，科學。
2、為人師表、率先垂範，做師德的表率、育人的模範、教學的標兵、改革的先行者。
3、加強學習和培訓，轉變觀念。認真學習各種理論書籍，積極實踐，撰寫階段性實驗報告。
4、在教育主管部門組織或安排的教育教學研討或對外交流活動中積極承擔教育教學觀摩、示範課任務。
5、做好業務理論學習筆記本，寫好教學反思，在反思中尋找教學理論的支撐點，使教學實踐提高到理論的層面，讓自己教學水平得以昇華。
三、進修內容
1、結合學校的工作，樹立終身學習的思想，通過自學、集中學、反思、交流、網上論壇等多種形式進行教育理論和新課標學習，以學導行，以學促教，以學提升個人業務素質。
2、結合自身需要，自學計算機動畫的簡單製作，提高課件製作水平，提高教學質量。
3、以課改為契機，教學中注入全新的教育教學理念;樹立“為學生的終身發展奠定基石”的思想，提高自己課堂教學水平，實現合格課100%，優質課50%的目標。課堂教學中小組合作學習收到實效。
4、結合教材，選擇適合內容由學生配音，製作課件;提供交流平臺，資訊員展示自己收集的資訊，以此來培養學生的特長，同時調動學生的學習興趣。
5、參加各種科研培訓及課題組活動，積極探索具有學科特色的教學方式，促進科研成果為自己教育教學服務的轉變。
6、探索網路課模式，探索資訊科技與學科教學整合的有效方法。
為了更好地適應現代教學的需要，努力提高自身修養，並在科研、課題上有所發展，在今後的工作中，我將從以下幾方面進修：
(一)、勤於學習，豐富自己的理論素養
1、堅持閱讀專業相關知識的書籍，及教育教學理論書籍，並且廣泛瞭解其他專業的知識擴大自己的知識面從努力從各方面充實自己，以不斷給學生新資訊、新知識，使課堂教學常教常新。
2、藉助網路平臺與時俱進，瞭解學科的發展動向和最新的研究成果，並建立自己的教育部落格。
3、做一名學習型的教師，利用課餘時間，進修個人學歷，提升個人的文化修養。
4、積極參加校內外的聽課活動，多向經驗豐富的教師請教。
(二)、善與反思，深刻省察自己的教育教學策略
1、做一名善於反思，勤於積累的教師。
2、反思教學過程中的得失，反思教育學生的點滴，在反思中感悟，寫出高質量的教學隨筆、教育故事等。
3、探索教學規律，努力形成自己的教學風格和特色，成為一名優秀教師。
(三)、打造精彩課堂，提升課堂教學能力
1、在總結自身的教學特點基礎上，大膽創新提高課堂教學效率,使自己的教學有一定的特色。
2、積極參與各類公開課、展示課、評優課活動，每學期堅持上一節公開課或研討課。
(四)、樂於研究，增強教育科研能力
1、積極參與教育教學研究與學校課題研究，申報科研課題，把教研和科研結合起來。
2、在平時的教學中，把自己的行動和研究結合起來，不斷地總結，發現問題就研究問題，最終解決問題，改進教育教學。
3、研究過程有序，每個階段做到有計劃、有總結。邊研究邊反思，記錄研究過程中的實踐體會。
4、搞好成果檔案、課題檔案、檔案檔案、資料檔案建設。做到資料齊全、規範、及時，做到資料管理規範化，力爭現代化。
一、指導思想：
堅持"基於學校發展學校，基於教師發展教師，基於學生髮展學生"的宗旨，以新課程標準理念為實施導向，以教師為主體，研究、解決我鄉國小數學教育教學中的實際問題為根本，走"學、教、研、培"一體化的研修道路，促進教師更新教學觀念、改進教學方法、轉變教學行為，提升我鄉國小數學教師的專業技能。
二、校本研修目的：
充分利用網路遠端培訓資源，學以致用;解決國小數學教育教學中的實際問題，增強國小數學教師的專業修養，提高教育教學質量。
三、校本研修內容：
我鄉各校國小數學校本教研應充分利用網上資源，按要求認真學習北大網國小數學九個模組的內容。
四、校本研修主題：
優化國小數學教學改革，提高國小數學教學質量
五、校本研修方式：
遵循網路學習與線下研修結合，個人學習與同伴互助結合，教師交流與專家引領結
合的原則，主要以活動和課題研究為載體來進行校本研修。
活動形式多樣，可以組建教師沙龍，組織課堂觀摩、展評，備課、說課競賽，論文評選等活動。每次活動以問題研究和主題系列研究為主。
課題從小處著眼，以解決教學中的實際問題為突破口，重視研究的"實用性"與"現實問題"真正解決的有效性。
在教研組內參照瀘州市國小數學國培與校本研修主題與形式的建議開展活動。
六、校本研修實施步驟：
主要圍繞"制定研修計劃--確定研修主題--開展研修活動--總結研修成果"開展校本研修。
一、指導思想
為了積極投身新課程改革活動，並通過參與活動，努力更新教育理念，進一步豐富自己的'專業知識，提高自己的教育教學能力和學校各個方面的管理水平。為社會培養一批又一批的高素質的合格和優秀人才，本人特制定個人校本計劃。
二、發展總目標
做一名 師德高尚、行為規範、具有一定的開拓創新精神、被學生和社會稱道的教師；做一名有一定理論 功底、科研能力、專業技能的教師。
自己腳踏實地的幹好工作，完成學校交給的各項任務成為一名真正的合格教師。
1、努力學習新課程理論，認真上好體育課，把新課程理論運用到實際教學中。
2、積極提高自身專業素質，爭取體育會考達到95%以上。
3、本隊堅決完成學校下達的大學聯考指標，單上線率達到100%，雙上線率達到70%，爭取名列前茅。各項工作更上一層樓，在體育訓練要有所突破，爭取培養出全縣拔尖的田徑選手，做一名體育骨幹教師。
抓好本隊訓練工作：抓技術、抓技巧，“多、快、好、省”的進行科學訓練。積極參加教研組活動，虛心聽取其他老師的意見，取人之長，補己之短，提高自己的教學和訓練水平。積極投身教育科研的改革與實踐，上課的教學質量達到校級優秀的水平。認真學習，創造機會，爭取能夠參加縣級優質課比賽，並取得好成績。認真訓練，抓好教學，為遷安二中成為河北、國家強校多作貢獻。在新課改下，根據體育生的特點，創設班級特色，在文化課方面打好基礎，為高三衝刺做好準備，爭取新生上線率達到65%以上，創造體育神話。在學術刊物上發表一篇論文。能夠獲得參加市體育優質課評選資格。能夠轉化成全能型教師，成為二中體育名 師。
三、規劃實施保障措施
1、仔細的反思本規劃，對於不足的及時進行補充和修訂，對於不合當時情況的及時進行修訂，針對現實情況進行完善，做到有計劃，同時有變化。
2、保持良好的工作狀態，樂觀、積極地面對工作中出現的困難。
3、對於出現的問題及時的進行糾正，在目標上與原來的一致。從而不偏失方向。
一、指導思想
根據個人發展五年規劃，結合本學期實際情況，本學期個人研修計劃將以全面提高自身綜合素質為目標，以課堂教學研究為重點，理論與實踐相結合，不斷提升個人素質，力爭在師德、業務上都有所提高。
二、研修目標
1、以自主學習為主要方式，不斷學習課程標準，提高個人專業素養。
2、通過同伴互助的方式，以組內教研為重點，提高班級管理能力和教學水平
3、以自主學習、同伴互助和集中培訓相結合的方式，加強資訊科技技能的學習，並與教學實踐相結合，提高資訊科技素養。
三、研修內容
1、新課程
按時參加市、區、校組織的新課程專題培訓，通過自主學習以及同伴互助幫助自己掌握更多的新課程理念，指導平日的教育教學工作，努力爭做緊跟時代步伐的，學習型、研究型、創新型的新一代教師。
2、教育技術能力
積極參加市、區、校組織的教育技術能力培訓，不斷提高自身的資訊素養。
3、國小學生管理與教育專題
學習賞識教育方面的理論，以課堂教學為主渠道，充分運用賞識教育策略對學生進行教育，促進學生思想和行為的全面轉化，在學校教育中發揮一名教師的教育導向作用。
4、國小教師心理健康教育
自覺學習教師心理、心理健康與心理保健方面的知識，開闊心胸，緩解職業壓力，使自己保持身心的健康，更好的工作，更好的生活。
5、學科專題
通過組內專題研究，學習他人豐富經驗，不斷擴充自身的理論儲備，在自己的學科領域不斷提高。
6、其他方面
完成每次學校業務理論培訓
四、研修計劃
1、制定一份個人研修計劃。
2、按時參加市、區、校的研修培訓。
3、參與組內教研，分析教材結構、目標、重難點。
4、學習一篇心理保健方面的文章。
5、參與組課題研究。
6、自主學習體育課程標準及相關專業理論。
7、按時參加市、區、校的研修培訓。
8、積極參與組課題研究，完成一節教研課。
一、教材分析：
在國小體育教學中多以跑、跳為主，在走和跑的練習中，主要發展學生的速度、耐力為主要的練習內容，全面提高學生的身體素質；在跳的練習中，主要發展學生的彈跳能力為主要的練習內容
二、教學目的：
1、增進學生健康，增強學生體質。
2、掌握基本的衛生保健常識，懂得簡易急救及體育常識。
3、對學生的運動能力得到穩步提高。
三、教學重點：
努力提高學生的身體素質和健康水平，規範體育課堂教學，提高教學質量。
四、教學難點：
提高學生鍛鍊的積極性，力爭提高全校學生的體育達標率。
五、教學措施：
1、從學校體育教育現狀出發，完善體育管理機制，明確個人職責，為體育工作的開展鋪平道路。
2、學校體育教育堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生開展工作，對所學課程及時測試，以督促學生學習，提高學生鍛鍊的積極性。
3、開展課外體育活動，豐富學校文體生活。
學校加強對課間操課間舞的管理，建立課間操常規，嚴格紀律，保證課間操、舞順利開展。在本學期力爭使我校課間操、舞形成自己的特色。
4、學校組織學生以班級為單位，利用下午第三節課的時間，進行體育鍛煉，由各班主任負責，體育教師與班主任密切配合，幫助各班制定執行鍛鍊計劃，並給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。學校將定期對各班鍛鍊情況進行評比，及時總結，形成制度。
5、學校以全面鍛鍊學生身體保證學生每天有一小時體育活動時間為出發點，在保證開齊開足體育課程和課間操舞的基礎上，將根據學校的實際情況，貫徹小型多樣單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發學生興趣，鍛鍊學生身體，活躍學校文體生活，在校內形成濃厚的體育氛圍。
本學期學校領導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，相信在領導的督促協調下我校的體育教育教學工作一定會步入一個新的臺階。
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