國小健美操社團訓練策略研究

一、課題界定和理論依據

（一）課題的界定

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。

訓練策略：訓練策略就是體育教師給1-6年級健美操社團學生制定健美操訓練的具體實踐方案，以小組合和短套路作為健美操教學的主要教學手，結合健身、身體功能訓練等的方法制定的鍛鍊週期計劃。根據鍛鍊者的身體需要按照科學健身的原則，以生理學為理論依據，以體檢資料為基礎，以身體練習為基本手段，以增強學生體質、促進身心健康和身體全面發展為主要目標，提高健美操藝術展現為根本目的，以訓練策略的形式，以此為出發點，掌握其方法和手段，培養運動習慣以便達到增強學生在健美操比賽的實力為目的。並在提高身體素質的同時提高學生抗壓力和抗困難的能力，提高學生的比賽的心理素質和社會適應能力。

國小健美操社團訓練策略的實踐研究就是通過以社團實施訓練策略，在健美操社團課中運用小組合、短套路為教學基本手段，並結合身體功能訓練的具體動作，即固定時間、練習次數等進行在課堂當中進行實踐鍛鍊，主要目的是提高學生健美操的專項身體素質，並在此基礎上提高學生身體素質和健美操的展現能力。基於對教育目標、結合“立德樹人”的理論基礎並將德育和美育教育融入到訓練策略的事實上，一個一提高學生身體素質和心理健康、社會適應能力的課題研究隨之確立。

（二）理論依據

1.“人本主義”學習理論

人本主義學習理論對學習原則論述的一個核心是要創設情感融洽的學習情境，讓學生自由學習。

2.“多元智慧”理論

美國心理學家加德納提出了“多元智力”理論，他認為人的智慧是多元的，包括語言智慧、音樂智慧、數學邏輯智慧、空間智慧、肢體運動智慧、內省智慧、人際智慧和自然探索智慧等。這意味著，每個人都有全面發展各種智慧的生理基礎，具有全面發展的可能性。根據力量訓練的特點，可使學生的肢體運動智慧、空間智慧、自然探索智慧等得到充分發展。

3.“教學做合一”教育理論

陶行知先生關於培養“真善美的活人”和“愛滿天下”等思想，就明確地指出了“培養怎樣的人”的正確方法，而“生活教育”、“民主教育”、“教學做合一”等思想則指出了“怎樣育人”的途徑和方法。

二、研究目標、內容和方法

本課題研究將在南湖國小1-6年級健美操社團學生中開展。

（一）研究目標

1.梳理總結系統的健美操訓練方法和策略。

包含健美操社團授課教案、小組合、短套路健美操教材開發、社團訓練的實踐安排、社團訓練的進度、提升健美操隊員身體素質訓練方法以及健美操社團在授課過程中教學技巧梳理等。

2．編制適合本校學生的健美操組合的教材和提升健美操隊員的身體素質的鍛鍊方法。

（1）自編國小乙組健美操動作組合教材開發。

（2）自編國小甲組健美操動作組合教材開發。

（3）提升健美操隊員健美操基本素質的方法。

（二）研究內容

1.通過組建對健美操社團學生進行訓練策略的實施，形成健美操教學案例，並指導學生主動參與訓練策略的練習，並在研究過程中形成學校健美操動作組合教材，教學內容堅持學生主動探究，重視個性與創新意識的培養，最大限度地開發學生創新潛能。

2.探索提升健美操素質的具體實施方法。

3.如何激發學生學習積極性，通過對健美操課程的學習，讓學生找到合適的鍛鍊方法，養成良好的鍛鍊習慣。

（三）研究的方法

1.文獻研究法。借鑑健美操教學領域已經取得經驗和理論，指導課題研究。提煉我校健美操小社團的實踐操作體系。

2.調查問卷法。通過調查問卷的形式瞭解我校學生對健美操這項運動的認識程度，以及通過課題實踐研究後學生對健美操的再認識。

3.行動研究法。通過課題組集體和個體的不斷提出計劃、組織實施、反思修正，總結評價，使課題在行動中得到深入，取得實效。

4.經驗總結法。依據一定的價值取向，對本次實踐活動進行回溯性的研究，將感性認識上升為理性認識。通過健美操社團的行動研究，探索我校健美操社團的可行性和實踐意義。

三、課題研究步驟

本課題研究從2020年9月開始，到2021年6月結題。

（一）準備階段(2020.09――2020.10)

（1）構思、規劃、制訂出本課題研究的總體方案及各階段的實施要點,加強相關理論的學習，學習課題研究方案，明確本研究的意義及做法。

（2）實驗前調查分析，與教研組同事組織討論、分析有關健美操社團建設中的實踐策略有關的素材及因素，發掘已有的健美操社團的經驗，收集、提煉第一手資料。並建立組織、查閱文獻、尋找理論依據。

（二）實施階段（2020.11-2021.04）

（1）1-6年級選拔喜歡、熱愛具備健美操體質的學生，組建健美操社團。利用健美操社團創編各個組別的組合動作或短套路，形成健美操訓練教材；根據健美操隊員基本素質要求，制定提升健美操身體素質的身體功能訓練方法。

（2）在健美操社團課堂實踐中逐步融入音樂、健身、歷史等文化元素，多角度多視野的拓寬學生練習健美操的方法。通過設計問卷調查和談話法，對學生在訓練過程的感受進行調查。

（3）創設健美操社團展示的人文校園環境，通過開展健美操展示比賽活動營造出鍛鍊的良好氛圍。

（4）在課題實施過程中，通過各類研討活動（包括實驗論文隨筆交流、做調查分析等多種形式），加強教師的總結和交流研討，為下一步探究提供範例和有效的經驗。在此基礎上不斷修改、完善實驗方案，加強開展中途實驗研究。

（三）成果形成階段(2021.05――2021.06)

（1）撰寫研究報告，將一年的研究過程進行梳理，總結經驗以利用下一年的更深入的研究。

（2）逐步完善《健美操社團組合動作》教材，裝訂成冊。

（3）逐步完善提高健美操社團學生健美操專項素質的鍛鍊方法。

（3）撰寫訓練策略的教學論文集教育案例，編印成冊。

（4）形成健美操訓練的實驗對比資料，建立學健美操隊員的成長檔案，包括運動成績成長檔案和學生心理健康和社會適應能力的成長檔案。

四、預期成果形式

1.形成課題研究總報告；

2.形成《健美操社團組合動作》教材；

3.提高健美操隊員專項身體素質的方法集。

4.撰寫訓練策略的教學論文集教育案例，編印成冊。

5.形成健美操訓練的實驗對比資料，建立學健美操隊員的成長檔案，包括運動成績成長檔案和學生心理健康和社會適應能力的成長檔案。