一、預防溺水的措施
中國小生應在家長的帶領下游泳，不能擅自下庫、塘、河游泳。不要獨自在河邊、山塘、水庫邊玩耍；不去非游泳區或禁止游泳的地方游泳；不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全，游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
二、溺水時的自救方法
不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，可將手掌向下壓；如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發現有同學溺水時的救護方法
中國小生髮現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊施救四、岸上急救溺水者
迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及髒物，保持呼吸通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；將溺水同學舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的時間；進行口對口人工呼吸及心臟按摩；儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。
旅行社接待人員應高度重視對旅遊者可能出現溺水事故的預防，並採取適當的防範措施。主要包括：
（1）在旅遊活動中，旅遊接待人員應勸阻旅遊者單獨或少數人結伴去偏僻或水情不明的地方游泳；
（2）在按照活動日程組織旅遊者集體游泳時，旅遊接待人員應事先對旅遊者進行遊泳安全常識的提示，並提示遊客在游泳中，如突然覺得身體不適，要立即上岸或呼救；
（3）旅遊接待人員應提醒旅遊者在下水前要做好準備活動，以防抽筋；
（4）旅遊接待人員在遊客下水前後及游泳過程中應注意清點遊客人數；
（5）旅行社及其接待人員應安排遊客到正規的游泳場所游泳，絕不能組織遊客到水深過胸、雜草叢生、水情不明或雨後正在漲水的河段、水塘、水庫游泳；
（6）旅遊接待人員應勸阻身體過度疲勞、過飽過餓、飲酒後、患有先天性心臟病等疾患的遊客和處在月經期的女遊客下水游泳；
（7）當游泳場所的水温過低時，旅遊接待人員應勸阻遊客下水游泳；
（8）旅行社在組織遊客進行水上漂流活動時，應安排他們穿好救生衣，安放好隨身物品；
（9）旅行社組織遊客乘船瀏覽時，旅遊接待人員應注意不要超載，要注意瞭解救生設備的存放位置和掌握其使用方法；
（10）旅行社及其接待人員不要組織遊客在河湖封凍初期或解凍期的冰上滑冰或行走，以防落水。
預防未成年人溺水，在發生溺水時要學會自救和對溺水者進行救援。
一、溺水的原因
1、私自下水。
未經大人允許私自到不明水域游泳，並且沒有相應的防範措施。預防溺水的措施
案例：4月2日下午2點左右，信陽市潢川縣江集鎮3個16歲左右的男孩到一個新建魚塘裏游泳時溺亡。
2、意外落水。
在水邊活動時失足落入水中。
案例：剛剛過去的清明小長假第一天，浙江餘杭7歲女孩在河邊洗手時，腳下一滑掉到車橋港河裏，打撈上來時已經沒有了呼吸。
3、打撈物品。
物品掉落到水中後，在對水域情況不瞭解的情況下進行打撈。
案例：3月26日13時，濟南市槐蔭區藍石大溪地四周一景觀湖，一男子打撈落水魚竿時溺水身亡。
4、盲目施救。
他人落水後，在自己沒有救助能力的情況下，盲目下水救人或採用手拉手救人。
案例：4月7日早上，洛寧縣長虹洛河大橋濱河公園南口處，一名五歲小男孩意外落水。母親和外婆在自己不懂水性的情況下，驚慌失措先後跳入水中營救孩子，過路面包車司機跳入水中將3人成功營救。
二、溺水致死的原因
缺 氧是溺水死亡的原因。人淹沒於水中，由於呼吸道被水、污泥、雜草等雜質阻塞，喉頭、氣管發生後射性痙攣，引起窒息和缺氧，從而導致死亡。
溺水導致死亡的頻率很高，其原因很複雜。
1、水面以上及水面以下温差較大。
有些水域表面以上及以下温差較大，下水後突然遭受冷水的刺激後，會在水下出現四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。
2、被水草纏繞、陷入淤泥。
有些水域中會有很多的水草和淤泥，下水後可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入淤泥中而失去控制能力。並且水底亂石較多，坑窪不平，極易發生危險。
3、水域底部出現斷層。
有些水域岸邊看起來很淺，但底部呈現斷層或坡狀，在水中很容易突然落入深水區，出現嗆水、驚慌緊張而導致溺水。
三、溺水的防範措施
1、有關部門對危險開放水域加強監管
對危險水域應儘可能採取安全隔離或封閉措施，並設立醒目的警示標誌，使兒童不能輕易接近、進入或誤入。
對於城鎮中的各種開放水域，應有專人值守，及時發現並勸説試圖游泳者離開。
在雨季發生後，及時派專人到低窪地帶查看，發現臨時水窪時應設立警示標誌或設置障礙物進行隔離。
2、學校對學生進行防溺水安全教育
學校要加強防範溺水專項的教育工作，重視對學生的防範溺水安全教育，讓學生樹立溺水安全意識，加強自我保護能力。同時還要提高學生防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
3、家長配合學校做好防溺水安全教育
家長應配合學校做好孩子的防溺水安全教育工作，加強對子女的看管，經常對孩子進行防溺水安全教育，並提高自身的救護技能及孩子的自護自救能力。孩子在水邊活動時，家長應陪同照看。
4、學生提高自身的安全防範意識
學生應該不斷強化溺水安全防範意識，以血為鑑，引以為戒。學會相關的預防溺水安全知識，並能將所學的知識運用於實際，掌握溺水自救的基本知識和技能，必要時自救或者救人。做到“六不準”：
（1）不準私自下水游泳；
（2）不準擅自與他人結伴遊泳；
（3）不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；
（4）不準到不熟悉的水域游泳；
（5）不準到無安全設施、無互救人員的水域游泳；
（6）不準未成年人擅自下水救人。
如果看見有人落水，切勿盲目施救，而應該立即尋求大人的幫助或撥打110報警電話。一定要在確保自身安全的前提下，採取智慧救援。
對於違反學校紀律，對防溺水安全措施熟視無睹，私自外出游泳的行為，要堅決抑制、勸阻。
四、溺水的救助方法
1、自救
（1）保持鎮靜，不要手腳亂蹬拼命掙扎，節省體力，並去除身上的重物。
（2）採取仰卧位，讓自己的頭部使勁兒往後靠，使鼻部露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。
（3）不要試圖將整個頭部伸出水面，對於不會游泳的人來説，這種做法將使自己更加緊張和被動。
（4）當救助者出現時，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮。
（5）被水草及其他水下雜物纏住時，應深吸氣後屏氣鑽入水中，睜眼觀察被纏繞之處，同時用雙手幫助慢慢解脱纏繞。切勿掙扎。
（6）接近障礙物造成的漩渦時，應立刻放平身體俯卧浮於水面上，沿着漩渦邊，用爬泳的方法借力順勢快速擺脱漩渦。如果已經進入漩渦並被拽入水下，應立即屏氣，儘量蜷縮身體，雙手抱頭。當旋轉解除後迅速划水使自己上浮。
2、救助他人
（1）水中的救援方法
必須明確：救援者自己的安全必須放在首位
①藉物救援：在距落水者的距離較近（數米之內）同時落水者還清醒的情況下，藉助某些物品（如：竹竿、木棍等）把落水者拉出水面。
②拋物救援：在落水者距離較遠同時落水者還處在清醒狀態的情況下，向落水者拋投繩索及漂浮物（如救生圈、救生衣、救生浮標、木板、圓木、汽車內胎等）。
③划船救援：在寬闊水域並且有救生船隻的情況下，運用救生船隻劃到落水者身邊進行救援，並且最好由受過專業訓練的救援者參與營救。
④游泳救援：只有在上述幾種施救法都不可行時，才能採用此法。最好由水性好同時熟悉和了解水情（如流速、水温等）的兩個或三個成年人同時下水營救，這樣既可以在水中相互幫助，又能降低救援危險。下水救援者必須有熟練的`游泳技術，並應儘可能脱去衣、褲、鞋、襪，最好攜帶漂浮物如救生衣、救生圈、粗木棍等。
特別提示：無論在何種情況下，未成年人都禁止下水營救。
（2）上岸後的救援方法
①撥打120急救電話。
②清理呼吸道。清除溺水者口中的淤泥、雜草或嘔吐物，保持上呼吸道的通暢。
③心臟復甦。如溺水者呼吸、心跳已停止，在保持呼吸道通暢的條件下，立刻進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩。
④保暖。經現場急救溺水者心跳呼吸恢復以後，脱去濕冷的衣物以乾爽的毛毯包裹全身保暖。
⑤外傷檢查及處理。通過詢問、觀察、局部按壓及觸摸的手法自上而下地檢查患者有無在水中受傷，如有外傷及時進行止血、清創及包紮。
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