在2011年的夏天，陽光炙熱，整個城市都籠罩在酷暑中，空氣中充滿了蛙鳴和蟬鳴的聲音，彷彿整個世界都沉浸在熱浪中。這個夏天對於任真來説，註定是充滿黑暗和絕望的。
作為大學聯考失利者，任真投入了三年的努力最終化為泡影，她的未來似乎被剝奪了一般。在她烏雲密佈的日子中，家庭的困擾更是讓她感到窒息和絕望。母親的質問和謾罵，使得她似乎無處可逃，心中充滿了痛苦和無奈，於是她決定離開家園。
與此同時，在台球廳，老闆郝楠過着極其規律的生活，每天都是一成不變的打球與捱打。然而這天，當郝楠走進枱球廳時，卻迎接着一棒球棍的襲擊，他的鼻孔頓時冒出鮮血。這已經成為常態的夥計紅毛生氣地吼道，帶着夥伴追趕着那名打手，最終的結果毫不出奇地還是那個曾經的學生陳銘報復了他。
與此同時，學霸韓天向幾名高中生索要錢財，郝楠見義勇為，展現出了壓倒性的球技，最終讓韓天惱羞成怒離去。事後，郝楠獨自一人來到鴻湖賓館的天台，他心軟地放過了陳銘，然而陳銘並沒有領情，惡言相向。正在此時，任真路過賓館並獨自上了天台，她需要冷靜思考。然而郝楠誤以為任真想要跳樓自殺，他鬼鬼祟祟地湊近，企圖營救她，但計劃最終失敗，二人都無法得到心靈的救贖。
幸運的是，天台旁邊有一個兩米高的垃圾堆，裏面堆滿了丟棄的紙殼和破舊的書籍。由於郝楠的突然出現讓任真感到惱火，她將郝楠當成是對自己有不軌圖謀的流氓，急忙爬高離開。郝楠在這過程中撿到了任真留下的日記本，他試圖將其歸還給她，然而沒有人應答。於是，他隨手翻開了日記，讀到了任真內心深處的世界。
兩個月以前，正是大學聯考前夜，任真埋頭苦讀，卻又昏昏欲睡。父親喝得步履踉蹌，拎着蛋糕和禮物來給女兒慶生，期間摔了一跤，愣是將蛋糕上“大學聯考必勝”摔成“大學聯考……”。當天夜裏，任真夢見自己在考場與天台之間徘徊，考場裏的緊張與天台的放鬆讓她內心焦躁。
為能讓女兒更好地應戰大學聯考，任父借了一輛豪車送她去考場，任母還準備兩個雞蛋和一根油條。奈何任父撞車不靠譜，任真騎着自行車奔赴考場，終在最後一刻抵達。雖然考場外面人聲鼎沸，聚集眾多考生家長，可考室裏鴉雀無聲，過於安靜顯得鐘錶聲格外刺耳。
隨着老師分發試卷，全體考生分秒必爭，簡簡單單的幾張白紙決定了他們未來的命運。看着眼前的試卷內容，任真愈發緊張幾近窒息，頻頻抬頭望向指針，每道題都要擦掉三遍才能落下答案，直至鈴聲響起，老師宣佈大家停筆並將考卷翻面。
因為任真平日裏學習成績很好，任母對女兒非常有信心，反倒是任真隱隱有些擔憂。同學們打電話喊任真聚餐，高三學生的畢業旅行，總是看起來青春朝氣，但是在這一羣意氣風發年輕人裏，任真邂逅看起來格格不入的高遠，給彼此留下深刻的印象。
任母本身患有哮喘病，便將餃子館開在市醫院旁邊，所以任真唯一心願就是報考虹安市醫科大。然而任真綜合得分五百多，遠落後於虹安醫科大的分數線，就算選擇其他醫科大也無法學臨牀專業。
這件事情給任家母女帶來極大壓力和苦惱，任母儘量不讓女兒難過，安慰她沒必要非得選擇臨牀，勸説她在填寫志願時要慎重些。任真滿是失落地回到家裏，還是不死心地點開虹安醫科大作為第一志願。
《追光的日子》是由中共惠州市委宣傳部聯合出品、100%取景拍攝於惠州的30集電視劇，由實力派導演韓天以及蘇浩旗聯合執導，郭京飛和任敏領銜主演，王源特邀主演。該劇是一部青春勵志人生劇，圍繞“不羈老師”郝楠和一羣性格迥異的學生展開，講述他們如何共同明確夢想，並勇敢追求夢想的故事。
在這部劇中，我們可以看到不同類型的高中生，有學霸、有學渣、有音樂天才、有舞蹈達人、有運動健將、有文藝青年……他們各有各的特點和優勢，也各有各的困惑和難題。他們在高三這個關鍵的時期，面臨着大學聯考、升學、就業等重大選擇，也面臨着愛情、友情、親情等複雜情感。他們需要在這個充滿變化和挑戰的階段，找到自己真正想要的東西，堅持自己的信念和理想。
而郝楠，則是他們最重要的引路人。郝楠是一位非傳統的老師，他曾經辭職創業，卻失敗了。他重新回到教師崗位，成為了青雲中學高三14班的班主任。他以自由和激情的方式引導學生探索興趣和才華，幫助他們找到人生的方向和目標。他不僅是他們的老師，也是他們的朋友、兄長、導師。他用自己的經歷和智慧，給予他們最真誠和最有效的建議和支持。他讓他們明白了一個道理：人生不止一種可能。
《追光的日子》是一部温暖而感動的劇集，它不僅展現了高中生們的青春風采，也展現了老師們的教育情懷。它不僅講述了高中生們如何追逐夢想，也講述了老師們如何實現自我價值。它不僅給我們帶來了歡笑和淚水，也給我們帶來了啟發和思考。
如果你是一個正在讀高中或者即將讀高中的學生，《追光的日子》會讓你看到自己的影子，也會讓你看到自己的可能。如果你是一個已經畢業或者即將畢業的學生，《追光的日子》會讓你重温自己的青春，也會讓你重新審視自己的人生。如果你是一個已經工作或者即將工作的成年人，《追光的日子》會讓你回憶自己的夢想，也會讓你重新找回自己的激情。
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