青城山
西蜀最棒的避暑地非青城山莫屬，靜謐幽深的山林消除了成都的暑意，總讓人生出一種想要歸隱山林、縱情山水的灑脱之感。你可以來一次漂流，感受溪流、瀑布帶來的清涼和刺激；也可以在都江堰美美的喝上一大扎啤酒，讓冰涼蔓延全身。
千島湖
千島湖，是一個歡樂的湖。千島湖現已開發開放自然風光、人文景觀、動物野趣、娛樂參與四大系列的20餘處景點。千島湖吸引着中外遊客紛至沓來，成為馳名中外的風景旅遊勝地。
廣西桂林
桂林山水吸引了多少人為之神往陶醉。獨特的喀斯特地貌，孕育了這人間福利的奇山秀水。你可以選在船遊或漫步兩江四湖，或到龍脊梯田攝影，或在灕江上泛舟，或騎行月亮山。
長白山
長白山是風光秀麗、景色迷人的關東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外，登上羣峯之冠，可謂“一覽眾山小”由於山地地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂，隨着高度的增加形成了由温帶到寒帶的4個景觀帶，這在世界上是罕見的，“一山有四季，十里不同天”。
烏
烏鎮是一個歷史悠久，文化氛圍濃郁的水鄉古鎮。這時除了具備小橋、流水、人家的水鄉風情和精巧雅緻的民居建築之外，更多地飄逸着一股濃郁的歷史和文化氣息。
香格里拉
香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、美麗、明朗、安然、閒逸、悠遠、知足、寧靜、和諧，是人們美好理想的歸宿。
廬山
幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峯詭不窮、怪石不絕的陽剛之美。由於廬山高聳於江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中温差大，雲霧多，千姿百態，變幻無窮。
九寨溝
九寨溝景區星羅棋佈的湖泊已進入豐水期，大大小小的海子有新綠的、翠綠的、墨綠的、藏青的、寶藍色的，宛如進入一個藍綠色的國度。在海拔3千米的九寨溝，漫步在幽長的棧道上，看飛流直下的瀑布。
呼倫貝爾大草原
呼倫貝爾大草原是眾多遊牧民族的搖籃，東胡、匈奴、鮮卑、室韋、回鶻、突厥、契丹、女真、蒙古等民族都曾在這裏繁衍生息。
北戴河
北戴河位於河北省秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯峯山，海灘漫長曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂，是著名的海濱避暑勝地。盛夏季節，這裏氣候宜人，遊人置身其間，心曠神怡，暑氣皆消。這時還是神州九大觀日處之一，北戴河觀日處位於北戴河海濱，東北端的鷹角亭為最佳地點。
1、在海上霧天不能游泳。如果實在要遊，也千萬不可遊的太遠。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會迷失方向，心裏發慌，在漫無邊際的大海里轉圈，體力消耗過大就易發生危險。
2、如果一時辨不清方向，不要發慌。在原地踩水，等待霧散後再上岸。或者大聲喊叫，聽到有迴應後確定回岸方向。
3、游泳時要先了解潮汐、瞭解水温，最理想的是27攝氏度。預先做準備活動，以防抽筋。不要單獨或在未開發海區游泳。總是與海岸線平行遊，不得越過安全帶。注意衝浪板、帆板、船隻等。
4、如有大浪時，游泳結束後上岸也有技巧，上岸不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被後面追來得浪打倒在水中的沙灘裏。上岸時要選擇前一個浪剛退下，後一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。
5、浪太大時不宜下海。酒後和飯後不宜下海。有大霧或打雷時不宜下海。
6、不可離岸太遠，一旦遇險呼救時可以讓岸上的人聽見。不要離防鯊網太近，以免被網纏住手腳。
7、在海水中應對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前後猛的跳起來。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之後，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。
8、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水裏去。最好租用一個游泳救生圈。
9、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎麼也要有兩個可樂蓋那麼多。如果覺得太重或粘膩，建議你可以分兩次塗，隔15分鐘後再塗另一個可樂蓋大小，防曬面罩就會完整又服帖的在臉上。
10、穿比基尼要有用掉一瓶防曬霜的心理準備，但別隻看防曬值夠高，最好看看是不是防水。去海邊前在房間裏提前20分鐘就要塗好，到了海邊再塗肯定就來不及了，一小時補塗一次。
11、出門前先在冰箱裏凍幾條濕毛巾，回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同時還能給表皮天然補水。
12、剛開始退潮或漲潮時不宜下海，因為這時退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞後在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被捲入海中不能自拔。
13、夏季高温酷熱，在海邊呆上一整天不準備充足的水源不渴死你也幹暈你。主食方面可以考慮準備麪包、香腸、罐頭、泡菜、燒雞……油膩的最好少些，選擇上偏向於可口、宜攜帶、不易壞掉的食物，最好不要帶包子之類的，因為天熱，燜上一天裏面的肉餡很容易酸掉，蝦也最好不要帶，不新鮮的蝦食用後會食物中毒，重則危及生命，所以海鮮類也儘量不要帶，商店買到的乾貨或醃好的除外。另外可以帶些水果，如：桃子、李子、梨、蘋果、西瓜(當然是一整隻沒切過的)等等，千萬別帶西紅柿(蕃茄)。
14、創可貼、消毒用品、胃藥、治拉肚子的、清涼油必備，有其它病史的就自己多備些常用藥吧，一樣帶個十來粒的也不佔地方，不過打包時記得寫清品名以免吃錯藥。）本站●（
15、非游泳區水域中水情複雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，儘可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。
16、忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
17、忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
暑假時間為： 2023年7月1日-2023年8月29日。普通高中2023年1月14日-2月5日放寒假，2月6日開學，2月7日正式上課。莆田，古稱“興化”，又稱“莆陽”、“莆仙”，福建省轄地級市，位居閩中。境內地勢西北高、東南好了吧！
1、換洗衣物：要儘量帶容易乾的換洗衣物，因為在海邊遊玩難免會不小心弄濕衣物。最好各位備件長袖衣服；晚上的海風是很厲害的。為了方便在海灘、海中戲水，請各位自備(帳篷、手電)浴巾、幹發帽、泳衣、短褲、泳鏡、還有游泳圈，氣筒可是必帶品。
2、鞋：運動鞋或沙灘鞋1雙，帶一雙涼鞋或拖鞋一定要帶耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海邊穿拖鞋會比較輕鬆。
3、防曬物品：要記得帶防曬霜、墨鏡，陽傘，海邊的太陽可是很厲害的
4、洗漱用品：洗面奶、浴液、洗髮液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、藥品：到了海邊不能不吃海鮮，所以一定要帶止瀉藥和治療過敏的藥物，以防吃海鮮後會有不適。還有要帶上蚊不叮、清涼油及創可貼呀，最好帶電蚊香。
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