軍訓的日子到了，同學們都興高采烈的來到了籃球場，組成整齊的隊列，這是校園裏一道靚麗的風景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時地教我們做動作，發出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風範。教官那一陣陣口令就像帶領我們進入了軍隊一樣，我彷彿感覺到自己就是一名軍人！
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的雲盾可以阻擋的？同學們已是汗流浹背。看着同學們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數同學們都堅持住了，只有個別因為體制原因無法訓練。我想這也許就是在鍛鍊我們的意志吧！現在的獨生子女一個個都被家長寵壞了，養成了嬌生慣養的習慣，刺眼的陽光無情地照着我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收穫，也許不是今天，但一定在不遠的將來！
這次軍訓，雖然很苦，但苦中總是帶着快樂，5天的軍訓結束了，真的結束了，我看到的是我們班的團結、努力。這次軍訓，是我們進入國中第一個影響我們的深刻的一課。
上週，當李老師宣佈我們班將從3月28日起參加為期五天的軍訓活動時，我們教室裏頓時沸騰起來，同學們你一言我一語，談論着即將開始的軍訓生活，激動和高興的心情寫在了每個同學的臉上。
星期天下午，我就迫不及待地開始準備參加軍訓的物品，我一邊仔細對照學校發的《三年級學生素質教育訓練給學生的要求》，一邊認真地將需要攜帶的物品裝入書包和洗漱桶中，真怕漏掉了一件物品，影響我的軍訓生活。我對軍訓生活充滿了憧憬和好奇，問了爸爸一連串的問題：“軍訓主要做些什麼？”“動作難度大不大？”“訓練苦不苦？”“在什麼地方睡覺？”爸爸總是笑而不答，只是説：“你去了就知道了”，這更增強了我對軍訓生活的神祕感。
星期一上午，我們全班同學坐上了開往軍訓基地的大客車，行駛了大約50分鐘，就到達了進行軍訓的地方——林園基地。負責我們軍訓的教官把同學們帶到了各自的宿舍，走進這陌生的環境，看着宿舍裏的小方櫃和四張鐵製高架牀，我意識到我盼望已久的軍訓生活終於開始了。
我們軍訓的主要內容是每天進行隊列訓練，內容有立正、稍息、起立與蹲下、齊步行進等，教官為了讓我們的動作整齊劃一，一個動作就要反覆訓練幾十次，甚至上百次，既單調又辛苦，完全不像我們最初想的那樣好玩和有趣。
我覺得軍訓期間最苦的時候是星期四傍晚。那天，我們開始進行站軍姿訓練時，天空中突然飄起了毛毛細雨，慢慢地，毛毛細雨變成了小雨，雨點打在同學們的頭髮和臉上，讓我們感到了絲絲寒意。我心想，下雨了，教官馬上就會停止訓練，讓我們回宿舍休息。但教官根本沒有讓我們避雨的意思，反而要求我們站得像松樹一樣筆直。站了十幾分鍾後，我的雙腳已開始發麻，上身不由自主地搖晃，要保持立正的姿勢已有些吃力，我在心裏默默地對自己説：“堅持！堅持就是勝利！”我深吸一口氣，用力保持着身體的平衡。30分鐘後，雨停了，教官下達了“解散！”的口令，這個口令在我當時聽來真是猶如天籟之音呀。解散休息後，我們又繼續進行訓練，直到九點二十分，我們才停止了艱苦的訓練。睡前洗漱時，同學們發現泡在熱水中的雙腳都已發白了。
軍訓中，讓我印象最深的是星期三下午的拔河比賽。參加拔河比賽，同學們都非常開心，比賽前，同學們開始討論誰的力氣大，每個班都選出了十幾名“大力士”參加比賽，我幸運地被選上了。在做比賽準備時，同學們抬起繩，腳靠着腳，臉上露出了緊張的表情，不敢有一絲的馬虎。比賽哨響後，同學們雙手用力抓住繩子，身體向後傾斜，重心向下，鼓着腮幫子，紅着臉，使勁將繩子向後拉，都不想給對手任何贏得比賽的機會。場外，教官、老師和同學都在為場上的同學加油吶喊，場面非常火爆，就像球迷在看一場精彩的球賽。我聽到了有同學大聲在喊：“十班加油！十班必勝！”聽到同學們的鼓勵，我使的勁更大了。經過比賽，我們班得了第三名，沒有獲得第一名，全班同學都有些失望，很多同學甚至傷心地流下了眼淚。但教官表揚了我們，説我們班的同學具有永不放棄、勇爭第一的精神。
短暫的軍訓生活很快就結束了，我的意志和身體得到了鍛鍊，我更明白了爸爸經常對我説的“不要做温室裏的花朵”和語文課上學的“花盆裏長不出蒼松，鳥籠裏飛不出雄鷹”這兩句話的含義。以後，我會更加勤奮、刻苦地學習知識，長大做一個有用的人才。
從九月二十一日開始為期兩週的新生軍訓活動在足球場順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍訓生活的新篇章。
回想那短短兩週軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓是辛苦的，但一切辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發現我們的動作不規範，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩痠痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。
但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什麼。俗語説：“幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬裏蒼穹；溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯於浩瀚大海。”而年少的我們，不經歷艱苦磨鍊，又怎能成為國家棟梁之材。
在這裏，我們嚐到了種種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嚐到了難嚥的苦澀；那倍受關注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嚐到了失敗的痛楚……
也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰。
可親可敬的教官們，一路走好！
難忘的軍訓生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩！
一、指導思想及目的
以《中華人民共和國國防法》、《兵役法》、《國防教育法》為依據，通過組織學生軍訓，提高學生的思想政治覺悟，激發愛國熱情，增強國防觀念和組織紀律性，培養艱苦奮鬥的作風，提高學生的綜合素質、鍛鍊學生意志，增強愛國主義、集體主義意識，以創優良學風、校風。
二、軍訓帶班
1、組長：副校長：
副組長：政教主任：
組員：___x
2、教師要求
教師值班由參加軍訓班級的班主任擔任。必須在軍訓現場，及時掌握學生情況，發現情況及時處理並上報。
三、學生軍訓安全工作應急預案
為確保學生軍訓工作安全順利進行，明確各部門及人員職責，特制定本預案。
（一）學生軍訓安全工作領導小組
組長：
成員：___及各班班主任及教官
（二）部門職責
1、政教處
a、負責軍訓工作具體組織協調、計劃落實。
b、負責檢查落實軍訓值班落實情況，包括值班在崗在位情況，履行職責情況。
c、負責學生軍訓前身體狀況調查、摸底、確定學生參訓資格。
d、制訂應急處理方案。
e、制定急救物品、藥品的計劃和籌措。
f、落實軍訓安全工作領導小組交給的各項事宜。
g、確保學生的安全、紀律。
2、班主任：
a、負責本班安全教育和安全工作措施的落實。
b、摸清本班學生身體狀況，協助發放本班學生防暑降温物品藥品的發放。
c、協助做好軍訓過程中本班學生的各項服務。
d、協助處理相關突發應急事件。
e、落實軍訓安全工作的領導小組交給的其他事宜。
（三）準備工作
1、對學生進行軍訓動員。
2、要求學生進行軍訓前2周體能訓練。
（四）安全措施
1、軍訓期間學生管理按照營地軍訓期管理有關規定執行。
2、落實各班的帶班教師，帶班教師必須親臨軍訓現場，指導和組織學生軍訓工作，嚴格把好安全關。
3、所有新生必須參加軍訓。軍訓之前，學校要對所有參訓學生進行身體狀況摸底，由班班主任實施。所有學生必須如實向班主任報告自己身體狀況。班主任要視情作出可否參加軍訓的意見，報學校政教處。如學生個人提出不參加軍訓相關項目，需持相關醫院證明，向學校提出申請，經學校批准方可不參加軍訓。
七年級軍訓方案範文篇5
一、指導思想
軍訓是學生進入學校的第一課，也是必修課。通過軍訓，可以強化國防教育，提高學生的國防意識，可以磨練學生學生意志，鍛鍊體能，增強克服困難的毅力；可以增強學生的集體主義觀念和組織紀律，進一步帶動校風建設，促進班集 體建設，進而為今後的學習生活奠定良好的基礎，達到順利完成各項學習任務的目的。根據上級精神，結合本校實際，特制定本計劃。
二、總指揮
領導小組：
成員：及新生各班班主任
承訓單位：省高炮預備役一師
三、軍訓及入學教育的內容
軍訓及入學教育的主要內容包括隊列訓練（停止間隊列變換；行進間隊裏變換；正步、跑步訓練等）、內務衞生、紀律教育、法制教育、安全教育、學習發放教材輔導等。
四、軍訓及入學時間、對象
1、軍訓時間
20___年8月20日至8月24日
上午：7：40—11：00，下午：___：00—18：00
2、軍訓對象
20___級全體新生
五、軍訓地點
學校操場、籃球場、宿舍周圍
六、軍訓紀律
1、尊重教官，服從領導和管理，一切行動聽指揮
2、勇敢頑強，吃苦耐勞，積極參加軍訓。
3、執行軍隊條令、條例和規章制度。
4、講文明，有禮貌，講公德，講衞生，愛護公物，團結互助，愛護集體榮譽。
5、艱苦奮鬥，勤儉節約，發揚艱苦樸素的優良作風。
6、刻苦訓練，熟練掌握所學內容，爭當優秀學員。
7、積極參加各項組織活動，認真配合學校各項工作，全面提高個人素質。
8、參訓學生原則上不得請假，特殊請殊必須者，應逐級請示按規定權限批假，未經領導批准不得外出。
9、參訓學生外出需持請假條，明確註明事項和歸隊時間。
10、請假學生歸隊後必須銷假。未經批准、超假、逾假者不歸隊，按有關規定嚴肅處理。
11、因特殊原因不能參加軍訓的學生需持有有效證件的證明向德育處提出書面申請，報校軍訓領導小組辦公室，由分管校長批准，方可免訓。
12、如遇天氣變化，有帶隊幹部與學校領導協商改為室內學習或內務訓練，根據情況進行適當調整。
七、軍訓要求與保障
1、軍訓日常工作有德育處負責，校辦、行政處負責後勤服務。學生軍訓期間由教官和班主任共同管理，德育處負責協調有關事宜。
2、教官要科學制定軍訓計劃，合理安排訓練時間，循序漸進，控制訓練難度，每日訓練結束後，召開教官和班主任交流會，相互交流當天軍訓情況，擬定次日工作內容。
3、新生班主任要自始至終協調教官組織管理好本班級參訓情況、把掌握學生動態，每天提前十分鐘將隊伍帶到訓練地點，由教官點名後進行科目訓練。
4、校辦負責條幅、音響及現場協調，組織開營式、閉營式，負責宣傳報道稿件的組織與播出、訓練及會操圖片的採集工作。
5、教務處負責晚自習時間安排（入學教育、紀律教育、學習文化課及學習方法輔導等）。
6、德育處負責軍訓服裝、晚上照明、新生飲水供應、教室、宿舍安排及醫療保障工作。
7、保衞組負責控制新生進出校門，切實做好封閉管理，加強寢室巡查，與德育處一起教育和處理逃避訓練學生。
8、堅持高標準，嚴要求，服從命令，聽從指揮，令行禁止，雷厲風行。
八、獎勵辦法
對軍訓即入學教育中表現突出班級進行獎勵，評出軍訓即入學教育先進班級、內務先進寢室，頒發錦旗。
對軍訓即入學教育中表現突出的個人進行獎勵，評出先進個人佔軍訓總人數的10%，頒發證書。
在這嚴肅、艱苦的軍訓中，也有令人喜悦的一刻。軍訓的第四天，指揮教官帶領我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學上台表演，表演者生動、活潑、幽默；觀眾也看得拍手稱快。軍訓最後一天，匯操表演。我們七年級（8）班的同學們都儘自己的一份力，為班爭光。“功夫不負有心人”我們班榮獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水。
軍訓像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、鹹樣樣都有。軍訓是一堂心靈的課程，我們曾經學過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。”只要我們有鋼鐵般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恆的決心，就一定會戰勝困難，做到自己認為不能做到的事。
最後一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閲，然後是走隊，經過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最後是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。
炎炎烈日下，我們揮灑着汗水，卻無怨無悔。儘管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。
國小升國中，其實我的內心是抗拒的，但隨着軍訓的結束，我的心理髮生了極大的變化。
以前的我總是很牴觸接受新事物，覺得一成不變便為。但當我踏入xx，踏入x班的大門時，我心中的那扇不願為陌生事物敞開的門悄無聲息的裂開了一個縫隙。我驚奇的發現，班級裏的同學其實很友好，新的環境也很舒適，我開始樂意並且想要去嘗試接受新的事物。
軍訓的許多科目是需要同學們齊心協力才可以完成的，也正是這幾個科目，我才會敞開心扉，和大家打成一片。
初步訓練，我光榮的成為了小組長並帶領第x排的同學訓練。老師、教官的表揚和同學的鼓勵使我有自信去認識新朋友。漸漸地，我發現我從一個在班裏基本是空氣的人變成了一個開朗、活潑、能和同學打成一片的愛笑的女孩！
和大家互相熟悉後，各種訓練科目做起來也比較容易。在我能夠熟練地掌握動作要領時，我開始嚴格的規範自己的動作。一天的訓練，汗水浸濕了我的衣服，腳跟變得又紅又腫。.。.。.但我仍不叫苦，不叫累。最終，幸運眷顧了我的努力，如願以償，我成為了優秀標兵。
以前，我可能覺得這很輕鬆，但是現在我清楚地知道“優秀標兵”這四個字的背後是我十天的付出和汗水——辣的太陽直穿我的皮膚，大地被烤得燙腳；汗水順着髮絲流下來，癢癢的，我分明能感受到它滑落的痕跡。我曾一次次的想過放棄，但我也不斷地告訴自己要堅持下去。x天之後，三十幾度的高温對我來説都是小菜一碟。我知道，我又進步了一點。
從沉默到開朗，從累到麻木，每一個階段都代表着一次成長。老師、教官和同學都是見證者，見證了我的成長。這次軍訓將會成為我成長過程中一段閃亮的記憶！
自從週二，學校要組織軍訓活動的通知一下來，我們班就像開了鍋一樣，同學們都無比的興奮，而我也陶醉在憧憬中夢幻般的軍訓生活。
週二，週三我們都投入在軍訓前的準備工作中，由於我們對軍訓生活充滿着極大的興趣和好奇的心，所以每當教師講到有關軍訓的事情我們都會仔細認真地聽，更在心裏暗暗地想：我們最期待的軍訓生活最終快來了！
週四（9月16號），我拿着家裏給準備的日常用品和二胡來到了實驗國中，看到同學們個個身着迷彩裝，又體會到了一種説不出的感覺。我急忙跑過去，找到我們班的同學，一齊談：到了那裏，我們能夠獨立了，自由了。還能夠晚上住在一齊聊天。我們個個都滿心歡喜地踏上了軍訓的征程。
剛到軍營，眼前的一切把我驚呆了，看到軍官們個個站得筆直，踏步那樣整齊，真佩服他們啊！而到了宿舍，我立即傻眼了，廁所的臭味迎面而來。我們進到宿舍，牀僅有七十公分，翻個身都困難，難道這就是我們夢想中的軍訓嗎》直到這時我才真正理解了軍訓的含義。
我們在烈日下的場地上舉行了開營式，站了10分鐘就開始腿麻了，開營式結束後，我們一個個叫苦連天。啊！這難道就是我們朝思慕想的軍訓生活嗎啊！真受不了了！
一天艱苦的訓練就要結束了，嚴格的軍姿使我們渾身發軟，太極扇練習使我們筋疲力盡。一回到宿舍，我們就累倒在牀上，而我卻被胃折騰地一點兒睡意也沒有。
到了第二天早上，我站在隊伍裏感覺頭暈胃脹，最終因嘔吐被送回家中。回到家中我反思了很多，我又想起了高燒的日本兒童堅持夏令營，我又想起了在訓練國慶閲兵的戰士們，他們所面臨的難道僅僅是腸胃不適嗎當然不，他們是靠着堅強的意志力走下來的，意志力是一個人最重要的神經能量，如果一個人沒有的意志力，那麼將來一事無成。
蹲下。起立。時間在習慣性的節奏中被同學們逼在心間的一絲埋怨折磨得老長老長。
報告。糾正。翻來覆去的錯誤動作，被身材矮小、表情嚴肅的教官揚起的教鞭嚇出一串美妙的音符；定得幾近僵硬的嬌軀，在詼諧幽默、偶爾發出地方語言的教官褒義的奸詐中，偷懶成瞬間不易察覺的四肢略略扭動的優美。
柔和的夜裏，在蟲鳴打破恬靜的腳印上，昏暗的路燈底神不知鬼不覺的出現一簇簇身穿迷彩的人羣。爾後，嘹亮的軍歌不留痕跡的淹沒着曾經有過的或抱怨或悔恨。驚鴻一坐。坐出了無數報國的情懷在心的深處滋長定格，坐出了幾多受用一生的理解和寬容。
帶着好奇、幻想與迷茫，我們走進了國中，迎接我們的是為期五天的軍訓。我們知道，軍訓不僅僅是對身體的鍛鍊，更是對意志的考驗和磨練！
在幾天的軍訓裏面，我們學到了許多東西。記得我們在軍訓中做的最多的一個姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場上，我們抬着頭，挺着胸，一動不動地站立着。熱氣不斷地從地裏面往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順着我們的臉頰流下來，我們都不敢去擦，堅持站立着。有好幾次我都差點堅持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，這是在鍛鍊着我們的意志，所以每次都會在心裏拼命對自己説：“堅持一會兒，再堅持一會兒就可以的了，一定要堅持住。”在站立結束後，我的心情總是很高興的，因為我能靠着自己的毅力堅持到了最後。
我們在訓練時教官的要求特別嚴格，每個動作都必須做到位，否則就會影響到整個隊伍的整齊。所以每次訓練完齊步後，我們全身都是濕透的了。
軍訓在辛苦訓練之餘，也有許多有趣的活動。我們有的同學還一起表演了精彩美妙的節目，這樣我們緊張的神經也逐漸放鬆下來！我們訓練的也更加帶勁！
時間如流水般流去，五天的軍訓轉眼就成了回憶。回想着這次軍訓，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確，軍訓是很辛苦，但卻辛苦得有收穫，辛苦得有意義，辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時的揮汗如雨，難忘平時訓練時嚴肅的教官和我們開玩笑時的樣子，難忘在最後一天會操時我們的賣力表演，大家都精神飽滿地等待着汗水換來的成果，儘管最後並沒有拿到第一名，但我們仍是勝利者，因為我們戰勝了自己！
軍訓已是固化的記憶，但軍訓留下的共振餘音仍在迴響，要牢記軍人作風，以鐵的紀律來約束自己，以鋼的意志來支配自己。只有懂得這樣做，我們才對得起每天在一旁陪我們的老師，才對得起教官的盡心盡力的訓練，才對得起我們自己揮灑的汗水！
蒙田範文網