中醫對男女的補益有特別的講究，男性補腎，女人補血，這是很多人都默認的滋補規則。從中醫的角度講，女性是血氣養成的精靈，血氣充盈則面色紅潤，頭髮烏黑有光澤；血氣虧，則臉色蒼白，頭髮乾枯。
很多女性做了母親後，把自己的氣血精元給了自己的下一代，自身更容易血虛，所以補血是女人終生的課題。很多食療的方法對於女性滋陰補血都是非常有幫助，推薦的這6大食物，給日夜操勞、耗費心血的母親們更多的滋養。
葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。
葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年人、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。
而且，當母親們操勞一天疲憊時，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。
改善過敏症狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，有效緩解過敏症狀，還可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。
夏季來啦，新鮮的龍眼就要上市，龍眼含有維生素的A和B、葡萄糖和蔗糖等，而且具有豐富的鐵質。龍眼湯等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理。
龍眼新鮮可直接吃，將果皮剝開後，果肉晶瑩剔透。放入口中後，果肉鮮滑多汁，味美甘甜，夏天冰鎮後更止渴解暑。
龍眼營養豐富，富含多種糖類、蛋白質，含鐵量也較高，可促進血紅蛋白再生，據研究表明它還能增強記憶，消除疲勞。
護膚品
每年我都會送媽媽護膚品，我媽一直有用護膚品的習慣。可以挑選的牌子挺多的，價位比較低的有：玉蘭油、歐萊雅、羽西，高點的雅詩蘭黛、蘭蔻，再高的lamer、la prairie……可以選擇的牌子、價位還是挺多的，選擇抗皺、抗衰老的系列就非常適合媽媽使用，可以根據自己的預算，產品可以根據媽媽的使用習慣選擇。
花
有些媽媽可能一輩子都沒怎麼收到過花，這個節日，小仙女們也可以訂好送給媽媽。不一定要選擇康乃馨，其他花也很好看，可以根據媽媽的喜愛挑選。不知道媽媽喜歡什麼就挑好看的買。不回家的可以在網上選擇，很多送上門的，給媽媽一個驚喜。
首飾
應該沒有女人能抵擋的了首飾了誘惑，特別是辛苦了一輩子，都沒怎麼打扮過自己媽媽。首飾也有很多選擇：銀飾、黃金、鉑金、鑽石、翡翠、珍珠……牌子也非常多，價位可以根據自己的愛好選擇。可能很大媽媽喜歡黃金或是珍珠，現在很多牌子的黃金首飾做的很漂亮，很秀氣，價格也不貴，可以考慮。
衣服、鞋子
女人總是離不開衣服鞋子，媽媽肯定也喜歡漂亮的衣服、鞋子。這兩個放一起説。一起説是因為送這兩個要清楚媽媽的衣服碼數、或是鞋子碼數，還有喜歡的款式，不然可能花了錢買了不合適的，或是媽媽不喜歡的。
包包
如果怕衣服、鞋子比較難挑選，可以選擇送包包。包包的選擇非常多，而且款式比較少，適合媽媽的顏色也不會很跳躍，比較好選。預算少的可以買便宜點的，多一點的可以買輕奢款，預算夠的直接送媽媽奢侈品品牌的包包，相信媽媽會很開心的。
保健品
如果有食用保健品的媽媽，還可以給媽媽買各種保健品、補品。媽媽如果喜歡直接服用的，買直接服用的。如果喜歡自己燉補品的，可以挑選中藥補品，至於具體買什麼，可以諮詢醫生。媽媽這個年紀一般需要補鈣，很多關節也不是很好，可以從這方面入手。
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