1、躲避烈日
儘量避免烈日當頭時間段，外出時要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜，最好能再戴上遮陽帽或打上遮陽傘，老年人、孕婦及患有心血管疾病的人要特別注意這方面。
2、多補充水分
夏季出汗比較多，想要預防熱射病，要隨時喝水。口渴時身體已經處於缺水狀態，可以適當吃一些水分含量高又能解暑的水果，比如西瓜和西紅柿。
3、保證充足睡眠
保證充足的睡眠可以使身體各個系統得到充分放鬆，不僅能有效預防熱射病，而且對身體健康也有好處。
2023年7月13日，浙江省杭州市的浙江醫院三墩園區急診處，醫護人員們像往日一樣在不少中暑患者之間奔波忙碌。突然，一位30多歲的(本站☆)婦女被救護車送來醫院，據悉該女子是熱射病患者，屬於最嚴重的中暑類型。
急診醫生看到該患者昏迷不醒後趕忙推到搶救室進行搶救，可最終儘管所有人都拼盡全力，可還是回天乏術，該女子最終離開了人世。
與該女子同行而來的丈夫掩面哭訴，説明了妻子會中暑的原因。原來，在前一晚休息的時候因為家裏沒有開空調且妻子將電扇讓給了孩子，導致最終出現中暑現象。
丈夫前一晚因工作原因並不在家，等早上接到孩子電話的時候急忙撥打了120求救電話。據丈夫所説：“我妻子平時並不怕熱，所以才不開空調還把電扇讓給孩子。”要知道連日來的高温是個人都受不了，再不怕熱也不能如此大意啊！
在查閲資料後可以知道，熱射病是最嚴重的中暑現象，但是並不是一種突發病症。患者此前一定出現了輕度或中度中暑現象才會使病情加重。此類病症如果沒有及時醫治的話有很大的死亡概率，因此浙江醫院三墩園區的醫生提醒到如果發現自己有中暑的先兆一定要及時就醫。
熱射病可能發病24小時後死亡，也可能通過規範治療，可以存活下來。具體多久死亡無法給出準確的數值範圍，和病情嚴重程度以及患者身體體質有一定關係。
熱射病是一種比較嚴重的致命性疾病，患者常常會因為產熱與散熱功能失衡之後發病，主要表現為高熱、意識障礙、出汗異常，如果比較嚴重，可能還會伴有多器官損傷。
如果患者個人身體體質比較差，病情比較嚴重，已經出現嚴重昏迷以及多器官嚴重衰竭，有可能發病24小時後或者更短的時間會死亡。如果患者個人身體體質比較好，病情不是特別嚴重，確診之後及時通過規範治療，則有可能會存活下來。
並不是所有的熱射病患者都會死亡，只要確診之後及時通過規範治療，大多數患者可以治癒。部分患者後期可能會遺留長期的中樞神經系統損傷，表現出注意力不集中、運動不協調以及記憶力減退等。嚴格遵醫囑，不建議患者盲目醫治。
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