1、菠蘿
菠蘿每年4～5月上市，菠蘿含有菠蘿朊酶，可以分解蛋白質，改善局部的血液循環消除水腫，菠蘿裏含有蛋白酶，患有胃潰瘍和腎炎的人要少吃菠蘿，便祕的人可以多吃菠蘿，菠蘿含有纖維素可以促進腸道蠕動達到排便的效果。
2、荔枝
荔枝含有葡萄糖、蛋白質、維生素A等豐富的營養成分，可以改善失眠，加快皮膚新陳代謝，但是荔枝含有葉酸和色氨酸不能空腹食用，空腹食用會導致腹痛，成年人每天吃荔枝不要超過10顆，小孩每次吃最好不要多於五顆。
3、山竹
山竹每年5～6月成熟，山竹皮很澀，吃山竹是要防止將果皮汁液弄到果肉上，影響食用口感，山竹含有膳食纖維、鈣、維生素等礦物質，很適合體弱多病、需要補充營養的人食用，每天吃山竹的量不能對於三個，吃多了會導致便祕。
4、李子
李子每年5～6月食用，李子味道很酸含有氨基酸、甘氨酸，可以有效的促進腸胃蠕動，讓人食慾大開，李子含有大量的抗氧化劑，女性常吃李子可以養顏美容，抗衰老，李子果酸含量很高，不能多吃，多吃會傷胃。
1、雛菊
雛菊的花期在春季，每年4～5月時花朵開的最旺盛，開出來的花朵小，但數量比較多，它的花語代表着隱藏在心中的愛，可以送給暗戀的女孩子。
2、月季
月季是比較常見的花卉，每年會在4～9月開花，它的花期很長，開出來的花朵顏色比較多，它的花語是純潔的愛、熱情可嘉、貞節，表達的含義非常的深刻。
3、玫瑰花
玫瑰花是現代常用來表白的花卉，大多都是紅色的玫瑰花，它的花期大概在5～6月，花語代表着愛情的意思，可以送給自己心愛的女孩子，增加表白的成功率。
4、紫羅蘭
對於五月開什麼花及其花語，其實紫羅蘭也會在4～5月開花，它開出來的花很朵密集，觀賞價值很高，花語也代表着警戒 、忠誠、我將永遠忠誠。
5、滿天星
滿天星的花期在6～8月，不過在北方地區大多在5月就會開花，它的花朵雖然小，但代表着真心喜歡、關心、純潔，可以點綴其它的花卉，使表達的含義更加深厚。
6、金盞花
金盞花的花期比較長，它的花期大概在4～9月，長達4～5個月的時間，開出來的花朵也比較大，而它的花語代表着一絲不苟的意思。
7、三色堇
三色堇一般在4～7月時開花， 開出來的花朵中夾雜着其它的顏色，花語代表着思慮、思慕、快樂等意思，可以送給自己的好朋友。
8、花菱草
花菱草在正常環境下養殖，一般會在4～8月時開花，它對環境的適應能力極強，而且非常適合用於表白，花語代表着答應我，不要拒絕我的意思。
9、梔子花
梔子花開出來的花朵是白色的，而且還會散發出迷人的花香，一般在3～7月時才會開花，而花語代表着未知的希望、喜悦等多種含義。
10、廣玉蘭
廣玉蘭也是在5月開花的，7月花朵就會逐漸凋謝，需要將它放在充足陽光下養殖，才能使廣玉蘭開出美麗的花朵，而花語也代表着美麗、高潔、芬芳、純潔。
1、注意及時補充水分
如果按氣象學説法，把連續5日的日平均氣温超過22℃作為夏天開始的話，南方很多地區，五月已經逐漸進入了夏季，氣温高，空氣濕度大，如果出汗多的話，一定要及時的補充水分，最好是鹽開水，還能補充電解質，保持體內的滲透壓。
2、注意預防中暑
雖然五月份還沒有到那種酷暑的季節，但是有些地方其實氣温已經開始變得比較炎熱了，所以大家一定要注意預防中暑，特別是長時間呆在室外、體力消耗比較大的人羣，更是應該注意，最好是隨身攜帶一些能夠消暑降温的藥物。
3、飲食清淡易消化
在飲食上，進入到五月份之後，飲食上應該以清熱消暑、健脾益氣為原則，吃些清淡少油、易消化的食物，還應注意保證人體對熱量及蛋白質、維生素、無機鹽等的需要。
4、保持良好的情緒
五月份氣候炎熱起來，人容易變得煩躁、易怒，所以從精神上應保持良好的心態，避免暴喜暴怒傷及心陽。另外，平時有睡眠障礙、心緒不寧等困擾的人羣，不妨可以試試晚上梳梳頭，對於促進血液循環，改善心緒很有幫助。
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