一、班會主題
陽光青春，健康成長
二、活動背景
時間過得很快，一個不小心，我們就告別了幾分青澀，些許懵懂的大一生活，馬不停蹄地進入了現在這個全新的階段——大二。如果説，大一是摸索、適應時期，那麼大二則是前進、奮鬥的時期，是需要思考更多、抉擇更多的時期。在這個時期裏，我們的心智日漸成熟，可是能力有限，於是會感到青春的無奈，成長的煩惱，現實的殘酷，未來的彷徨……所以我們得及時調試和解決自己的煩惱和疑惑，提高自己的心理素質，提升自己的心理健康水平，以積極、樂觀的態度來打造一個陽光的青春，以正確有效的方式促進自己健康成長。讓我們給青春的行囊解壓，沐浴着陽光，健康成長！
三、活動目的
1、讓同學們端正對心理健康教育的態度，瞭解其普遍性和必要性，生活，學習，工作中處處體現着心理學。
2、讓09經濟班班委在班級建設中認識到本班同學心理的重要性，讓朋輩心理輔導員更加深刻地瞭解自己的職責，並切實地發揮其作用。
3、使同學們對心理部活動及其相關的'機構，期刊有一個好的瞭解，認識學校學院對心理問題的重視，必要時便於求助。
4、傳播心理健康教育的小知識，讓同學們能借助一些常用技巧來調整自己的心態，正確對待大學生活中的挫折，塑造更加健康的人格。
5、打造一個家樣温馨和諧的環境，讓每個班級成員都能感受到家的温暖，增進同學之間的感情，使整個集體更出色，更優秀。
四、活動時間
201*年12月8號
五、活動地點
忠烈祠（如下雨則改在商學院217教室）
六、參與人員
09級經濟班全體成員
贊助單位：
七、活動形式
室外以遊戲為主
八、活動前期準備
1、心理委員負責寫好策劃書，網宣委員出一張前期海報
2、安排當天拍照人員1人，秩序與安全維持2人，主持人2人
3、準備好當天活動需用道具及獎品
九、具體活動流程
1、介紹心理部的“C&T”計劃，心理櫥窗，心理標語，各種講座等活動的PPT等相關內容。
2、將全體同學分成六組（工作人員除外，分組名單待定），選出各組組長。
3、遊戲一：室外遊戲——一起向前衝
遊戲準備；
選擇一塊平坦的場地並畫好線，兩線間隔三米，安排計時人員。
遊戲方法：
從每個小組選出九名同學，每三個同學一小組將腳捆綁在一起，三小組分別站在兩線外。每個組第一小組成員各拿一乒乓球。當主持人説開始時第一小組開始從線1跑到線2把球傳給第二小組的同學，第二小組接到球后立即跑回線1把球傳給第三小組，第三小組接球后馬上跑到線2，然後説“我們最棒”，遊戲結束。傳球過程中不能掉球，隊員不能站到線內接球，否則加2秒。選出用時最少和用時最多的小組並分別給予獎勵與懲罰。
遊戲目的：發展學生的反應速度，提高奔跑能力，培養相互配合的精神。
（如下雨則改為室內遊戲——大，小西瓜
遊戲方法：全班分好組，由本班的任一位學生開始説，“大西瓜或小西瓜”，如説“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如説“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位説的相反，例如，前一位學生説的是“大西瓜”，下一位學生必須説“小西瓜”以次循環反覆。
遊戲要求：
説的和做的必須是相反的，並且不能和前一位學生説的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，就將接受懲罰。）
4，全體同學按組排好隊，每個人發一張卡片。每兩個人面對面站立並伸出雙手與對方掌心相合，播放輕音樂，大家緊閉雙眼，思緒隨主持人的言語飛揚。
活動目的：
讓大家回憶有生以來最讓自己感動的事，回想大學開學時的情形與大學以來自己的學習生活，明確今後的人生目標。並在卡片上寫下自己的人生理想。
5、遊戲二：吹球
遊戲準備：
準備好十個碗合五個乒乓球，菲麪粉。其中五個碗裏裝有菲麪粉，各放一個乒乓球。每個碗旁邊放一空碗。
遊戲方法：
每個組派出一個代表，將乒乓球從第一個碗吹到空碗裏，吹完五個球，以60秒為限，計算成功數。得勝者將得到精美禮品一份。
遊戲目的：
活躍氣氛。
6、心理大挑戰
活動形式：
由班上同學投票選出班上最沉默的3名同學上台，表演形式自定。另請同學自願上台和大家分享最感動的事或表演節目。凡上台者均贈發小禮品一份。
活動目的：
讓膽子小的同學戰勝心理恐懼，讓同學們認識到我們是一家人，沒有什麼好害怕的。
7、全體合唱《朋友》。活動結束。
十、後期宣傳工作及注意事項
1、網宣委員做好後期宣傳海報，收集此次活動的心得並將活動的照片及視頻傳到班級博客。
2、班委及朋輩心理輔導員通過此次活動加強對班上同學們的心理狀況的瞭解，需要在日後的學習生活中更加關心幫助他們。
3、經費預算：乒乓球9個，麪粉1斤，碗10個，綢帶12根，宣傳海報2張，禮品若干。預計50元。
為進一步促進我司精神禮貌建設，鼓勵員工用心參加各種文體活動，豐富公司員工的精神生活，增強職工隊伍的向心力和凝聚力，創造健康活潑的工作氛圍和環境，使廣大員工愛好廣泛，體魄強健，以飽滿的熱情和強健的體魄投身到工作中，更好的完成各項工作任務，展現良好企業風貌，特制定本實施方案
一、指導思想
以發展先進文化生產力為核心，以滿足公司員工日益增長的精神需求、提高公司員工思想道德素質為目標，以培育文化體育隊伍、健全文化體育資料、豐富公司員工生活為重點，促進文化體育事業繁榮發展，推動公司的和諧發展。
二、活動目標
以“愉悦、健身、團結、進步”為宗旨，透過活動，營造健康向上、禮貌和諧的企業文化氛圍，搭建各部門員工相互交流、溝通的平台，使廣大員工在羣眾活動中體驗愉悦，在簡單、愉悦的環境中鍛鍊身體、陶冶情操，從而以良好的精神狀態投入到各項工作中去。
三、活動資料
（一）、文化活動
要精心設計和組織開展資料豐富、形式多樣、健康有益的文化體育活動，調動全體員工主動參與公司文化體育活動。充分利用好“三八”婦女節、“五四”青年節、“六一”兒童節、“七一”建黨紀念日及“十一”國慶節等重大節慶日，清明節、端午節、中秋節等傳統節日，設計、開展豐富多彩的活動，活躍員工文化生活，提高員工生活質量
（二）、體育活動
以公司員工興趣愛好入手，全員參與、開展有益身心健康的體育活動，突出特色，培養和激發公司職工對體育户外的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣。
四、實施步驟
第一階段（2月初—2月中旬）：成立機構，宣傳動員，做好活動的啟動準備工作。
第二階段（2月下旬—12月中旬）：全面開展各項文化體育活動。
第三階段（12月中旬—12月下旬）：歸納活動開展狀況，進行考核，表彰獎勵。
五、活動要求
（一）提高認識，確保活動順利開展。公司各部門要充分認識開展“文化體育”活動不僅僅僅能強身健體，振奮精神，激勵鬥志，豐富公司全體職工精神文化生活，而且對提高職工素質，倡導科學禮貌健康的生活方式，大力提升公司對外形象有着用心推動作用。
（二）認真組織，確保活動常態開展。“文化體育”活動開展由公司領導班子組織實施，按照活動開展時刻安排計劃，要確保各項活動常態開展，落到實處。
（三）用心參與，確保活動取得實效。公司全體職工要提高認識，用心主動參加活動，從而使活動取得真正的效果。
加強職工文體活動，不能僅止於提高員工身體素質、健康意識，更多的是要在公司上下構成愉悦工作、愉悦生活的良好氛圍，讓公司員工在一張一弛中正確明白健康、性命、工作三者之間的互惠關聯，牢固樹立勞逸結合價值觀，自覺投身於公司文體活動的實踐行列，為新華文化建設注入新的活力。
二一三年二月三日
為了深植企業文化，爭取讓每一名員工都知道對企業文化有所瞭解，現擬定於20__年11月4日開展一次企業文化知識競賽活動。為保障活動順利進行，現編制以下方案。
一、活動組織機構
（一）活動主要負責人：呂文韜、李金田
（二）競賽主持人：智郝
（三）競賽工作人員：劉曉楠、李成龍、張強、李政、張全勝等
（四）競賽仲裁委員會成員：戴書記、張總、魯總、呂文韜、田紅梅、趙秀梅等
二、參賽對象及參賽形式
本次競賽採用團體賽的形式，每個黨支部報一個參賽隊，每隊由三名選手組成，並自選一名領隊，☆☆進行現場抽籤。
三、比賽時間
暫定20__年11月4日
四、比賽地點
五樓會議室
五、競賽內容
《企業文化手冊》相關知識以及銀豐公司概況知識。
六、整體活動實施流程
(一)10月26日前出題、並下發通知於各黨支部
(二)10月25日——11月3日訓練工作人員、採購競賽用品及獎品並佈置競賽會場，各黨支部上《報參賽報名表》
（三)11月4日下午1點開始“銀豐首屆企業文化知識競賽”(四）。知識競賽具體流程：
1、主持人介紹競賽背景、目的，介紹到場領導、評委及參賽隊；
2、領導致辭；
3、競賽開始；（中間穿插觀眾答題）4、競賽主持人宣佈比賽結果，請領導頒獎；5、領導與參賽選手合影。
七、競賽規則
第一輪：初露鋒芒（個人必答題）
本輪規則：個人必答題每題10分，共39道題，要求每位選手回答1題，每題分值為10分。從一號台開始依次由各隊1，2、3號選手分別回答，答題30秒。其他隊員不得補充和提示，如有違反則倒扣10分。答對加10分，答錯、超時、補充、提示不得分。計時從出題完畢後開始。
第二輪：當機立斷（小組搶答題）
搶答題題型不限，共20題。每題分值為20分，在主持人讀題完畢，各隊方可搶答，同時計時開始，由一名隊員主答，其他隊員可以提示、補充，簡答題60秒。答對加20分，答錯或不答倒扣20分。違規搶答的參賽隊第一次違規搶答將取消本題搶答資格，其餘各隊繼續對本題搶答。同一參賽隊出現第二次違規搶答，扣除積分20分。宣佈搶答後10秒無人搶答，本題作為觀眾題。
第三輪：精誠合作（小組風險題）
風險題共15題，分10分題、20分題，30分題3種，其中1—5題為10分；6—10題為20分題；11—15題為30分題，每隊有一次選題機會（可不選），分值由各隊自由選擇，由一名隊員主答，其他隊員可以提示、補充，風險題60秒，答對加對應分值。答錯、不答、超時扣除對應分值。計時從讀題完畢後開始。各參賽隊按前二輪綜合得分由低到高順序進行選題，並列排名按參賽隊序號從低到高順序選題。
一決雌雄（附加題）：如果出現分值並列情況，進行加試賽，共設3道附加題。加試賽全部為搶答題，題不計分只定輸贏，在同分值隊中用搶答的方法一次性決定，從高分並列先開始。每隊派一名代表作答，60秒，答對勝出，答錯、超時、違規對方勝出。
觀眾題：競賽過程中選手回答錯誤或不能回答，該題作為觀眾題。每輪比賽間歇期間，主持人為在場觀眾準備2道觀眾題，在舉手觀眾中隨機抽選作答，或回答正確的觀眾將有機會獲得一份精美禮品。
八、獎項設置
設團隊一等獎、二等獎、三等獎各一名，設優秀個人獎一名，對獲獎團隊和個人頒發證書和獎品。
九、經費預算
十、其他
各個支部代表隊需組織一個五人以上的助威團。
為了豐富廣大員工的業餘生活，倡導健康向上的生活方式，公司決定在九月份舉辦系列文體活動。具體安排如下：
一、活動組織領導：
為了切實做好本次系列活動的各項工作安排，特成立活動工作領導小組：
組長：田端華
副組長：劉明霞
組織員：肖玲、王塑
成員：公司全體員工
組織員負責本次活動的組織實施和協調，主要工作向活動工作領導小組組長和副組長負責，並對各項目裁判員進行監督。裁判員由各項活動根據本項目需要進行選定後實施。
二、活動資料及安排：
本次活動共設七個項目：
1、拔河比賽（裁判員：肖國民）
參賽人員為公司全體員工，分為兩隊，各部門人員全體到位，分為單雙，實行數字抽籤，抽到雙數的為B隊，單數的為A隊。獎勵冠、亞軍。
2、跳繩比賽（裁判員：肖玲）
本項比賽分為單人單腳跳繩和單人雙腳跳繩兩個項目，不分男女組。分別為兩人一組進行。每位參賽運動員必須同時參加單腳跳和雙腳跳兩個項目，最終的總成績計這兩項成績之和。比賽按成績取前三名給予獎勵。
3、羽毛球比賽（裁判員：王塑）
設男子單打、女子單打兩個項目的比賽，各部門均可報名參賽，如果單項參賽人數少於4人則取消該項目的比賽。獎勵冠、亞軍。
4、接成語比賽（裁判員：肖玲）
設四字句成語，由每句成語的後一個字作為下一句成語的開頭個字來接，裁判員首先出題目，回答者先舉手再接成語，獎勵冠軍。
5、夾乒乓球比賽（裁判員：王塑）
任意兩人可組成一組參賽。距離為2M，時間3分鐘，起點人員用筷子夾起起點水盆裏的乒乓球移放至終點空盆中，然後將筷子傳遞給終點的人員，終點人員回到起點重複起點人員動作。規定時間內夾球個數最多者勝出。獎勵冠軍。
6、兩人腿跑比賽（裁判員：肖玲）
任意兩人可組成一組參賽，用繩子綁住每人的一隻腳，20米往返跑，用時最少者勝。獎勵冠軍。
7、演講比賽（裁判員：王塑）
演講資料以“節能降耗從我做起”、“質量在我心中”、“立足本職超越自我”為主題，選取任一主題，結合本職工作，題目自選，要求資料積極、健康、向上，充分展現無界員工的素質和境界。以上為本次文體活動的初步安排。各部門應根據各自工作情景，合理安排各項目的參賽人員，做到合理安排，生產、活動兩不誤。
為了進一步活躍教職工文化生活，提高教職工的身體素質，以“鍛鍊、健康、工作、愉悦”為主題，用心開展健康有益羽毛球、乒乓球等文化體育活動，使全體教職工構成鍾愛户外、關心健康、昂揚向上、奮發有為、團結奮進的良好風貌，增強教職工體質，進一步推進和諧校園建設。結合上級工會要求，特制定我校教職工文體活動方案如下：
一、日常性文體活動
1、推薦教職工利用每一天早晨八點二十之前進行晨練。
2、每一天課間與學生一齊做廣播操。
3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文體活動。
地點：學校操場
活動要求：①在各項户外前請做好充分的熱身户外，注意户外安全。②自發活動，保證教職工每一天半小時鍛鍊時刻。
二、階段性文體活動
1、常規活動：羽毛球活動
（1）發展新會員。
用心發展具有務必羽毛球户外基礎的，鍾愛羽毛球户外的教職工，個性是女職工的加入。
（2）堅持日常的鍛練和訓練。
A、堅持每週三下午5：00和週六上午9：00的兩次鍛練時刻。
B、不定期的邀請兄弟學校進行友誼賽訓練，提高整體户外水平。
（3）用心組織開展校內比賽活動。
A、參加教育局工會組織的羽毛球友誼比賽。
B、進行一次校級友誼比賽。
（4）加強對外交流與比賽。
A、用心參與教育局工會組織的羽毛球比賽活動，相互交流領悟，取長補短，提高技能與水平，用心宣傳五里村國小，增進社會對五里村國小的瞭解和支持。
B、用心與相關兄弟學校的聯繫，用心進行交流比賽，實行請進來與走出去的辦法，增進單位之間的友誼和團結。
（5）實行規範管理：
A、凡羽毛球活動的教職工務必遵守規定，積級參加活動，服從學校領導。
B、在費用的支出上實行共同承擔，學校40%、教師40%、教育局20%的比例出資。
C、協會對活動經費實行專人管理，每次活動後費用定期公佈，賬務公開，理解全體會員的監督。
2、學校組織活動：本學期組織一至二次的羣眾性的靈活多樣的趣味户外會。
三、其他要求
1、請各工會委員做好各項活動的組織、落實、記錄。
2、請全體教職工用心參加各項文體活動。
3、各項比賽、交流，友誼第一，比賽第二，且注意各項安全要求。
蒙田範文網