吸煙有害健康，在煙草的燃燒過程中，可以產生4000多種已知的化學物質，其中有69種致癌或促癌物質。那麼，煙草的主要有害物質有哪些？
尼古丁：又稱煙鹼，是高度成癮性物質，其成癮性僅次於海洛因。尼古丁可作用於吸煙者的大腦，使吸煙者對煙草產生依賴性，是導致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動脈痙攣，血管內膜受損，誘發心絞痛和心肌梗死。
煙焦油：俗稱“煙油子”，每支捲煙5-15毫克不等，內含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長期可以致癌，是引 起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的捲煙並不安全，不會因為改吸這類捲煙而降低煙草導致的 疾病風險。
其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物（如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等）、放射性物質和多種有害金屬（鎘、汞、鉛、砷、鎳等）。
煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成捲煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了100多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國範圍內進行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。
1987年11月，聯合國世界衞生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衞生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衞生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衞生主題的提出，世界衞生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
沒有任何消費品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。20世紀，它奪去了1億人的生命。如再不採取行動，它將在21世紀使多達10億人死於非命。所有這些死亡本來完全可以防止。
吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統健康。
每年有將近600萬人死於煙草流行，其中：500多萬人為使用者和前使用者；60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎。
1、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境。
2、煙雖香，人易傷。
3、攜起手來共同創建無煙環境，享受健康生活。
4、健康環保每一天，無煙地球為明天。
5、煙霧繚繞中，漸逝了你的生命。
6、少抽一隻煙，健康每一天。
7、請不要吸煙，為了自己，也為了他人。
8、為了愛你和你唉的人，請不要吸煙。
9、創建無煙環境，共享健康生活。
10、為了您的愛人，您的孩子，請不要吸煙。
11、無煙的青春年華、無煙的美好人生。
12、煙火的火光，怎及你生命的絢爛。
13、健康隨煙而滅，有多少生命可以重來。
14、控煙戒煙健康生活之根本。
15、美麗城市我的家，控煙行動靠大家。
16、抵制煙草__，健康生活一生。
17、無煙校園，健康你我。
18、禁煙攜手同行，健康你我相伴。
19、和煙草説再見，和健康肩並肩。
20、小小煙頭危害多，煙霧侵害你我他。
21、香煙一縷，危害四方。
22、控煙你我一起來，健康城市更精彩。
23、拒吸一支煙，健康你我他。
24、一天零支煙，健康好生活。
25、選擇無煙青春，共建和諧校園。
26、吞煙等於慢性__，吐煙等於謀財害命。
27、吸煙有害，勿受__。
28、拒絕煙草，還你我他一個清新世界。
29、少抽一支煙，健康每一天。
30、遠離香煙，健康常伴。
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