儘量採用與工作能力關係不大、能為人所理解的辭職原因，如為符合職業生涯規劃、上班太遠影響工作、充電、休假、生病等。
注意：避免敏感答案，並不意味着欺騙，如招聘人員問及細節問題，應如實回答。否則求職者的誠信度可能大打折扣，成功可能性更小。
除此之外，還可以這樣説
1、追求個人發展：目前的職位限制，尋求更高的發展空間;
2、仰慕公司：貴公司是我仰慕已久;
3、家庭原因：比如異地回鄉等。
一、正面回答。直接回答原因而不是各種繞和迴避，太過隱晦的回答反而會讓面試官認為其中有不好的負面原因，還會以此判斷你的性格和風格做出不利於你的判斷。
二、原因要真實。你的回答可以不是真實的全部，但一定要真實，因為只有真實的你才會回答的比較坦然，也只有真實的才是符合邏輯的才能經得起背景調查。
三、原因不要過多。因為面試時間的限制，過多的原因的羅列可能會暴露各原因間的衝突，給HR造成你思維混亂的印象。
四、原因主次分明。類似於上面提到的對於避諱的辭職原因的解釋，“主要是因為職業發展與預期有了偏頗，其次合同剛好到期。”主次分明的原因讓HR感覺你思路清晰，邏輯性強。
五、希望與失望的剛好結合。失望時因為前公司不能滿足你的需求而新公司剛好可以彌補你的失望。這樣既講述了真實的離職原因，又能表達對新平台的渴望和讚美，面試官會比較希望有這樣的表述。當然，做到這點一定是要在面試前有所準備，對面試的公司進行了解。
六、要三個匹配相結合。第一是與職業發展相匹配，剛畢業時可以表達自己正處於學習期，渴望一個成熟的令自身發展的平台，但如果是表達了自己才高八斗，想找一個識貨的老闆，HR反而會覺得你太嫩，不懂事。第二是與職業身份相匹配，即基層、中層、高層的回答均要符合職位身份。第三是與行業特點相匹配，比如自己不認同行業潛規則，行業衰退，想提前換個新領域等。
1、人際關係
因為原公司的人際關係處不好而跳槽理由可千萬別説!每個企業都有人際關係，你走到哪裏都離不開人際交流。如果你是因為這個原因跳槽，相信很難有單位會錄用你，因為在他們公司裏也會有同樣的人際關係的難題存在。
2、對原公司的負面評價
面試的時候千萬別説前個單位的不好，即使他真的?a href="" target='_blank'>種植皇牽膊荒芩?除非這個不足是全社會都知道的，比如韓國的SM公司，大家都知道他們的公司要求、規定非常苛刻，那麼你説的就是事實。否則，你所説的都只是自己的片面之詞，面試官會認為你適應環境的能力不足，同時他也會擔心你將來再跳槽的時候會不會也這麼評價他們。
3、收入問題
雖然跳槽的原因或多或少都有薪水的問題，但是你如果真的把薪酬當作跳槽的理由，那麼面試官也會認為你太在意薪酬，會不會在將來也經不住別的更高薪的誘惑而跳槽。
4、工作問題
一部分女職員，尤其是沒有結婚的女性職員。一旦結婚，很可能機會因為要搬到對方家庭居住而離職。結婚後的女性很難將家庭與工作做到平衡，這時候，要麼就是家庭為主。家庭為主的女性工作起來就會有很多牽絆，比如不能出差、不能離家太遠、不能全心全力投入工作等。以工作為主的女性，雖然工作能很專心，但是又可能出現家庭矛盾等問題。
No.1 對上份工作不感興趣(職業興趣不符)
網友“微笑”：我覺得這是我不能接受的離職理由。在你投遞簡歷前，你多少能從招聘信息上了解到你所要接觸的工作內容和工作職責等。在對這份工作感興趣的前提下，你才會去投遞簡歷;而HR在看到你的簡歷後覺得你是符合要求的人，才會給你面試機會。雙方在面試過，談妥薪資後，覺得彼此合適，才會建立起勞動關係。
如果你給出的跳槽理由是對上份工作不感興趣，那當初你投遞簡歷、面試、包括在試用期時，你都幹什麼去了?
點評：“對上份工作不感興趣”以“絕對優勢”遙遙領先於其他各項理由，由此可見HR們對於這項跳槽理由是多麼反感!這項理由無情地暴露出了你沒有職業規劃，沒有考慮過自己喜歡與適合的崗位是什麼，不知道自己的優勢和劣勢是什麼，甚至於你根本就不瞭解自己。這樣，即便再找一份新的工作，傳達給HR的信息是：你這個人太盲目、不穩定，不穩定就談不了發展，沒發展就會引發一系列惡性循環。
工作雖不是生活的全部，但卻是人生的重要的組成部分。不能確定自己的職業規劃或者人生目標，這是對自己的不負責任。連你自己都對自己不負責，何談公司對你負責呢?HR對你敬謝不敏就一點都不奇怪了。
點評：不同公司的企業文化和經營理念都不同，即便不適合前一個公司的文化和狀況，也不應該對原公司發表詆譭性的言論。同樣的，即便不能認同老闆的領導風格，也不應貿貿然地就把責任和錯誤全推到對方身上。你不認可公司或者老闆，並不代表這家公司或者老闆不好，而是你不能去適應它。因為不能適應而去排斥，進而誹謗它，那就説明你的職業操守有問題。在下一家公司也會很可能會遇到同樣的問題，HR認為這樣的候選人當然不能要。凡事應該先從自己身上找問題，特別是在面試的時候。能夠自我反省的人才會更敏鋭地找到問題的癥結所在，同時，職業風度也更高尚，這樣的候選人才是HR所青睞的。
希望智慧更多些，虛偽少一些。
No.2説老闆/公司的壞話
網友“Yammie”：一般HR不喜歡聽到求職者説太多上家公司的不好，而且你也不該透露太多關於上家公司的信息。你這樣做，HR會基於保護商業機密的考慮，害怕你走人的時候把他們公司的情況又透露出去。
網友“簡單”：不喜歡上司的管理方式。在職場，遇到一個自己順心的上司難，你只能去適應你上司的管理模式。再難相處的上司，只要你用心，都會有磨合成功的一天。如果其他各方面都合適，僅僅為了這一個理由而離職，我覺得有點太輕率了。
點評： 懷才不遇的人大概是所有跳槽者中覺得自己最委屈的一個族羣，但這個族羣恰恰很可能被HR視作“推卸責任”、工作態度消極的人。大多人的所謂懷才不遇只是孤芳自賞、好高騖遠、自我陶醉而已，這些人往往對自己認識不足，高估了自己的能力。首先，你客觀地評價一下自己，你究竟“懷”了哪些“才”?其次，這些“才”在你現有或者未來的工作內容中能不能得到體現?再次，你通過什麼方法去積極體現你的“才”了嗎?最後，公司的績效考核，以及結合領導、同事的評估，不可能對一個真正有才的人視而不見。即便你的長處沒有用對地方，真正的有才之人也會通過其他方式和工作內容將它展現出來。因此，“懷才不遇”這個跳槽理由，從另一層面來解讀就是“智商很高而情商很低”。
No.3人際關係複雜
網友“vicsec”：“人際關係複雜”説明什麼問題?你是想説明公司管理有問題，還是想説明你身邊的同事都有問題?人際關係在我看來是個人原因，為什麼別人都不復雜，就你事最多?
點評：人際關係複雜這個理由看似很有理，但其實在HR那裏是沒有説服力的。你自我感覺很好，覺得自己是“孤膽英雄”，可在別人眼裏，你卻是個“科學怪人”。俗話説得好：“有人的地方就有江湖。”所以，有人的地方就會產生人際關係，到哪家企業都是一樣。第一個入職必要掌握的“軟素質”就是適應能力和協作能力。如今的工作基本沒有靠自己單打獨鬥的，公司講求的是團隊協作，人際關係都處理不好很可能會影響到整個團隊的工作氛圍。
No.4懷才不遇
網友“Vine”： 有些人總覺得自己做了很多工作，做出了很多成績，領導卻一點都沒看到。或者覺得自己很有本事，但總是被安排做些打雜的工作，就哀歎領導不識人。這種跳槽理由在我看來真是矯情，根本就是被害妄想症! No.5工作壓力太大
網友“hr_sawas”：現在還有工作壓力小的工作麼?是不是壓力一大，你就想跳槽了?
點評：有不少職場人都覺得，工作量大、常常要加班、付出和收入不成正比，這些都讓他們很委屈。為什麼不可以用“工作太累”作為跳槽理由呢?當出現累到你產生“厭班情緒”的情況了，首先你該找找自身的問題：你是不是凡事一把抓、事必躬親，部門裏的事情都要你來做?甚至其他部門的事情你都擔下了?對於額外的工作任務，你是不是不會説“不”?如果以上回答皆“是”，那説明你只會悶頭做事，不懂為自己設計前途，更不懂管理的藝術。
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