學校“趣味運動會”活動安排

學校“趣味運動會”活動安排

為了提高學生們的身體素質，促進體育鍛煉，活躍校園文化生活，弘揚不怕苦累、頑強拼搏的體育精神，增強班級的凝聚力，培養學生們的集體榮譽感。經學校研究決定於2021年4月29、30日，舉行直羅鎮中心國小第十屆“趣味運動會”。學校提倡的運動會主題：“安全、節儉、隆重、熱烈、和諧、有序、清潔、娛樂”。請各班級按照安排，積極籌劃充分準備，力爭在運動會各項比賽中，賽出風格、賽出水平。

一、參賽單位：

以班級為單位參賽

二、比賽地點：

學校操場

三、報名辦法：

1、單人項目每人限報2-3項，團體項目可兼項，不算超項。

2、運動員號碼布由學校統一編號、配發。

3、報名單于4月16日（週五）中午12:00前上交體育組負責人（夏鵬鵬）,一經報名,不得更改。

4、領隊、教練員由各班班主任擔任。

四、比賽項目：

（一）單項：

摸石過河、袋鼠運瓜、跳繩、立定跳遠、障礙滾鐵環、搖呼啦圈、仰卧起坐、巧運足球、50米、100米。

（二）團體項目：

4×100米接力、兩人三足、蹲跳接力、換球接力、巧運乒乓球、心心相印、拔河、集體跳長繩、投沙包、踩氣球。

五、競賽辦法：

1、執行國家體育總局審定的最新競賽規程。

2、100米及以下項目採取預賽，按成績錄取前八名進入決賽。（根據人數在調整）

3、單人項目

（1）摸石過河：單人遊戲，分男女組人數不限。

（2）袋鼠運瓜：單人遊戲，分男女組人數不限。

（3）跳繩：單人遊戲，分男女組人數不限。

（4）立定跳遠：單人遊戲，分男女組人數不限。

（5）障礙滾鐵環：單人遊戲，分男女組人數不限。

（6）搖呼啦圈：單人遊戲，分男女組人數不限。

（7）仰卧起坐：單人遊戲，分男女組人數不限。（三至六年級參加）

（8）巧運足球：單人遊戲，分男女組人數不限。（三至六年級參加）

（9）50米：單人項目，分男女組人數不限。

（10）100米：單人項目，分男女組人數不限。（三至六年級參加）

4、團體項目

（1）4×100米接力：採取男女混合，男女各2人（三至六年級參加）。

（2）兩人三足：採取男女混合，男女各6人。（三至六年級參加）

（3）蹲跳接力：採取男女混合，男女各6人。

（4）換球接力：採取男女混合，男女各6人。

（5）巧運乒乓球：採取男女混合，男女各6人。

（6）心心相印：採取男女混合，男女各6人。

（7）拔河：採取男女混合，男女各10人。

（8）集體跳長繩：採取男女混合，男女各12人（包括搖繩兩人，三至六年級參加）。

（9）投沙包：採取男女混合，男女各6人。

（10）踩氣球：採取男女混合，男女各6人。（一至二年級參加）

六、錄取名次及辦法：

1、單人項目分高、中、低段男、女組各項取前8名參加決賽。

2、團體項目按單項的2倍積分計算。錄取平行班段第1名進行物質獎勵。

3、團體總分按各班男、女單項、團體項目得分總和計算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各學段總分錄取第1名，並頒發獎狀。

4、比賽中不得冒名頂替，不準佩戴他人號碼布上場比賽，弄虛作假，一經發現，取消該單項成績，並每人次扣除團體總分10分，且取消精神文明班級評優資格。

5、學校將嚴格執行精神文明獎的評優細則，全校評選1～2個“精神文明班級”。

七、注意事項：

1、參賽運動員如有心臟病、心肌炎等症狀或賽前一週內患感冒發燒、胃腸道等疾病可不參加比賽，非必要不請假，各班主任及體育委員要嚴格把關，否則出現一切後果自負。

2、所有參賽運動員禁止穿釘子鞋。

3、禁止一切非參賽人員進入比賽場地，不允許任何人員領跑、帶跑、攙扶等。

4、50米、100米、4×100米項目每人一條跑道，參賽運動員要在指定的跑道線內完成比賽，如有竄道現象發生，該項裁判員有權取消其比賽成績；

5、4×100米比賽，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原則進行交接，以提高交接棒的流暢性，也避免發生踩踏事件，剛剛交接完畢的隊員要繼續停留在自己的跑道內，待本接力區完成所有交接棒時方可離開，以免發生與其他道次運動員相撞，造成傷害事故。

6、號碼布統一用別針別在胸前即可。

7、班級運動員號碼標準：從一年級1班001號學生起編。

8、每名隊員必須憑號碼布參賽。

9、各運動員必須按時參加檢錄後並準時參賽，未檢錄或比賽前三次點名未到者視為棄權。

10、在比賽中如發生運動員或非運動員不尊重裁判員、運動員超項以及除正在比賽運動員以外逗留在操場上的同學，該班級將取消參評“精神文明班級”的資格。

11、運動會期間學生必須穿校服。

12、如遇天氣原因（雨天），運動會舉辦時間另行通知。

八、運動員訓練要求：

1、班主任要做好訓練動員工作。結合學校下發的運動項目單，各班主任可以在自願報名的同學中，選拔最好的作為隊員，最好有預備隊員，以保證比賽不漏項。所有報項的同學在運動會前一定要做好訓練的安排，勞逸結合，保證學習。

2、重視訓練環節。只有訓練才能保證身體的狀態良好，不訓練不下項。

3、關注訓練。體育教師分工科學安排、指導訓練、協調訓練。避免由於訓練項目、場地的衝突而發生同學衝突、班級矛盾等。

4、保證訓練時間。可以利用的練習時段包括：體育課、陽光活動課以及其它課餘時間。不允許衝擊正常的上課、自習、午睡等時間。禁止利用早晨早起在運動場藉機玩三大球，影響他人休息，住校生禁止利用晚放學後進行練習，以免延誤正常就寢時間。

九、會場要求：

1、4月29日早上7：00至7:30六年級佈置會場。

2、各班管理好運動會期間本班學生，杜絕別學生回教室、出學校等。

3、嚴謹非工作人員和運動員在徑賽場地逗留、玩耍，影響比賽。

4、限制班級活動範圍，安排指定班幹部負責。時刻監控班級紀律要；設衞生專員，時刻保持好環境衞生。

5、各班級重視練習過程，淡化競賽結果，重在參與，賽出風格、賽出水平，不能狹隘的追求運動成績而衝擊學習、造成受傷、破壞團結等情況。

6、可帶適量水果、飲品以補充自身消耗，但不允許帶口香糖、膨化食品、碳酸飲料等違禁食品。不準帶瓜子、花生等乾果，以免破壞環境衞生。

8、體育委員和班幹部要認真負責。相互協調配合，重視調動全班同學的積極性，做到有分有合，合理的安排時間訓練，督促鼓勵同學等。

直羅中心國小趣味運動會比賽規則

單人項目：

1、摸石過河（單人遊戲每班6人）

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。（高、中、低段之間比賽）

2、袋鼠運瓜（單人遊戲每班6人）

比賽規則：每個隊員用雙腿夾住球，然後以跳躍方式前進到達終點（五六年級30米，三四年級20米，一二年級10米），中途如果有掉球現象，從什麼地方掉球就在什麼地方將球撿起再前進，違例者將此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之間比賽）

3、跳繩（單人遊戲人數不限）

比賽規則：在規定的範圍內，一分鐘時間內單人跳繩次數多者獲勝。（高、中、低段之間比賽）

4、立定跳遠（單人項目人數不限）

比賽時運動員雙腳站立的位置不限定，雙腳自然分開站立，站立在起跳線後，身體任何部位不得觸線，原地雙腳同時起跳雙腳落地，不得有墊步或連跳動作，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論。每人可跳三次取最好成績。（高、中、低段之間比賽）

5、障礙滾鐵環（單人遊戲人數不限）

遊戲規則：參賽者在場地中滾鐵環依次以S形繞杆通過標誌物。設置起點線至第一標誌物的距離為5米，各標誌間距為5米，設置6個標誌物。右手持鐵環長柄，左手扶鐵環在起點處準備，裁判發令後隊員放開鐵環，右手控制平衡使鐵環始終保持在賽道上，繞過6各標誌筒後返回，注意事項：1.鐵環滾動過程中手不能碰到鐵環，2.鐵環不能和人分離，若分離則必須從分離處重新開始；3.遊戲小竅門：推鐵環要達到一定的速度並保持平衡，鐵環才不會倒和偏離賽道。4.不能超線否則算違規。（高、中、低段之間比賽）

6、搖呼啦圈（單人遊戲人數不限）

遊戲規則：1、比賽採用腰部轉動呼啦圈。2、比賽時間1分鐘，運動員在指定地點採用腰部轉動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始後不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來繼續轉。比賽成績以1分鐘內轉圈的個數排名，圈數越多名次越前。（高、中、低段之間比賽）

7、仰卧起坐（單人項目人數不限）

遊戲規則：1、比賽時間1分鐘。2、比賽者在墊上仰卧,腿彎曲,兩腳後跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭後,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。幫助者坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。3、比賽者仰卧時,肩部不着墊不計數:兩手沒交叉抱在頭後不計數;肘關節沒碰到膝關節不計數，頭碰到可以。（高、中段之間比賽）

8、50米(單人遊戲人數不限）

比賽規則：每人有1次搶跑的機會，第2次將會被罰下。必須用蹲距式起跑（一、二年級採取站立式起跑）。聽到口令各就位時到自己的道次，聽到預備後身體抬起，發令後第一時間跑出去。就位起跑後不能串道，否則取消比賽資格。所有參賽隊員都必須聽從負責老師的現場指揮。（高、中、低段之間比賽）

9、巧運足球（單人遊戲人數不限）

比賽規則：參賽者在場地中帶球依次以S形繞杆通過標誌物。設置起點線至第一標誌物的距離為5米，各標誌間距為5米，設置6個標誌物。每位運動員僅有一次測試機會，需依次S形繞過標誌物；出現漏繞標誌物、故意手球、球出規定比賽區域、未按要求完成全程路線等違規行為取消成績。（高、中段之間比賽）

10、100米（單人遊戲人數不限）

比賽規則：每人有1次搶跑的機會，第2次將會被罰下。必須用站立式起跑。聽到口令各就位時到自己的道次，聽到預備後身體抬起，發令後第一時間跑出去。就位起跑後不能串道，否則取消比賽資格。（高、中段之間比賽）

團體項目：

11、二人三足跑接力（團體遊戲每班12人，男6女6）

項目規則：兩人組成一組，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。（三至六年級平行班之間比賽）

12、蹲跳接力（團體遊戲每班12人，6男6女）

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。規則：(1)聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。（一至六年級平行班之間比賽）

13、換球接力（團體遊戲每班12人，男6女6）

隊員組成：12人(6男6女)，距離20米，比賽規則：每隊隊員成縱隊站在起點線後，排頭抱一個排球和一個籃球，裁判發令後，各隊排頭抱球跑至圓圈處，將手中的兩個球與圈中的兩個球互換，再抱着兩個球跑回起點，將球交給第二個人再做，直至全隊做完為止。（一至六年級平行班之間比賽）

14、巧運乒乓球接力（團體遊戲每班12人男6女6）

比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點接力給下一名隊員，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內（20米折返）用時最少者名次最好。（一至六年級平行班之間比賽）

15、心心相印（團體遊戲每班12人，男6女6）

比賽規則：兩人背夾一足球，步調一致向前走，向前走時，雙手不能碰到球，否則碰一次罰2秒，通過（五六年級30米，三四年級20米，一二年級10米）折返距離，用時最少者獲勝。（一至六年級平行班之間比賽）

16、拔河（團體項目）

比賽規則：拔河繩中間系一根紅帶子作為標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過本隊河界的隊為勝方。（比賽採取三局兩勝制，每班20人男女各10人。一至六年級平行班之間比賽）

17、集體跳長繩（團體項目）

比賽規則：各隊男、女各12人（包括搖繩2人），一隊共計22人。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小於4.5米，以白色線為標誌，搖繩隊員不得踩或超越標誌線。跳繩隊員依次進入且必須一人一次跳過繩，方計次數一次（2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳）。在規定的3分鐘時間內，跳過次數越多成績越好。若兩隊最終成績一樣，則看失誤的次數，失誤次數少的隊成績領先，如仍相等，則加賽一次2分鐘跳長繩。（三至六年級平行班之間比賽）

18、4x100接力賽米（團體項目）

比賽規則：4x10米接力跑是分道進行，（採取男女混合形式參加男女各2人）接棒者可以在接棒區前10米內起跑.接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。（三至六年級平行班之間比賽）

19、投沙包（團體遊戲每班12人，男6女6）

遊戲方法：距離3米處放盆1個。遊戲規則：（1）投沙包時，腳不能過線。(2)在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。每名隊員手持3個沙包；比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。（一至六年級平行班之間比賽）

20、踩氣球（團體遊戲每班12人，男6女6）

遊戲方法：採取兩班之間混戰每次每班各上6人共12人，分兩次比完。把吹好的氣球

用繩子系在腳腕上，參賽隊員腳系氣球個數為四個。站在規定的場地，把手放背後，在規定時間5分鐘內，只許用腳踩對方的氣球，不許踢對方。同時，也要保護自己的氣球，不讓別人踩到。以參賽隊員累計剩餘氣球個數最多，便為勝者。（一至二年級平行班之間比賽）

直羅鎮中心國小

第十屆“趣味運動會”活動安排

為了提高學生們的身體素質，促進體育鍛煉，活躍校園文化生活，弘揚不怕苦累、頑強拼搏的體育精神，增強班級的凝聚力，培養學生們的集體榮譽感。經學校研究決定於2021年4月29、30日，舉行直羅鎮中心國小第十屆“趣味運動會”。學校提倡的運動會主題：“安全、節儉、隆重、熱烈、和諧、有序、清潔、娛樂”。請各班級按照安排，積極籌劃充分準備，力爭在運動會各項比賽中，賽出風格、賽出水平。

一、參賽單位：

以班級為單位參賽

二、比賽地點：

學校操場

三、報名辦法：

1、單人項目每人限報2-3項，團體項目可兼項，不算超項。

2、運動員號碼布由學校統一編號、配發。

3、報名單于4月16日（週五）中午12:00前上交體育組負責人（夏鵬鵬）,一經報名,不得更改。

4、領隊、教練員由各班班主任擔任。

四、比賽項目：

（一）單項：

摸石過河、袋鼠運瓜、跳繩、立定跳遠、障礙滾鐵環、搖呼啦圈、仰卧起坐、巧運足球、50米、100米。

（二）團體項目：

4×100米接力、兩人三足、蹲跳接力、換球接力、巧運乒乓球、心心相印、拔河、集體跳長繩、投沙包、踩氣球。

五、競賽辦法：

1、執行國家體育總局審定的最新競賽規程。

2、100米及以下項目採取預賽，按成績錄取前八名進入決賽。（根據人數在調整）

3、單人項目

（1）摸石過河：單人遊戲，分男女組人數不限。

（2）袋鼠運瓜：單人遊戲，分男女組人數不限。

（3）跳繩：單人遊戲，分男女組人數不限。

（4）立定跳遠：單人遊戲，分男女組人數不限。

（5）障礙滾鐵環：單人遊戲，分男女組人數不限。

（6）搖呼啦圈：單人遊戲，分男女組人數不限。

（7）仰卧起坐：單人遊戲，分男女組人數不限。（三至六年級參加）

（8）巧運足球：單人遊戲，分男女組人數不限。（三至六年級參加）

（9）50米：單人項目，分男女組人數不限。

（10）100米：單人項目，分男女組人數不限。（三至六年級參加）

4、團體項目

（1）4×100米接力：採取男女混合，男女各2人（三至六年級參加）。

（2）兩人三足：採取男女混合，男女各6人。（三至六年級參加）

（3）蹲跳接力：採取男女混合，男女各6人。

（4）換球接力：採取男女混合，男女各6人。

（5）巧運乒乓球：採取男女混合，男女各6人。

（6）心心相印：採取男女混合，男女各6人。

（7）拔河：採取男女混合，男女各10人。

（8）集體跳長繩：採取男女混合，男女各12人（包括搖繩兩人，三至六年級參加）。

（9）投沙包：採取男女混合，男女各6人。

（10）踩氣球：採取男女混合，男女各6人。（一至二年級參加）

六、錄取名次及辦法：

1、單人項目分高、中、低段男、女組各項取前8名參加決賽。

2、團體項目按單項的2倍積分計算。錄取平行班段第1名進行物質獎勵。

3、團體總分按各班男、女單項、團體項目得分總和計算，得分多者名次列前，如得分相等看第一名人次，多者列前。各學段總分錄取第1名，並頒發獎狀。

4、比賽中不得冒名頂替，不準佩戴他人號碼布上場比賽，弄虛作假，一經發現，取消該單項成績，並每人次扣除團體總分10分，且取消精神文明班級評優資格。

5、學校將嚴格執行精神文明獎的評優細則，全校評選1～2個“精神文明班級”。

七、注意事項：

1、參賽運動員如有心臟病、心肌炎等症狀或賽前一週內患感冒發燒、胃腸道等疾病可不參加比賽，非必要不請假，各班主任及體育委員要嚴格把關，否則出現一切後果自負。

2、所有參賽運動員禁止穿釘子鞋。

3、禁止一切非參賽人員進入比賽場地，不允許任何人員領跑、帶跑、攙扶等。

4、50米、100米、4×100米項目每人一條跑道，參賽運動員要在指定的跑道線內完成比賽，如有竄道現象發生，該項裁判員有權取消其比賽成績；

5、4×100米比賽，交接棒是要按照左手交右手或右手交左手的原則進行交接，以提高交接棒的流暢性，也避免發生踩踏事件，剛剛交接完畢的隊員要繼續停留在自己的跑道內，待本接力區完成所有交接棒時方可離開，以免發生與其他道次運動員相撞，造成傷害事故。

6、號碼布統一用別針別在胸前即可。

7、班級運動員號碼標準：從一年級1班001號學生起編。

8、每名隊員必須憑號碼布參賽。

9、各運動員必須按時參加檢錄後並準時參賽，未檢錄或比賽前三次點名未到者視為棄權。

10、在比賽中如發生運動員或非運動員不尊重裁判員、運動員超項以及除正在比賽運動員以外逗留在操場上的同學，該班級將取消參評“精神文明班級”的資格。

11、運動會期間學生必須穿校服。

12、如遇天氣原因（雨天），運動會舉辦時間另行通知。

八、運動員訓練要求：

1、班主任要做好訓練動員工作。結合學校下發的運動項目單，各班主任可以在自願報名的同學中，選拔最好的作為隊員，最好有預備隊員，以保證比賽不漏項。所有報項的同學在運動會前一定要做好訓練的安排，勞逸結合，保證學習。

2、重視訓練環節。只有訓練才能保證身體的狀態良好，不訓練不下項。

3、關注訓練。體育教師分工科學安排、指導訓練、協調訓練。避免由於訓練項目、場地的衝突而發生同學衝突、班級矛盾等。

4、保證訓練時間。可以利用的練習時段包括：體育課、陽光活動課以及其它課餘時間。不允許衝擊正常的上課、自習、午睡等時間。禁止利用早晨早起在運動場藉機玩三大球，影響他人休息，住校生禁止利用晚放學後進行練習，以免延誤正常就寢時間。

九、會場要求：

1、4月29日早上7：00至7:30六年級佈置會場。

2、各班管理好運動會期間本班學生，杜絕別學生回教室、出學校等。

3、嚴謹非工作人員和運動員在徑賽場地逗留、玩耍，影響比賽。

4、限制班級活動範圍，安排指定班幹部負責。時刻監控班級紀律要；設衞生專員，時刻保持好環境衞生。

5、各班級重視練習過程，淡化競賽結果，重在參與，賽出風格、賽出水平，不能狹隘的追求運動成績而衝擊學習、造成受傷、破壞團結等情況。

6、可帶適量水果、飲品以補充自身消耗，但不允許帶口香糖、膨化食品、碳酸飲料等違禁食品。不準帶瓜子、花生等乾果，以免破壞環境衞生。

8、體育委員和班幹部要認真負責。相互協調配合，重視調動全班同學的積極性，做到有分有合，合理的安排時間訓練，督促鼓勵同學等。

直羅中心國小趣味運動會比賽規則

單人項目：

1、摸石過河（單人遊戲每班6人）

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。（高、中、低段之間比賽）

2、袋鼠運瓜（單人遊戲每班6人）

比賽規則：每個隊員用雙腿夾住球，然後以跳躍方式前進到達終點（五六年級30米，三四年級20米，一二年級10米），中途如果有掉球現象，從什麼地方掉球就在什麼地方將球撿起再前進，違例者將此次得分扣除。器材足球。（高、中、低段之間比賽）

3、跳繩（單人遊戲人數不限）

比賽規則：在規定的範圍內，一分鐘時間內單人跳繩次數多者獲勝。（高、中、低段之間比賽）

4、立定跳遠（單人項目人數不限）

比賽時運動員雙腳站立的位置不限定，雙腳自然分開站立，站立在起跳線後，身體任何部位不得觸線，原地雙腳同時起跳雙腳落地，不得有墊步或連跳動作，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論。每人可跳三次取最好成績。（高、中、低段之間比賽）

5、障礙滾鐵環（單人遊戲人數不限）

遊戲規則：參賽者在場地中滾鐵環依次以S形繞杆通過標誌物。設置起點線至第一標誌物的距離為5米，各標誌間距為5米，設置6個標誌物。右手持鐵環長柄，左手扶鐵環在起點處準備，裁判發令後隊員放開鐵環，右手控制平衡使鐵環始終保持在賽道上，繞過6各標誌筒後返回，注意事項：1.鐵環滾動過程中手不能碰到鐵環，2.鐵環不能和人分離，若分離則必須從分離處重新開始；3.遊戲小竅門：推鐵環要達到一定的速度並保持平衡，鐵環才不會倒和偏離賽道。4.不能超線否則算違規。（高、中、低段之間比賽）

6、搖呼啦圈（單人遊戲人數不限）

遊戲規則：1、比賽採用腰部轉動呼啦圈。2、比賽時間1分鐘，運動員在指定地點採用腰部轉動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始後不得用手等身體其他部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來繼續轉。比賽成績以1分鐘內轉圈的個數排名，圈數越多名次越前。（高、中、低段之間比賽）

7、仰卧起坐（單人項目人數不限）

遊戲規則：1、比賽時間1分鐘。2、比賽者在墊上仰卧,腿彎曲,兩腳後跟靠近墊子一端邊沿,兩手交叉抱在頭後,用力收腹,上體抬起成屈腿坐,肘觸膝。幫助者坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。3、比賽者仰卧時,肩部不着墊不計數:兩手沒交叉抱在頭後不計數;肘關節沒碰到膝關節不計數，頭碰到可以。（高、中段之間比賽）

8、50米(單人遊戲人數不限）

比賽規則：每人有1次搶跑的機會，第2次將會被罰下。必須用蹲距式起跑（一、二年級採取站立式起跑）。聽到口令各就位時到自己的道次，聽到預備後身體抬起，發令後第一時間跑出去。就位起跑後不能串道，否則取消比賽資格。所有參賽隊員都必須聽從負責老師的現場指揮。（高、中、低段之間比賽）

9、巧運足球（單人遊戲人數不限）

比賽規則：參賽者在場地中帶球依次以S形繞杆通過標誌物。設置起點線至第一標誌物的距離為5米，各標誌間距為5米，設置6個標誌物。每位運動員僅有一次測試機會，需依次S形繞過標誌物；出現漏繞標誌物、故意手球、球出規定比賽區域、未按要求完成全程路線等違規行為取消成績。（高、中段之間比賽）

10、100米（單人遊戲人數不限）

比賽規則：每人有1次搶跑的機會，第2次將會被罰下。必須用站立式起跑。聽到口令各就位時到自己的道次，聽到預備後身體抬起，發令後第一時間跑出去。就位起跑後不能串道，否則取消比賽資格。（高、中段之間比賽）

團體項目：

11、二人三足跑接力（團體遊戲每班12人，男6女6）

項目規則：兩人組成一組，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號後，兩人同時起跑，以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。（三至六年級平行班之間比賽）

12、蹲跳接力（團體遊戲每班12人，6男6女）

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。規則：(1)聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。（一至六年級平行班之間比賽）

13、換球接力（團體遊戲每班12人，男6女6）

隊員組成：12人(6男6女)，距離20米，比賽規則：每隊隊員成縱隊站在起點線後，排頭抱一個排球和一個籃球，裁判發令後，各隊排頭抱球跑至圓圈處，將手中的兩個球與圈中的兩個球互換，再抱着兩個球跑回起點，將球交給第二個人再做，直至全隊做完為止。（一至六年級平行班之間比賽）

14、巧運乒乓球接力（團體遊戲每班12人男6女6）

比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點接力給下一名隊員，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內（20米折返）用時最少者名次最好。（一至六年級平行班之間比賽）

15、心心相印（團體遊戲每班12人，男6女6）

比賽規則：兩人背夾一足球，步調一致向前走，向前走時，雙手不能碰到球，否則碰一次罰2秒，通過（五六年級30米，三四年級20米，一二年級10米）折返距離，用時最少者獲勝。（一至六年級平行班之間比賽）

16、拔河（團體項目）

比賽規則：拔河繩中間系一根紅帶子作為標誌帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標誌帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標誌帶拉過本隊河界的隊為勝方。（比賽採取三局兩勝制，每班20人男女各10人。一至六年級平行班之間比賽）

17、集體跳長繩（團體項目）

比賽規則：各隊男、女各12人（包括搖繩2人），一隊共計22人。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小於4.5米，以白色線為標誌，搖繩隊員不得踩或超越標誌線。跳繩隊員依次進入且必須一人一次跳過繩，方計次數一次（2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳）。在規定的3分鐘時間內，跳過次數越多成績越好。若兩隊最終成績一樣，則看失誤的次數，失誤次數少的隊成績領先，如仍相等，則加賽一次2分鐘跳長繩。（三至六年級平行班之間比賽）

18、4x100接力賽米（團體項目）

比賽規則：4x10米接力跑是分道進行，（採取男女混合形式參加男女各2人）接棒者可以在接棒區前10米內起跑.接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。（三至六年級平行班之間比賽）

19、投沙包（團體遊戲每班12人，男6女6）

遊戲方法：距離3米處放盆1個。遊戲規則：（1）投沙包時，腳不能過線。(2)在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。每名隊員手持3個沙包；比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。（一至六年級平行班之間比賽）

20、踩氣球（團體遊戲每班12人，男6女6）

遊戲方法：採取兩班之間混戰每次每班各上6人共12人，分兩次比完。把吹好的氣球

用繩子系在腳腕上，參賽隊員腳系氣球個數為四個。站在規定的場地，把手放背後，在規定時間5分鐘內，只許用腳踩對方的氣球，不許踢對方。同時，也要保護自己的氣球，不讓別人踩到。以參賽隊員累計剩餘氣球個數最多，便為勝者。（一至二年級平行班之間比賽）