行程安排
08:00-09:00 集合出發
前往廣州xx山莊拓展訓練基地（廣州市區內，全程高速約45分鐘，xx收費站下高速）
09:00-10:30 開營破冰/團隊分組/士氣展示
到達xx拓展訓練基地，集合整隊，併發放迷彩服。待成員換好迷彩服後，教練將統一將學員帶到培訓場地，正式開啟團隊體驗項目。我們會通過一些互動類體驗遊戲，讓小夥伴們在新環境中相互認識與瞭解團隊成員，初步形熱烈的氛圍，再進行劃分，來進行團隊破冰行動，並逐步引導團隊瞭解本次的培訓體驗。
10:30-11:00 拓展項目 ┃ 鼓舞飛揚 ┃
團隊競技體驗項目，利用特製的一面鼓，每個隊友都牽拉着其中一條繩子。通過控制繩子來控制鼓面顛球，創造儘可能多的顛球記錄。
11:00-12:00 水上拓展項目 ┃ 超級戰艦 ┃
團隊運輸挑戰項目，需要由四名成員在水上，左右各兩名成員，分別拉住對應的扶手固定超級戰艦的平衡。超級戰艦至少需搭載1-3名成員。水上的四名團隊成員，需要以最快的速度將超級戰艦的成員從起點送終點。已接力的形式直至所有成員接力完成即項目結束。
12:00-13:30 團隊午餐（可選擇：圍餐/野炊/燒烤）
廣州xx山莊拓展訓練基地餐廳環境舒適優雅，讓成員能夠更快速的補充體能，從而更好的去挑戰下午的項目。午餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
13:30-14:00 團隊熱身小遊戲
根據團隊狀態，教練會在現場隨機選擇適合本團隊的熱身項目，分別有小遊戲/舞蹈等等。
14:00-15:30 拓展項目 ┃ 極速時限 ┃
挑戰區域布有從數字一至三十的無序的數字牌，需要團隊根據規則按照順序以最快的速度將所有數字牌在最短的時間內按規則依次拍擊。
15:30-17:30 競技項目 ┃ 攻防箭 ┃
攻防箭運動是以弓箭為主要裝備，互相用箭射擊淘汰對手， 把對方靶上的目標打下或把所有對手淘汰則獲勝。因弓箭為特別設計，箭頭使用如網球大的發泡膠物料，故被箭射中不會有任何傷害，是一種超刺激的真人對抗運動。
17:30-19:00 晚餐
19:00-21:00 拓展項目┃ 風雨人生路 ┃
全體隊員蒙上眼睛，手拉手走過一段不同尋常的道路，體驗生命之旅。在過程中有坎坷，有荊棘叢林，有崎嶇的小路。在整個過程中不允許任何人發出聲音， 靠肢體去感覺，一路上互相扶持，共歷患難。
21:00 -團體休整
第二天
08:00-09:00 享用早餐
09:00-10:00 開營破冰/團隊分組/士氣展示
到達xx拓展訓練基地，集合整隊，併發放迷彩服。待成員換好迷彩服後，教練將統一將學員帶到培訓場地，正式開啟團隊體驗項目。我們會通過一些互動類體驗遊戲，讓小夥伴們在新環境中相互認識與瞭解團隊成員，初步形熱烈的氛圍，再進行劃分，來進行團隊破冰行動，並逐步引導團隊瞭解本次的培訓體驗。
10:00-11:00 拓展項目 ┃ 地雷陣 ┃
全體隊員利用40分鐘時間，每次只能向相鄰的格子移動一個位置，教練會告知是否安全/觸雷。安全則繼續前進，觸雷則按原路返回。最終團隊依次通過由120個方格組成的模擬的一個雷區。
11:00-12:00 拓展項目 ┃ 高空挑戰 ┃
在穿好保護裝備的情況下，在8米高的獨立鐵柱上，有一個直徑30公分的圓盤，在上面站穩，機會就在眼前，經過努力縱身一躍抓向它，全力以赴，不管是否抓住都無怨無悔。
12:00-14:00 午餐
廣州xx山莊拓展訓練基地餐廳環境舒適優雅，讓成員能夠更快速的補充體能，從而更好的去挑戰下午的項目。晚餐可選擇：圍餐/野炊/燒烤
14:00-15:30 拓展項目 ┃ 怪獸過河 ┃
在您的面前有一條河，要求小組成員必須全體連體才能通行，但是在這個河面上最多隻允許有4只腳和8隻手可以接觸，任務是小組運用自己的方案必須最短時間完成通過任務。
15:30-17:30 團體凝聚項目 ┃畢業牆 ┃
參與者組成一個團隊，相互協作。在不借助任何工具的情況下徒手翻越一堵4米高的牆。
17:30-18:00 大團隊終結分享/全家福/集體合影
經過一天的項目競技體驗，終歸還是要回到我們的大團隊中，教練將會引導學員對今天一天的培訓進行分享及總結。
18:00- 返程/開啟全新的每一天
一、時間
1月30日（週六）14:00-1月31日（週日）17:30
二、培訓地點
XXXX度假酒店
三、參加人員
全體工作人員（含勞務派遣的前台、速錄人員，共50人）
四、日程安排
1月30日下午：
12：30 XX停車場集合
12：45集體乘車前往XX酒店
14：45到達XX酒店辦理入住，休息
16：00室外拓展訓練，詳見附件3（地點：XX廳草坪，免費）
18：00室內文化活動（文藝表演，抽獎，互動遊戲（詳見附件2）等，地點：波瀾廳，2000元，含紙筆水投影儀音響）
19：00晚餐，菜品見附件1（地點：波瀾廳，1200元/桌，共5桌，計6000元）
晚餐後自由活動(可温泉體驗，地點：室內外温泉泡池，温馨提示：酒後不宜泡温泉）
1月31日上午：
7：00-8：30早餐（地點：6樓XX餐廳）
9：00-11：30 XX業務培訓（地點：XXA廳7000元，含LED，紙筆水）
12：00午餐，菜品見附件1（地點：波瀾廳，1200元/桌，共5桌，計6000元）
午餐後休息
14：30辦理退房（將房卡交至前台），XX景區參觀考察（最遲退房時間為14點）
17：30集體乘車返回XX
五、費用預算
1、活動費用（預算XX元）
①住宿費：湖景雙牀房XX元/間，25間房共XX元，豪華套房XX元/間，2間共XX，合計XX元。
②餐費（一午一晚，送早餐）：1200元/桌（標準10人餐）*5桌*2餐=12000元
③租車費用：兩輛42座大巴車：3500*2=7000元
④酒店會場租賃費：室內文化活動地點：波瀾廳2000元，仲裁業務培訓地點：望海A廳7000元，合計9000元。
⑤室外拓展費用：9000元（打包價，含下表內容）
⑥服務費，活動器材，其他費用XX（不含司儀主持）
2、表彰獎品：（預算XX元）
3、抽獎獎品：（預算3400元）
一等獎1名（單個價值500元）（格蘭仕變頻微波爐烤箱一體機）
二等獎2名（單個價值400元）（美的微波爐）
三等獎4名（單個價值200元）（小米AI音箱）
四等獎8名（單個價值100元）（小米電動牙刷）
幸運獎10名（單個價值50元）（米家迷你保温杯）
備註：可定製設計年會背景，個人抽獎券。
附1：十人圍桌標準餐譜
1200元A套餐
精美二彩碟
白灼大明蝦
系日老火湯
白切文昌雞
廣式脆皮烤鴨
腐竹紅燒肉
清蒸金槍魚
海鮮玉子豆腐
彩椒爆牛肉
芹菜淮山黑木耳
蒜蓉小塘菜
楊州炒飯
水果大拼盤
1200B套餐
杭邦二彩碟
椒鹽大明蝦
脆皮吊燒雞
系日老火湯
雪媚金牌骨
鮑菇牛仔粒
醬香燜豬手
葱油海鱸魚
海皇粉絲煲
石鍋燜蘿蔔
金銀蛋時蔬
黃金海鮮飯
時令水果盤
附2：年會遊戲項目備選
一、微信遊戲（個人微掃碼，投屏顯示）
二、團建遊戲
遊戲1：猜燈謎；投屏顯示迷面，現場搶答，回答正確者獲得獎品一份。
遊戲2：矇眼擊鼓；用具：鼓1個，鼓槌若干個，計時器1個，裁判1人；
遊戲規則：場地中間放置鼓一個，各隊派出一名選手參加，選手統一站在出發線矇眼後原地自轉五圈然後向鼓方向前進，最終擊到鼓的選手為完成遊戲。
遊戲3：接力過河；用具：18道具磚頭，計時器1個，裁判1人；
遊戲規則：5人一隊，一隊6塊磚頭，本隊成員一字豎向排列，通過將磚從後面向前面傳遞的方式一齊過河，起點到終點距離，在到達終點前，手腳觸碰到地面者隊伍則失敗，用時最短的隊伍獲勝；
遊戲4：同心擊鼓；用具：鼓2個，網球2個，10根3m長繩子，計時器2個，裁判2人；
遊戲規則：5人一隊，裁判負責放球，在1分鐘內哪隊顛球次數多哪隊獲勝，球彈起的高度不能低於20CM，球掉地則失敗。
遊戲5：珠行萬里；用具：18個U型槽，乒乓球3個，計時器3個，裁判3人；
遊戲規則：6人一隊，1人一個U型槽，所有隊員手握U型槽一字排開，裁判發出遊戲開始指令，將球放入起點槽開始滾動，本隊成員接力將球運送到10m遠的杯子內，球掉落則重新開始，將球運入杯內用時最短的隊伍獲得勝利。
遊戲6：光盤拔河；用具：彩虹圈3個，腰帶3條，光盤3個，裁判3人，抽籤紙，音樂；
遊戲規則：每隊派出1人，兩兩PK，抽籤配對，三組同時進行，將彩虹圈裝腰帶上再戴好腰帶並把光盤放置在彩虹圈中間，隨後，不斷扭動腰肢，讓光盤隨着彩虹圈轉動起來，計時1分鐘，將光盤轉到對方區域者獲勝！
遊戲7：泡泡糖；
遊戲規則：1、首先所有人分散站開，主持人説“泡泡堂”，然後大家一起問“粘什麼”，主持人説出一個身體部位；2、然後所有人迅速兩兩配合，將主持人説的部位挨在一起；3、沒有找到配合人的責備淘汰；4、當隊伍剩餘人數是偶數時，（支持人）要充當人數；5、剩餘最後的兩個人勝出。注意：為防止兩個人串通，一致配合，在（主持人）充當人數時，要粘住其中一個，拆散他們。
附3：室外拓展訓練
1、歡樂起航，團隊組建，風采展示
2、拓展項目：百舸爭流
3、拓展項目：燃燒卡路里
4、拓展項目：神筆馬良
5、大合影
一、活動主題
“這個冬天不寒冷”——愛心温暖小動物
二、活動背景
10月24日，是傳統二十四節氣中的霜降，而霜降的到來則預示着冬季的到來。10月22日，在霜降節氣即將到來之際，協會走進社區，結合暑期在動物醫院的實踐經驗及課本知識就冬季如何科學關愛身邊的小動物向居民們進行講解。除此之外，校園流浪貓比較多，在冬天面臨生存的危險，為激發同學們的愛心，決定在學校建立“流浪貓餵養點”，幫助流浪動物們度過冬天。
三、活動可行性分析
寵物愛好者協會自成立以來一直秉承着“立足專業，服務社會的”理念，多次走進社區進行愛寵宣傳並收到了很好的成效，對冬天進行鍼對性比較強的宣傳，更為實用。同時應廣大師生的要求，建立流浪貓餵養點，幫助流浪貓度過冬天。
四、活動流程
1、10月22日A社區、B社區、C社區擺出桌椅，義務向社區養寵居民解答冬季養寵的注意事項。
2、對養寵居民進行養寵情況調查，並派發養寵知識傳單。
3、製作宣傳板，告示居民們冬季即將來臨，氣温將隨之下降，小區很多家養的與流浪的貓狗經常會蜷縮在汽車温暖的發動機下，每一位開車的朋友，在開動車之前請稍微按一下喇叭，確保車下沒有熟睡的小動物。
4、在學校建立流浪動物餵養點。每天安排人去餵養。並以手機拍下照片為證監督大家的工作。
五、注意事項
1、由於活動參加者較多，在活動的過程中需注意安全，要遵守交通規則保證安全。
2、活動物品需提前準備，與社區要提前聯繫。
3、需要宣傳到位，讓更多的愛心人士能加入到我們的行動中來。
六、風險評估
1、居民參與度不夠
解決方法：發動幹事的主動性，積極地上去與養寵居民溝通。
2、遇上下雨天
解決方法：關注天氣活動延後。
3、活動中有意外事故
解決方法：事先想到意外事故可能的形式，做好應急預案。
4、流浪動物餵養點一開始沒有動物
解決方法：用食物將一些流浪動物吸引至餵養點進行餵養。
七、物資預算
1、傳單300份—30元
2、貓糧—30元
3、流浪貓收養點指示牌—50元
4、餵養碗—20元總計：130元
參與人員：
單位員工（不含司機及安排值班人員）
活動時間：
20xx年7月31日至8月1日
活動地點：
河源市——萬綠湖、野趣溝、鏡花緣、漂流
活動車輛：
一台中巴車
活動安排：
1、7月31日早9：30點北京大廈集合出發，前往河源。
2、12：00抵達河源後與當地旅行社接待聯繫，對方接團安排導遊、午餐。
3、午餐後遊覽華南地區的人工湖萬綠湖，湖上游船觀光後前往鏡花緣風景區：溶洞探險、客家歌舞表演、游泳等。
4、入住新世界大酒店，四標準雙人間。安排晚餐。
5、晚餐後前往萬綠湖觀賞亞洲第一彩色音樂噴泉。
6、8月1日8：00開始早餐，9：00出發前往野趣溝自然風景區遊玩，項目包括水上滑道，水中蹦極等，前往狐狸坳木徑攀爬，銀龍瀑布漂流。約5~6小時小時，午餐。
7、午餐後返回深圳。
活動費用：
1、290元/人，含全體人員三正餐一早餐、酒店住宿一晚、萬綠湖遊船費用、景點首張門票及導遊服務。
2、早餐為酒店自助式早餐，正餐標準為八菜一湯，酒店為四標準。
3、該活動經費不包括車輛費用。
其他注意事項：
1、此次活動安排一部車輛，由辦公室王珺負責全程組織和安排，任何人不得在活動期間不打招呼私自脱離集體。
2、原則上工會活動不提倡攜帶家眷。
3、請參加人員自帶泳衣。
一活動流程：
1進餐
2熱身活動
3團隊活動
4收拾會場，結束
二活動時間
xx年11月22日星期一
三活動人員
1全體教師共同參與
2具體分組情況：
A：谷園長，胥曰菊，張玲，李爽，張文傑，李雪梅，胥樹強
B：劉創，於秀華，趙永平，亓翠雲，張龍清，李璐，李真
C：柳園長，張暉，盧曉燕，魏潔，周娜，陳楠楠
四活動安排
主持人：黃榮，韓敏
音響設備，話筒：趙帥
獎品準備：劉創
桌椅準備：王磊
計時計分員：王磊
劇務：韓敏
五活動項目：
1.矇眼上樓：所有的老師吃完飯後在一樓大廳集合，用黑色袋子罩住頭，手搭前面一個人的肩膀，依次上到五樓多功能廳，王磊事先把所有的燈關掉。(活動用黑袋子由辦公室提供。)
2.開場，致歡迎辭，有請谷園長講話。
3.介紹分組，各組選出隊長，想出口號，進入今晚的團隊PK.(各位老師注意了，積極表現的會有意外的驚喜哦！)
4.同心同德：每隊有五分鐘的熟悉與鍛鍊時間，然後分別是兩個人一起，三個人一起，四個人一起，五個人一起，......背靠背同時站起。
5.吹蠟燭比賽：所有隊員參加比賽，每位隊員站定一根蠟燭，回答主持人的問題，用答案把蠟燭吹滅，前三名或者前四名完成的老師到後面四支蠟燭前吹滅。用時最短的隊伍獲勝。按名次依次為3分，2分，1分。
6.你來比劃我來猜：比賽規則：每隊派出兩位老師參加比賽，一人面對大屏幕，一人背對大屏幕，比劃的內容不能涉及答案的任何一個字。在2分鐘內猜出數量最多的隊伍獲勝，按名次依次為3分，2分，1分。(韓敏播放PPT)
7.我愛記歌詞：每隊三名老師參加比賽，主持人播放任意歌曲，參賽老師在線外站定，接歌時，會唱的老師，搶前面桌子上的話筒，接對下面一句就可獲勝，在3分鐘內結對數量最多的隊伍獲勝。按名次依次為3分，2分，1分。(黃榮播放音樂)
8.搶椅子：每隊6位老師參加，最後的勝出者給團隊加3分，第一個全體淘汰的組為第三名，第二個則為第二名，最後的勝利者為第一名。(韓敏放音樂。)
9.小品表演：以《馬路天使》為命題，即興表演。人數不限，請小組派隊員出來抽版本。
幽默搞笑版，離奇古怪，悲傷感人版
10.激情狂歡：所有的隊員全數上場，2分鐘內誰舞的最HIGH，加3分。(王磊播放音樂)
11.即興創作《送給媽媽的節目》：以媽媽為主題，類型人數不限。
12.愛心傳遞：每個隊伍圍成一個圈，把愛心紙片加在嘴和鼻子間依次往下傳遞，用時最短的隊伍獲勝。
13.休息一會兒：全體隊員圍成一個圈，隨音樂前行，音樂停，前面的一個人坐在後面一個人的腿上，直到所有的人能在同一時間內坐定。(黃榮播放音樂)
公佈成績，頒獎儀式，園長致結束詞！
蒙田範文網