舞蹈協會素質訓練內部策劃書

第一篇：舞蹈協會素質訓練內部策劃書

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目的：

1. 增強協會凝聚力，促進內部溝通，融洽團隊關係，強化管理;

2. 增強團隊競爭力，通過自身實力提升，不斷學習，激發進取精神;

3. 釋放生活壓力，調整心態，認識自身潛力，增強自信心;

4. 提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。

活動對象：舞蹈協會10級幹事 主席團和部長團

形式：户外活動

地點：學校排球場

時間： 11月27日(週六)下午2：00——5：00

後勤安排：臨時安排

活動安排：

一、開場白

整隊→強調紀律→主席講話→列隊→小活動→分組

二、團隊組建

1.)根據各部門分成五個小隊

2.)五個小隊由部長分別帶開，選定隊長，擬定隊名，篩選隊歌(可只唱高-潮部分)，敲定隊呼

3.)組內成員相互認識

三、信任背摔(暫定)

1、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。

2、遊戲人數：各小組為單位進行輪換

3、場地要求：高台最宜

4、需要器材：束手繩3條 桌子3張 凳子3把

5、遊戲時間：30分鐘左右

6、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

四、鏈接加速

1、項目類型：團隊協作型

2、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)

3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

4、競賽方法：參加遊戲者6人一組，後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳着地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

5、競賽規則：(1)遊戲過程中隊員必須跳步前進，不允許鬆手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始遊戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最後一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

6、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神

五、心心相印(背夾球)

1、項目類型：雙人協作型、户外遊戲

2、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

3、需要道具：圓球

4、比賽人數：比賽人數：每隊8到10人，(男女搭配)

5、詳細遊戲方法及競賽規則：

每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，由本部門下一組開始前進。直到本部門所有隊員進行完畢

(1)比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒

(3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。最先最快完成任務的可隨意懲罰用時最晚的那支隊伍

六、人椅

1.遊戲類型：團隊遊戲

2.遊戲目的：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

3.遊戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;

3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

4、可以以部門小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

七、趣味籃球

1·遊戲類型：團隊競技

2·遊戲目的：追求團隊精神，團隊集體力量大於個人力量

3·遊戲規則和程序：

五五籃球賽，每隊需要求三男兩女，男生不可防守女生，女生可不講究籃球運球，防守等規則，進球積分制，規定時間內，兩隊得分多勝出

八、備用活動方案：

a·坐地起身

一.項目類型：團隊合作型

二.道具要求：無需其他道具

三.場地要求：空曠的場地一塊

四.項目時間：20分鐘-30分鐘

五.詳細遊戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來;

3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人以上。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

b.七彩連環炮

一.項目類型：競技遊戲

二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)

三.道具要求：氣球若干

四.場地要求：空曠的大場地

五.遊戲方法：

男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

六.競賽規則：

(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

(2)、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裏面進行相應扣減。

七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

c·盲人足球

一.項目類型：團隊協作型

二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、矇眼布。

三.場地要求：空曠的大場地

四.詳細遊戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組內找一個異性搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

3、五個部門各出兩個兩人小隊，一共十支隊伍。

五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。

所需道具經費預算：

1·一米的繩子30條

2·圓球(籃球，足球，排球都行)五個

3·氣球2袋

4·棒棒糖等贈獎物品(可跟去年一樣每人發一隻，也可作為活動遊戲的獎勵物品)

舞協組策部

2014-11-10

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第二篇：演講與口才協會內部學生幹部訓練策劃書

主辦單位：荊楚理工學院網球協會

主要負責人：網球協會會長：劉濤，副會長：陳強

比賽對象：網球協會12級全體會員

比賽主題：彰顯青春，展現活力，團結協作，增進友誼，提高球技

活動目的：提高成員積極性，促進成員間交流，提高網球水平，發揚友誼第一，比賽第二的精神。

報名時間：20xx年11月1日到11月15日

比賽時間：20xx/11/24和25

報名方式：聯繫副會長張敏，祕書部李培培

比賽規則：

1.單打淘汰賽，若對手未按時到達比賽場地或自動放棄比賽權選手可直接進入下一輪。

2.根據報名人數，分為男隊和女隊，再分別以抽籤的形式分為a，b，c或更多，據人數而定。

3.比賽中球員每勝1球即記分15，勝第2球記分30，勝第3球記分40，先勝4球者為勝1局。如遇雙方各勝3球為平分，直到一方在平分後連勝2球才為勝該局，勝6局為1盤。當雙方各勝5局時，一方必須連勝2局才為勝1盤。要是雙方的局數打到6比6，就要以決勝局定勝負。

4 .每局開始，發球員應先從右區端線後發球，並且腳不可踏在底線上，得或1失1分後，再換到左區發球，發出的球應從網上越過，落到雙方發球區或其周圍的線上。球飛出了底線或邊線，但還沒有着地，而這時直接將球接去，失誤失分，沒有失誤,該分繼續。

5.雙方應在每盤的單數局結束後交換場地。

比賽宣傳:運動員訓練時由會長通知、在羣裏發消息通知、有祕書部通知

裁判設置：由網球協會會長負責安排

裁判要求：每個場地設一名裁判及球童兩名。

場地配置: 由副部長陳強負責,借記分板、哨子等， 並且負責保證器材的完好無損。

獎項設置：

1、取男子比賽前三名,女子比賽前三名;發放校級證書獎勵(向體育部申請)

2、網球(由會費購買)

3、吸汗帶，避震器等其他網球用具

備註:本次比賽為12級新生舉辦的第一次中型的網球比賽.由於今年12級同學身體素質較好，在短時間內已掌握基本的網球技巧,為此,在網球協會的倡導下，特此舉辦此次校內網球比賽，既能讓同學們掌握一定的比賽規則，學友所長彰顯自己，又能為大學校園增添一份活力與，為今後的網球培訓打好基礎，延長避短，大學生網球協會將在所有會員的努力下向更好的方向發展!

荊楚理工網協的未來還是要靠有能力後輩，希望你們能夠積極參與，在現有的基礎上使網協進一層樓!

第三篇：舞蹈協會策劃書

策劃書

舞協換名：花舞池你我他

活動宗旨：

為弘揚學校學院提倡的運動健身提供一個場所，為同學們提供交流聚會的機會，讓同學們可以用最激情，最飽滿的心態去發揮自己的才智，為學校學院爭光添彩，再者可以促進學院與學院、專業與專業之間的學習、經驗交流，為以後走上社會打好基礎。為響應我院有關豐富學生娛樂生活，培養學生積極向上的情操的思想，加強同學之間的瞭解和溝通，以便交流學習經驗，取長補短。同時為了豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，同時為同學們創造更多的交流機會。

舞會具體安排：

一、舞會主題：

團結向上 積極進取 青春健康

二、活動場地：

c5樓前，b區廣場

三、活動時間：

每週六晚七點至九點為新生進行培訓，主要是大眾舞和基本交誼舞

原則上是每月一次的大型對外開放的舞會

四、舞會形式：

以大眾舞，現代舞，以及舞協自編的小舞蹈為主，新學期我們也將推廣基本交誼舞，力求做到最大的互動。我們也將穿插觀賞性強的街舞和傳統民族舞。 當然，在遵守學院規定的前提下，並在學院領導的指示下為商家做一定宣傳以獲得活動經費也是必要的。

五、場地的佈置：

會場的佈置必須顯得温馨而浪漫的，凸顯出學院學生的魅力和風采，並展現出學院的風格特點。

需要的物品：如彩燈、閃燈、音響、cdplayer等最基本的配套設施。

六、參加人員：

所有願意參加的本校學生，憑藉學生證入內，主要還是舞協內部人員。（我們會加強活動安全管理，儘量避免校外人員的混入）

七、活動宣傳：

1、 號召組織所在的校區的同學參加

2、 在學院做宣傳張貼海報

3、 對活動的信息採集和記錄

八、活動分工：

人力資源部 ：排聯節目，組織領舞小組，兩個主持人

財務部：清點和記錄有關活動道具，保證社團的財產不受損失，其次購置一些必要道具，禮品（視具體活動）等

宣傳部：製作橫幅、海報（如有贊助商提供經費，可為其做一定的宣傳）外聯部：與校外及校內商家合作的洽談.

九、會議

1、要準時參加各種會議，無特殊情況不得遲到、早退、無故缺席。

2、會議期間手機關機或設為震動，會議期間儘量不要出去接電話。

3、要遵守會議秩序，不得大聲喧譁、打鬧。

我們的經驗：

1.協會管理：鑑於以往活動的經驗，本人認為應該在協會裏培養一幫具有領導才能的協會成員，尤其是協會的外聯部。從策劃書的書寫到與商家的洽談都將是本協會開學的工作重點之一，也是協會外聯部成員學習的最重要課程。其次，發掘潛在舞蹈愛好者，培養成員興趣。相當部分成員加入舞協只是一時的好奇，要想讓舞蹈成為大家的興趣，必須讓舞蹈真正走進大家的世界。最後，作為協會管理人要緊密聯繫協會的領導成員，給予他們以足夠的時間和空間，培養他們的責任感，榮譽感。

2.日常活動的開展：開學初計劃每週一次舞蹈培訓，主要教授新生舞協的傳統舞種。地點一般定於c5樓前。

舞協的舞蹈一直側重於腳上動作，而且沒有新舞種的加入，舞協已着手將實用，流行的交際舞在舞協推廣。全面推廣時間將在十月上旬。地點b區廣場。

3.精品院級活動：九月中旬，以傳統舞蹈為主。

十月上旬，以交際舞為主。

十二月，計劃假面舞會。

4.創新活動：和心理協會共同開展活動，不僅學習心理知識，也讓舞蹈為大家在業餘時間增添快樂。

創意闡述：

這是一個以學院領導並在學生會組織帶動下的學生交流舞會，舞會作為一種極具親和力的交流方式，在各大高校普遍推廣。為使舞會更具校園特色，舞會有以下幾個設想：

1、 統一性：為了使舞會具有校園舞會的統一特色，特採用大眾型舞蹈。

2、 特色性：將舞會辦成一個持續性的活動 。

3、 加強互動性：讓所有的舞蹈愛好者都有機會參加，準備了更多的大眾舞蹈。

4、 擴大可參與性：很多舞會的組織者都忽略了性格內向的同學，因此，舞會上將開展更多的基本曲目，併為其想學習的同學提供機會。

5、 豐富欣賞性：一些有舞蹈才能的同學都可以有一個專門展示的機會，個人、組合表演均可，也有利於讓我們發現更多的舞蹈天賦者，以便為業餘舞蹈隊增補力量。

我們的展望：

在接下來的一個學期我們不僅要繼續發揚以前的優勢還將要創造出更具舞蹈愛好者協會特色的節目，所以在幾年大學中，不要把你的激情埋葬，不要把你的才華淡化，不要把生活過得太懶散，不要把舞台上的聚光燈想得太遙遠了！如果你心中有渴望請不要猶豫，我們將會是一家人，用我們的舞蹈、我們的熱情、我們的青春去為我們的年輕歲月寫下絢麗的一頁。

精品活動

“隨心舞動”

1. 每個會員通過一小段舞蹈，展示個人風採。

2. 與現場觀眾以舞交流，現場教他們一些簡單的舞蹈，

然後共舞齊歡

3. 以舞蹈動作為基礎，開展一些趣味性的遊戲。

4. 評選出最佳舞王。

次活動不僅展示了會員的舞蹈風采，宣傳了協會。同時，讓更多的同學能夠參與進來，讓他們覺得其實舞蹈並不是高高在上的，而是可以融入到生活中的一個很快樂的活動。

第四篇：舞蹈協會舞會活動策劃書

舞蹈協會舞會活動策劃書

一、 活動主題：炫出青春活力，盡展校園風采

二、 活動背景：在青春的五月之際，當微風輕柔地托起一絲絲柳絮的時候；當太陽把它金色的光輝悄然披在一棵棵俊俏的櫻花樹上的時候；當美麗的花瓣在空中悠悠地達幾個卷兒，再輕輕落地的時候，也正是我們用舞蹈來展現我們內心喜悦之時。

三、 活動目的及意義：為同學們提供交流聚會的機會，讓同學們可以用最激情，最飽滿的心態去發揮自己的才智，為學校學院爭光添彩，再者可以促進系與系、專業與專業之間的學習、經驗交流，為以後走上社會打好基礎。為響應我院有關豐富學生娛樂生活，培養學生積極向上的情操的思想，加強同學之間的瞭解和溝通，以便交流學習經驗，取長補短。同時為了豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，同時為同學們創造更多的交流機會。

四、 活動時間：五、 活動地點：校男生宿舍南面乒乓球枱旁邊的板房

六、 參與對象：電氣系社團所有成員、環境系舞蹈協會所有成員、校園內其他願意參加我們活動的成員

七、 活動主持人：電氣系和環境系舞蹈協會會長

八、 活動前期準備工作：

1、 聯繫環境系舞蹈協會的會長商量活動的時間、地點、

內容

2、 聯繫宣傳部於5月26日出一個此次活動的宣傳板放

在校園內的橋頭

3、 申請校男生宿舍南面乒乓球枱旁邊的板房作為活動場

地

九、 活動內容：

1、 兔子舞、恰恰舞

2、 交誼舞（當然，在遵守學院規定的前提下，並在學院領

導的指示下為商家做一定宣傳以獲得活動經費也是必

要的。）

3、 互動小遊戲（調動大家的熱情） 一， 數青蛙遊戲規則：

口訣“n只青蛙跳進水中n個撲通”，從座中任何一人

開始，每人念兩字，依次“一隻”“青蛙”“跳進”“水中”“撲

通”“兩隻”“青蛙”···循環下去，有幾隻青蛙就撲通幾聲，

到了九隻的時候可以重新開始。説錯或者跟不上節奏者

受罰，很簡單的遊戲，就是有人對不上記不住反應慢。

二， 颳大風遊戲規則：適合人多口雜時玩，每個人都

有一把椅子坐，還有一個人沒有位子坐，然後這個人就

開始颳風，刮什麼風全由他定。比如他説“刮今天穿白

色襪子的人”，那所有坐着的穿白襪的人必須起身換個

位子，主持人就可以趁機坐下，必有一個沒位子。這時

候就換他颳風了，要想調動所有人的話，可以刮“所有

的男生和女生''。有人會不知所措，突然發覺自己是被

刮的人之一，然後像無頭蒼蠅一樣亂撞.. 三 ，我愛你

vs不要臉 遊戲規則：聽上去有些“曖昧”，實際上是

個練反應的好遊戲。規則：眾人圍坐成一圈，規定只能

對自己左邊的人説“我愛你”，對右邊的人説“不要臉”。

兩人之間只能連續對話3次。一旦有人説錯，即受罰。

亮點：當遊戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往

會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典

“自白”。 四，默契大考驗遊戲規則：選倆個人一個男

聲一個女生，面對觀眾，用根繩子綁住相鄰的腳（一人

一隻）倆人只能用頭夾氣球放到對面所準備的箱子中。

在規定的時間內哪隊箱子中的氣球多誰贏。（上面遊戲

有一定的獎勵和懲罰）

十、 人員安排：

1、主持人：2人（）

2、領舞人：2人電氣系（）、環境系（）

3、場地佈置人員：電氣系和環境系舞蹈協會的所有成員

4、後勤人員：4人（分別由兩個協會各出兩個人）

注意事項：

1、 舞會歌曲內容健康，旋律與所跳的舞恰當。

2、 舞會中跳舞的歌曲時間應配製適當，保證舞會搭檔不

疲勞。

3、 管理好會場秩序，衞生等。

電氣系舞蹈協會2014年5月23日

第五篇：素質拓展訓練策劃書

河南理工大學萬方科技學院

素

質

拓

展

訓

練

活

動

策

劃

書

大學生創業俱樂部 2014年10月22

一、活動背景：

針對社團剛剛完成幹事選拔幹事之間相互生疏的現象，特此社團內部舉辦這次素質拓展訓練。

二、活動目的與意義：

本次活動主要是將大家聚集在一起通過一些小活動增進大家的相互瞭解，並以此將大家團結起來為以後社團更快更好的發展做鋪墊。

三、活動名稱：

大學生創業俱樂部素質拓展訓練活動策劃書

四、活動內容與過程：

1、本活動於本週六下午2:30在南操場舉行，活動人員為大學生創業俱樂部全體人員。

2、老幹事與下午2:00在南操場集合完畢，開始進行活動現場的佈置，並拉上創業俱樂部口號的橫幅。

3、待人員全部到齊後，先由各部部長帶各部幹事在一起相互認識一下（以自我介紹的形式）接着全體社員一起進行活動遊戲。

4、遊戲過程：

（1）、雙人踩氣球；遊戲中每組兩人將一個人的左腿和另一個人的右腿綁在一起，沒人靠外面的那條腿上各紮上兩個氣球，比賽開始兩人配合去踩對手腿上的氣球直到一組四個氣球全部破了比賽結束。

（2）、雙人靠背運氣球；遊戲中兩個人背靠背中間夾這一個氣

球，側跑從起點到終點，中間氣球落地比賽結束，先到達終點者獲勝。

（3）、盲人踩氣球；遊戲中兩人一小組，其中一個人揹着另一個人，背的人蒙上眼，在背上的人負責指路去踩氣球，活動時間為一分鐘，一分鐘內踩破氣球最多的獲勝。

5、遊戲過程中由各部長帶領各部成員有序的參與遊戲，避免造成遊戲的混亂。

6、遊戲結束後對遊戲中獲勝的組頒發小獎品，以及對活動現場進行清理。

五、經費預算：

氣球：30元

小禮品：20元

共計：50元

六、人員安排：

1、活動物品準備與購買：由實踐部負責。

2、活動場地佈置：由宣傳部負責。

3、物品發放安排：由各部長髮放給各部幹事，併發放到每個幹事的手中，避免爭搶。

4、遊戲秩序維護：由組織部和辦公室全體幹事維護遊戲秩序，避免突發事件的發生。

5、活動後續清理：由外聯部全體幹事在活動結束後清理會場。

七、注意事項：

1、與人交談時，要講文明，講道德，展現大學生的良好素質。

2、活動期間，應注意安全禁止人員間危險性的追逐打鬧，儘量保持操場乾淨整潔，不可亂丟垃圾。

3、活動過程中應避免干擾到其他學生的正常學習與生活。

2014/10/20