在校三年期間，我始終以提高自身的綜合素質為目的，以個人的全面發展為奮鬥方向，樹立正確的人生觀和價值觀。
我為人隨和，與同學相處融洽，能在自己能力範圍之內幫助一些有困難的同學，積極參加班級的每次活動，融入到班集體這個大家庭中去，處理好與同學、老師的關係，營造良好的班級氣氛。同時在學生工作的過程中拓寬了我的交際面，讓我機會和具有不同背景的人交往，在這些過程中很好的培養了我交際能力，也讓我樹立了正確的為人處世態度和處世原則。
今天回顧三年來的中學生活，做自我評價，我對自己三年來獲得的成績自豪，同時我也看到了自己存在的缺陷，例如缺乏自我思考的能力，遇到問題不會自我思考，在以後的學生和生活中，我一定會克服這些缺點，努力完善自己。做一個全面發展綜合性人才。
我是xx中學的一名應屆畢業生。我性格開朗、辦事穩重、善於思考、自學能力強，易於接受新事物。我的基礎知識紮實、實驗操作技能強。是一名符合時代要求的畢業生。作為即將踏入大學旅程的莘莘學子，我滿懷熱情與追求，期待成功。高中三年來，思考、書籍和社會實踐使我不斷走向成熟，對知識的渴望，對理想的追求，人際關係的擴展，思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養了我務實進取、認真負責的工作作風和良好的團隊精神。
在思想方面：我積極上進，篤守誠、信、禮、智的`做人原則，思想積極要求進步。
四年的校園生活，使我自身的綜合素質、修養、為人處事能力以及交際能力等都有了質的飛躍；讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學生活與社會生活是相互映射的，所以大學階段的個人綜合素質與能力的培養、提高；才是我們作為當代大學生的主題。
我就讀於xx大學心理與教育學院，專業是應用心理學，即將面臨畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入瞭解，我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。
在校期間，我充分利用學校優越的學習條件和濃郁的學術氛圍，認真學習了應用心理學專業教學計劃規定的內容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實踐能力。同時我對計算機的應用和英語有着較高的興趣，曾獲得省計算機二級等級考試合格證書，能夠熟練的運用microsoft office word XX、microsoft office excel XX 、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、説、讀、寫能力。
在學好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實踐。，在參加社會實踐工作時，我積極投入，謙虛謹慎，團結同學，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現出較強的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環境適應能力。
本人積極參加政治學習，關心國家大事，擁護黨中央的正確領導，堅持四項基本原則，擁護黨的各項方針政策，遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步；學習目的明確，態度端正，鑽研業務，勤奮刻苦，成績優良；工作認真負責，關心同學，熱愛集體，有一定奉獻精神。
以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應屆畢業生一樣我也存在工作經驗不足的缺憾，但我相信以我平時養成的勤奮、踏實的工作作風和團結協作的優秀品質，我能戰勝任何困難的。
希望貴公司能給我一個發展的平台，我將好好珍惜它，並全力以赴，為公司的發展貢獻自己的全部力量，為實現自己的價值而努力奮鬥。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰無處不在！
我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
1、內部環境因素
優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對於專業知識瞭解過少。
三年前，帶着幾分期待和緊張，我從壽春中學來到了合肥一中。這是一個新的舞台，也是一片新的天地。在這裏，有真誠的同學和可敬的老師，一中為我們提供了一個十分寬廣的學習和交流的平台，為此我滿懷感激。
高一剛進校時，高中的生活對我來説是陌生的。在學習上，高中的知識更加註重理解和推理，與國中相比有很大的不同。一開始我不太能適應這種學習方法上的轉變，在日常學習中遇到了一些困難。但我始終相信任何困難都有解決的辦法，在老師的諄諄教導和與同學的互助學習中，我漸漸把握了高中生活與學習的節奏，逐漸的步入了正確的軌道，度過了高一的新生適應期，為後來的學習奠定了基礎。
進入高二後，更大的挑戰隨之而來。我進入了理科重點班，在這個高水平的集體中，所有的同學都是兼具刻苦精神和聰慧頭腦的。所以，競爭的壓力可想而知。但在這樣的集體中，更能激發我的學習熱情和學習潛力，同學之間的互相扶持和幫助也給了我更多的信心和勇氣。我們會一起討論題目，相互交流思想，同時也會一起運動，一起發現生活中的美好。在高二的學習中，我的成績有所起伏，但不論是高潮還是低谷，我都不曾放棄過對理想的追求，對自己的信心。我始終按照自己的節奏去完善不足，改進方法，並不急於求成。同時，學校也儘可能的為我們提供良好的師資環境與學習氛圍，並給予我們最大程度的信任和鼓勵，對此我和我的同學們都深表感激，是一中給了我們這樣的機會。
如果説高一高二是一本書的前言，那高三一定是一部傾注了血淚的奮鬥史。高三的我，少了一點浮躁，多了一些冷靜；少了一點糾結，多了幾分淡定。每天的生活都充斥着大學聯考的壓力，但生活也因夢想的燦爛而變得生動和充實。每天的學習任務雖然繁重瑣碎，但因為和有夢想的人一起奮鬥而充滿了快樂。勤奮刻苦是一中的傳統，我一直以此為要求約束自己，努力朝着大學聯考衝刺。
經過了三年的奮鬥，最終在20XX年的大學聯考中我成績為671分，一個令我非常滿意的成績。
除了學習，在一中我的課餘生活也十分豐富。我曾參加一中的校合唱團，加入吉他社並參加社團組織的演出。一中不僅給了我們良好的知識教育，同時也給了我們發展健全人格，養成良好行為習慣的空間和指導。在一中的三年裏，我脱去了稚氣，逐漸成人，學會了對自己的約束，也學會了作為新時代的青年該如何履行自己對家庭對社會的責任，學會了獨立堅強，自強不息。
作為全省一流高中，一中以育人為教育的根本。三年來，我深切的感受到了這裏的開放與熱情。在這個大家庭裏，老師傾情奉獻，學生不懈奮鬥。微博會，模聯，藝術節，多彩豐富的學生活動為緊張的學習生活做了緩衝。也正是這種良好的校園氛圍，造就了一種獨特的校園文化。對每一位一中學子來説，這都是一份珍貴的財富，一份不可多得的體驗。
畢業了，但我不會忘記一中給予我們的一切。這裏有我敬重的老師，有共同為理想奮鬥的共同為理想奮鬥的同窗好友，有對學校建設管理傾注心血的校領導，這裏是我夢想起飛的地方，我必將懷着感恩之心，帶着一中學子的榮耀，在更廣闊的天空翱翔！
人生觀屬於思想意識的範疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處於主導的地位，對人的心理功能起着調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為衝突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。
對於我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大，是大學生成才的基礎。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來説，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什麼事情都喜歡憋在心裏，所以心情有的時候很憂鬱，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學後，
有點不適應這樣的生活，後來我參加各種活動，積極鍛鍊自己，現在的我和以前真的很不一樣。現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛鍊自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起着極大地危害作用。
青年大學生由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常説話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事後又覺得很對不起別人，但是説出去的話就像潑出去的水，怎麼能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由着自己的性子，要學會剋制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。
居里夫人曾這樣説過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果説信念給人以奮鬥的動力的話，那麼意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對於我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但並不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事後也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對於別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然後再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有剋制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性衝動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關係對於我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的，總是生活和活動於一定的羣體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境裏，大學生的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂於助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，更好的健康發展。在學習之餘我還積極參加業餘活動，豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收穫頗多。現在能夠很好的與那些頑皮的國小生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
十全十美的個性人格或許並不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特徵，並且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一直髮揮着重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己
的個性。
大學生正處於身心發展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾衝擊。如學業情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態，很多的時間都是迷茫着度過，如今考試將近，所以我的心裏不免有些着急。總是臨時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現在落下了那麼多的課程。所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
我們大學生應該樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。但是要怎樣做到這些呢？
第一，培養良好的人格品質。培養悦納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衞生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記
億能力減退。
第三、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。
第四、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
第四，積極參加業餘活動。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，在平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛鍊身體，身體是革命的本錢，平時多去閲覽室和圖書館，完善自己的知識結構。
隨着時光流逝，高中生活就要結束，在過去的三年中我快樂的成長，慢慢的進步，不知不覺長大了許多，成熟了許多。
我認真的學習，不放過學習上的缺點，從學習中獲得知識和樂趣，也在學習中思想得到昇華，取得了較優異的成績，得到了老師認可，能有善良，寬容從心裏包容別人。待人柔切友善，幫助同學解決生活學習中的困難和同學關係非常融洽，在運動會中也表現出色，為班級做出貢獻。遇到挫折不退縮。我以後會更加努力。
我努力學習各門功課，順利獲得了畢業證書，沒有任何掛科現象，並且曾獲得全國高中生奧林匹克英語大賽三等獎。在中學期間我全面地掌握了科學基礎理論，同時注意結合自身興趣特點，結合動手實踐，在高二暑假到廣州某雜誌社擔任打字員，增加社會閲歷。
本人思想進步，遵守社會公德，主動投身實踐，關心國家大事，有崇高的理想和偉大的目標，能吃苦耐勞，注重個人道德修養，有優良的生活作風，樂於助人。遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。具有較強的集體榮譽感。
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
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